ΑΛΗΘΕΙΑ: Ποιες τιμές αρτηριακής πίεσης είναι φυσιολογικές, ποιες είναι λίγες και ποιες είναι πολλές;

Η αρτηριακή πίεση και το θέμα γύρω από τις τιμές της κάνει ρυτίδες στο μέτωπο περισσοτέρων του ενός ατόμων. Δεν πρέπει να είναι η αιτία των πονοκεφάλων. Και απλά ένας πονοκέφαλος έρχεται ως ένα από τα συμπτώματα της αύξησής της.

Ούτε η πολύ χαμηλή ούτε η πολύ υψηλή είναι η ενδεδειγμένη. Το βέλτιστο είναι αν έχουμε τις τιμές της κάπου στη μέση.

Ο καθένας από εμάς είναι, φυσικά, ένα άτομο.

Τα νεαρά κορίτσια και οι γυναίκες, για παράδειγμα, έχουν προδιάθεση για χαμηλότερη πίεση. Από τη μία πλευρά, αυτό τις προστατεύει από καρδιαγγειακές επιπλοκές. Το μειονέκτημα είναι η πτώση, η οποία οδηγεί σε οριζόντια θέση. Η αιτία είναι η μειωμένη παροχή αίματος στους ιστούς και επομένως στον εγκέφαλο.

Σίγουρα έχετε ακούσει ότι η ασθένεια που ονομάζεται αρτηριακή υπέρταση δεν πονάει (...και αυτό μέχρι να αρχίσει να πονάει). Πιστέψτε με, δεν θα θέλατε να βιώσετε τα προβλήματα που εμφανίζονται σε υψόμετρα πίεσης.

Όταν η πίεση αυξάνεται, το κεφάλι σας ζαλίζεται και το ίδιο και ολόκληρο το σώμα σας. Άλλωστε, ο σιωπηλός δολοφόνος δεν ονομάζεται με αυτό το μοιραίο όνομα άδικα. Η παρατεταμένη έκθεση στην υπέρταση είναι επιβλαβής.

Η υπέρταση αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επιπλοκών και ασθενειών, όπως η αθηροσκλήρωση, οι καρδιακές παθήσεις (έμφραγμα, IHD, καρδιακή ανεπάρκεια), το εγκεφαλικό επεισόδιο, οι νεφροπάθειες, η εξασθένηση της όρασης και άλλα.

Πότε είναι απαραίτητο να την ελέγξετε;

1. Οι τιμές της αρτηριακής πίεσης σε αριθμούς

Ποιο είναι το φυσιολογικό, ποιο είναι το πολύ χαμηλό και ποιο το υπερβολικό;

Πίεση αίματος = πίεση σε mmHg

2. ✔✔ Βέλτιστη αρτηριακή πίεση

Πίεση μικρότερη από 120 / μικρότερη από 80

Μειώστε τον καρδιαγγειακό κίνδυνο και τις καρδιαγγειακές παθήσεις.

3. ☑ ΚΑΝΟΝΙΚΗ αρτηριακή πίεση

TK 120-129 / 80-84

4. ↑✔Υψηλότερη φυσιολογική αρτηριακή πίεση

TK 130-139 / 85-89

Απαιτείται επαγγελματική εξέταση και έλεγχος της αρτηριακής πίεσης από τη στιγμή που ένα άτομο μετρά επανειλημμένα τιμές σε αυτό το εύρος και υψηλότερες.

Ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου είναι αυξημένος.

5. ↑Υψηλή αρτηριακή πίεση 1ου βαθμού

TK 140-159 / 90-99

6. ↑ ↑ ΥΨΗΛΗ αρτηριακή πίεση 2ου βαθμού

TK 160-179 / 100-109

7. ↑↑↑ ΥΨΗΛΗ αρτηριακή πίεση 3ου βαθμού

Πίεση 180 και άνω / 110 και άνω

+ Ορισμένες δημοσιεύσεις αναφέρουν επίσης τον 4ο βαθμό.

