37η εβδομάδα της εγκυμοσύνης: έχει ήδη πάρει οριστική θέση το μωρό;

Είστε ήδη 37 εβδομάδων έγκυος και κάθε μέρα πλησιάζετε όλο και πιο κοντά στον τοκετό.

Το μωρό σας είναι ώριμο και μπορεί να γεννηθεί ανά πάσα στιγμή.

Η θέση του μωρού είναι ήδη οριστική.

Υπάρχει πολύ μικρή πιθανότητα το έμβρυο να γυρίσει, λόγω της έλλειψης χώρου στη μήτρα και του περιορισμένου χώρου. Εάν το μωρό βρίσκεται στη λεκάνη ή στο τέλος της λεκάνης, το πιθανότερο είναι να προγραμματιστεί καισαρική τομή.

Πώς αναπτύσσεται το μωρό σας στην κοιλιά σας;

Το κατά προσέγγιση βάρος του εμβρύου είναι 2860 γραμμάρια και το μήκος του είναι 48 εκατοστά.

Το μωρό αναπτύσσεται. Όλα τα όργανα είναι ήδη ανεπτυγμένα, αλλά εξακολουθούν να βελτιώνονται. Ο εγκέφαλος εξακολουθεί να ωριμάζει και το ανοσοποιητικό σύστημα αναπτύσσεται επίσης.

Το κρανίο είναι ακόμη μαλακό για να επιτρέψει τη διέλευση από το γεννητικό κανάλι. Ορισμένα από τα μικροσκοπικά οστά δεν ενώνονται μεταξύ τους παρά μόνο μετά τη γέννηση.

Το κεφάλι του μωρού συνεχίζει να μεγαλώνει. Κατά τη γέννηση, θα έχει περίπου την ίδια διάμετρο με το στήθος του.

Το λανούγκο έχει σχεδόν εξαφανιστεί εντελώς από το δέρμα του.

Οι πνεύμονές του έχουν ωριμάσει. Στη μήτρα, το μωρό συνεχίζει να εξασκεί τις αναπνευστικές κινήσεις, εισπνέοντας και εκπνέοντας αμνιακό υγρό.

Η ακοή του είναι πολύ ευαίσθητη. Αντιλαμβάνεται όλους τους ήχους του περιβάλλοντός του και αισθάνεται τον ήχο και τον χτύπο της καρδιάς της μητέρας του.

Μπορεί ήδη να πιάσει μικρότερα αντικείμενα, όπως τη μύτη του, με τα δάχτυλά του.

Τα νύχια του αναπτύσσονται ακόμη, αλλά είναι μαλακά.

Ρουφάει το δάχτυλό του για να προετοιμαστεί για το τάισμα.

Το μωρό αντιλαμβάνεται όλους τους ήχους, τις φωνές και τη διάθεση της μητέρας του.

Το μωρό προσλαμβάνει πολύ αμνιακό υγρό, το οποίο πίνει και αποβάλλει. Αρχίζει επίσης να το εναποθέτει στο έντερο ως σμόλκα. Η σμόλκα είναι τα πρώτα κόπρανα που θέτουν σε κίνηση το έντερο μετά τη γέννηση.

Εάν τα κόπρανα αποβάλλονται πρόωρα, το αμνιακό υγρό αποχρωματίζεται και γίνεται μη ασφαλές για το μωρό. Αυτό δεν είναι καλό σημάδι.

Το μωρό κοιμάται πολύ. όταν είναι ξύπνιο, ανοιγοκλείνει τα μάτια του και κυλιέται από τη μία πλευρά στην άλλη.

Συμπεριφέρεται ήδη σαν νεογέννητο. Έχει περιόδους δραστηριότητας και ηρεμίας, περιόδους βαθύ ύπνου όταν κινείται ελάχιστα. Υπάρχουν εναλλασσόμενες περίοδοι ύπνου και δραστηριότητας. Το περπάτημα μπορεί να το ξυπνήσει από τον ύπνο.

Ο πίνακας δείχνει τις κατά προσέγγιση διαστάσεις του εμβρύου στις 37 εβδομάδες σύμφωνα με υπερηχογραφικές μετρήσεις

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το μέγεθος του εμβρύου, ανατρέξτε στο άρθρο:Υπερηχογράφημα στην εγκυμοσύνη: μέγεθος του εμβρύου, τι είναι η εμβρυϊκή βιομετρία;

Αν παρατηρήσετε ότι δεν κινείται τόσο πολύ όσο πριν από λίγες ημέρες, καλύτερα να καλέσετε το γιατρό. Το μωρό σας μπορεί απλώς να έχει μια τεμπέλικη μέρα. Πολύ σπάνια, όμως, μπορεί επίσης να υποδηλώνει κάποιο πρόβλημα που απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα.

