Αλωπεκία (κατάσταση μειωμένης ποσότητας μαλλιών): ποιες είναι οι αιτίες και τα συμπτώματά της;

Τι είναι η αλωπεκία; Γιατί υπάρχει μια κατάσταση μειωμένου όγκου μαλλιών/τριχοφυΐας;

Πριν περιγράψουμε το ίδιο το θέμα της τριχόπτωσης, πρέπει να κατανοήσουμε ορισμένα βασικά χαρακτηριστικά. Ας περιγράψουμε από τι αποτελείται μια τρίχα και ποιος είναι ο κύκλος ανάπτυξης των μαλλιών.

Η δομή της τρίχας

Η τρίχα αποτελεί μέρος της πιλοσοσμηγματογόνου μονάδας, το όνομα της οποίας προέρχεται από τις λατινικές λέξεις pilus (τρίχα) και sebum (σμήγμα). Κάθε τρίχα αναπτύσσεται από έναν θύλακα τρίχας. Ο θύλακος τρίχας μπορεί να θεωρηθεί ως ένας σάκος στο τριχωτό της κεφαλής που εκτείνεται σε ένα βαθύτερο στρώμα του δέρματος, το χόριο.

Οι βασικές λειτουργίες του τριχοθυλακίου περιλαμβάνουν:

• σύνθεση και αγκύρωση του στελέχους της τρίχας (το ορατό τμήμα της τρίχας)
• παραγωγή και έκκριση σμήγματος
• σημαντική δεξαμενή κυττάρων Langerhans και μελανοκυττάρων

Ο θύλακας της τρίχας αποτελείται από συστατικά του επιθηλίου και του συνδετικού ιστού.

Τα συνδετικά συστατικά περιλαμβάνουν τα θρεπτικά αιμοφόρα αγγεία και νεύρα, τη δερματική θηλή και τη συνδετική θήκη. Η θηλή και η συνδετική θήκη της αποτελούν μια λειτουργική μονάδα. Η θηλή περιέχει αιμοφόρα αγγεία που παρέχουν οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στην αναπτυσσόμενη τρίχα.

Τα επιθηλιακά συστατικά περιλαμβάνουν τη μήτρα, τον πυρήνα, τον φλοιό και την επιδερμίδα. Το σημαντικότερο επιθηλιακό τμήμα του θύλακα της τρίχας είναι η μήτρα της τρίχας. Η μήτρα της τρίχας είναι η βλαστική μάζα που περιβάλλει τη θηλή.

Η τρίχα αποτελείται από τρία στρώματα:

1. τον πυρήνα (μυελό)

Ο πυρήνας μπορεί να θεωρηθεί ως ένα κανάλι που βρίσκεται στο κεντρικό (εσωτερικό) τμήμα του στελέχους της τρίχας. Περιέχει κερατίνη, η οποία θεωρείται βασικό δομικό στοιχείο της τρίχας.

Η κερατίνη δίνει στην τρίχα τη δύναμη και την ελαστικότητά της. Έχει επίσης προστατευτική λειτουργία. Κάνει την τρίχα ανθεκτική στις υψηλές και χαμηλές θερμοκρασίες και την προστατεύει από το ηλιακό φως.

2. Φλοιός των μαλλιών

Είναι το μεσαίο και πιο ογκώδες τμήμα της τρίχας (75% έως 90% του όγκου της). Ο φλοιός περιέχει τη μελανίνη, η οποία δίνει στα μαλλιά μας το χρώμα τους.

Ο φλοιός επηρεάζει το σχήμα, την υφή, το χρώμα και την ελαστικότητα των μαλλιών.

3. Επιδερμίδα

Η επιδερμίδα είναι το εξωτερικό στρώμα της τρίχας. Είναι ένα είδος προστατευτικού φραγμού της τρίχας που προστατεύει την τρίχα από τη μηχανική και χημική επίδραση του εξωτερικού περιβάλλοντος.

Αποτελείται από κερατίνη και έχει μια φολιδωτή δομή που μοιάζει με κουκουνάρι.

Κάθε θύλακας τρίχας περιέχει έναν σμηγματογόνο αδένα.

