30 εβδομάδες έγκυος. Μεγαλώνει κάθε μέρα;

Βρίσκεστε ήδη στις 30 εβδομάδες κύησης και μόλις 10 εβδομάδες πριν από την υπολογιζόμενη ημερομηνία λήξης.Πώς αναπτύσσεται το μωρό σας αυτή την εβδομάδα, τι μπορείτε να αισθανθείτε και ποιες εξετάσεις σας περιμένουν;

Το βάρος που παίρνετε σε βάρος τώρα είναι πιθανότατα το βάρος του εμβρύου.

Αυτές οι τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης είναι πολύ σημαντικές για την ανάπτυξη και την εξέλιξη ενός υγιούς νεογέννητου.

Πώς αναπτύσσεται το μωρό σας στην κοιλιά σας;

Το βάρος του εμβρύου στις 30 εβδομάδες της εγκυμοσύνης είναι περίπου 1320 γραμμάρια και το μήκος του είναι 40 εκατοστά.

Το μωρό σας μεγαλώνει κάθε μέρα. μπορεί να παίρνει μέχρι και μισό κιλό την εβδομάδα.

Το βάρος του μωρού συνεχίζει να αυξάνεται, αναπτύσσεται ο μυϊκός και ο λιπώδης ιστός του. Το σώμα του στρογγυλεύει και τα λιποκύτταρά του γεμίζουν.

Μέχρι την 30ή εβδομάδα, το μωρό σας έχει ήδη σχηματιστεί και θα ωριμάζει μόνο. Μπορεί να βρίσκεται ήδη στη μήτρα σε θέση κεφαλή-ηβική. Αν έχει ήδη τοποθετηθεί έτσι, συνήθως παραμένει έτσι μέχρι το τέλος του τοκετού.

Ο πίνακας δείχνει τις κατά προσέγγιση διαστάσεις του εμβρύου στις 30 εβδομάδες, όπως μετρήθηκαν από τον υπερηχογράφο

Διαβάστε περισσότερα για το μέγεθος του εμβρύου στο άρθρο:
Υπέρηχος στην εγκυμοσύνη: μέγεθος του εμβρύου, τι είναι η εμβρυϊκή βιομετρία;

Ο εγκέφαλος συνεχίζει να αναπτύσσεται και είναι όλο και πιο ραβδωτός. Ωστόσο, η ανάπτυξή του θα συνεχιστεί και μετά τη γέννηση.

Ο λόξυγγας είναι συχνός στα μωρά του τρίτου τριμήνου.
Ο λόξυγγας 10 εβδομάδες πριν από τη γέννηση διεγείρει τον εγκέφαλο
και παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξή του.

Το έμβρυο μπορεί ήδη να ανοίξει διάπλατα τα μάτια του. Αλλά η όρασή του αναπτύσσεται ακόμη. Έχει ήδη αρχίσει να διακρίνει τι το περιβάλλει, αντιδρώντας στο φως, παρόλο που περνάει πολύ χρόνο με κλειστά μάτια.

Οι πνεύμονες είναι αρκετά ανεπτυγμένοι ώστε το μωρό να μπορεί να αναπνέει μόνο του έξω από τη μήτρα, αν γεννιόταν. Το μωρό συνεχίζει να εξασκείται στις αναπνευστικές κινήσεις. Μέχρι την 30ή εβδομάδα, το μωρό εξασκείται στην αναπνοή. Οι αναπνευστικές κινήσεις είναι πολύ πιο συχνές, έως και 30-40% του χρόνου.

Το δέρμα του μωρού αρχίζει να παράγει μελανίνη, τη χρωστική ουσία που δίνει το χρώμα του δέρματος. Αλλά το μεγαλύτερο μέρος της παραγωγής δεν αρχίζει παρά μόνο μετά τη γέννηση.

Η τριχοφυΐα συνεχίζεται. Τα μαλλιά πυκνώνουν σιγά-σιγά και οι τρίχες του σώματος εξαφανίζονται σιγά-σιγά.

Τα χέρια του μωρού είναι πλήρως ανεπτυγμένα και τα νύχια του μεγαλώνουν. Προσπαθεί να πιάσει τα πάντα γύρω του με τα χέρια του. Πιάνει τα χέρια του, το πρόσωπό του, τον ομφάλιο λώρο και τα πόδια του.

Βρίσκεται σε περίπου 1 λίτρο αμνιακού υγρού.

