Θεραπεία της παχυσαρκίας: φαρμακευτική αγωγή και αλλαγή τρόπου ζωής, δίαιτα και άσκηση

Η θεραπεία επικεντρώνεται πάντοτε στην ηλικία, το βαθμό υπέρβαρου και την κατάσταση της υγείας.

Στόχος της θεραπείας είναι η απώλεια βάρους και η μείωση των κινδύνων για την υγεία.

Πρόκειται για μια δια βίου αλλαγή του τρόπου ζωής.

Ακόμη και μια μικρή μείωση του βάρους οδηγεί σε βελτίωση της υγείας και της ποιότητας ζωής. Μια μείωση του βάρους κατά ένα κιλό σε παχύσαρκα άτομα θα παρατείνει τη ζωή κατά 3 μήνες.

Η θεραπεία εξαρτάται κυρίως από την αιτία. Η παχυσαρκία είναι συνήθως ένας συνδυασμός ανθυγιεινού τρόπου ζωής και έλλειψης άσκησης με υψηλή πρόσληψη τροφής. Τα μέτρα θεραπείας που στοχεύουν στη μείωση του βάρους είναι τα πιο σημαντικά.

Η θεραπεία αποτελείται από δίαιτα, σχήμα και θεραπεία.

Κάθε άτομο αντιμετωπίζεται ξεχωριστά. Απαιτείται αρκετά ισχυρό κίνητρο για να ξεκινήσει μια δίαιτα και να την ακολουθήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η αλλαγή της σύνθεσης της δίαιτας και των διατροφικών συνηθειών περιλαμβάνει:

• Πρέπει να είναι ποικίλη και να περιέχει βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες.
• Αυστηρή απαγόρευση της πείνας Μην πεινάτε!
• Η μείωση του βάρους δεν είναι το μόνο σημαντικό πράγμα. Πρέπει να σκεφτείτε τη σωματική δραστηριότητα, τη διατροφή, την ανακούφιση από το άγχος και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

Αν δεν μπορείτε να χάσετε βάρος, συμβουλευτείτε μια ομάδα επαγγελματιών, συμπεριλαμβανομένου ενός διαιτολόγου και ενός θεραπευτή. Η βάση της θεραπείας είναι η μείωση της πρόσληψης ενέργειας στη διατροφή. Πρέπει να καθορίζεται επακριβώς για τον ασθενή ανάλογα με την κατάστασή του.

Η σωματική δραστηριότητα σε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή είναι η καλύτερη μέθοδος μείωσης του βάρους. Με οποιαδήποτε ενεργητική κίνηση, άσκηση, ποδηλασία, είναι καλύτερα να ξεκινάτε αργά. Σταδιακά είναι καλό να αυξάνετε τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας στα 30 λεπτά. Μισή ώρα είναι το ελάχιστο με το οποίο θα επιτύχετε καλύτερο αποτέλεσμα. Όσο περισσότερο χρόνο ενεργητικής κίνησης, τόσο μεγαλύτερο αποτέλεσμα θα επιτύχετε.

Αλλαγή του τρόπου ζωής. Η τροποποίηση της διατροφής και της σωματικής δραστηριότητας είναι καλά ανεκτή.

Τι όλα περιλαμβάνονται κάτω από τον όρο αλλαγή διατροφής;

• Μείωση της υπερβολικής πρόσληψης ενέργειας, ιδίως των ζωικών λιπών και των απλών σακχάρων
• Περιορισμός του αλατιού και των γλυκών
• Περιορισμός του αλκοόλ και των ζαχαρούχων ποτών με ζάχαρη
• Μείωση της κατανάλωσης ανθρακούχων μεταλλικών ποτών
• Αύξηση της πρόσληψης φρούτων, λαχανικών, οσπρίων, δημητριακών ολικής άλεσης και ξηρών καρπών
• Διαχωρισμός της διατροφής σε τρία κύρια γεύματα την ημέρα, με συνιστώμενο κενό 4-5 ωρών μεταξύ των κύριων γευμάτων
• Τρώτε αργά!

Η φαρμακοθεραπεία είναι η έσχατη λύση για τη θεραπεία της παχυσαρκίας. Πρέπει να συνδυάζεται με τη διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής και την ενεργό άσκηση. Η φαρμακευτική αγωγή πρέπει να λαμβάνεται μόνο υπό ιατρική παρακολούθηση και σε μακροπρόθεσμη βάση. Κατά τη μείωση του βάρους πρέπει να λαμβάνονται υπόψη διάφοροι παράγοντες. Δεν αρκεί να ακολουθείτε μια δίαιτα μείωσης του βάρους, αλλά πρέπει να αυξήσετε την άσκηση και να αλλάξετε ολόκληρο τον τρόπο ζωής σας.

Το SIBUTRAMIN είναι ένα φάρμακο διπλής δράσης. Προκαλεί αίσθημα κορεσμού και αυξάνει την παραγωγή θερμότητας του οργανισμού. Αυξάνει έτσι την ενεργειακή δαπάνη.

Η τελευταία θεραπευτική επιλογή είναι η χειρουργική επέμβαση.

Αυτός ο τύπος χειρουργικής επέμβασης απώλειας βάρους ονομάζεται βαριατρική χειρουργική επέμβαση. Περιορίζει την ποσότητα τροφής που μπορείτε να φάτε και εμποδίζει το σώμα σας να προσλαμβάνει θερμίδες.

Η χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους δεν είναι μια γρήγορη λύση και μπορεί να ενέχει σοβαρούς κινδύνους. Μετά τη χειρουργική επέμβαση, οι άνθρωποι πρέπει να αλλάξουν τη διατροφή τους και την ποσότητα που τρώνε. Διαφορετικά, κινδυνεύουν να αναπτύξουν ασθένειες.

• Κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης γαστρικής παράκαμψης, δημιουργείται ένας μικρός θύλακας στο άνω μέρος του στομάχου που συνδέεται απευθείας με το λεπτό έντερο. Αυτό επιτρέπει στην τροφή να παρακάμπτει το μεγαλύτερο μέρος του στομάχου.
• Στη λαπαροσκοπική γαστρική περίδεση, το στομάχι χωρίζεται σε δύο μέρη με τη χρήση μιας ζώνης.
• Αφαίρεση μέρους του στομάχου

Στα παιδιά, η θεραπεία επικεντρώνεται όχι μόνο στο παιδί αλλά και στην οικογένεια. Συνιστάται αλλαγή του τρόπου ζωής, των διατροφικών συνηθειών, των δραστηριοτήτων. Στα παιδιά πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η ηλικία και η ανάπτυξη του παιδιού. Ο πιο σημαντικός στόχος είναι η διατήρηση του βάρους. Η απώλεια βάρους δεν συνιστάται σε παιδιά κάτω των 7 ετών.

Πάνω από την ηλικία των 7 ετών, μπορεί να συμπεριληφθούν προσπάθειες μείωσης του βάρους κατά μέγιστο 10% σε διάστημα 6-12 μηνών. Τα παιδιά μετά την περίοδο ανάπτυξης αντιμετωπίζονται ως ενήλικες.

Για τα παιδιά, θα πρέπει να δίνεται έμφαση σε μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή με όλα τα βασικά τρόφιμα και στην τήρηση ενός τακτικού διαιτολογίου.

Αυξήστε την πρόσληψη φρέσκων φρούτων και λαχανικών και συμπεριλάβετε δημητριακά ολικής αλέσεως στη διατροφή.

Περιορίστε τα ζαχαρούχα ποτά, τα γλυκά, το γρήγορο φαγητό και τα αλμυρά σνακ.