Πάσχετε από αλλεργία στον ήλιο; Πώς εκδηλώνεται; Προσέξτε το δέρμα και τα μάτια σας

Η αλλεργία στον ήλιο είναι μόνο μία από τις πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες ή ασθένειες που προκαλούνται από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Εκτός από το κάψιμο του δέρματος και το ηλιακό έγκαυμα, σε ορισμένα πιο ευαίσθητα άτομα, ο ήλιος προκαλεί μια πιο σοβαρή αντίδραση - την ηλιακή αλλεργία - η οποία έχει πιο σοβαρή πορεία από το κοινό ηλιακό έγκαυμα.

Διαβάστε περισσότερα για το τι είναι η αλλεργία στον ήλιο και πώς επηρεάζει το σώμα, το δέρμα ή τα μάτια.

Τι είναι η υπεριώδης ακτινοβολία και πώς μας επηρεάζει;

Ο ήλιος και η ηλιακή ακτινοβολία είναι η μεγαλύτερη πηγή υπεριώδους ακτινοβολίας (υπεριώδης ακτινοβολία), με μόνο περίπου το 5-6% της ακτινοβολίας να φτάνει στη Γη. Το μεγαλύτερο μέρος της παγιδεύεται στην ατμόσφαιρα.

Οι υπεριώδεις ακτίνες αποτελούν μέρος του ηλεκτρομαγνητικού φάσματος με μήκη κύματος από 100 nm έως 400 nm.

Τεχνητές πηγές βρίσκονται, για παράδειγμα, στον ήλιο του βουνού, αλλιώς χρησιμοποιούνται επίσης για ιατρικούς σκοπούς, στις λάμπες μαυρίσματος (λάμπες φθορισμού) ή στους μικροβιοκτόνους πομπούς, οι οποίοι χρησιμοποιούνται κυρίως στον τομέα της υγείας ως εργαλείο για τη θανάτωση βακτηρίων.

Αρνητικές επιπτώσεις στον ανθρώπινο οργανισμό

• Οι υπεριώδεις ακτίνες επηρεάζουν τα κύτταρα των ζωντανών οργανισμών, συμπεριλαμβανομένου του ανθρώπου, με διάφορους μηχανισμούς
• επηρεάζοντας ενδοκυτταρικά τα ένζυμα και απενεργοποιώντας τα (καθιστώντας τα ανενεργά)
• τις αρνητικές επιδράσεις τους στις πρωτεΐνες (μετουσίωση των πρωτεϊνών) και στα νουκλεϊκά οξέα
• ευθύνονται για την επιβράδυνση της κυτταρικής διαίρεσης, δηλαδή της κυτταρικής ανάπτυξης, και ευθύνονται άμεσα για τις κυτταρικές μεταλλάξεις και τις χρωμοσωμικές ανωμαλίες
• προκαλούν αλλαγές στο DNA καταστρέφοντας βάσεις και πολυνουκλεοτιδικές αλυσίδες μόνο μέχρι ένα μήκος κύματος 260 nm
• αυξάνει τον αριθμό των μιτώσεων, π.χ. οι όγκοι και τα πλεονάζοντα κύτταρα εξαλείφονται σταδιακά
• επηρεάζουν επίσης τη μελανίνη (χρωστική ουσία του δέρματος), προκαλώντας υπερμελάγχρωση (υπερβολικός χρωματισμός του δέρματος) αλλά και υπομελάγχρωση (εξαφάνιση της χρωστικής ουσίας του δέρματος), αφήνοντας άσχημες καφέ ή λευκές κηλίδες στο δέρμα

• οι υψηλές δόσεις προκαλούν επώδυνο κάψιμο του δέρματος, ανάλογα με την ένταση, τη διάρκεια και τον τύπο του δέρματος
• φωτοτοξικές αντιδράσεις - δερματικές αντιδράσεις που προκαλούνται από την έκθεση στον ήλιο και από συνδυασμό φαρμάκων ή άλλων ερεθιστικών ουσιών
• γήρανση του δέρματος ή ηλιοδερμία λόγω επανειλημμένης και έντονης διείσδυσης βλαβερών ακτινοβολιών στο δέρμα
• αλλεργικές αντιδράσεις όπως περιγράφονται παρακάτω σε ορισμένα πιο ευαίσθητα άτομα
• καρκίνος του δέρματος και κακοήθης εξάπλωσή του εάν διαγνωστεί αργά