Τα οστά είναι ήδη πλήρως ανεπτυγμένα, αλλά είναι ακόμα μαλακά και εύκαμπτα. Αυτή τη στιγμή, μεταλλοποιούνται. Τα οστά σιγά-σιγά δυναμώνουν και προετοιμάζονται για να στηρίξουν το σώμα του εμβρύου.

Τα ερυθρά αιμοσφαίρια αρχίζουν να σχηματίζονται στο μυελό των οστών.

Τα επινεφρίδια έχουν παράγει στεροειδείς ορμόνες. Η παραγωγή τους διπλασιάζεται τις τελευταίες εβδομάδες. Είναι υπεύθυνες για την αύξηση και την ανάπτυξη των σεξουαλικών οργάνων.

Το μωρό αντιλαμβάνεται τους ήχους του περιβάλλοντος και τη φωνή σας. Μετά τη γέννηση, θα σας αναγνωρίζει από τη φωνή σας.

Πώς αισθάνεται μια γυναίκα στις 30 εβδομάδες;

Η κοιλιά σας αισθάνεται σκληρή και σφιχτή κατά διαστήματα. Οι συσπάσεις Braxton-Hicks, ή αγγελιοφόροι, γίνονται πιο έντονες και είναι απολύτως φυσιολογικές. Αυτό είναι το σώμα σας που προετοιμάζεται για τον επερχόμενο τοκετό.

Συχνά εμφανίζονται μετά από άσκηση, κόπωση, κούραση ή σεξ.

Αν νιώθετε την κοιλιά σας να σκληραίνει, καθίστε ή ξαπλώστε στο πλάι αν μπορείτε. ξεκουραστείτε.

Αν τα θελήματα δεν σταματούν και συμβαίνουν τουλάχιστον 4 φορές την ώρα ή και περισσότερο, επισκεφθείτε το γιατρό σας ή πηγαίνετε στο νοσοκομείο για έλεγχο. Οι γιατροί θα ελέγξουν για να δουν αν ξεκινάει πρόωρος τοκετός.

Παίρνετε βάρος;

Μην ανησυχείτε, τα επιπλέον κιλά που έχετε πάρει θα σας βοηθήσουν να θηλάσετε.

Αλλά φυσικά, να προσέχετε το βάρος σας.

Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε το βάρος σας. Προσέξτε για ξαφνική αύξηση βάρους ή πρήξιμο. Η υπερβολική αύξηση βάρους μπορεί να είναι σημάδι προεκλαμψίας. Αν παρατηρήσετε μεγάλη αύξηση βάρους, ενημερώστε το γιατρό σας.

Ηπροεκλαμψία απαιτεί ιατρική φροντίδα.

Οι μαστοί αρχίζουν να παρουσιάζουν αξιοσημείωτες αλλαγές. Οι φλέβες μπορεί να γίνουν πιο εμφανείς, οι θηλές μπορεί να γίνουν μεγαλύτερες και πιο σκούρες.

Το πρωτόγαλα σας, το πρώτο θρεπτικό μητρικό γάλα, βρίσκεται ήδη στο στήθος σας. Μπορεί μάλιστα να διαρρέει λίγο, να ξεχειλίζει. Αν το γάλα σας διαρρέει, σας συνιστούμε να προμηθευτείτε επιθέματα στήθους για να αποφύγετε τη δυσφορία και τα στίγματα γύρω από τις θηλές σας.

Η εύρεσητης σωστής άνετης θέσης ύπνου μπορεί μερικές φορές να είναι δύσκολη. Όταν τελικά τη βρείτε, διαπιστώνετε ότι πρέπει να πάτε ξανά στην τουαλέτα. Αρκεί το μωρό να αλλάξει θέση και να πιέσει την ουροδόχο κύστη. Ή μπορεί να ξυπνήσετε από κράμπες στα πόδια σας κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου.

Προσπαθήστε λοιπόν να πηγαίνετε νωρίτερα για ύπνο. κοιμηθείτε περισσότερο αν μπορείτε. η ξεκούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι επίσης καλή για εσάς.

Μπορεί επίσης να έχετε δυσκολίες στον ύπνο ή έντονα όνειρα σχετικά με τον τοκετό και τη γέννα. Μερικές φορές τρομακτικά. Μην ανησυχείτε, είναι οι αυξημένες ορμόνες και το άγχος για τον επικείμενο τοκετό.

