Βέλτιστο βάρος και ύψος ανάλογα με την ηλικία του παιδιού: παρακολούθηση της αύξησης και της ανάπτυξης

Υπολογιστής ιδανικού βάρους και ύψους σε παιδιά: υπολογισμός ανά ηλικία

Ποιο είναι το ιδανικό βάρος και ύψος για τα παιδιά ανά ηλικία;

Αρχικά, εξηγούμε τα εκατοστημόρια. Στη συνέχεια δίνουμε τις βασικές πληροφορίες με λίγα λόγια.

Σύντομη επεξήγηση των εκατοστημορίων

Τα εκατοστημόρια εκφράζουν την κατάσταση ανάπτυξης και εξέλιξης ενός παιδιού σε σύγκριση με τους συνομηλίκους του. Πρόκειται για ένα στατιστικό μέγεθος. Συγκρίνει το ύψος και το βάρος ενός παιδιού σε δεδομένη ηλικία και φύλο με τον υπόλοιπο παιδικό πληθυσμό.

Είναι ένας στατιστικός αριθμός, όχι ένας διαγωνισμός. Δεν έχει σημασία ποιανού το παιδί είναι ψηλότερο από το 95% των συνομηλίκων του ή ποιο παιδί έχει το ιδανικό βάρος.

Τα ποσοστά στο διάγραμμα σε μια συγκεκριμένη ηλικία δεν είναι ενδεικτικά του τελικού αποτελέσματος στην ενήλικη ζωή. Οι ακραίες τιμές δεν μπορεί να υποδηλώνουν πρόβλημα υγείας ή ασθένεια.

Η ανάπτυξη (ύψος και βάρος) πρέπει να αξιολογείται σε ατομική βάση. Τα αποτελέσματα δείχνουν πού βρίσκεται το παιδί σήμερα σε σύγκριση με τους συνομηλίκους του.

Ο γιατρός μπορεί να προτείνει συχνότερη παρακολούθηση της ανάπτυξης του παιδιού, εάν υπάρχουν ακραίες τιμές.

Ένα παιδί 5 ετών με αναλογία ύψους-βάρους στο 10ο εκατοστημόριο έχει υψηλότερες τιμές από το 10% των παιδιών παρόμοιας ηλικίας και χαμηλότερες τιμές από το 90% των παιδιών.

Το 97ο και το 3ο εκατοστημόριο χρησιμεύουν ως ακραίες τιμές.

Τι σημαίνει αυτό για εσάς;

Τα παιδιά σε αυτό το εύρος ελέγχονται και παρακολουθούνται συχνότερα.

Μια μεμονωμένη μέτρηση δεν αντικατοπτρίζει την πραγματική πορεία ανάπτυξης.

Καταγράφονται πολλαπλές μετρήσεις και δημιουργείται μια καμπύλη ανάπτυξης. Παρακολουθείται η συνέπεια του διαγράμματος ανάπτυξης και τυχόν σημαντικές αποκλίσεις.

Σημαντικό γεγονός:
Ο Dr. Khan λέει ότι δεν υπάρχει ιδανικό εκατοστημόριο.
Υγιή παιδιά υπάρχουν σε κάθε κατηγορία ύψους και βάρους. Ένα παιδί στο 5ο εκατοστημόριο μπορεί να είναι το ίδιο υγιές με ένα παιδί στο 95ο εκατοστημόριο.

Για παράδειγμα, το 1:

• Εάν το ύψος ενός παιδιού βρίσκεται στο 75ο εκατοστημόριο, είναι ψηλότερο από το 75% και κοντύτερο από το 25% των άλλων παιδιών της ηλικίας του.
• Αν το βάρος του βρίσκεται στο 25ο εκατοστημόριο, είναι πάνω από το 25% και κάτω από το 75% των παιδιών της ηλικίας του.

