ΑΛΗΘΕΙΑ: Γλυκαιμία, σάκχαρο στο αίμα. Πόσο είναι φυσιολογικό, πολύ λίγο ή πολύ;

Μία από τις μεταβλητές που ο οργανισμός μας διατηρεί μέσα σε ένα ακριβές εύρος είναι το σάκχαρο στο αίμα, ή αλλιώς η γλυκαιμία. Αν το σάκχαρο στο αίμα είναι χαμηλό, οι γνωστικές μας λειτουργίες δεν λειτουργούν σωστά. Είναι εξίσου κακό αν το επίπεδο είναι πολύ υψηλό.

Ένα υγιές άτομο είναι πιο πιθανό να βρεθεί σε κατάσταση μειωμένων επιπέδων σακχάρου. Η αυξημένη σωματική δραστηριότητα και η μειωμένη πρόσληψη τροφής είναι παραδείγματα. Μπορεί να αντεπεξέλθει σε υψηλότερα επίπεδα.

Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα ή υπεργλυκαιμία είναι χαρακτηριστικό μιας ασθένειας που ονομάζεται διαβήτης. Προκαλείται από την ανεπαρκή παραγωγή ινσουλίνης ή την έλλειψη της δράσης της.

Τόσο η ΥΠΟγλυκαιμία όσο και η ΥΠΕΡγλυκαιμία είναι δύο όροι που είναι γνωστοί κυρίως στους διαβητικούς. Η ανησυχητική πληροφορία είναι ότι τα κρούσματα με διαβήτη αυξάνονται.

Παγκοσμίως, βλέπουμε όλο και περισσότερους ανθρώπους με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2. Στο παρελθόν, ήταν περισσότερο μια ασθένεια που αφορούσε τους ηλικιωμένους. Η σημερινή σύγχρονη εποχή σημαίνει αύξηση των περιπτώσεων ακόμη και στους νέους.

Και ρωτάτε: γιατί;

Εν ολίγοις, είναι κυρίως παράγοντες όπως: κακός τρόπος ζωής και ακατάλληλη διατροφή, επικράτηση σακχάρων στη διατροφή, έλλειψη άσκησης, ελλιπές βάρος και παχυσαρκία.

1. ☑ ΚΑΝΟΝΙΚΑ επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε ένα μη διαβητικό άτομο - νηστεία

3,9-5,5 mmol/l = 70-99 mg/dcl

2. ☑ ΚΑΝΟΝΙΚΟ επίπεδο σακχάρου στο αίμα σε άτομο με διαβήτη - νηστεία

4,4-7,2 mmol/l = 80-130 mg/dcl

3. ☑ ΚΑΝΟΝΙΚΟ 2 ώρες μετά το γεύμα σε άτομο χωρίς διαβήτη

έως 7,8 mmol/l = 140 mg/dcl

4. ☑ ΚΑΝΟΝΙΚΟ 2 ώρες μετά το γεύμα σε διαβητικό άτομο

έως 10,0 mmol/l = 180 mg/dcl

5. ↓ ΥΠΟΓΛΥΚΑΙΜΊΑ ΜΕ ΧΑΜΗΛΌ ΣΆΚΧΑΡΟ ΣΤΟ ΑΊΜΑ ↓ ΥΠΟΓΛΥΚΑΙΜΊΑ

κάτω από 2,8 mmol/l = 50,4 mg/dcl

6. ↑ ΥΠΕΡΓΛΥΚΕΜΙΑ ΥΨΗΛΟΥ ΣΑΚΧΑΡΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ - νηστεία σε μη διαβητικό

πάνω από 5,5 mmol/l = 99 mg/dcl

7. ↑ ΥΠΕΡΓΛΥΚΕΜΙΑ ΥΨΗΛΟΥ ΣΑΚΧΑΡΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ - νηστεία σε διαβητικό

πάνω από 7,5 mmol/l = 135 mg/dcl

Ο πίνακας δίνει μια σύντομη ανάλυση της γλυκαιμίας ανά τιμή

8. Millimol ή milligram

Οι μονάδες στην οθόνη της γλυκαιμίας είναι οι εξής:

1. mmol/λίτρο l
2. mg/δεκάλιτρο dcl/dl

9. Χρόνοι μετατροπής × ↔ διαιρούμενο με ÷ 18

Να θυμάστε τον αριθμό 18:

Μετατρέψτε από χιλιοστομόλια σε χιλιοστόγραμμα πολλαπλασιάζοντας 18 ⇒ 4,0 mmol/l x 18 = 72 mg/dl.