Το σμήγμα έχει διάφορες λειτουργίες:

• μαλακώνει τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής
• μειώνει την ανάπτυξη βακτηρίων

Πώς αναπτύσσονται οι τρίχες;

Τα ανθρώπινα μαλλιά, σε αντίθεση με τα νύχια, δεν αναπτύσσονται συνεχώς.

Κάθε τριχοθυλάκιο περνά από έναν κυκλικό ρυθμό φάσεων ανάπτυξης και ανάπαυσης. Ο κύκλος ανάπτυξης ενός τριχοθυλακίου δεν εξαρτάται από τα γειτονικά τριχοθυλάκια.

Με απλά λόγια, κάθε τριχοθυλάκιο έχει τον δικό του κύκλο.

Η διάρκεια του κύκλου της τρίχας εξαρτάται από τον τύπο και τη θέση του τριχοθυλακίου. Κάθε θυλάκιο περνάει από περίπου 10 έως 20 κύκλους τρίχας κατά τη διάρκεια της ζωής του.

Γνωρίζατε ότι...
Τα περισσότερα μαλλιά μας πέφτουν στα τέλη Αυγούστου και στις αρχές Σεπτεμβρίου.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, χάνουμε περίπου 60 τρίχες την ημέρα.

Χωρίζουμε τον κύκλο της τρίχας σε τρεις φάσεις:

1. Αναγεννητική φάση (φάση ανάπτυξης).
2. Καταγενετική (μεταβατική) φάση
3. Τελογενής (φάση ηρεμίας)

Αναγεννητική (αυξητική) φάση

Στη φάση της ανάπτυξης, ο θύλακας της τρίχας είναι πιο ενεργός.

Περίπου το 85% όλων των μαλλιών βρίσκεται σε αυτή τη φάση ανάπτυξης.

Η αναπτυσσόμενη τρίχα είναι σταθερά προσκολλημένη στη ρίζα της τρίχας, έτσι ώστε η ίδια η τρίχα να μην πέφτει. Τα κύτταρα ανάπτυξης στη ρίζα της τρίχας πολλαπλασιάζονται γρήγορα και σχηματίζουν μια νέα τρίχα.

Η νεαρή τρίχα αποκτά κερατίνη και εργάζεται προς τα πάνω από τον θύλακα. Αργότερα, βγαίνει από το σώμα μέσω των πόρων του τριχωτού της κεφαλής.

Κατά τη φάση της ανάπτυξης, τα μαλλιά στο κεφάλι μεγαλώνουν περίπου 0,35-0,44 mm την ημέρα.

Το μήκος των μαλλιών που αναπτύσσονται εξαρτάται από τη διάρκεια της φάσης ανάπτυξης, η οποία είναι διαφορετική για κάθε άτομο. Η φάση ανάπτυξης μιας τρίχας διαρκεί 3 έως 6 χρόνια.

Η καταγενής (μεταβατική) φάση

Η μεταβατική φάση της τρίχας αποτελεί μέρος της διαδικασίας αναγέννησης του θύλακα της τρίχας.

Η τρίχα σταματά να αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, αλλά δεν πέφτει από το τριχωτό της κεφαλής. Κατά τη διάρκεια της μεταβατικής φάσης, ο θύλακας της τρίχας συρρικνώνεται περίπου στο 1/6 του αρχικού του μεγέθους.

Το κατώτερο τμήμα του τριχοθυλακίου καταστρέφεται και το στέλεχος της τρίχας αποσπάται από την παροχή αίματος. Η τρίχα ωθείται αργά προς τα πάνω από το διαλυόμενο τριχοθυλάκιο.

Η μεταβατική φάση διαρκεί αρκετές ημέρες.

Τελογενής φάση (φάση ηρεμίας)

Η φάση ηρεμίας της ανθρώπινης τρίχας διαρκεί 3 έως 4 μήνες.

Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, η ρίζα της τρίχας αναγεννάται. Η τρίχα δεν αναπτύσσεται αλλά παραμένει παγιδευμένη στον θύλακα της τρίχας.

Είναι ενδιαφέρον ότι περίπου το 10 έως 15% των μαλλιών εξακολουθεί να βρίσκεται στη φάση ηρεμίας.