Διαίρεση των εκατοστημορίων - banding:

• 97ο εκατοστημόριο = το παιδί είναι βαρύτερο/υψηλότερο από το 97% και ελαφρύτερο/χαμηλότερο από το 3% των παιδιών της ηλικίας του.
• 95ο εκατοστημόριο = το 95% των παιδιών είναι χαμηλότερο/ ελαφρύτερο και το 5% είναι υψηλότερο/ βαρύτερο
• 90ο εκατοστημόριο = το 90% των παιδιών είναι μικρότερα/ ελαφρύτερα και το 10% είναι ψηλότερα/ βαρύτερα
• 75ο εκατοστημόριο = το 75% των παιδιών είναι μικρότερα σε ύψος/βάρος και το 25% είναι ψηλότερα σε ύψος/βάρος
• 50ο εκατοστημόριο = 50% των παιδιών είναι ψηλότερα/βαρύτερα και 50% είναι κοντύτερα/ελαφρύτερα
• 25ο εκατοστημόριο = το παιδί είναι ψηλότερο/βαρύτερο από το 25% και κοντύτερο/ελαφρύτερο από το 75% των παιδιών
• 10ο εκατοστημόριο = το παιδί είναι ψηλότερο/βαρύτερο από το 10% και κοντύτερο/ελαφρύτερο από το 90% των παιδιών της ηλικίας του
• 5ο εκατοστημόριο = το 5% ζυγίζει λιγότερο και το 95% ζυγίζει περισσότερο, το ίδιο και για το ύψος
• 3ο εκατοστημόριο = το 3% των παιδιών είναι μικρότερα/ ελαφρύτερα και το 97% των παιδιών της ηλικίας τους είναι ψηλότερα/ βαρύτερα
• Μέση ζώνη ύψους/βάρους = 25ο-75ο εκατοστημόριο = μέση τάση ανάπτυξης
• Ακρότητες = 97ο και 3ο εκατοστημόριο - ο γιατρός προτείνει συχνότερες εξετάσεις και παρακολουθεί συχνότερα την καμπύλη ανάπτυξης

Ποιο είναι το ιδανικό για το βάρος και το ύψος;

Ποιο είναι το ιδανικό βάρος και ύψος για τα παιδιά ανάλογα με την ηλικία τους; Οι γονείς των μικρότερων παιδιών θέτουν ιδιαίτερα αυτού του είδους τις ερωτήσεις.

Προσφέρουμε πίνακες με το βέλτιστο βάρος και ύψος για παιδιά και εφήβους από τη γέννηση έως την ηλικία των 20 ετών.

Αναπτύσσεται σωστά το παιδί, το ύψος και το βάρος του αντιστοιχούν στην κατάλληλη ηλικία;

Είναι φυσικό να ενδιαφέρεστε για πληροφορίες σχετικά με την ανάπτυξη και την εξέλιξη του παιδιού.

Ανάπτυξη και ανάπτυξη κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας έως την πρώιμη ενηλικίωση

Η ανάπτυξη του παιδιού αποτελεί φυσικό μέρος αυτής της περιόδου.

Ορισμένα παιδιά αναπτύσσονται πιο αργά. Αυτό δεν καθορίζει το τελικό τους ύψος στην ενήλικη ζωή. Η ανάπτυξη λαμβάνει χώρα καθ' όλη τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας μέχρι την πρώιμη εφηβεία και την ενηλικίωση.

Η ανάπτυξη των παιδιών είναι ιδιαίτερα ατομική και επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες.

Το ύψος επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της κληρονομικότητας (ύψος γονέων). Οι ψηλοί γονείς αναμένεται να έχουν ψηλότερα παιδιά και το αντίστροφο.

