26η εβδομάδα κύησης (26.TT): Αρχίζουν να αναπτύσσονται τα αντανακλαστικά του εμβρύου;

Είστε 26 εβδομάδων έγκυος, στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σας. 14 εβδομάδες πριν από την ημερομηνία γέννησής σας.

Πώς εξελίσσεται το μωρό στην κοιλιά σας;

Το μωρό εναποθέτει σιγά σιγά λίπος, μεγαλώνει και κερδίζει βάρος.

Το έμβρυο έχει διαστάσεις περίπου 35-36 εκατοστά και ζυγίζει περίπου 760 γραμμάρια.

Στα πρόωρα μωρά, η ποσότητα του υποδόριου λίπους είναι πολύ μικρή. Μεταξύ της 24ης και 26ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης, το υποδόριο λίπος αποτελεί μόνο το 1% του βάρους του εμβρύου.

Το κυκλοφορικό σύστημα του εμβρύου είναι πλήρως λειτουργικό, όλα τα αιμοφόρα αγγεία έχουν ήδη αναπτυχθεί και λειτουργούν.

Η καρδιά αντλεί αίμα σε όλο το σώμα. Η καρδιά του εμβρύου χτυπά με 110 έως 150 παλμούς ανά λεπτό.

Η εμβρυϊκή σπονδυλική στήλη αναπτύσσεται και συνεχίζει να σκληραίνει.

Τα μάτια του εμβρύου είναι πλήρως ανεπτυγμένα και οι βλεφαρίδες και τα φρύδια είναι ορατά.

Το έμβρυο ανοιγοκλείνει τα μάτια του και κοιτάζει γύρω του. Όταν κοιμάται, τα μάτια του είναι κλειστά. Όταν ξυπνάει, τα μάτια του ανοίγουν.

Το χρώμα των ματιών είναι μπλε, το οποίο θα αλλάξει μετά τη γέννηση.

Το έμβρυο εξασκείται στην αναπνοή από καιρό σε καιρό, αλλά μέχρι στιγμής χωρίς να εισπνέει αέρα. Εισπνέει και εκπνέει αμνιακό υγρό για να εξασκήσει τις αναπνευστικές κινήσεις.

Οι πνεύμονες συνεχίζουν να παράγουν επιφανειοδραστική ουσία. Η επιφανειοδραστική ουσία είναι σημαντική ακόμη και μετά τη γέννηση, ώστε οι πνευμονικοί σάκοι να μην κολλάνε μεταξύ τους μετά την πρώτη ανάσα αέρα και το μωρό να μπορεί να αναπνέει υγιώς.

Το έμβρυο καταπίνει αμνιακό υγρό. Τα έντερά του συνεχίζουν να μεγαλώνουν και να αναπτύσσονται. Μέχρι αυτή περίπου την εβδομάδα, όλα τα πεπτικά ένζυμα βρίσκονται στα έντερα του εμβρύου. Εξαίρεση αποτελεί το ένζυμο αμυλάση, το οποίο δεν εμφανίζεται στα έντερα παρά μόνο μετά τη γέννηση.

Το έμβρυο καταπίνει αμνιακό υγρό, το οποίο αποβάλλει μέσω των νεφρών. Οι πρωτεΐνες και τα κύτταρα που βρίσκονται στο αμνιακό υγρό σχηματίζουν αργότερα το εμβρυϊκό έντερο, τα πρώτα κόπρανα του νεογέννητου.

Αν και τα κόπρανα αρχίζουν να εναποτίθενται στο έντερο, το έμβρυο δεν τα εκκρίνει κατά τη διάρκεια της ενδομήτριας ζωής. Το περιεχόμενό του είναι στείρο. Η πρώτη έκκριση κοπράνων υπό φυσιολογικές συνθήκες γίνεται μετά τη γέννηση.