Θετική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό

• σύνθεση της βιταμίνης D, η οποία είναι απαραίτητη (10 λεπτά έκθεσης στον ήλιο)
• σχηματισμός ερυθρών αιμοσφαιρίων
• επηρεάζει την ορμόνη μελατονίνη, η οποία ελέγχει τον βιορυθμό μας και επηρεάζει την ψυχική μας κατάσταση
• συμβάλλει στο ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνει την απόδοση των μυών, αλλά όταν εκτίθεται υπερβολικά κάνει ακριβώς το αντίθετο
• έχει αναφερθεί ότι έχει θετική επίδραση σε ορισμένες δερματικές παθήσεις, όπως η ψωρίαση

Η βασική ανάλυση της υπεριώδους ακτινοβολίας

1. Η ακτινοβολία UVA αντιπροσωπεύει έως και το 95% της συνολικής ακτινοβολίας που φτάνει στη Γη. Εμφανίζεται ανεξάρτητα από την εποχή και τον καιρό. Φτάνει ακόμη και μέσα από τα σύννεφα. Διεισδύει στο επιφανειακό στρώμα του δέρματος (επιδερμίδα) και φτάνει στο χόριο. Δεν αισθάνεται θερμή, οπότε η επίδρασή της δεν γίνεται αισθητή ως θερμότητα. Είναι επικίνδυνη επειδή παράγει ελεύθερες ρίζες που καταστρέφουν τις ίνες ελαστίνης και κολλαγόνου του δέρματος. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να χάνει την αντοχή του, να το ξηραίνει και να προκαλεί γήρανση. Προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις, μελαγχρωματικές κηλίδες, καρκίνο του δέρματος και θέτει σε κίνδυνο το ανοσοποιητικό σύστημα
2. Η ακτινοβολία UVB αποτελεί το υπόλοιπο 5% της ακτινοβολίας που διεισδύει στην ατμόσφαιρα. Είναι ισχυρότερη τους καλοκαιρινούς μήνες. Αναχαιτίζεται από τα σύννεφα, αλλά και από το γυαλί. Διεισδύει μόνο στο επιφανειακό στρώμα του δέρματος (επιδερμίδα) και δεν φτάνει στα βαθύτερα στρώματα. Το καλοκαίρι είναι υπεύθυνη για ένα ωραίο, χάλκινο μαύρισμα, αλλά και για τα ηλιακά εγκαύματα, τις κοκκινίλες, τα ηλιακά εγκαύματα, τις αλλεργίες από τον ήλιο και τους όγκους του δέρματος. Η ακτινοβολία αυτή είναι επίσης υπεύθυνη για τη λεγόμενη τύφλωση του χιονιού.
3. Η UVC ακτινοβολία είναι η πιο επικίνδυνη. Έχει αντικαρκινικές επιδράσεις και μπορεί να προκαλέσει σοβαρά εγκαύματα μέχρι και φουσκάλες τρίτου βαθμού. Ωστόσο, απορροφάται πλήρως από την ατμόσφαιρα. Για το λόγο αυτό, δεν έχει σημαντική επίδραση στον άνθρωπο. Ωστόσο, καταστρέφοντας μακροπρόθεσμα το στρώμα του όζοντος, είναι κάτι παραπάνω από πιθανό να γίνεται συχνότερα λόγος γι' αυτό.

Η αλλεργία στον ήλιο και η κλινική της εικόνα ανά τύπο αλλεργίας

Πρόκειται για μια ανεπιθύμητη, τοπική, δερματική αντίδραση στο σημείο που εκτίθεται στην ηλιακή ακτινοβολία, και σε ορισμένες ειδικές περιπτώσεις εκτός της περιοχής που εκτίθεται στην ηλιακή ακτινοβολία. Τελικά, επηρεάζει το δέρμα - το μεγαλύτερο όργανο του ανθρώπινου σώματος, που αντιπροσωπεύει έως και το 16% του βάρους του σώματος.

Το δέρμα αποκτά δυσάρεστο κνησμό, πρήξιμο, ερυθρότητα τοπικά με μικρές κνίδωση, όπως στις περισσότερες αλλεργικές αντιδράσεις, και μπορεί να αναπτύξει μεγάλες υπόλευκες ή κιτρινωπές φουσκάλες, οι οποίες σκάνε, με επακόλουθη ουλοποίηση ή μελάγχρωση.

Έχει επίσης αρνητικό αντίκτυπο στα μάτια, προκαλώντας προοδευτική βλάβη στην όραση.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι αλλεργίας στον ήλιο. Διαφέρουν συμπτωματολογικά.

Πολυμορφική φωτοεξάχνωση

Η πολυμορφική φωτοεξέλιξη (PLE) είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος αλλεργίας στον ήλιο. Προκαλείται σε ποσοστό 80% από την ακτινοβολία UVA, δηλαδή διεισδύει στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος.