Μετά τη φάση ανάπαυσης, ο κύκλος ανάπτυξης της τρίχας ολοκληρώνεται και ο θύλακας της τρίχας εισέρχεται και πάλι στην κύρια φάση ανάπτυξης.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, σχηματίζονται νέες τρίχες και οι παλιές τρίχες σπρώχνονται εντελώς προς τα έξω.

Στο τέλος της φάσης ανάπαυσης, η κατεστραμμένη τρίχα πέφτει και αντικαθίσταται από το σχηματισμό νέας τρίχας με νέα φάση ανάπτυξης.

Τι είναι η αλωπεκία;

Η αλωπεκία ορίζεται ως μια αυτοάνοση χρόνια φλεγμονώδης νόσος που επηρεάζει τον θύλακα της τρίχας και μερικές φορές τα νύχια. Με απλά λόγια, η αλωπεκία μπορεί να περιγραφεί ως μια κατάσταση μειωμένης τριχοφυΐας/τριχώματος σε περιοχές όπου φυσιολογικά βρίσκονται τρίχες/τριχώματα.

Το Effluvium/defluvium χαρακτηρίζεται ως αυξημένη τριχόπτωση.
Αποτελεί ένα είδος προδρόμου της αλωπεκίας.

Η αλωπεκία μπορεί να χωριστεί σε τρεις ομάδες:

1. Διάχυτη αλωπεκία

• Ανδρογενετική αλωπεκία

Η ανδρογενετική αλωπεκία ορίζεται ως χρόνια διάχυτη τριχόπτωση.

Προσβάλλει και τα δύο φύλα. Στους άνδρες εμφανίζεται με την πάροδο του χρόνου πλήρης τριχόπτωση, ενώ στις γυναίκες εμφανίζεται μόνο μερική φαλάκρα. Οι εκδηλώσεις της αρχίζουν συνήθως μεταξύ των ηλικιών 30 και 40 ετών.

Προσβάλλει περίπου το 30 έως 50 % των ανδρών ηλικίας 50 ετών και περίπου το 80 % των ανδρών άνω των 70 ετών.

Στους εφήβους, εμφανίζεται σποραδικά μεταξύ των ηλικιών 13 και 15 ετών.

• Αναγεννητική αποπληξία

Το anagenic defluvium χαρακτηρίζεται από μια έντονη, σοβαρή βλάβη του αναγεννητικού θύλακα. Το χαρακτηριστικό γνώρισμα είναι μια εμφανής, ταχεία και διάχυτη τριχόπτωση.

Η αιτία της νόσου μπορεί να οφείλεται σε ορισμένα φάρμακα (κυτταροστατικά, αντιμεταβολικά φάρμακα και άλλα) που επηρεάζουν τις μιτωτικές και μεταβολικές διεργασίες στον τριχοθυλάκιο και σταματούν την ανάπτυξη των τριχών.

Χαρακτηριστικό παράδειγμα αναγενούς ντεφλουβίου είναι η τριχόπτωση κατά τη διάρκεια θεραπείας με αντικαρκινικά φάρμακα με αντιμιτωτική δράση.

• Τελογενής αποπληθυσμός

Το φυσιολογικό τελογενές εξάνθημα εμφανίζεται στα νεογέννητα και μπορεί να συνεχιστεί μέχρι τον 6ο μήνα της ζωής.

Γενικά, είναι γνωστό ότι οι γυναίκες παρουσιάζουν αυξημένη τριχόπτωση μετά τον τοκετό. Αυτό οφείλεται στην αύξηση των επιπέδων των οιστρογόνων κατά το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Με έναν τέτοιο μηχανισμό παρατείνεται η φάση μετάβασης από το αναγενές στο τελογενές.

Το αποτέλεσμα είναι η αυξημένη τριχόπτωση.
Η κατάσταση συνήθως διορθώνεται μόνη της μετά από έξι μήνες.
Ωστόσο, μερικές φορές η εν λόγω τριχόπτωση μπορεί να διαρκέσει έως και ένα χρόνο.