Το νευρικό σύστημα του μωρού αναπτύσσεται. Το έμβρυο δυναμώνει και μεγαλώνει. Οι κινήσεις του γίνονται πιο έντονες και μερικές φορές επώδυνες.

Αρχίζουν να αναπτύσσονται αντανακλαστικά ορατά στα νεογέννητα, όπως το αντανακλαστικό Moro.

Το αντανακλαστικό Moro αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ενδομήτριας ανάπτυξης και εξαφανίζεται μεταξύ του 4ου και του 6ου μήνα μετά τη γέννηση.

Το αντανακλαστικό Moro είναι η αντίδραση του βρέφους σε ένα ερέθισμα πίεσης. Μπορεί να είναι ένα άγγιγμα, ένας ήχος ή μια ξαφνική απώλεια σταθερότητας. Αντιδρά με το άνοιγμα των χεριών και των ποδιών, ακολουθούμενο από κλάμα και κραυγές. Τα χέρια ανοίγουν, η αναπνοή βαθαίνει και ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται.

Πιστεύεται ότι από την 26η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το έμβρυο αρχίζει να αντιλαμβάνεται τον πόνο. Το έμβρυο αντιδρά στα επώδυνα ερεθίσματα αλλάζοντας το ρυθμό της αναπνοής και επιταχύνοντας τον καρδιακό ρυθμό.

Το έμβρυο τόσο αντιλαμβάνεται όσο και ανταποκρίνεται σε ήχους, αλλαγές στην κίνηση και αυξήσεις στον καρδιακό ρυθμό.

Ο ομφάλιος λώρος, μέσω του πλακούντα, τροφοδοτεί το έμβρυο με όλα τα θρεπτικά συστατικά και το οξυγόνο και απομακρύνει τις άχρηστες ουσίες.

Ο ομφάλιος λώρος είναι ισχυρότερος και παχύτερος από πριν.

Η θέση του εμβρύου στις 26 εβδομάδες μπορεί να είναι οριζόντια κατά μήκος της κοιλιάς. Σταδιακά παίρνει θέση με το κεφάλι προς τα κάτω και είναι έτοιμο για τον τοκετό.

Ο πίνακας δείχνει τις κατά προσέγγιση διαστάσεις του εμβρύου στις 24 εβδομάδες, όπως λαμβάνονται με υπερηχογράφημα

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το μέγεθος του εμβρύου, ανατρέξτε στο άρθρο.

Πώς αισθάνεται μια γυναίκα στις 26 εβδομάδες εγκυμοσύνης;

Καθώς πλησιάζετε στο τρίτο τρίμηνο, μπορεί να αισθάνεστε πιο κουρασμένη, αδέξια και αμήχανη. Μην εκπλήσσεστε, η αυξανόμενη κοιλιά και τα επιπλέον κιλά επιβαρύνουν περισσότερο το σώμα σας. Η κοιλιά σας θα αρχίσει σιγά σιγά να σας περιορίζει και οι φυσιολογικές δραστηριότητες θα σας φαίνονται πιο δύσκολες.

Η κοιλιά σας μεγαλώνει και ο αφαλός σας διογκώνεται προς τα έξω.

Μπορεί να αισθάνεστε σαν να έχετε έναν μικρό μποξέρ, ποδοσφαιριστή ή ακροβάτη στην κοιλιά σας. Οι κινήσεις του εμβρύου γίνονται πιο έντονες και μπορεί να είναι επώδυνες για εσάς.

Μπορείτε όχι μόνο να αισθανθείτε αλλά και να δείτε τις κινήσεις του εμβρύου στην επιφάνεια της κοιλιάς σας. Το μωρό σας γυρίζει, κάνει χτυπήματα και οι κλωτσιές του δεν είναι μόνο αισθητές αλλά και ορατές. Μπορεί να έχετε την αίσθηση ότι η κοιλιά σας χορεύει.