Συνιστάται να κοιμάστε στο αριστερό σας πλευρό για τη σωστή κυκλοφορία του αίματος στο σώμα σας και να βάζετε ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια σας. Μια μεγάλη βοήθεια για εσάς κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να είναι ένα μαξιλάρι εγκυμοσύνης που θα σας βοηθήσει να πάρετε μια άνετη θέση.

Τα πεπτικά προβλήματα, το φούσκωμα και οι καούρες είναι ήδη πιο εμφανή. Η χαλάρωση σε ημικαθιστή θέση συνιστάται κατά των καούρων.

Αν αντιμετωπίζετε πονοκεφάλους και ζαλάδες, προσπαθήστε να τηρήσετε ένα πρόγραμμα κατανάλωσης αλκοόλ και να ξεκουραστείτε.

Ο πόνος στην πλάτη είναι συχνός στο τρίτο τρίμηνο. Επιδεινώνεται με την αύξηση του βάρους. Επικεντρωθείτε στην καλή στάση του σώματος, περιορίστε τη χρήση τακουνιών και προτιμήστε άνετα παπούτσια.

Τι μπορείτε να παρατηρήσετε;

Κουράζεστε πιο γρήγορα, το περπάτημα γίνεται πιο δύσκολο.

Μπορεί να παρατηρήσετε ότι ολόκληρη η κοιλιά σας μετατοπίζεται προς τα πλάγια. Το μωρό μεγαλώνει και δεν έχει αρκετό χώρο, οπότε οι κινήσεις του είναι πιο αισθητές. Τώρα είναι μια πολύ καλή στιγμή για να μιλήσετε με τον σύντροφό σας και την κοιλιά σας, το μωρό σας, που μπορεί να νιώσει τη φωνή σας.

Έχετε παρατηρήσει εναλλαγές στη διάθεσή σας ή έχετε αρχίσει να αισθάνεστε αγχωμένοι; Τίποτα το ασυνήθιστο. Το σώμα σας περνάει αλλαγές - όχι μόνο ορμονικές, αλλά και μια συνεχώς αυξανόμενη κοιλιά που συνδέεται με δυσφορία και μειωμένη σωματική λειτουργία, περιορισμένη κίνηση ή φόβο για πρόωρο τοκετό. Ο διακοπτόμενος και κακής ποιότητας ύπνος είναι επίσης ένας παράγοντας που συμβάλλει.

Τα πόδια σας μπορεί να αυξηθούν σε μέγεθος.

Μπορεί να παρατηρήσετε σκουρόχρωμο δέρμα ή καφέ κηλίδες στο δέρμα. Μπορεί να αρχίσει να εμφανίζεται μια καφέ γραμμή από το ηβικό οστό έως τον ομφαλό.

Το δέρμα σας είναι πιο λιπαρό και τα μαλλιά σας είναι πιο πυκνά.

Η φαγούρα του δέρματος από τη σφιγμένη κοιλιά μπορεί επίσης να συνοδεύει την εμφάνιση ραγάδων. Επομένως, συνιστάται η τακτική λίπανση του δέρματος.

Η ευαισθησία και το πρήξιμο των ούλων με επακόλουθη αιμορραγία είναι επίσης συχνό φαινόμενο, ιδίως μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας.

Προσέξτε για την εμφάνιση λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος και του κόλπου, στις οποίες είστε πιο επιρρεπείς κατά το τρίτο τρίμηνο.

Ποιες εξετάσεις σας περιμένουν την 30ή εβδομάδα;

Αυτή την εβδομάδα, εκτός από την παραδοσιακή εξέταση με ψηλάφηση του μεγέθους της μήτρας και έλεγχο του τραχήλου της μήτρας, ο γιατρός σας θα ελέγξει την αρτηριακή σας πίεση, τους σφυγμούς σας και θα εξετάσει τα ούρα σας για πρωτεΐνες, αίμα, σάκχαρα και πύον. Θα σας πάρει επίσης αίμα για γενική αίματος. Θα ελέγξει αν αναπτύσσετε αναιμία, η οποία είναι συχνή προς το τέλος της εγκυμοσύνης.

Εάν μια γυναίκα έχει αναιμία, το έμβρυο δεν τρέφεται επαρκώς και χωρίς θεραπεία μπορεί να προκληθεί πρόωρος τοκετός ή υποτροφικό έμβρυο (μωρό με χαμηλό βάρος γέννησης σε σχέση με την ηλικία του σε εβδομάδες, η ανάπτυξή του επιβραδύνεται).