Παραδείγματα παραγόντων που επηρεάζουν την ανάπτυξη των παιδιών:

• γενετική, κληρονομικότητα
• Λειτουργία οργάνων
• επίδραση των ορμονών
• σωστή διατροφή
• οξυγόνωση του οργανισμού (ιδίως κατά τη διάρκεια της εμβρυϊκής ανάπτυξης, το κάπνισμα και τα φάρμακα επηρεάζουν αρνητικά την ανάπτυξη στη μητέρα), αναιμία, πνευμονοπάθεια κ.λπ.
• ψυχολογική ευημερία και άγχος

Κατά τη διάρκεια της ζωής, τα παιδιά έχουν διάφορες περιόδους αυξημένων ρυθμών ανάπτυξης. Πρόκειται για 4 κύριες φάσεις.

Οι 4 φάσεις ανάπτυξης στην ανάπτυξη του παιδιού:

1η περίοδος ανάπτυξης: Εμβρυϊκή ανάπτυξη.

Πρόκειται για την περίοδο ανάπτυξης, αύξησης του εμβρύου στη μήτρα της μητέρας. Το μήκος και το βάρος κατά τη γέννηση επηρεάζεται από τη διατροφή της μητέρας. Επηρεάζεται αρνητικά από τους εθισμούς στη νικοτίνη, το αλκοόλ, τα ναρκωτικά.

Οι μητέρες που είναι εθισμένες στο κάπνισμα και στα ναρκωτικά έχουν μωρά με μικρότερο βάρος γέννησης και μικρότερη ανάπτυξη.

Οι ασθένειες της μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παίζουν επίσης ρόλο.

Το έμβρυο αναπτύσσεται ταχύτερα κατά το 2ο τρίμηνο.

2η περίοδος αυξημένου ρυθμού ανάπτυξης - βρεφική περίοδος

Η βρεφική περίοδος είναι το παιδί από τη γέννηση έως την 28η ημέρα της ζωής του. Η βρεφική περίοδος είναι από την 29η ημέρα έως το πρώτο έτος.

Ένα μωρό μπορεί να μεγαλώσει έως και 25 εκατοστά σε αυτή την περίοδο.

Κατά τη διάρκεια του δεύτερου έτους της ζωής του, μπορεί να μεγαλώσει άλλα 10-12 εκατοστά.

Οι κύριες επιρροές περιλαμβάνουν τη διατροφή, την οξυγόνωση του σώματος και την ορμονική δραστηριότητα (αυξητική ορμόνη και θυρεοειδικές ορμόνες).

Ο ρυθμός ανάπτυξης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι περίπου 15% του συνολικού τελικού ύψους του παιδιού/ενήλικα.

Περίοδος 3 - Προσχολική και μικρότερη σχολική ηλικία

Η προσχολική περίοδος μέχρι την εφηβεία.

Κανονικά κατά την περίοδο αυτή ένα παιδί θα αυξάνεται 5-7 εκατοστά ανά έτος.

Η αύξηση αντιπροσωπεύει περίπου το 40% του τελικού ύψους.

Περίοδος 4: Εφηβική ανάπτυξη έως την πρώιμη εφηβεία

Έχει αρχίσει η περίοδος της εφηβείας και της σεξουαλικής ωρίμανσης;

Αρχίζει η φάση της αύξησης λόγω της επίδρασης των σεξουαλικών ορμονών τεστοστερόνης και οιστραδιόλης.

Τα κορίτσια μετά την ηλικία των 10 ετών μπορούν να μεγαλώνουν κατά μέσο όρο 9 εκατοστά κάθε χρόνο (7-11 εκατοστά ανά έτος). Η επιβράδυνση της ανάπτυξης έρχεται συνήθως μαζί με την εμμηναρχή - την πρώτη έμμηνο ρύση.

Τα αγόρια έχουν καθυστέρηση στην εφηβεία περίπου ένα έτος. Αυξάνονται κατά μέσο όρο περίπου 10,5 cm ανά έτος (7-15 cm ανά έτος).

Στην εφηβεία, το ποσοστό αύξησης του τελικού ύψους είναι περίπου 15%.

Στις δικές μας συνθήκες, το μέσο ύψος των ανδρών είναι 179 cm και των γυναικών 167 cm.

