Πώς αντιμετωπίζεται η ψευδοραντικοπάθεια;

Η θεραπεία βασίζεται σε μια ποικιλία επιλογών και μεθόδων.

Στην οξεία φάση, πρόκειται κυρίως για τη διατήρηση της κατάκλισης με έλεγχο του πόνου. Πρόκειται επομένως για μέτρα θεραπείας και φαρμακολογική αγωγή.

Η φαρμακολογική θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση διαφόρων φαρμάκων:

• Αναλγητικά
• αντιρευματικά φάρμακα
• μυοχαλαρωτικά
• αντιεπιληπτικά φάρμακα, τα οποία μειώνουν τον πόνο, ιδίως στην περίπτωση μακροχρόνιων προβλημάτων
• οπιούχα και οπιοειδή για πιο σοβαρές καταστάσεις και συμπίεση των νεύρων
• αντικαταθλιπτικά, καθώς ο χρόνιος πόνος έχει αρνητική επίδραση στην ψυχολογική ευεξία
• βιταμίνες και μέταλλα

Στη συνέχεια, αφού ξεπεραστεί η οξεία φάση, είναι σημαντικό να αξιολογηθεί ο τρόπος ζωής και να προσαρμοστεί. Μόνο έτσι μπορεί να αποφευχθεί η υποτροπή και η επιδείνωση του προβλήματος.

Η αποκατάσταση είναι σημαντική - φυσιοθεραπεία, ασκήσεις με βάση τις ατομικές ανάγκες, θεραπεία έλξης, βελονισμός, σχολείο πλάτης.

Η χειρουργική θεραπεία ενδείκνυται βάσει σοβαρότερων αιτιών. Κυρίως όταν η συντηρητική θεραπεία αποτυγχάνει.

Αναφέρεται ότι ακόμη και στην περίπτωση κήλης μεσοσπονδύλιου δίσκου, η συντηρητική προσέγγιση έχει ποσοστό επιτυχίας έως και 90%.
Εξαρτάται βέβαια από την επαγγελματική εξέταση και αξιολόγηση.

Η πρόληψη είναι σημαντική...

Η πρόληψη (αποφυγή δυσκολιών) είναι σημαντική και στην περίπτωση των προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης.

Η πρόληψη περιλαμβάνει:

• τακτική σωματική δραστηριότητα - ανάλογα με τις ατομικές δυνατότητες
  • Αθλητισμός
  • περπάτημα για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα
• περιορισμό της αδράνειας και της καθιστικής ζωής
• εργονομία στο χώρο εργασίας
• κατάλληλο κρεβάτι για ύπνο
  • στρώματα
  • μαξιλάρι
• θέση ύπνου
  • κατά προτίμηση στο πλάι
  • με τα γόνατα λυγισμένα προς το σώμα
  • κατάλληλη στήριξη του κεφαλιού με μαξιλάρι
  • καθώς και ένα μαξιλάρι τοποθετημένο ανάμεσα στα γόνατα
  • η θέση στο στομάχι είναι ακατάλληλη
• κατάλληλος χειρισμός των φορτίων
  • Προσοχή στην υπερφόρτωση της σπονδυλικής στήλης από χτυπήματα σε ανεκπαίδευτα άτομα
  • ανύψωση από οκλαδόν και με ίσια πλάτη
  • Φορτίο όσο το δυνατόν πιο κοντά στον κορμό
  • το μέγιστο βάρος σηκώνεται από τα κάτω άκρα και όχι από τη σπονδυλική στήλη
  • να μην σκύβετε με τα γόνατα τεντωμένα
• μειώνοντας το υπερβολικό βάρος