Απολαύστε αυτή την περίοδο μαζί με το σύντροφό σας. Το μωρό σας δίνει να καταλάβετε ότι είναι ζωντανό και υγιές. Αυτές είναι οι πιο όμορφες στιγμές της εγκυμοσύνης. Σας προετοιμάζουν για τον ερχομό του μωρού, σας γεμίζουν ευτυχία και χαρούμενη προσμονή.

Μερικές φορές μπορεί να αισθάνεστε ότι το μωρό θέλει να σπρώξει τα πλευρά του έξω από το στήθος σας. Διευρύνει το χώρο του στη μήτρα επειδή είναι πολύ σφιχτά μέσα σε αυτήν. Αν η απώθησή του προς τα έξω είναι επώδυνη, δοκιμάστε να αλλάξετε τη θέση. Μπορείτε επίσης να πιέσετε απαλά το χέρι σας στην κοιλιά σας στο σημείο όπου το μωρό σπρώχνει επώδυνα προς τα έξω και να το σπρώξετε ξανά μέσα με απαλή πίεση.

Οι συσπάσεις Braxton Hicks (αγγελιοφόροι) αρχίζουν να εμφανίζονται συχνότερα από ό,τι τις προηγούμενες εβδομάδες και μπορεί να είναι πιο έντονες.

Εάν αισθανθείτε έντονο πόνο, κράμπες που έρχονται ανά τακτά χρονικά διαστήματα, πόνο στη μέση ή κολπική αιμορραγία, επισκεφθείτε αμέσως το νοσοκομείο. Μπορεί να είναι η αρχή πρόωρου τοκετού.

Η ανάπτυξη του εμβρύου στη μήτρα ασκεί μεγαλύτερη πίεση στην ουροδόχο κύστη. Πρέπει να πηγαίνετε πιο συχνά στην τουαλέτα.

Μπορεί να αισθανθείτε δυσάρεστη πίεση ή πόνο στην περιοχή των πλευρών. Η ανάπτυξη του εμβρύου και η διεύρυνση της μήτρας καταλαμβάνει περισσότερο χώρο στην κοιλιακή κοιλότητα. Ανάλογα με τη θέση του μωρού, μπορεί να αισθανθείτε κινήσεις και σκάψιμο στα πλευρά. Αυτό μπορεί να είναι δυσάρεστο ή και επώδυνο.

Άλλα συνήθη συμπτώματα που συνοδεύουν την εγκυμοσύνη στο δεύτερο τρίμηνο μπορεί να περιλαμβάνουν ένα επίμονο αίσθημα κόπωσης.

Περισσότερες από μία μητέρες υποφέρουν από αϋπνία. Η αϋπνία εκδηλώνεται με διαταραχές του ύπνου, συχνό ξύπνημα ή δυσκολία στον ύπνο. Μπορεί να αισθάνεστε πολύ κουρασμένες το πρωί μετά το ξύπνημα, με αίσθημα αϋπνίας ή ακόμα και νευρικότητας.

Γιατί η αϋπνία είναι συχνή στην εγκυμοσύνη;

Άλλες αιτίες περιλαμβάνουν δυσπεψία, αίσθημα πληρότητας, δυσκολία στην αναπνοή λόγω της πίεσης της αναπτυσσόμενης μήτρας στο διάφραγμα ή δυσάρεστα, παράξενα όνειρα που σας ξυπνούν και σας κάνουν να φοβάστε να ξανακοιμηθείτε.

Δοκιμάστε τεχνικές χαλάρωσης την ώρα του ύπνου για να ηρεμήσετε και να χαλαρώσετε. Μην τρώτε λίγο πριν τον ύπνο και περιορίστε τα υγρά.

Οι ραγάδες στην κοιλιά, τους γλουτούς, τους μηρούς και το στήθος εμφανίζονται ως κόκκινες, μπορντό, εγκάρσιες λωρίδες στο δέρμα που μπορεί να καίνε και να προκαλούν φαγούρα. Το απαλό καθημερινό μασάζ και η χρήση ενυδατικών κρεμών μπορούν να μειώσουν την εμφάνιση των ραγάδων.