8. ↑↑↑↑ ΥΨΗΛΗ αρτηριακή πίεση 4ου βαθμού - υπερτασική κρίση

Πίεση 210 και άνω / 120 και άνω

9. ↓ ΧΑΜΗΛΗ αρτηριακή πίεση

Πίεση μικρότερη από 90 / 60 και κάτω

Ο έλεγχος της πίεσης και η επαγγελματική εξέταση είναι απαραίτητη αν κάποιος αντιμετωπίζει προβλήματα και η πίεση του πέφτει κάτω από αυτές τις τιμές. ΑΛΛΑ κάποιοι άνθρωποι έχουν πίεση σε αυτό το εύρος για μεγάλο χρονικό διάστημα και μάλιστα χωρίς να αντιμετωπίζουν δυσκολίες.

Αυτές οι τιμές της αρτηριακής πίεσης δίνονται από την Ευρωπαϊκή Καρδιολογική Εταιρεία, επίσης στη Σλοβακία.

10. Στις ΗΠΑ, οι κανόνες είναι αυστηρότεροι

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι τιμές εξετάζονται πιο αυστηρά.

Οι τιμές της αρτηριακής πίεσης σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία:

• 120 και κάτω / 80 και κάτω
• Αυξημένη 120-129 / 80 και κάτω
• Υπέρταση 1ου βαθμού 130-139 / 80-89
• Υπέρταση βαθμού 2 μεγαλύτερη από 140 / 90 και άνω
• Υπερτασική κρίση άνω των 180 / άνω των 120

11. Πρώτη τιμή / δεύτερη τιμή

Για μια γρήγορη ανακεφαλαίωση...

Κατά τη μέτρηση, δίνονται πάντα δύο τιμές (πίνακας)

12. Ορισμένοι παράγοντες κινδύνου που οδηγούν στην υπέρταση

Ορισμένους παράγοντες μπορούμε και άλλους δεν μπορούμε να τους ελέγξουμε με τις ενέργειές μας:

• Κάπνισμα, παθητικό κάπνισμα
• διαβήτης
• υπερβολικό βάρος και παχυσαρκία
• υψηλή χοληστερόλη
• υψηλή πρόσληψη αλατιού/νατρίου
• ανθυγιεινή και μη ισορροπημένη διατροφή
• ανεπαρκής πρόσληψη υγρών
• αλκοόλ και υπερβολική κατανάλωση
• ανεπαρκής σωματική δραστηριότητα
• οικογενειακό ιστορικό, κληρονομικότητα και γενετικές προδιαθέσεις
• ηλικία
• αρσενικό/θηλυκό φύλο
• πρόωρη εμμηνόπαυση
• υπέρταση κατά την εγκυμοσύνη, προεκλαμψία
• θυρεοειδής νόσος
• νεφρική νόσος
• αυτοάνοσα και φλεγμονώδη νοσήματα
• άπνοια ύπνου, ροχαλητό, διαταραχές ύπνου
• στρες
• κοινωνικοοικονομική-ψυχολογική κατάσταση
• εθνοτική και φυλετική καταγωγή
• περιβάλλον

View Full Article : Συνοπτικός πίνακας - Ποιες είναι οι τιμές της χαμηλής, της φυσιολογικής και της υψηλής αρτηριακής πίεσης;

+ Κατηγορία καρδιαγγειακών (καρδιακών) παθήσεων + Πώς να έχετε μια υγιή καρδιά και αιμοφόρα αγγεία

+ Ασθένειες:

• Υψηλή αρτηριακή πίεση - Υπέρταση
• Χαμηλή αρτηριακή πίεση - υπόταση
• Εγκεφαλικό επεισόδιο (εγκεφαλικό επεισόδιο)
• Έμφραγμα του μυοκαρδίου