17η εβδομάδα εγκυμοσύνης: αισθάνεστε ήδη τις πρώτες κινήσεις;

Στις 17 εβδομάδες εγκυμοσύνης, ξεκινάτε τον πέμπτο μήνα σας. 17 εβδομάδες και έξι ημέρες για την ακρίβεια.

Το μωρό κλωτσάει χαρούμενα, αλλά μάλλον δεν μπορείτε να αισθανθείτε ακόμα τις κινήσεις του. Αλλά αυτή η στιγμή έρχεται.

Το μέγεθος του εμβρύου είναι περίπου 13 εκατοστά και το βάρος του είναι περίπου 0,14 κιλά. Το υπερηχογράφημα δείχνει το φύλο και πώς το μωρό σας μεγαλώνει μέρα με τη μέρα. Σας προκαλεί αύξηση του βάρους και πιθανό πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα.

Πώς αναπτύσσεται το έμβρυο στις 17 εβδομάδες της εγκυμοσύνης;

Όπως και πριν, το μωρό συνεχίζει να εκπαιδεύει το αντανακλαστικό της αναρρόφησης και της κατάποσης. Αυτό αποτελεί σημαντική προετοιμασία για τη ζωή μετά τη γέννηση.

Γνωρίζατε ότι η ανάπτυξη των περισσότερων ζωτικών αντανακλαστικών έχει ήδη ολοκληρωθεί αυτή τη στιγμή; Ακόμα κι έτσι, το μωρό σας δεν είναι ακόμα έτοιμο για τη ζωή έξω από τη μήτρα.

Το μωρό αρχίζει σιγά-σιγά να δημιουργεί αποθέματα λίπους. Κάτω από το δέρμα συσσωρεύεται σωματικό λίπος, το οποίο δεν θα χρησιμεύσει μόνο ως απόθεμα ενέργειας. Διευκολύνει το μωρό να διατηρείται ζεστό. Χρησιμεύει επίσης ως θερμομονωτικό υλικό.

Το δέρμα του μωρού είναι ακόμα πολύ λεπτό και ρυτιδιασμένο, με μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία να φαίνονται μέσα από αυτό.

Τα μάτια είναι ακόμα κλειστά, αλλά σχηματίζονται λεπτά φρύδια και βλεφαρίδες. Μικρές ελιές εμφανίζονται στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών.

Κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αρχίζουν να σχηματίζονται και τα δακτυλικά αποτυπώματα. Σταδιακά, τα δάχτυλα του μωρού σας αναπτύσσουν εντελώς μοναδικές και συγκεκριμένες πτυχές που δεν έχει κανένας άλλος άνθρωπος στον κόσμο.

Ο πίνακας δείχνει τις κατά προσέγγιση διαστάσεις του εμβρύου στις 17 εβδομάδες, όπως μετρήθηκαν από τον υπερηχογράφο

Διαβάστε περισσότερα για το μέγεθος του εμβρύου στο άρθρο:
Υπέρηχος στην εγκυμοσύνη: μέγεθος του εμβρύου, τι είναι η εμβρυϊκή βιομετρία;

Η μαμά στις 17 εβδομάδες της εγκυμοσύνης

Η κοιλιά σας είναι πραγματικά ανεπαίσθητη τώρα. Το κοιλιακό τοίχωμα και το τοίχωμα της μήτρας σφίγγουν.

Οι θηλές σκουραίνουν και η σκούρα λωρίδα από τον αφαλό και κάτω μπορεί να σκουρύνει ακόμη περισσότερο. Όλα αυτά οφείλονται στην αυξημένη μελάγχρωση.

Μην ξεχνάτε να φροντίζετε το δέρμα σας. Σφίγγει όλο και περισσότερο λόγω της ανάπτυξης της μήτρας και της εναπόθεσης λίπους. Μπορείτε να αποτρέψετε εν μέρει τις ραγάδες λιπαίνοντάς το τακτικά με μια κατάλληλη κρέμα.

Διαβάστε το άρθρο.

Ωστόσο, εξακολουθούν να είναι πολύ ανεπαίσθητες και είναι εύκολο να τις μπερδέψετε με κινήσεις του εντέρου, για παράδειγμα.

Πριν από λίγο καιρό, μπορεί να δυσκολευόσασταν να φάτε οτιδήποτε. Οι πρωινές και ολοήμερες ναυτίες αναστάτωναν την καθημερινότητά σας και το φαγητό σας.