Αν νομίζετε ότι κάτι δεν πάει καλά, καλύτερα να δείτε αμέσως το γιατρό σας.

Αν περιμένετε δίδυμα, ο χώρος τους στη μήτρα είναι πολύ στενός. Οι κινήσεις μοιάζουν περισσότερο με τρίξιμο ή απλά με μια απαλή μετατόπιση. Και τα δύο μωρά είναι ανεπτυγμένα και τώρα παίρνουν βάρος. Είναι ελαφρώς μικρότερα από το ένα μωρό στη μήτρα.

Πώς αισθάνεται η γυναίκα στις 37 εβδομάδες;

Αργή αύξηση βάρους. εν νιώθετε ντροπή που δεν παίρνετε αρκετό βάρος. Μερικές γυναίκες δεν παίρνουν καθόλου βάρος στο τρίτο τρίμηνο.

Το στήθος σας είναι γεμάτο πρωτόγαλα, το πρώτο θρεπτικό, πλούσιο σε αντισώματα υγρό με το οποίο τρέφεται το μωρό μετά τη γέννηση. Το πρωτόγαλα σχηματίζεται ήδη στο στήθος σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για τις πρώτες ημέρες, θα θρέψει το μωρό σας καθώς ωριμάζει και καθαρίζει το έντερό του. Θα το βοηθήσει να απαλλαγεί από τη σμόλκα, τα πρώτα κόπρανα του νεογέννητου.

Το έμβρυο θα πρέπει να στρέφεται με το κεφάλι προς το πυελικό έδαφος και να προχωρά προς τα κάτω στη λεκάνη.

Η κοιλιά πέφτει αργά και μπορείτε επιτέλους να πάρετε μια βαθιά ανάσα.

Αισθάνεστε πίεση στην ουροδόχο κύστη σας. Αναγκάζεστε να ουρείτε πιο συχνά, αλλά αναπνέετε καλύτερα επειδή η κοιλιά σας έχει πέσει.

Όταν το κεφάλι του μωρού θα βρίσκεται περισσότερο στη λεκάνη, θα έχει πολύ λιγότερο χώρο για να κινηθεί. Το σημαντικό είναι ότι αισθάνεστε τις κινήσεις κάθε μέρα.

Οι κολπικές εκκρίσεις είναι συχνές τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης.

Οι κολπικές εκκρίσεις ροζ ή καφέ χρώματος σημαίνουν ότι ο τράχηλος της μήτρας διαστέλλεται και τα ευαίσθητα αιμοφόρα αγγεία σπάνε. Ο τράχηλος της μήτρας προετοιμάζεται για τον τοκετό.

Μπορεί να μην παρατηρήσετε καν ότι το βλεννογόνο β ύσμα βγαίνει. Μπορεί να χαλαρώσει ολόκληρο ή μέρος του. Δεν είναι κανόνας ότι ο τοκετός ξεκινά μέσα σε λίγες ώρες από την αποκόλληση του βύσματος. Μερικές φορές μπορεί να χρειαστούν αρκετές ημέρες ή εβδομάδες. Δεν χρειάζεται επίσης να ανησυχείτε για αυξημένο κίνδυνο μόλυνσης του εμβρύου μετά την αποκόλλησή του.

Τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης στις 37 εβδομάδες πιθανόν να σας είναι όλα γνωστά.

Δοκιμάστε να βάλετε τα πόδια σας σε ένα μαξιλάρι και προσπαθήστε να ξεκουράζεστε περισσότερο. Η πίεση της αυξανόμενης κοιλιάς στη λεκάνη μειώνει τη ροή του αίματος στα πόδια. Αυτό προκαλεί πρήξιμο, κιρσούς και την εμφάνιση δυσάρεστων αιμορροΐδων.

Η δυσκοιλιότητα σχετίζεται επίσης με τον σχηματισμό αιμορροΐδων. Ως αποτέλεσμα της πίεσης του μωρού στη λεκάνη και της πίεσης των κοπράνων, οι φλέβες καταπονούνται περισσότερο. Προσπαθήστε να μην πιέζετε πολύ δυνατά όταν περνάτε τα κόπρανα, αλλά επικεντρωθείτε στο να μαλακώσετε τα κόπρανα.

Μαλακώνετε τα κόπρανα προσθέτοντας φυτικές ίνες στη διατροφή και επαρκή πρόσληψη υγρών. Αφαιρέστε από τη διατροφή τροφές που προκαλούν σκλήρυνση των κοπράνων. Αντικαταστήστε το λευκό ψωμί με δημητριακά ολικής αλέσεως, μειώστε την πρόσληψη γάλακτος, γαλακτοκομικών προϊόντων και ρυζιού και προσθέστε ένα συνοδευτικό πιάτο λαχανικών.

Υπερβολική κόπωση. Το σώμα σας καταβάλλει περισσότερες προσπάθειες, δεν μπορείτε να κοιμηθείτε καλά. Ξυπνάτε, υποφέρετε από αϋπνία, το στομάχι σας σφίγγει και ασκεί επίσης πίεση στην ουροδόχο κύστη σας. Αυτό σας κάνει να σηκώνεστε συχνά για να πάτε στην τουαλέτα. Όλα αυτά σας κάνουν να αισθάνεστε κουρασμένοι.

Τα πεπτικά προβλήματα, όπως η καούρα, η τάση για εμετό και η δύσπνοια υποχωρούν σιγά σιγά καθώς η κοιλιά κατεβαίνει.

Οι κράμπες στα πόδια σας ενοχλούν συχνότερα τη νύχτα.

Καθώς η κοιλιά σας μεγαλώνει και το δέρμα σας σφίγγει, σχηματίζονται ραγάδες. Οι ραγάδες σχηματίζονται κυρίως στο στομάχι, το στήθος και τους γοφούς σας. Μην ανησυχείτε γι' αυτές. Ξεθωριάζουν λίγες μέρες μετά τη γέννα και γίνονται σημάδι της περηφάνιας σας. Για να τις ανακουφίσετε, απλώστε τακτικά ξανά κρέμες στο δέρμα σας για να μην γίνει πολύ ξηρό.

Πόνος στη λεκάνη. Το κεφάλι του μωρού πιέζει τη λεκάνη, τους γοφούς και την ουροδόχο κύστη σας. Καθώς περνούν οι εβδομάδες και το κεφάλι του μωρού πέφτει, μπορεί να αισθάνεστε όλο και περισσότερη πίεση.

Οι αγγελιοφόροι (συσπάσεις Braxton-Hicks) μπορεί να αρχίσουν να εμφανίζονται πιο συχνά. Μπορεί επίσης να εμφανιστούν ως πιο επώδυνες συσπάσεις που προς το παρόν είναι ακανόνιστες. Προσπαθήστε να αλλάξετε τη θέση σας, να πιείτε νερό και να ηρεμήσετε.

Οι πραγματικοί πόνοι του τοκετού ξεκινούν συνήθως από το πάνω μέρος της μήτρας και είναι τακτικοί. Οι ψευδείς συσπάσεις είναι στη λεκάνη, στο κάτω μέρος της πλάτης, στο κάτω μέρος της κοιλιάς και είναι ακανόνιστες. Οι αγγελιοφόροι μπορεί να είναι πιο επώδυνοι. Έτσι μεταφέρεται περισσότερο αίμα στον πλακούντα, κάτι που είναι καλό για το μωρό σας, καθώς τροφοδοτείται περισσότερο με αίμα και θρεπτικά συστατικά.

Εάν οι συσπάσεις αρχίσουν να γίνονται πιο έντονες και έρχονται σε τακτά χρονικά διαστήματα, είναι πιθανό να γεννηθείτε.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον τοκετό και τα συμπτώματά του, δείτε το άρθρο μας .

Όσο πιο χαμηλά βρίσκεται το μωρό στον γεννητικό σωλήνα, τόσο πιο κοντά βρίσκεστε στον τοκετό.

Αν περιμένετε δίδυμα, ξεκουραστείτε αρκετά με τα πόδια σας ψηλά, μην υπερβάλλετε και τρώτε υγιεινά.

Το τέλος της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι πολύ μεγάλο για εσάς. Μπορεί να έχετε άγχος γι' αυτό. Από την άλλη πλευρά, μπορεί να είστε ενθουσιασμένη και να θέλετε το μωρό σας να γεννηθεί πριν από την ημερομηνία λήξης. Κάντε υπομονή. Η υπομονή είναι το καλύτερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας και στο μωρό σας.