Αιτία μπορεί επίσης να είναι η ακατάλληλα επιλεγμένη διατροφή, η μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς, η γενική αναισθησία, το στρες ή οι ασθένειες που συνοδεύονται από υψηλές θερμοκρασίες.

• Χρόνια διάχυτη αλωπεκία

Η χρόνια διάχυτη αλωπεκία ορίζεται ως ιδιοπαθής νόσος που χαρακτηρίζεται από αυξημένη τριχόπτωση στη φάση ηρεμίας. Εμφανίζεται ιδιαίτερα σε γυναίκες με πυκνά μαλλιά.

Η παθογένεια της νόσου είναι άγνωστη.

2. Φορητή αλωπεκία

• Αλωπεκία areata

Η γυροειδής αλωπεκία ορίζεται ως αυτοάνοση χρόνια φλεγμονώδης νόσος που προσβάλλει τα μαλλιά και μερικές φορές τα νύχια.

Η ακριβής αιτία της νόσου είναι άγνωστη.

Είναι πιο συχνή στα παιδιά και στους εφήβους. Προσβάλλει εξίσου και τα δύο φύλα. Σε αυτόν τον τύπο αλωπεκίας, τα μαλλιά πέφτουν σε μία ή περισσότερες έντονα περιγεγραμμένες περιοχές.

• Alopecia traumatica (αλωπεκία που προκαλείται από πίεση και έλξη)

Η αλωπεκία που προκαλείται από πίεση είναι πάντα περιγεγραμμένη και είναι συχνά επαγγελματική.

Η αλωπεκία που προκαλείται από έλξη εμφανίζεται σε ορισμένους τύπους χτενισμάτων, π.χ. αλογοουρά.

• Alopecia areolaris specifica (συφιλιδική αλωπεκία)

Αυτός ο τύπος αλωπεκίας εμφανίζεται στο δεύτερο στάδιο της σύφιλης.

Η τυπική εκδήλωση είναι ένας μεγάλος αριθμός μικρών, ραβδόμορφων εναποθέσεων στους κροτάφους και στον αυχένα.

3. Ουλοποιητική αλωπεκία

Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα διεργασιών που χαρακτηρίζονται από ουλές, καταστροφή των τριχοθυλακίων και τριχόπτωση.

Στην πράξη, διακρίνουμε δύο τύπους ουλώδους αλωπεκίας:

1. δευτερογενής - σε αυτή την περίπτωση είναι δυνατή η αποκατάσταση. Μεταξύ των γνωστών αιτιών συγκαταλέγουμε τις ιογενείς, βακτηριακές και μυκητιασικές λοιμώξεις, τους όγκους, τα εγκαύματα και τα καψίματα.
2. Πρωτογενής - η επανόρθωση είναι σχεδόν αδύνατη. Τα αίτια είναι άγνωστα.

Η υπερβολική τριχόπτωση μπορεί να προκληθεί από έναν διπλό μηχανισμό:

1. Ένα μεγαλύτερο ποσοστό των μαλλιών εισέρχεται στην τελογενή φάση (φάση ηρεμίας), με αποτέλεσμα την αυξημένη ημερήσια τριχόπτωση. Παραδείγματα τέτοιας τριχόπτωσης περιλαμβάνουν καταστάσεις μετά τον τοκετό ή τη χρήση ορισμένων φαρμάκων (ηπαρίνη, βιταμίνη Α, ρετινοειδή, σελήνιο, μεθοτρεξάτη, κολχικίνη, βαρέα μέταλλα και άλλα).
2. Ένας πολύ μεταβολικά ενεργός αναγεννητικός θύλακας τρίχας μπορεί να υποστεί τοξική βλάβη (π.χ. από κυτταροστατικά).

Ο παρακάτω πίνακας περιγράφει τις διάφορες αιτίες της τριχόπτωσης σε γυναίκες και άνδρες

Το κλειδί για την επιτυχή θεραπεία είναι η σωστή διάγνωση και ο εντοπισμός όλων των παραγόντων που μπορεί να επιδεινώσουν τη νόσο.