Ωστόσο, η υπερβολική όρεξη είναι συνηθισμένη αυτή την εποχή του χρόνου. Τα διαφορετικά τρόφιμα και οι μυρωδιές μπορούν συχνά να γίνουν ένας μεγάλος πειρασμός.

Ωστόσο, σκεφτείτε την υγεία σας. Θυμηθείτε ότι η πέψη σας έχει επιβραδυνθεί, η έκκριση του στομάχου έχει μειωθεί και οι ορμονικές αλλαγές επιβραδύνουν τη διέλευση του εντερικού περιεχομένου.

Ένα μικρό λάθος μπορεί εύκολα να προκαλέσει καούρα, φούσκωμα, αέρια ή δυσκοιλιότητα. Αυτά τα πεπτικά προβλήματα είναι κάτι παραπάνω από τυπικά για την εγκυμοσύνη.

Τι να κάνετε για τη δυσκοιλιότητα και πώς να αφοδεύσετε χωρίς δυσκολία;

Πώς να πεινάσετε στην εγκυμοσύνη;

Η αυξανόμενη όρεξη στην εγκυμοσύνη εμφανίζεται κυρίως στο δεύτερο τρίμηνο. Η ναυτία έχει ως επί το πλείστον υποχωρήσει και το μέγεθος της κοιλιάς δεν είναι ακόμα τόσο περιοριστικό.

Το μωρό σας μεγαλώνει συνεχώς και απαιτεί όλο και περισσότερη τροφή. Αυτό φυσικά σας προκαλεί την ανάγκη να λαμβάνετε συνεχώς τροφή.

Ωστόσο, δεν είναι σκόπιμο να τρώτε για δύο. Το μωρό σας χρειάζεται ιδιαίτερα αρκετή θρεπτική και υγιεινή τροφή. Επομένως, είναι περισσότερο θέμα σύνθεσης παρά ποσότητας.

Παρόλο που ο οργανισμός σας σας ενθαρρύνει να φτάσετε σε μια ποικιλία γεύσεων, σκεφτείτε κυρίως να παίρνετε αρκετές βιταμίνες, μέταλλα, ζωικές πρωτεΐνες, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα ή φυτικές ίνες.

Μια μη σωστά επιλεγμένη διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες επιπλοκές κατά την εγκυμοσύνη.

Διαβάστε επίσης τα άρθρα:

• Πόσο πρέπει να πάρετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Από τι εξαρτάται και τι πρέπει να προσέξετε;
• Με φυλλικό οξύ στο επιθυμητό μωρό και υγιή αιμοφόρα αγγεία;
• Ποιες είναι οι αιτίες, τα συμπτώματα;

Καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ κατά την εγκυμοσύνη

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο συνολικός όγκος των υγρών του σώματος αυξάνεται έως και κατά 8 λίτρα. Ο όγκος του αίματος αυξάνεται κατά 30 έως 40%.

Όχι μόνο αυτές οι φυσιολογικές αλλαγές απαιτούν ένα επαρκές και τακτικό καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ. Σκεφτείτε το ιδιαίτερα σε ζεστό καιρό ή κατά τη διάρκεια αυξημένης σωματικής άσκησης.

Πιθανές συνέπειες ενός ανεπαρκούς καθεστώτος πόσης όχι μόνο στην εγκυμοσύνη:

• Πονοκέφαλος
• κόπωση
• ναυτία
• ζάλη
• δυσκοιλιότητα

Το καθαρό νερό χωρίς φυσαλίδες είναι το καλύτερο. Οι αραιωμένοι χυμοί φρούτων και λαχανικών είναι επίσης κατάλληλοι.

Μπορείτε επίσης να πίνετε τσάι, αλλά αποφύγετε το μαύρο και το πράσινο τσάι, τα οποία περιέχουν υψηλότερες δόσεις θεΐνης. Η ουσία αυτή έχει παρόμοιες επιδράσεις με την καφεΐνη, η οποία δεν συνιστάται στην εγκυμοσύνη. Ούτε το αλκοόλ, τα ενεργειακά ποτά ή τα ποτά τύπου κόλα.