Η αυξημένη παροχή αίματος στους βλεννογόνους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο και αιμορραγία στο κάτω μέρος του σώματος. Οι ρινορραγίες μπορεί επίσης να εμφανιστούν οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.

Οι κράμπες στα πόδια εμφανίζονται κυρίως τη νύχτα. Κάνουν τη νύχτα άβολη ξυπνώντας σας από τον ύπνο. Η πιο συνηθισμένη αιτία τους είναι η έλλειψη μετάλλων όπως το μαγνήσιο, το ασβέστιο και οι βιταμίνες Β.

Τα πεπτικά προβλήματα, το αίσθημα φουσκώματος, μετεωρισμού, πληρότητας δεν προκαλούνται μόνο από τις ορμόνες της εγκυμοσύνης. Προκύπτουν επίσης ως αποτέλεσμα της πίεσης που ασκείται στα εσωτερικά όργανα από τη διευρυνόμενη μήτρα.

Για να ανακουφιστείτε από τα πεπτικά προβλήματα, προσπαθήστε να τρώτε τροφές που δεν φουσκώνουν. Τρώτε μικρότερες μερίδες εύπεπτης τροφής, ώστε να μην υπερφορτώνετε το πεπτικό σύστημα.

Η πίεση της μήτρας στο έντερο και η επιβράδυνση του περισταλτισμού έχουν συχνά ως αποτέλεσμα τη μειωμένη αποβολή κοπράνων, τη δυσκοιλιότητα. Η επακόλουθη πίεση που ασκείται στα κόπρανα μπορεί να οδηγήσει σε επώδυνες αιμορροΐδες, οι οποίες μπορεί ακόμη και να αιμορραγούν. Η επαρκής πρόσληψη φυτικών ινών μαζί με άφθονο νερό και τακτική άσκηση βοηθά στη δυσκοιλιότητα.

Οι ορμόνες της εγκυμοσύνης επηρεάζουν επίσης τα συναισθήματά σας. Μπορεί να γίνετε πιο ευερέθιστη, δακρύβρεχτη, να έχετε εξάψεις ή ζαλάδες.

Πρήξιμο των χεριών και των ποδιών. Αν δεν είχατε πρήξιμο πριν και το πρήξιμο άρχισε ξαφνικά ή αν έχετε πρησμένα γόνατα καθώς και πρησμένες θηλές, δείτε το γιατρό σας. Μην το παίρνετε αψήφιστα, μπορεί να πρόκειται για αρχόμενη προεκλαμψία.

Το δέρμα σας γίνεται πιο λιπαρό. Μπορεί να εμφανιστούν στο πρόσωπό σας σκούρες κηλίδες, που ονομάζονται χλόασμα (μάσκα εγκυμοσύνης).

Τα μαλλιά σας είναι πιο πυκνά και λαμπερά.

Το στήθος σας είναι γεμάτο, μερικές φορές επώδυνο. Μπορεί να παρατηρήσετε μια μικρή διαρροή πρωτογάλακτος από τις θηλές σας.

Ο εγκέφαλος της εγκυμοσύνης εκδηλώνεται ως αίσθημα ομιχλώδους σκέψης και λήθης. Αυτό είναι σύνηθες στην εγκυμοσύνη. Αυτά τα συναισθήματα δεν προκαλούνται μόνο από τις ορμόνες της εγκυμοσύνης. Η έλλειψη ύπνου, η απώλεια ενέργειας και οι μεγάλες αλλαγές στη ζωή σας μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη συγκέντρωσή σας.

Κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου, ο όγκος των εγκεφαλικών κυττάρων στην πραγματικότητα μειώνεται. Είναι μόνο προσωρινό. Μετά τον τοκετό, όλα επιστρέφουν στην αρχική τους κατάσταση.

Η αδεξιότητα, η αδεξιότητα, το σκοντάρισμα ή το παραπάτημα προκαλούνται από την αύξηση του βάρους και της περιμέτρου της κοιλιάς. Προκαλείται επίσης από τη χαλάρωση της κοιλιάς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οι ημικρανίες μπορεί να εμφανίζονται συχνότερα, ειδικά σε γυναίκες που υπέφεραν από αυτές πριν από την εγκυμοσύνη. Τα φάρμακα για τον πονοκέφαλο δεν συνιστώνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αντίθετα, φτάστε σε άλλες μεθόδους και εξαλείψτε το άγχος, το οποίο είναι γνωστός εκλυτικός παράγοντας της ημικρανίας. Δοκιμάστε τη γιόγκα, το μασάζ, το διαλογισμό.

Αίσθημα θολής όρασης. Οι ορμόνες της εγκυμοσύνης επηρεάζουν επίσης την παραγωγή δακρύων και μειώνουν την παραγωγή τους. Αυτό οδηγεί σε αίσθημα ξηροφθαλμίας και θολής όρασης.

Στην εγκυμοσύνη, έχετε αυξημένο κίνδυνο ουρολοιμώξεων και κολπικών λοιμώξεων. Εάν παρατηρήσετε συμπτώματα όπως κάψιμο κατά την ούρηση ή αλλαγές στις κολπικές εκκρίσεις, επικοινωνήστε με τον γυναικολόγο σας.

Το σεξ κατά την 26η εβδομάδα της εγκυμοσύνης μπορεί να μην είναι πολύ ευχάριστο λόγω των περιορισμών στην κοιλιά. Μπορείτε όμως να μην ανησυχείτε. Εξακολουθεί να είναι ασφαλές και, κυρίως, υγιεινό.

Σεξ στην εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να προσέξετε και ποιες αλλαγές επιφέρει;

Συμβουλές για έγκυες γυναίκες στην 26η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Κατά το δεύτερο τρίμηνο, να παρακολουθείτε συμβουλευτική μία φορά κάθε 4 εβδομάδες.

Εάν έχετε ραντεβού για συμβουλευτική αυτή την εβδομάδα, ο γιατρός θα σας εξετάσει με τον ίδιο τρόπο όπως σε κάθε επίσκεψη στο συμβουλευτικό κέντρο. Δεν έχετε κλείσει ραντεβού για ειδικές εξετάσεις αυτή την εβδομάδα της εγκυμοσύνης.

Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, θα ληφθούν η αρτηριακή σας πίεση, οι σφυγμοί, η αύξηση του βάρους σας. Θα ελεγχθεί η πρωτεΐνη στα ούρα, θα μετρηθεί η ανάπτυξη της μήτρας με μέτρηση από την κορυφή της μήτρας έως το ηβικό οστό. Θα ελεγχθεί η συνοχή του τραχήλου της μήτρας, θα ελεγχθεί η θέση του εμβρύου, θα μετρηθούν οι εμβρυϊκοί καρδιακοί ήχοι και θα μετρηθεί η σκληρότητα της μήτρας. Ο γιατρός θα σας ρωτήσει για τη σκλήρυνση της κοιλιάς, το πρήξιμο και τυχόν συμπτώματα που σας ενοχλούν.

Εάν δεν έχετε κάνει ακόμη oGTT (δοκιμή ανοχής γλυκόζης από το στόμα), θα κάνετε αυτή την εβδομάδα. Η oGTT μετρά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας το πρωί και μετά την κατανάλωση γλυκόζης.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την oGTT και τον τρόπο λειτουργίας της, ανατρέξτε στο άρθρο με τις συμβουλές εγκυμοσύνης:24η εβδομάδα εγκυμοσύνης (24η ΤΤ): Άνοιγμα ματιών και ανοιγοκλείσιμο των ματιών του εμβρύου;

Τι πρέπει να προσέξετε;