Η βραδύτερη ανάπτυξη μπορεί να προκαλέσει μεταγενέστερη σεξουαλική ανάπτυξη. Δεν επηρεάζει το τελικό ύψος.

Σε περίπτωση πρόωρης εφηβείας, το τελικό ύψος μπορεί να είναι χαμηλότερο. Αυτό οφείλεται σε πρόωρο κλείσιμο της αυξητικής σχισμής.

Αξιολόγηση της ανάπτυξης

Η αξιολόγηση ανήκει στον παιδίατρο.

Ο παιδίατρος αξιολογεί την ανάπτυξη σύμφωνα με διαγράμματα ανάπτυξης που παρουσιάζουν τα αποτελέσματα σε ένα πλέγμα εκατοστιαίων μονάδων.

Οι αποκλίσεις από την ανάπτυξη μπορεί να οφείλονται σε ασθένεια ή στη χρήση φαρμάκων (όπως τα κορτικοστεροειδή).

Ο πίνακας εκατοστιαίας θέσης μπορεί να δείξει αν το ύψος ενός παιδιού βρίσκεται εντός του εύρους των συνομηλίκων του.

• Σωματικό ύψος 75η εκατοστιαία θέση = 75% των παιδιών στο μικρότερο ηλικιακό εύρος και 25% στο μεγαλύτερο ηλικιακό εύρος
• 25η-75η εκατοστιαία θέση = μεσαίο εύρος ύψους - περίπου το 50% των παιδιών
• Ζώνη πάνω από το 75ο εκατοστημόριο = ψηλά παιδιά
• Ζώνη πάνω από το 90ο εκατοστημόριο = πολύ ψηλά παιδιά
• Ζώνη κάτω από το 25ο εκατοστημόριο = μικρότερα παιδιά
• και η ζώνη κάτω από το 10ο εκατοστημόριο = πολύ μικρά παιδιά
• Οι ακραίες τιμές είναι το 97ο και το 3ο εκατοστημόριο
  • Τα παιδιά σε αυτό το εύρος είναι πιο πιθανό να ελεγχθούν και να παρακολουθηθούν

Τι είναι το γενετικό δυναμικό ανάπτυξης;

Πρόκειται για έναν γενετικό παράγοντα που έχει κληρονομήσει ένα παιδί από τους γονείς του.

Εκτιμάται:

1. ύψος του αγοριού = (ύψος του πατέρα + ύψος της μητέρας + 13) : 2
2. Ύψος του κοριτσιού = (ύψος του πατέρα + ύψος της μητέρας - 13) : 2

Παραδείγματα:

1. Αγόρι - αν ο πατέρας είναι 180 cm και η μητέρα 170 cm - αναμενόμενο ύψος στην ενηλικίωση = 181,5 cm / (180 + 170 + 13) : 2 και 363 : 2 = 181,5
2. κορίτσι - αν ο πατέρας είναι 180 cm και η μητέρα 170 cm - προβλεπόμενο ύψος στην ενήλικη ζωή = 168,5 cm / (180 + 170 - 13) : 2 και 337 : 2 = 168,5

(πάντα με περιθώριο σφάλματος)

Τι γίνεται με το βάρος του παιδιού;

Ένα παιδί μεγαλώνει σε ύψος και παίρνει βάρος. Αυτό είναι φυσικό.

Η ποσότητα της προσλαμβανόμενης ενέργειας είναι, φυσικά, ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν την τιμή στη ζυγαριά. Αλλά με τα παιδιά δεν είναι τόσο απλό όσο με τους ενήλικες.

Μετά τη γέννηση, ένα μωρό είναι περίπου 3200 γραμμάρια. Στη συνέχεια, χάνει 100-300 γραμμάρια, που είναι μια φυσιολογική πτώση μετά τη γέννηση. Η εξισορρόπηση του βάρους συμβαίνει μετά από περίπου 10-12 ημέρες.