Πονοκέφαλοι στην εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη συνοδεύεται από πολλές δυσκολίες. Οι πονοκέφαλοι είναι μία από αυτές. Οι πόνοι αυτοί προκαλούνται σε μεγάλο βαθμό από τις ορμονικές αλλαγές στο σώμα.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να αποκλείονται αιτίες όπως η προεκλαμψία ή το εγκεφαλικό επεισόδιο.

Πολλές έγκυες γυναίκες υποφέρουν από πονοκεφάλους. Μπορούν να εμφανιστούν ανά πάσα στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι παράγοντες που προκαλούν τους πονοκεφάλους είναι πολλοί.

Οι πιθανές λύσεις θα πρέπει να περιλαμβάνουν, ιδίως, την προσαρμογή του τρόπου ζωής, τη διαχείριση των αγχωτικών καταστάσεων ή την επαρκή ξεκούραση. Κατά τη χρήση φαρμάκων, πρέπει να σταθμίζεται το επίπεδο κινδύνου και οφέλους.

Η χρήση οποιουδήποτε φαρμάκου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να αποφασίζεται από γιατρό. Δεν υπάρχουν σχεδόν καθόλου διαθέσιμες πηγές κλινικών δοκιμών για τη θεραπεία των πονοκεφάλων κατά την εγκυμοσύνη, και όχι μόνο των πονοκεφάλων. Τέτοιες μελέτες δεν διεξάγονται για λόγους δεοντολογίας. Επομένως, το επίπεδο οφέλους και κινδύνου σταθμίζεται προσεκτικά κατά τη χρήση οποιουδήποτε φαρμάκου.

Πιθανές αιτίες πρόκλησης πονοκεφάλων κατά την εγκυμοσύνη:

• Ορμονικές αλλαγές
• Κόπωση
• άγχος
• υπερκατανάλωση τροφής
• έλλειψη υγρών
• πείνα
• κρυολόγημα, γρίπη
• αλλεργίες

Πώς να αντιμετωπίσετε τους πονοκεφάλους στην εγκυμοσύνη;

Όπως συμβαίνει με όλες τις δυσκολίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας όταν έχετε πονοκέφαλο. Είναι απαραίτητο να αποκλειστούν σοβαρότερες αιτίες που προκαλούν τέτοιους πόνους.

Υπάρχουν ορισμένα μέτρα και αρχές για την πρόληψη ή την ανακούφιση του πόνου.

Διατηρήστε συχνή και επαρκή πρόσληψη τροφής. Η πείνα ή η παράλειψη γευμάτων μπορεί να προκαλέσει πτώση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Ως αποτέλεσμα, όχι μόνο πονοκέφαλοι αλλά και αδυναμία, ναυτία και ζάλη μπορούν εύκολα να εμφανιστούν .

Να έχετε πάντα ένα μικρό σνακ πρόχειρο.

Αποφύγετε την υπερβολική πρόσληψη γλυκών. Οι υδατάνθρακες πρέπει να έχουν τη μορφή δημητριακών ολικής αλέσεως, λαχανικών ή φρούτων.

Ξεκουραστείτε και χαλαρώστε άφθονα στον καθαρό αέρα. Αποφύγετε τα θορυβώδη περιβάλλοντα.

Πότε να επικοινωνήσετε με γιατρό;

Επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας εάν ο πονοκέφαλος είναι αφόρητος ή εάν εμφανίσετε πρήξιμο στο πρόσωπο ή στα άκρα. Επίσης εάν έχετε πυρετό ή οπτικές διαταραχές.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτά τα προβλήματα στο άρθρο.

Τι προκαλεί πόνο στην πλάτη κατά την εγκυμοσύνη

Το σώμα σας υφίσταται συνεχώς αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μεταξύ άλλων, η λεκάνη σας προετοιμάζεται σιγά σιγά για την ημέρα του τοκετού.

Οι ωοθήκες παράγουν ορμόνες που εμπλέκονται στη χαλάρωση των μυών και των αρθρώσεων στην περιοχή της λεκάνης. Δυστυχώς, αυτό μπορεί να επιφέρει και πόνο στην πλάτη, ειδικά στην ιερή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.

Μπορείτε να προλάβετε ή να ανακουφίσετε τέτοια προβλήματα με τη σωστή κίνηση. Η τακτική αλλά επαρκής δραστηριότητα είναι απαραίτητη για την υγεία του μωρού και της μέλλουσας μαμάς.