Για να μετατρέψετε από χιλιοστογραμμάρια σε χιλιοστόλιτρα, διαιρέστε 18 ⇒ 72 mg/dl : 18 = 4,0 mmol/l.

10. Γιατί εμφανίζεται η νόσος και ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για την εμφάνισή της;

Ο διαβήτης διακρίνεται σε 2 τύπους.

Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 1 δεν έχει σαφή αιτία εμφάνισης. Είναι μια χρόνια ασθένεια που διαρκεί όλη τη ζωή. Απαιτεί την παροχή ινσουλίνης στον οργανισμό με τεχνητή ένεση.

Η υποκείμενη αιτία είναι μια αυτοάνοση διαδικασία που διαταράσσει τη λειτουργία του παγκρέατος (των Β κυττάρων του) για την παραγωγή ινσουλίνης.

Η πυροδότηση αυτής της αντίδρασης μπορεί να οφείλεται σε γενετική προδιάθεση και κληρονομικότητα. Σε ορισμένες περιπτώσεις θεωρείται ότι εμπλέκεται και η επίδραση ιών.

Διάφοροι παράγοντες μπορεί να ευθύνονται για την ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2. Και ορισμένοι από αυτούς μπορούν να επηρεαστούν από τις ενέργειές μας. Ένα παράδειγμα είναι ο κακός τρόπος ζωής, ο οποίος περιλαμβάνει διάφορα επιμέρους στοιχεία.

Στους παράγοντες κινδύνου για τον διαβήτη τύπου 2 περιλαμβάνονται:

• Το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία
• μη ισορροπημένη διατροφή
• υπεροχή των σακχάρων στη διατροφή
• έλλειψη άσκησης
• έλλειψη ύπνου
• έκθεση σε χημικές ουσίες και τοξίνες
• γενετική και οικογενειακό ιστορικό
• διαβήτης κύησης
• υψηλή αρτηριακή πίεση
• σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
• στρες

Ο διαβήτης κύησης είναι ένας ιδιαίτερος τύπος. Αυτός θα πρέπει να διορθωθεί από μόνος του μετά τη γέννηση, αλλά σε ένα μικρό ποσοστό των περιπτώσεων μπορεί να συνεχιστεί ως διαβήτης τύπου 2.

11. Επιπλοκές του διαβήτη

Σε κάθε περίπτωση, η ασθένεια αυτή έχει τις επιπλοκές της.

12. Υπογλυκαιμία

Τα χαμηλά επίπεδα μπορούν να προκαλέσουν διάφορες εκδηλώσεις.

Παραδείγματα είναι η αλλαγή της ψυχικής κατάστασης σε επιθετικότητα, ο αποπροσανατολισμός, η αδυναμία και η κόπωση, ο πονοκέφαλος, το λευκό και ιδρωμένο δέρμα, η κατάρρευση, η απώλεια των αισθήσεων, οι σπασμοί του σώματος μέχρι το κώμα και ο θάνατος.

Το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα είναι ιδιαίτερα απειλητικό για τα άτομα με διαβήτη που κάνουν ένεση ινσουλίνης.

Συμβαίνει ότι μετά την ένεση ινσουλίνης, ξεχνούν να φάνε ή εγχέουν μεγαλύτερη δόση ινσουλίνης από ό,τι χρειάζεται.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ινσουλίνη δεν χορηγείται ποτέ όταν το σάκχαρο στο αίμα είναι χαμηλό - υπογλυκαιμία.

13. Υπεργλυκαιμία

Τα παρατεταμένα αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα έχουν αρνητικές επιπτώσεις σε όλο το σώμα.

Επηρεάζει αρνητικά π.χ:

• τα αιμοφόρα αγγεία
• νεύρα
• τον αμφιβληστροειδή χιτώνα του ματιού
• το οποίο συνδέεται με τον κίνδυνο εμφάνισης
  • νευροπάθεια, αγγειοπάθεια, αμφιβληστροειδοπάθεια, διαβητικό πόδι, νεφροπάθεια

Δείτε ολόκληρο το άρθρο : Τι είναι φυσιολογικό και τι είναι υπερ/υπογλυκαιμία;

+ άρθρα:

• Σακχαρώδης διαβήτης - σακχαρώδης διαβήτης τύπου Ι και ΙΙ