Μετά από αυτό, αναμένεται κανονική αύξηση του βάρους. σε αριθμούς:

1. 200 γραμμάρια την εβδομάδα και περίπου 25-30 γραμμάρια την ημέρα.
2. τρίμηνο - 150 γραμμάρια την εβδομάδα
3. τρίμηνο - 100 γραμμάρια την εβδομάδα
4. τρίμηνο - 75 γραμμάρια την εβδομάδα

Στη συνέχεια, το παιδί κερδίζει περίπου 2 κιλά ανά έτος. Στο 5ο-6ο έτος, είναι μόνο 1 κιλό.

Για την εκτίμηση του σωματικού βάρους χρησιμοποιούνται διαγράμματα.

Ο γιατρός αξιολογεί την ανάπτυξη και την αύξηση του βάρους σε σχέση μεταξύ τους. Κιλά σε σχέση με το ύψος. Πρόκειται για αξιολόγηση του ΔΜΣ.

Μέχρι την ηλικία των 18 ετών, η αξιολόγηση γίνεται με τη βοήθεια ειδικών διαγραμμάτων.

Ο γιατρός αξιολογεί τη συνολική εμφάνιση του παιδιού. Σε περίπτωση αποκλίσεων, παρατηρεί το παιδί συχνότερα και αναζητά τις αιτίες τους.

Εκτός από τον γιατρό, η μητέρα κοιτάζει και το παιδί της με ενδιαφέρον για την υγιή ανάπτυξή του. Γι' αυτό, στις μέρες μας που οι πληροφορίες είναι ελεύθερα διαθέσιμες, αναζητά στο διαδίκτυο τους σωστούς αριθμούς.

Για αυτόν ακριβώς το λόγο, σας παρουσιάζουμε ένα μικρό βοηθητικό εργαλείο. Μπορεί να σας δώσει μια ενδεικτική εικόνα της αναλογίας ύψους και βάρους σε σχέση με την ηλικία.

Γιατί μόνο ένας οδηγός;

Επειδή δεν μπορεί να γίνει αντικειμενική κρίση από δύο αριθμούς.

Ένα παιδί μπορεί να τρώει περισσότερο κάποιες φορές και λιγότερο κάποιες άλλες.

Πίνακας βάρους και ύψους σε σχέση με συγκεκριμένες ηλικίες

Στους παρακάτω πίνακες δίνουμε μέσες τιμές για το σωματικό βάρος και το ύψος.

Για άλλη μια φορά, μια μικρή προειδοποίηση:
Πρόκειται μόνο για μέσες τιμές.
Κάθε παιδί αναπτύσσεται διαφορετικά.

Πίνακας: Μέσο σωματικό βάρος και ύψος για παιδιά ηλικίας έως 11 μηνών

Πίνακας: Μέσο σωματικό βάρος και ύψος παιδιών ηλικίας 12 έως 23 μηνών

Πίνακας: Μέσο σωματικό βάρος και ύψος για παιδιά ηλικίας 2 έως 12 ετών

Πίνακας: Μέσο σωματικό βάρος και ύψος για παιδιά και εφήβους ηλικίας 13 έως 20 ετών

Τα στοιχεία των πινάκων προέρχονται από το disabled-world.com, τον ΠΟΥ και το CDC.

Περισσότεροι από τους χρήσιμους υπολογιστές μας:

• Αριθμομηχανή.
• Πόσιμο - Υπολογιστής - Πόσο νερό πρέπει να πίνω την ημέρα;
• Υπολογιστής.
• Υπολογιστής.

Διαβάστε επίσης άρθρα:

• Υπερβάλλον βάρος και παχυσαρκία σε παιδιά, εφήβους και νεαρούς ενήλικες. Τι να κάνετε εναντίον τους;
• Γιατί είναι επικίνδυνη η αφυδάτωση στα παιδιά, ποια είναι τα συμπτώματα;
• Πώς να οδηγήσετε τα παιδιά σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής;