Πρόωρη εκσπερμάτιση: πώς αντιμετωπίζεται; + Συμβουλές για την παράταση της επαφής

Η θεραπεία της πρόωρης εκσπερμάτισης εξαρτάται από την εξέταση και την ανακάλυψη της αιτίας. Σε περίπτωση κοντού χαλινού, πραγματοποιείται μια μικρή χειρουργική επέμβαση υπό τοπική αναισθησία. Κατά τη διάρκεια αυτής της επέμβασης, ο χαλινός σπάει, η οποία διαρκεί περίπου 5 λεπτά. Ο χαλινός μπορεί επίσης να επιμηκυνθεί, η μέθοδος αυτή διαρκεί περίπου 30 λεπτά.

Εάν το πρόβλημα προκαλείται από φλεγμονή, πρέπει να αντιμετωπιστεί.

Εάν η αιτία είναι η χαμηλή αυτοεκτίμηση ή η απειρία, ενδείκνυται μια μορφή ψυχοθεραπείας και χαλάρωσης. Χρησιμοποιούνται ασκήσεις ανακούφισης από το άγχος ή ασκήσεις αναπνοής. Οι ασκήσεις Kegel, οι οποίες βοηθούν στην εκπαίδευση των μυών του πυελικού εδάφους, αποτελούν μια ειδική ομάδα.

Και αυτό μπορεί να βοηθήσει στη σεξουαλικότητα τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών.

Η τροποποίηση του τρόπου ζωής είναι καλή για τη συνολική υγεία. Το κάπνισμα και ο αλκοολισμός είναι επιβλαβείς.

Ακόμα και μια μικρή δόση αλκοόλ θα βοηθήσει στη χαλάρωση του ψυχισμού και έτσι μπορεί να βελτιώσει το χρόνο μέχρι την εκσπερμάτιση. Ωστόσο, αυτό δεν αποτελεί συνιστώμενη μέθοδο θεραπείας. Με αυξημένο ψυχολογικό στρες, η ανακούφιση από το στρες, η ξεκούραση και η χαλάρωση βοηθούν. Αν χρειαστεί, ακόμα και επαγγελματική βοήθεια.

Η επικοινωνία με τη σύντροφο και η προθυμία της να αντιμετωπίσει το πρόβλημα είναι χρήσιμη. Ένα τζελ ή μια κρέμα με τοπική αναισθητική δράση μπορεί να βοηθήσει πριν από τη συνουσία. Ορισμένα προφυλακτικά ή λιπαντικά το περιέχουν επίσης. Ένα τοπικό αναισθητικό, ωστόσο, λειτουργεί και για τους δύο συντρόφους.

Χωρίς επαρκή τακτική σεξουαλική δραστηριότητα, δεν είναι δυνατόν να επιτευχθεί βελτίωση του προβλήματος.

Περιγράφονται επίσης διάφορες μορφές, όπως η τεχνική stop-start, δηλαδή η διακοπή της σεξουαλικής πράξης για τον απαραίτητο χρόνο. Με τη σταδιακή εξάσκηση αυτών των τεχνικών μπορεί να επιτευχθεί θετικό αποτέλεσμα και η ικανότητα ελέγχου της εκσπερμάτισης.

Τεχνικές για την καθυστέρηση της εκσπερμάτισης:

• Τζέιμς Σέμανς
  • Διακοπή της συνουσίας τη στιγμή της επικείμενης εκσπερμάτισης
  • η εξάσκηση θα πρέπει να οδηγήσει σε σταδιακή βελτίωση του ελέγχου της εκσπερμάτισης
• Masters Johnson τεχνική stop
  • τεχνική συμπίεσης
  • συμπίεση του πέους πριν από την κορύφωση
  • στην περιοχή του χαλινού
  • Κίνδυνος αποδυνάμωσης των άκρων 10-30%
  • ή ακόμη και ώθηση του όσχεου και των όρχεων προς τα κάτω
• μυϊκή χαλάρωση, ασκήσεις όπως οι ασκήσεις Kegel
• αυνανισμός πριν από την αναμενόμενη σεξουαλική επαφή
• αύξηση της συχνότητας της εκσπερμάτισης
• Carezaa, όταν η εκσπερμάτιση είναι επικείμενη, εισάγετε το άκρο όσο το δυνατόν βαθύτερα στον κόλπο
  • σταματήστε τις κινήσεις
  • διέγερση άλλων ερωτογενών ζωνών
  • περιμένετε μέχρι να περάσει η απειλή της εκσπερμάτισης
• μη σεξουαλική διέγερση του συντρόφου
  • σεξουαλικά παιχνίδια και προκαταρκτικά
  • εκτόνωση της έντασης πριν από τη σεξουαλική διείσδυση
• αναισθητοποίηση του πέους
• συμπληρώματα διατροφής, άλλες μορφές

Κάθε άνδρας είναι διαφορετικός. Εάν το πρόβλημα επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι απαραίτητη η κατάλληλη θεραπεία. Απαιτείται επαγγελματική εξέταση και εξατομικευμένη προσέγγιση.

Λαμβάνονται υπόψη στοιχεία όπως η συχνότητα της σεξουαλικής δραστηριότητας, οι συναφείς ασθένειες, άλλες δυσκολίες και η ψυχική κατάσταση του άνδρα.

Η φαρμακολογική θεραπεία περιλαμβάνει φάρμακα όπως τα αντικαταθλιπτικά και τα φάρμακα για τη στυτική δυσλειτουργία. Το κέντρο ελέγχου της εκσπερμάτισης του εγκεφάλου μπορεί να επηρεαστεί από την επίδρασή τους. Η θεραπεία δεν είναι μόνιμη αλλά προσωρινή. Στην αρχική φάση, τα φάρμακα (αντικαταθλιπτικά) λαμβάνονται για ένα ή δύο μήνες.

Τα αντικαταθλιπτικά συνδυάζονται με την υποστήριξη της στύσης πριν από τη συνουσία. Οι πιο μακροχρόνιες στύσεις θα επιτρέψουν επαναλαμβανόμενες συνευρέσεις. πράγμα που θα βοηθήσει και τους δύο συντρόφους.

Αργότερα, τα αντικαταθλιπτικά λαμβάνονται μόνο λίγες ώρες πριν από την προγραμματισμένη σεξουαλική πράξη.