3 συμπτώματα που συνοδεύουν τον πόνο στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Γνωρίζετε τις αιτίες;

Σας πονάει ο αυχένας, δεν μπορείτε να κουνήσετε το κεφάλι σας; Δεν θυμάστε να ξαπλώνετε ή να κοιμάστε χωρίς προβλήματα;

Ο πόνος αντανακλάται στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, ο οποίος ακτινοβολεί και εκτοξεύεται στα γύρω μέρη του σώματος. Ακτινοβολεί στο κεφάλι, στους ώμους, στα άνω άκρα, αλλά και σε χαμηλότερες περιοχές, όπως ανάμεσα στις ωμοπλάτες.

Επιπλέον, μπορεί να σχετίζονται με διάφορα άλλα συμπτώματα και νευρολογικά προβλήματα.

Λόγω της θέσης, είναι φυσικό αν τα προβλήματα της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης εκδηλώνονται και στις παρακείμενες περιοχές της. Οι άνθρωποι που έχουν ήδη την εμπειρία τους γνωρίζουν καλά ότι ο πόνος στον αυχένα από μόνος του είναι δυσάρεστος.

Το αρνητικό συναίσθημα πολλαπλασιάζεται εάν σχετίζονται και άλλες δυσκολίες. Μπορεί να υπάρχουν αρκετές από αυτές τις δυσάρεστες επιπλοκές.

Πόνος, η ακτινοβολία του, περιορισμός της κινητικότητας, δυσκαμψία των μυών, ζάλη, αίσθημα εμετού ή εφίδρωσης.

Στο ακόλουθο άρθρο, θα επικεντρωθούμε σε τρία συνήθη συνοδά προβλήματα που εμφανίζονται συχνά μαζί με τον πόνο στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης.

Πρόκειται για τον πονοκέφαλο στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, τον ίλιγγο και τον πόνο στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης και στον ώμο.

3 προβλήματα που συνοδεύουν τον πόνο στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης

Τα προβλήματα που σχετίζονται με τον πόνο στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης είναι, φυσικά, περισσότερα.

Παραδείγματα περιλαμβάνουν τον πόνο που έχει ήδη αναφερθεί, που ακτινοβολεί στο κεφάλι, στους ώμους, μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα.
Ή ακόμη και πόνο στα αυτιά και στα μάτια.
Μια άλλη ομάδα είναι ο ίλιγγος της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί επίσης να εμφανιστεί με δυσφορία και πόνο στον αυχένα.

Ακολουθεί μια επιλογή συχνών παραπόνων.
Πονοκέφαλος, ζάλη και πόνος στους ώμους από την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης.

Τι μπορεί να προκαλέσει πόνο στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης και στο κεφάλι;

Έχετε πονοκέφαλο;

Φυσικά.

Πονάει και η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης σας;

Αυτοί οι δύο πόνοι συνοδεύουν πολύ συχνά ο ένας τον άλλον.

Τι τους προκαλεί, ρωτάτε;

Είναι πολύ πιθανό ότι ο κύριος λόγος δεν χρειάζεται να ψάξετε για πολύ.

Η συμφόρηση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, η απότομη κίνηση ή στροφή του κεφαλιού, το κρύο, το ρεύμα ή η ακατάλληλη χρήση του κλιματισμού. Η λανθασμένη θέση του κεφαλιού κατά την κατάκλιση ή τον ύπνο είναι επίσης μια γνωστή αιτία.

Η παρατεταμένη ακατάλληλη θέση του κεφαλιού στην εργασία ή η μονότονη κίνηση του κεφαλιού είναι επίσης επιβαρυντική. Προβλήματα προκύπτουν, για παράδειγμα, όταν εργάζεστε σε υπολογιστή, σε παραγωγή ζώνης και σε άλλες καταστάσεις που απαιτούν παρατεταμένη αφύσικη θέση του κεφαλιού.

Ένας άλλος παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη προβλημάτων είναι η συμμετοχή των μεσοσπονδύλιων αρθρώσεων ή η βλάβη του μεσοσπονδύλιου δίσκου (δισκοκήλη). Αυτό συμβαίνει κυρίως σε νέους ανθρώπους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι αλλαγές είναι εκφυλιστικές, ιδίως στον ηλικιωμένο πληθυσμό.

Διαβάστε σχετικά άρθρα:
κήλη δίσκου
ριζοπάθεια
ψευδοραχιαλγία
σπονδυλοαρθρίτιδα
σύνδρομο των πλαγίων μορίων

Αυτά τα εκλυτικά αίτια είναι ο κοινός παρονομαστής για:

• Οξύ αυχενικό τμηματικό σύνδρομο
• υποξύ και χρόνιο τμηματικό σύνδρομο
• τραχηλοκρανιακό σύνδρομο
• Σύνδρομο Barré-Lieou, συνδυασμός πόνου και ιλίγγου, εμβοών και θόλωσης της όρασης.

Οξύ αυχενικό τμηματικό σύνδρομο

Ο πόνος στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης είναι έντονος, οξύς, μονόπλευρος και τις περισσότερες φορές ακτινοβολεί στο πίσω μέρος του κεφαλιού.

Η ανακούφιση από τον πόνο παρέχεται με το κράτημα του κεφαλιού σε μία θέση, τη λεγόμενη αναλγητική θέση. Η μορφή αυτής της θέσης είναι συνήθως κλίση και περιστροφή του κεφαλιού.

Η παραμικρή κίνηση του κεφαλιού επιδεινώνει τον πόνο. Ως εκ τούτου, η κίνηση του κεφαλιού περιορίζεται. Συνδέεται επίσης μυϊκή δυσκαμψία και, σε ορισμένες περιπτώσεις, αίσθημα ναυτίας ή εμετού.

Υποξεία και χρόνια τμηματικά σύνδρομα

Έχει ηπιότερη έναρξη και πορεία των παραπόνων.

Η διάρκεια των ενοχλήσεων μπορεί να παραταθεί για αρκετές εβδομάδες έως μήνες. Ο πόνος ακτινοβολεί από την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης συχνότερα στο πίσω μέρος του κεφαλιού, στον αυχένα, αλλά και στους ώμους.

Συνδέονται και άλλες ενοχλήσεις, όπως κακή στάση του σώματος και ηπιότεροι περιορισμοί στην κίνηση του κεφαλιού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχει επίσης εφίδρωση, βάρος στο στομάχι και αίσθημα ναυτίας ή εμετού, καθώς και εμβοές και ζάλη.

Τραχηλοκρανιακό σύνδρομο

Η συνηθέστερη αιτία του αυχενικοκρανιακού συνδρόμου είναι η συμμετοχή των μεσοσπονδύλιων αρθρώσεων. Προκύπτει επίσης λόγω λειτουργικής διαταραχής της ατλαντοϊνιακής συμβολής (της σύνδεσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης με το κρανίο). Επίσης, ως αποτέλεσμα αφύσικων αλλαγών στην περιοχή και υπερφόρτωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πονοκέφαλος είναι μονόπλευρος, στο κεφάλι, στον κρόταφο ή στο μέτωπο. Ο πόνος ακτινοβολεί από την άνω αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης και επιδεινώνεται με την κίνηση και τις αλλαγές στη θέση του κεφαλιού.

Αιτίες του πόνου στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης και της ζάλης

Σε αυτή την ομάδα περιλαμβάνονται και διάφορες εκλυτικές αιτίες. Διαφορετικά, το πρόβλημα αυτό αναφέρεται και ως αυχενικός ίλιγγος ή αυχενικο-βελτιωτικό σύνδρομο, σύνδρομο αυχενικού ιλίγγου.

Πληροφορίες για τα προβλήματα της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης στο άρθρο του περιοδικού:

Γιατί είναι τόσο συνηθισμένα και πώς να μάθετε να τα διαχειρίζεστε;

Προκαλείται από τη θέση και την κίνηση του κεφαλιού. Τα πιο συνηθισμένα αίτια είναι η συμπίεση των σπονδυλικών αγγείων (αιμοφόρα αγγεία που διατρέχουν το αυχενικό τμήμα της σπονδυλικής στήλης), αλλά και οι λανθασμένες πληροφορίες που στέλνουν οι υποδοχείς από την περιοχή αυτή.

Μπορεί επίσης να προκληθεί από συμπίεση, δηλαδή συμπίεση του αυχενικού νωτιαίου μυελού. Μπορεί να είναι αποτέλεσμα βλάβης του μεσοσπονδύλιου δίσκου, όπως στην περίπτωση κήλης δίσκου.

Μια ξεχωριστή ομάδα αποτελούν οι τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης και το σύνδρομο Barré-Lieou, το οποίο στην πραγματικότητα είναι ένας συνδυασμός πονοκεφάλου, ιλίγγου, δηλαδή περιστροφής του κεφαλιού, ψεύδους στα αυτιά και θολής όρασης.

Μια άλλη αιτία ιλίγγου είναι το ήδη αναφερθέν υποξύ χρόνιο αυχενικό τμηματικό σύνδρομο.

Διαβάστε επίσης τα ακόλουθα άρθρα:
Η υγεία μας το καλοκαίρι - ήλιος, ζέστη, τραυματισμοί και ασθένειες
Η επίδραση τουκλιματισμού στην υγεία μας
Σωστή χρήση του κλιματισμού

Πόνος στον ώμο από την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης

Τα προβλήματα αυτά σχετίζονται και τις περισσότερες φορές οφείλονται στο αυχενικό-βραχιόνιο σύνδρομο. Η αιτία τους όμως μπορεί να είναι και το σύνδρομο της αυχενικής ρίζας.

Το πρώτο που αναφέρθηκε, το τραχηλοβραχιόνιο σύνδρομο, αναφέρεται επίσης ως ψευδοραχιαίο σύνδρομο. Χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι ο πόνος μετακινείται από την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης στους ώμους και τα χέρια.

Στο τραχηλοβραχιόνιο σύνδρομο δεν υπάρχουν διαταραχές της μυϊκής δύναμης ή ευαισθησίας στο άνω άκρο. Αυτές οι διαταραχές δύναμης και ευαισθησίας, όπως το μυρμήγκιασμα των χεριών και των δακτύλων στον πόνο της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, σχετίζονται με το δεύτερο πρόβλημα, δηλαδή το σύνδρομο της αυχενικής ρίζας (ριζοπάθεια).

Στο σύνδρομο της αυχενικής ρίζας εμφανίζονται προβλήματα όπως:

• πόνος στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης
• μειωμένη κινητικότητα και λειτουργία
• τμηματικά ευαίσθητα δερματικά συμπτώματα - συμπεριλαμβανομένης της παραισθησίας (μυρμήγκιασμα), της υπαισθησίας έως της αναισθησίας (μειωμένη έως απούσα αίσθηση)
• τμηματικά κινητικά συμπτώματα στα άνω άκρα, τα οποία είναι ήπια μυϊκή παράλυση με απώλεια μάζας και μειωμένη μυϊκή τάση ή ακόμη και μυϊκές συσπάσεις, μειωμένη ευαισθησία έως μούδιασμα στην περιοχή

Διαβάστε επίσης το άρθρο:
Πώς σχετίζονται η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης και ο ίλιγγος
Η πιο συχνή ρίζα που προσβάλλεται είναι η C7 (70%).
Λιγότερο συχνά προσβάλλονται η C6 (20%), η C5 και η C8 (10%).

Ο πίνακας δείχνει πώς εξαπλώνεται ο πόνος σε κάθε σύνδρομο ρίζας

Διαβάστε επίσης: Σπονδυλωτό αλγικό σύνδρομο - πόνος στην πλάτη

Ποιες εξετάσεις απαιτούνται για τα προβλήματα της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης;

Τον σημαντικότερο ρόλο στη διάγνωση των προβλημάτων της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης παίζει το προσωπικό ιστορικό. Ο γιατρός θα παράσχει όλα τα σημαντικά στοιχεία. Σε αυτά περιλαμβάνονται, για παράδειγμα, ο χρόνος έναρξης του πόνου, πληροφορίες σχετικά με τη θέση και την ακτινοβολία του.

Περιλαμβάνει ένδειξη της θέσης ανακούφισης, αλλά και πληροφορίες σχετικά με το τι προκάλεσε αυτές τις δυσκολίες και τι τις επιδεινώνει.

Γι' αυτό είναι επίσης σημαντικό να σημειώνονται και άλλα συναφή συμπτώματα.

Στη συνέχεια, είναι διαθέσιμες εξετάσεις, για παράδειγμα:

• νευρολογικές
• ορθοπεδικές
• νευροχειρουργική
• αποκατάσταση
• τραυματολογία, μετατραυματική
• ρευματολογία
• ψυχολογική

Πρόσθετες μέθοδοι εξέτασης είναι:

• X-RAY
• ΑΞΟΝΙΚΉ ΤΟΜΟΓΡΑΦΊΑ
• ΜΑΓΝΗΤΙΚΉ ΤΟΜΟΓΡΑΦΊΑ
• ΗΜΓ
• USG (SONO)
• αγγειογραφία
• εργαστηριακές εξετάσεις αίματος και λέμφου

Τι βοηθάει στον πόνο από την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης;

Ο πόνος στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης προκαλεί ανικανότητα για εργασία και γενικό περιορισμό της κινητικότητας. Τότε είναι που χρειάζεται ξεκούραση. Αυτό σημαίνει ξεκούραση από κάθε σωματική αλλά και ψυχική καταπόνηση.