Η ανάπτυξη του εμβρύου ελέγχεται υπερηχογραφικά για να διαπιστωθεί αν αναπτύσσεται κανονικά ή αν η ανάπτυξή του έχει επιβραδυνθεί. Στην περίπτωση αυτή, γεννιέται ένα υποτροφικό έμβρυο.

Ο γιατρός ελέγχει προσεκτικά τη θέση και το μέγεθος του πλακούντα. Η θέση στην οποία βρίσκεται ο πλακούντας δεν αλλάζει μετά την 30ή εβδομάδα.

Ελέγχει επίσης τους εμβρυϊκούς ήχους, τη θέση του και την ποσότητα του αμνιακού υγρού. Υπολογίζει το αναμενόμενο βάρος μετρώντας το κεφάλι, την κοιλιά και το μηριαίο οστό. Ελέγχει τη ροή του αίματος στον ομφάλιο λώρο και επαληθεύει ότι το μωρό τροφοδοτείται επαρκώς.

Σας ρωτά για τις κινήσεις του μωρού και τη συχνότητα της κοιλιακής σκλήρυνσης. Επιπλέον, καταγράφει το βάρος σας, την αύξηση του βάρους σας και το μέγεθος της μήτρας σας. Ακούει την κανονικότητα και τη συχνότητα των εμβρυϊκών καρδιακών παλμών.

Εάν περιμένετε δίδυμα ή πολλαπλά μωρά, τα μωρά σας πιθανώς έχουν πάρει βάρος μέχρι στιγμής, όπως και τα άλλα μωρά στη μήτρα. Από την 30ή έως την 32η εβδομάδα, μπορεί να επιβραδυνθεί η ανάπτυξή τους.

Αν αισθάνεστε πόνο και σκλήρυνση στην κοιλιά σας, καλό είναι να παρακολουθείτε αν πρόκειται για αγγελιοφόρους ή αν είναι ήδη πραγματικές συσπάσεις. Ο γιατρός σας πιθανόν να σας συστήσει ένα αξονικό τομογράφο (καρδιοτοκογράφημα) για να ανιχνεύσει τις συσπάσεις και τους εμβρυϊκούς ήχους στην κοιλιά σας.

Τι προτείνουμε;

• Μην ξεχνάτε να λαμβάνετε καθημερινά αρκετό ασβέστιο για να υποστηρίξετε την ενίσχυση των οστών του εμβρύου.
• Συνιστάται να κάνετε ασκήσεις Kegel για να συσφίξετε το πυελικό έδαφος και να επιταχύνετε την επούλωση μετά τον τοκετό.
• Όταν αγχώνεστε, επικοινωνήστε με το σύντροφό σας ή άλλες μαμάδες για να απομακρύνετε τους φόβους σας σχετικά με τον τοκετό.
• Ξεκινήστε με την προετοιμασία της τσάντας τοκετού και ετοιμάστε όλα όσα θα χρειαστείτε. Και μόνο η αίσθηση ότι έχετε τα πάντα έτοιμα και είστε προετοιμασμένες μπορεί να σας βοηθήσει να απομακρύνετε τους φόβους και τις ανησυχίες σας.
• Αν όχι, ήρθε η ώρα να το σκεφτείτε και να αποφασίσετε.
• Η ελαφριά άσκηση, το κολύμπι, το περπάτημα μπορούν να σας βοηθήσουν να προετοιμαστείτε για τον τοκετό.
• Μην ξεχνάτε να ξεκουράζεστε και να κοιμάστε άφθονα.
• Ξεκινήστε σιγά σιγά να παίρνετε τα πρώτα ρούχα του μωρού σας και αναζητήστε εξοπλισμό όπως κούνια, κάθισμα αυτοκινήτου.

Μπορεί να σκέφτεστε αν θα θηλάσετε ή θα ταΐσετε με γάλα. Η απόφαση είναι φυσικά δική σας. Το μητρικό γάλα είναι η κύρια τροφή για ένα νεογέννητο και με το θηλασμό μειώνετε τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού.

Διαβάστε περισσότερα για τις υπόλοιπες εβδομάδες της εγκυμοσύνης στο συνοπτικό άρθρο:
Εγκυμοσύνηανά εβδομάδες: Πώς λειτουργεί η εγκυμοσύνη και η ανάπτυξη του εμβρύου;