Στο πρώτο βήμα, εστιάζουμε στο ιατρικό ιστορικό, το οποίο μπορεί να είναι:

1. Οικογενειακό ιστορικό - ασθένειες των μαλλιών και του δέρματος, αυτοάνοσες και ενδοκρινικές ασθένειες
2. Αλλεργικό ιστορικό - μπορεί να είναι θετικό για την αλωπεκία αρετα
3. Γυναικολογικό ιστορικό - σε γυναίκες σε καταστάσεις που σχετίζονται με ορμονικές αλλαγές (εγκυμοσύνη, αντισύλληψη)
4. Προσωπικό ιστορικό - χρόνια, ενδοκρινικά, ογκολογικά νοσήματα και χειρουργικές επεμβάσεις
5. Φαρμακολογικό ιστορικό - πολλά φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν τριχόπτωση

Το επόμενο βήμα είναι η αντικειμενική αξιολόγηση, όπου μας ενδιαφέρει η θέση και ο βαθμός της τριχόπτωσης.

Εξετάζουμε τη συνολική ποιότητα των μαλλιών και την ένταση της τριχόπτωσης. Σημειώνουμε τις αλλαγές στο τριχωτό της κεφαλής και τις φλεγμονώδεις εκδηλώσεις. Αξιολογούμε επίσης τις δερματικές αλλαγές στους βλεννογόνους και γύρω από τα νύχια.

Αξιολόγηση του σχήματος, της υφής, της ποιότητας και της απεικόνισης των σταδίων ανάπτυξης των μαλλιών παρέχει το τριχογράφημα. Πρόκειται για μικροσκοπική εξέταση της ρίζας της τρίχας. Με τη μέθοδο αυτή προσδιορίζουμε το ποσοστό των μαλλιών σε κάθε στάδιο του κύκλου της τρίχας.

Το μειονέκτημα του κλασικού τριχογράμματος είναι η επώδυνη φύση του, καθώς πρέπει να βγάλουμε 40 έως 100 τρίχες για την εξέταση.

Ως εκ τούτου, αντικαθίσταται επί του παρόντος από το φωτοτριχογράφημα.

Ψηφιακό φωτοτριχογράφημα

Αυτή η διαγνωστική μέθοδος μας βοηθά να προσδιορίσουμε την αναλογία των τριχών στη φάση ανάπτυξης και ηρεμίας.

Επιπλέον, μπορούμε να αξιολογήσουμε την πυκνότητα των τριχών, το μέσο μήκος και το πάχος του στελέχους της τρίχας.

Στα πλεονεκτήματα του ψηφιακού φωτοτριχογραφήματος περιλαμβάνονται η μη επεμβατικότητα, η ταχύτητα εξέτασης και η δυνατότητα αρχειοθέτησης των αποτελεσμάτων.

Η τριχοσκόπηση είναι μια απλή και μη επεμβατική μέθοδος που χρησιμοποιείται στη δερματοσκοπική διάγνωση των παθήσεων των τριχών. Η εξέταση αυτή πραγματοποιείται με δύο τρόπους: με φορητό δερματοσκόπιο ή με ψηφιακό δερματοσκόπιο.

Στην ενότητα που ακολουθεί, θα περιγράψουμε την πορεία των πιο κοινών μορφών αλωπεκίας.

Ανδρογενετική αλωπεκία στους άνδρες

Η ανδρογενετική αλωπεκία στους άνδρες δεν αρχίζει πριν από την ενηλικίωση.

Ανάλογα με την εξέλιξη της διαδικασίας, διακρίνονται διαφορετικοί βαθμοί ανδρικής φαλάκρας:

Στάδιο 0 - φυσιολογική τριχοφυΐα

Στάδιο 1 - υποχώρηση του άνω ορίου του μετώπου και των τριχών στους κροτάφους προς τα πίσω (γωνίες σοφίας)

Στάδιο 2 - συνεχής αραίωση των μαλλιών

Στάδιο 3 - αυξανόμενη αραίωση των τριχών στις πλευρικές περιοχές

Στάδιο 4 - τριχοφυΐα μόνο στα πλάγια και στο πίσω μέρος του τριχώματος (σχηματίζεται σχήμα πετάλου)

Ανδρογενετική αλωπεκία στις γυναίκες (ανδρογενετική αλωπεκία στις γυναίκες)

Στην πράξη, διακρίνουμε δύο μορφές ανδρογενετικής αλωπεκίας στις γυναίκες:

Α. Γυναικείος τύπος ανδρογενετικής αλωπεκίας

Προκαθορίζεται από γενετική προδιάθεση. Κατά κανόνα, εμφανίζεται μεταξύ 20 και 40 ετών της ζωής μιας γυναίκας.