Είναι σημαντικό να διατηρείται η περιοχή του αυχένα ζεστή. Η θερμότητα πρέπει να είναι σε ξηρή μορφή. Η θέρμανση με ζεστό νερό θα μπορούσε να έχει το αντίθετο από ένα βοηθητικό αποτέλεσμα.

Εφαρμόζονται διάφορα θερμά επιθέματα. Αυτά μπορεί επίσης να περιέχουν παυσίπονα και ανακουφιστικά της μυϊκής έντασης. Εκτός από τα επιθέματα, το κερί παραφίνης, οι κομπρέσες είναι κατάλληλες. Αλλά και η έμμεση δράση, δηλαδή τα υπέρυθρα θερμαντικά σώματα, καθώς και τα ρεύματα θερμού αέρα, είναι επίσης κατάλληλα.

Από το σπίτι και τα ελεύθερα διαθέσιμα βοηθήματα, ένα θερμοφόριο, διάφορα ηλεκτρικά μαξιλάρια είναι κατάλληλα. Ο ευκολότερος τρόπος είναι ένα κλασικό μαντήλι. Στο φαρμακείο μπορείτε να αγοράσετε ένα κολάρο λαιμού (αφρώδες ή βαμβακερό).

Επιπλέον, από το φαρμακείο μπορούν να αγοραστούν παυσίπονα χωρίς συνταγή. Η πιο αποτελεσματική θεραπεία λαμβάνεται από γιατρό, με ιατρική συνταγή. Χρησιμοποιούνται αναλγητικά και μυοχαλαρωτικά (μυορελακτικά).

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ενδείκνυται επίσης πρόσθετη θεραπεία με τη μορφή αγχολυτικών, νευροληπτικών, αντικαταθλιπτικών, αντιεπιληπτικών ή αντιισταμινικών.

Η σωματική θεραπεία περιλαμβάνει άσκηση, προπόνηση στάσης, ηλεκτροθεραπεία, θερμοθεραπεία, υδροθεραπεία, μαγνητοθεραπεία, θεραπεία αποκατάστασης (μασάζ), λουτροθεραπεία.

Σε ορισμένες περιπτώσεις είναι απαραίτητη η χειρουργική επέμβαση από νευροχειρουργό.

Χρησιμοποιούνται επίσης ορισμένες τεχνικές διήθησης:

• η λεγόμενη τεχνική ξηρής βελόνας.
• Ενδοδερμική θεραπεία με μπουμπούκια
• θεραπεία διήθησης των μυών, των συνδέσμων και των τενόντων των τενόντων
• Αποκλεισμοί των πλευρών
• Περιεδρικές ενέσεις
• αυχενική επισκληρίδιος διήθηση
• αποκλεισμός του αστεροειδούς γαγγλίου
• θεραπεία με όζον

Το πιο σημαντικό πράγμα είναι η πρόληψη

Πριν από τη θεραπεία και τα όποια προβλήματα, πρέπει να υπάρχει πρόληψη. Αυτό σημαίνει πρόληψη των προβλημάτων της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Στους παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνονται:

• Ηλικία
• πρωτοπαθείς ασθένειες όπως η οστεοπόρωση, η παχυσαρκία
• κακή στάση του σώματος
• καθιστική ζωή και καθιστική εργασία
• μειωμένη σωματική δραστηριότητα
• συμφόρηση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, μονότονη κίνηση
• άγχος και ψυχολογικές διαταραχές
• κάπνισμα

Οι βασικές αρχές πρόληψης των προβλημάτων της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, τη σωστή στάση του σώματος, την επαρκή άσκηση, την πρόληψη των τραυματισμών, τη σωστή θέση κατάκλισης και ύπνου. Αλλά και τον κατάλληλο τρόπο χαλάρωσης, ευεξίας.

Σημαντικός είναι ο συνολικός τρόπος ζωής, η επαρκής και ισορροπημένη διατροφή. Οι απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα περιλαμβάνουν βιταμίνες Β, βιταμίνη C, D, E, αλλά και ιχνοστοιχεία όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, σελήνιο και μαγγάνιο.

Διαβάστε επίσης:

• Τι επίδραση έχει ο κλιματισμός στην υγεία μας; Μπορεί να είναι επιβλαβής;
• Πώς να χρησιμοποιείτε ή να ρυθμίζετε σωστά το κλιματιστικό και να μη μας βλάπτει;