Έχετε ήδη άγχος και ανησυχία; Προσπαθήστε να σκεφτείτε ότι σύντομα θα είστε ένας ακόμα από εσάς. Θα κρατήσετε επιτέλους το μωρό σας στην αγκαλιά σας.

Το μυαλό της εγκυμοσύνης. Έχετε πολλά πράγματα στο μυαλό σας αυτή τη στιγμή που πρέπει να εξοπλίσετε, να ολοκληρώσετε και να παρακολουθήσετε. Μην εκπλαγείτε αν μερικές φορές νιώθετε ότι χάνετε το μυαλό σας.

Αναρωτιέστε τι χρώμα μαλλιά θα έχει το μωρό σας; Θα το μάθετε σύντομα.

Δεν ξέρετε τι να κάνετε με τον εαυτό σας, θέλετε να τα έχετε όλα καθαρά, τακτοποιημένα, έτοιμα, ψωνίζετε, διαλέγετε, παρακολουθείτε κάθε λεπτομέρεια που θα μπορούσατε να βελτιώσετε στο σπίτι. Ονομάζεται σύνδρομο φωλιάσματος. Μια έγκυος προσπαθεί να προετοιμάσει τα πάντα τέλεια για τον ερχομό του μωρού της, ώστε να μην της ξεφύγει τίποτα.

Τι είδους εξετάσεις περιμένετε στις 37 εβδομάδες;

Η επίσκεψη στην κλινική γίνεται κάθε εβδομάδα.

Έχετε ήδη συνηθίσει και ξέρετε τι να περιμένετε.

Λαμβάνεται η αρτηριακή σας πίεση, εξετάζονται τα ούρα σας και καταγράφεται το βάρος σας. Ο γιατρός ψάχνει για πρήξιμο, ελέγχει την ανάπτυξη της μήτρας, εξετάζει την ωριμότητα του τραχήλου της μήτρας, τη σύστασή του. Κάνετε αξονική τομογραφία. Για τον τοκετό, ο τράχηλος της μήτρας πρέπει να ανοίξει στα 10 εκατοστά για να μπορέσει το μωρό να περάσει στον γεννητικό σωλήνα.

Η καρδιοτοκογραφία πραγματοποιείται εβδομαδιαία από την 37η εβδομάδα. Κατά τη διάρκεια αυτής της εξέτασης, ανιχνεύεται η καρδιά του εμβρύου και η τάση της μήτρας. Η εξέταση διαρκεί περίπου 30 λεπτά. Ξαπλώνετε ή κάθεστε και δύο ανιχνευτές φορτώνονται στην κοιλιά σας με τη χρήση ζώνης για να ανιχνεύσουν τις συσπάσεις και την καρδιά του εμβρύου.

Αυτή η εξέταση μπορεί να δείξει γρήγορα αν το μωρό είναι καλά, αν έχει οξυγόνο και αν αρχίζουν οι συσπάσεις της μήτρας.

Μπορεί να έχετε υποβληθεί σε κεραυνοβόληση στην αρχή της εγκυμοσύνης σας, κατά την οποία ο γιατρός σας έκανε ράμματα στους μύες του τραχήλου της μήτρας σας για να τους εμποδίσει να ανοίξουν και να αποτρέψει τον πρόωρο τοκετό. Εάν ναι, ο γιατρός σας πιθανόν να αφαιρέσει τα ράμματα αυτή την εβδομάδα.

Η αφαίρεση των ραμμάτων είναι ανώδυνη και εύκολη. Μερικές φορές συνοδεύεται από ελαφριά αιμορραγία, κηλίδες. Ένα μικρό ποσοστό γυναικών γεννά μέσα σε 48 ώρες μετά την αφαίρεση του κερατοειδούς. Ο μέσος χρόνος τοκετού μετά την αφαίρεση του κερατοειδούς είναι 14 έως 16 ημέρες και ο τοκετός εξελίσσεται αρκετά φυσιολογικά.

Εάν ανησυχείτε για την υγεία σας ή την υγεία του μωρού σας, ο γιατρός σας θα σας στείλει στο νοσοκομείο για νοσηλεία, όπου θα σας συστήσει τεχνητή πρόκληση τοκετού.

Η πρόκληση τοκετού γίνεται με διάφορους τρόπους. Ο γιατρός σας θα επιλέξει τον καλύτερο τρόπο για την πρόκληση τοκετού με βάση την εξέταση και την κατάστασή σας.