Στην περίπτωση αυτή, διακρίνουμε τέσσερα στάδια της νόσου:

Στάδιο 0 - φυσιολογική τριχοφυΐα

Στάδιο 1 - αραίωση της τριχοφυΐας στο πάνω μέρος του κεφαλιού, με τη μετωπική γραμμή των μαλλιών να παραμένει σε πλάτος 1-3 cm

Στάδιο 2 - σημαντική αραίωση των μαλλιών στην κορυφή

Στάδιο 3 - εκτεταμένη φαλάκρα σε μεγάλες περιοχές στη μετωποκροταφική περιοχή με λεπτή τριχοφυΐα

Β. Ανδρογενετική αλωπεκία ανδρικού τύπου στις γυναίκες

Ο ανδρικός τύπος ανδρογενετικής αλωπεκίας χαρακτηρίζεται από το σχηματισμό των λεγόμενων γωνιών σοφίας. Τα επίπεδα ανδρογόνων στο αίμα μπορεί να είναι αυξημένα.

Alopecia areata (κυκλική ή οβάλ τριχόπτωση)

Η γυροειδής αλωπεκία μπορεί να έχει διαφορετική πορεία.

Όταν αρχίζουν να αναπτύσσονται τρίχες στις αλωπεκτατικές αποθέσεις, τείνουν να είναι λεπτές και χωρίς χρωστική ουσία στην αρχή.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο χαρακτήρας των μαλλιών μπορεί επίσης να αλλάξει: αντί για σγουρά, φυτρώνουν ίσια και το αντίστροφο.

Στο 50% των ασθενών που αναπτύσσουν γυροειδή αλωπεκία πριν από την εφηβεία, τα μαλλιά πέφτουν και δεν ξαναβγαίνουν.

Σε ασθενείς με γκριζάρισμα σε μεγαλύτερη ηλικία, μπορεί να πέσουν μόνο τα χρωματισμένα μαλλιά και να παραμείνουν τα γκρίζα μαλλιά. Μια τέτοια κατάσταση αναφέρεται επίσης ως γκριζάρισμα κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Ποιες είναι οι σπιτικές συνταγές κατά της τριχόπτωσης;

1. Περιτύλιγμα από κρόκο αυγού, ρούμι και λάδι

Ανακατέψτε τον κρόκο αυγού με μία κουταλιά της σούπας ρούμι και μία κουταλιά της σούπας καστορέλαιο. Κάντε μασάζ με το μείγμα που προκύπτει στο τριχωτό της κεφαλής για 5 λεπτά. Στη συνέχεια, κάντε ένα περιτύλιγμα και αφήστε το μείγμα για τουλάχιστον μισή ώρα.

2. Μάσκα από κρόκο αυγού, ελαιόλαδο και λεμόνι

Ανακατέψτε κρόκο αυγού, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού σε ένα μπολ. Εφαρμόστε αυτή τη μάσκα που προκύπτει στα μαλλιά σας και επαναλάβετε μερικές φορές. Το αποτέλεσμα θα πρέπει να είναι ορατό μέσα σε 3 εβδομάδες.

3. Μάσκα με μέλι

Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας μέλι, έναν κρόκο αυγού και ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο ή καστορέλαιο. Σχηματίστε μια μάσκα και εφαρμόστε την στα μαλλιά. Τυλίξτε τα μαλλιά με μια πετσέτα και αφήστε την για μια ώρα. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε τα μαλλιά.

4. Μείγμα ελαίου καρύδας

Ανακατέψτε δύο κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας με μία κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο. Τρίψτε το μείγμα που προέκυψε σε όλο το μήκος των μαλλιών. Τυλίξτε το σε μια πλαστική σακούλα και ξεπλύνετε το μείγμα μετά από μία ώρα.