• Βεβαιωθείτε ότι ασκείστε άφθονα. Οι καθημερινοί περίπατοι ή οι ασκήσεις στο σπίτι που είναι κατάλληλες για εγκύους θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τη φόρμα σας και να αποκτήσετε ενέργεια.
• Οι ασκήσεις για τη διόρθωση της στάσης του σώματος και την ενδυνάμωση των μυών της πλάτης θα σας βοηθήσουν να εξαλείψετε τον πόνο όχι μόνο στη σπονδυλική στήλη αλλά και στους γοφούς.
• Παραμείνετε ενυδατωμένες. Η επαρκής ενυδάτωση είναι ιδιαίτερα σημαντική κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Με την πρόσληψη αρκετού νερού, θα εξασφαλίσετε επίσης ότι θα λαμβάνετε αρκετό αμνιακό υγρό. Τα νεφρά σας θα καθαρίζονται καλύτερα. Με την αποβολή των κενώσεων πιο συχνά, θα μειώσετε επίσης τον κίνδυνο ουρολοίμωξης και θα εξαλείψετε τη δυσκοιλιότητα.
• Οιασκήσεις Kegel θα συσφίξουν το πυελικό σας έδαφος και θα εξαλείψουν την αυθόρμητη διαρροή ούρων.
• Η διατροφή σας θα πρέπει να είναι ισορροπημένη, εύπεπτη με πολλά φρούτα και λαχανικά.
• Τα συμπληρώματα με τη μορφή προγεννητικών βιταμινών θα εξασφαλίσουν την καθημερινή παροχή μετάλλων, βιταμινών και ιχνοστοιχείων που είναι σημαντικά για τη σωστή ανάπτυξη και υγεία του εμβρύου.
• Αφεθείτε σε άφθονη ξεκούραση, χαλάρωση, διαβάστε ένα βιβλίο.
• Αποφύγετε τη βαριά και επίπονη εργασία, την ανύψωση βαρέων αντικειμένων.
• Φροντίστε ιδιαίτερα το δέρμα σας. Μπορεί να είναι ξηρό, να έχει φαγούρα και να είναι επιρρεπές στις ραγάδες.
• Φορέστε άνετα ρούχα που δεν σας πιέζουν, ειδικά γύρω από την κοιλιά. Επιλέξτε άνετα παπούτσια, κατάλληλα για τα πρησμένα πόδια.
• Αρχίστε να σκέφτεστε το όνομα του μωρού και συμφωνήστε με τον σύντροφό σας.

Διαβάστε επίσης άλλα ενδιαφέροντα άρθρα σχετικά με την εγκυμοσύνη:

• Και πώς εκδηλώνεται μια λοίμωξη;
• Γνωρίζετε πότε προκύπτουν;
• Ξέρετε πότε έχετε ραγάδες στην εγκυμοσύνη και μετά τον τοκετό;
• Τι είναι ο πλακούντας, πότε σχηματίζεται και ποια είναι η λειτουργία του κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
• Τι προκαλεί πόνο στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης κατά την εγκυμοσύνη, γιατί είναι τόσο συχνός και πώς μπορείτε να μάθετε να τον διαχειρίζεστε;
• Πώς να αναγνωρίσετε την προεκλαμψία και τα συμπτώματά της στην εγκυμοσύνη; Γνωρίστε τους κινδύνους
• Επικίνδυνη δυσκοιλιότητα στην εγκυμοσύνη; Τι να κάνετε όταν έχετε δυσκοιλιότητα και πώς να αφοδεύετε χωρίς δυσκολία;
• Φαγούρα στο δέρμα στην εγκυμοσύνη; Τι προκαλεί το κάψιμο του δέρματος και τι βοηθάει;
• Η νευρικότητα και το άγχος σας κατακλύζουν;

Μάθετε περισσότερα για τις επόμενες εβδομάδες της εγκυμοσύνης στο συνοπτικό άρθρο.