Η πρόκληση μπορεί να γίνει με το φάρμακο προσταγλανδίνη, το οποίο προάγει την ωρίμανση του τραχήλου της μήτρας. Αυτό τον κάνει να ανοίξει και να παράγει συσπάσεις.

Τεχνητή ρήξη του αμνιακού σάκου. Κατά τον κολπικό τοκετό, ο αμνιακός σάκος διαρρηγνύεται για να απελευθερωθεί το αμνιακό υγρό, το οποίο αποστραγγίζεται. Η κεφαλή πέφτει, πιέζοντας τον τράχηλο της μήτρας και προκαλώντας συσπάσεις της μήτρας.

Η χορήγηση ωκυτοκίνης προκαλεί συστολές.

Εάν περιμένετε δίδυμα, οι εξετάσεις στην κλινική θα γίνονται πιθανώς δύο φορές την εβδομάδα. Θα ελέγχεται ο τράχηλος της μήτρας και θα προκαλείται τοκετός.

Τα δίδυμα είναι πιο πιθανό να γεννηθούν στο εγγύς μέλλον. Υπάρχουν επίσης διάφοροι λόγοι για τους οποίους ο γιατρός σας μπορεί να αποφασίσει να προκαλέσει τοκετό ή να προγραμματίσει καισαρική τομή. Αυτό μπορεί να αποτρέψει επιπλοκές.

Το πιθανότερο είναι ότι ο τοκετός θα πραγματοποιηθεί με καισαρική τομή για να αποφευχθούν επιπλοκές όταν γεννηθούν τα δίδυμα. Ωστόσο, αυτό εξαρτάται, φυσικά, από τη θέση των μωρών στη μήτρα.

Τι γίνεται αν το μωρό γεννηθεί τώρα;

Το μωρό σας είναι πλήρως ανεπτυγμένο. Εάν γεννιόταν αυτή την εβδομάδα, θα θεωρούνταν πρόωρο νεογέννητο.

Το σώμα του είναι εφοδιασμένο με αρκετό λίπος για να διατηρήσει τη θερμοκρασία του σώματος. Μετά από λίγες ημέρες, θα παίρνατε και οι δύο εξιτήριο για το σπίτι.

Τι μπορούμε να σας συστήσουμε

• Αρκετή ξεκούραση.
• Αποφύγετε τις μεγάλες περιόδους ορθοστασίας και καθίσματος. Αλλάξτε θέσεις και ξεκουραστείτε με τα πόδια σας τεντωμένα.
• Χαλαρώστε τα πόδια σας όποτε μπορείτε για να αποφύγετε τον πόνο, το πρήξιμο και τους δυσάρεστους κιρσούς.
• Εφαρμόστε τις ασκήσεις αναπνοής και τις τεχνικές τοκετού που σας παρουσιάστηκαν κατά την προγεννητική προετοιμασία.
• Ασκηθείτε πάνω σε μια μπάλα που βοηθάει στην ενεργοποίηση των μυών της λεκάνης σας.
• Εξασκηθείτε σε ασκήσεις Kegel για την ενδυνάμωση του πυελικού εδάφους, οι οποίες έχουν επίσης θετική επίδραση στην αποθεραπεία μετά τον τοκετό.
• Τρίψτε απαλά το στήθος σας με μια πετσέτα για να προετοιμάσετε τις θηλές σας για το θηλασμό.
• Θυμηθείτε να πίνετε αρκετά για να διατηρήσετε τον εαυτό σας και το μωρό ενυδατωμένους.
• Βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας, χαλαρώστε και αισθανθείτε.
• Μιλήστε στο μωρό σας στην κοιλιά σας και χαϊδέψτε το για να το κάνετε να σας νιώσει.
• Προσπαθήστε να αποφύγετε το άγχος και να απομακρύνετε το φόβο. Πηγαίνετε μια βόλτα, κατά προτίμηση στη φύση όπου μπορείτε να σκεφτείτε με ηρεμία.
• Πιθανότατα έχετε ήδη επιλέξει ένα όνομα για το μωρό σας. Αν όχι, είναι καιρός.

Πιθανότατα έχετε ήδη ετοιμάσει τα πάντα, τακτοποιήσει, τσεκάρει την τσάντα μητρότητας. Τώρα απλά περιμένετε τη μεγάλη μέρα που το πολυπόθητο μωρό σας θα δει το φως της ημέρας και θα γίνετε μητέρα.

Μάθετε περισσότερα για τις υπόλοιπες εβδομάδες της εγκυμοσύνης στο συνοπτικό άρθρο.