Ποια είναι η σωστή φροντίδα των μαλλιών;

Το πλύσιμο των μαλλιών σας

Τα μαλλιά πρέπει να πλένονται μόνο αφού τα χτενίσετε καλά.

Απλά κάντε απαλό μασάζ με το σαμπουάν στα μαλλιά σας και κάντε αφρό. Η ποσότητα του σαμπουάν πρέπει να είναι περίπου μισή ίντσα (το μέγεθος ενός φουντουκιού είναι αρκετό για κοντά έως μεσαίου μήκους μαλλιά).

Ποια σαμπουάν μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να σταματήσουμε την υπερβολική τριχόπτωση;

• Σαμπουάν με καφεΐνη - ενισχύει τις αποδυναμωμένες ρίζες των μαλλιών και αποτρέπει την κληρονομική τριχόπτωση
• αναζωογονητικό σαμπουάν - ενισχύει τις ρίζες των μαλλιών και μειώνει την τριχόπτωση
• Θρεπτικό σαμπουάν για γυναίκες - παρέχει ειδικά συμπυκνωμένα θρεπτικά συστατικά στο τριχωτό της κεφαλής μέχρι τις ρίζες των μαλλιών
• Σαμπουάν αναζωογονητικής πρωτεΐνης - ενισχύει και αναζωογονεί τα μαλλιά

Τα βρεγμένα μαλλιά είναι πολύ ευαίσθητα, γι' αυτό πρέπει απλά να τα τυλίγουμε σε μια πετσέτα. Η πετσέτα απορροφά την περίσσεια νερού και τα μαλλιά στεγνώνουν πιο γρήγορα χωρίς να τα καταστρέφουν κατά τη διαδικασία στεγνώματος.

Πόσο συχνά πρέπει να λούζω τα μαλλιά μου;

Η συχνότητα του λούσιμου των μαλλιών πρέπει να προσαρμόζεται στον τύπο των μαλλιών.

Τα ξηρά μαλλιά μπορούν να λούζονται μία φορά την εβδομάδα.

Τα λιπαρά μαλλιά μπορεί να απαιτούν συχνότερο λούσιμο.

Ωστόσο, δεν χρειάζεται να λούζουμε τα μαλλιά μας με την παραμικρή αίσθηση λιπαρότητας.

Το πολύ συχνό λούσιμο των μαλλιών σας διαταράσσει το προστατευτικό τους σύστημα και αφαιρεί την ενυδάτωσή τους.

Στεγνώστε τα μαλλιά σας με το πιστολάκι

Σε γενικές γραμμές, οι ειδικοί δεν συνιστούν την καθημερινή θερμική επεξεργασία των μαλλιών.

Αν χρειάζεται ήδη να στεγνώσετε τα μαλλιά σας γρήγορα, χρησιμοποιήστε τη λειτουργία ψυχρότερου αέρα του πιστολάκιου. Στεγνώστε τα μαλλιά σας με το πιστολάκι από επαρκή απόσταση.

Γνωρίζατε ότι για όμορφα μαλλιά πρέπει επίσης να φροντίζουμε να κοιμόμαστε καλά;

Μία από τις αιτίες της τριχόπτωσης μπορεί να είναι η έλλειψη ύπνου.

Οποιοτικός και επαρκής ύπνος είναι σημαντικός όχι μόνο για τη συνολική υγεία ενός ατόμου, αλλά και για την υγεία των μαλλιών. Όχι μόνο η διάρκεια του ύπνου, αλλά και το υλικό του κλινοσκεπάσματος επηρεάζει την ποιότητα των μαλλιών μας.

Θα πρέπει να επιλέγουμε ένα πιο ολισθηρό υλικό (σατέν). Το σατέν είναι αυτό που έχει πιο μαλακή επιφάνεια και δεν προκαλεί τριβή και τα μαλλιά μας αναγεννιούνται κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Τη νύχτα, καλό είναι να πλέκουμε τα μαλλιά μας σε μια χαλαρή αλογοουρά, ώστε να μην κυλούν ελεύθερα στο μαξιλάρι και να προκαλούν περιττό τράβηγμα και τρίψιμο.