Εμφανίζεται σε άτομα με εξασθενημένη κυτταρική άμυνα, τα κύτταρα των οποίων δέχονται επίθεση από χημικές ενώσεις ελεύθερων ριζών που αντιδρούν με επακόλουθη υπερβολική ανοσολογική αντίδραση.

Είναι πιο συχνή στα ανοιχτόχρωμα άτομα και στις γυναίκες σε αναλογία 4:1. Εμφανίζεται κυρίως μετά την πρώτη παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, σε περιοχές που δεν προστατεύονται από τα ρούχα (πρόσωπο, λαιμός, ώμοι, χέρια).

Εκδηλώνεται με διάφορους τρόπους - από κνησμό, ερυθρότητα του δέρματος, ιδίως στις εσωτερικές πλευρές των ώμων, έως τοπικό οίδημα. Σε πιο σοβαρές μορφές, σχηματίζονται μικρά εξανθήματα έως επώδυνες φουσκάλες.

Αυξημένος αριθμός ατόμων που πάσχουν από αυτόν τον τύπο αλλεργίας είναι την άνοιξη και το καλοκαίρι.

Ακτινικός κνησμός

Πρόκειται για μια μορφή της ΠΛΕ. Έχει αποδειχθεί ότι η εμφάνισή της είναι οικογενειακή. Όπως και η ΠΛΕ, εμφανίζεται κυρίως σε κορίτσια την άνοιξη και το καλοκαίρι. Τα παιδιά μέχρι την εφηβεία προσβάλλονται από αυτή τη μορφή.

Σπάνια επιμένει στην ενήλικη ζωή.

Προσβάλλει μέρη που δεν έχουν εκτεθεί στον ήλιο, κυρίως το πρόσωπο, τα μάγουλα, τα χείλη, τα αυτιά, τους ώμους και τα χέρια. Κυρίως εμφανίζονται εξογκώματα στο δέρμα, τα οποία ενοχλούν τον πάσχοντα με υπερβολικό κνησμό.

Γεμίζουν με υγρό και μπορεί να αναπτύξουν αντιαισθητικές ουλές όταν σπάσουν.

Ηλιακή κνίδωση

Η ηλιακή ή ηλιακή κνίδωση είναι μια πολύ σπάνια μορφή αλλεργίας. Εμφανίζεται μετά από ένα σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα έκθεσης στον ήλιο και η υποχώρηση επέρχεται μέσα σε λίγες ώρες. Προσβάλλει κυρίως ενήλικες και ηλικιωμένους, ακόμη και σε περιοχές που έχουν προστατευθεί.

Τυπικά εκδηλώνεται με κοκκίνισμα του δέρματος με κνίδωση ή σπάνιες φουσκάλες.

Χρόνια ακτινική δερματίτιδα

Το όνομά της υποδηλώνει ότι έχει χρόνια πορεία. Σε αντίθεση με άλλες μορφές, μοιάζει περισσότερο με έκζεμα παρά με αλλεργία. Αρχικά εμφανίζεται σε περιοχές που εκτίθενται στην ηλιακή ακτινοβολία και σταδιακά εξαπλώνεται σε περιοχές που έχουν καλυφθεί από ρούχα.

Εκδηλώνεται με κηλίδες του δέρματος που είναι ξηρές, φλεγμονώδεις και φαγούρα. Είναι πολύ εκτεταμένες και υπάρχουν τμήματα του προσβεβλημένου δέρματος που δεν έχουν προσβληθεί. Μπορεί επίσης να προσβάλει τα μαλλιά στο κεφάλι, τις παλάμες και τα πέλματα των ποδιών, κάτι που δεν είναι χαρακτηριστικό άλλων τύπων αλλεργίας στον ήλιο.

Νεανική ακτινική δερματίτιδα

Η νεανική (παιδική) ακτινική δερματίτιδα εμφανίζεται σε νεαρή ηλικία, συνηθέστερα από την ηλικία των 5 έως περίπου 15 ετών. Οι εκδηλώσεις της παρατηρούνται κυρίως την άνοιξη ή στις αρχές του καλοκαιριού.

Τα παιδιά αναπτύσσουν μικρές φουσκάλες γεμάτες με διαυγές υγρό στους λοβούς των αυτιών (εξωτερικός ακουστικός πόρος) μετά την πρώτη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, με αυθόρμητη υποχώρηση των συμπτωμάτων μέσα σε λίγες εβδομάδες, συνήθως νωρίτερα.

Ποια πρόληψη και θεραπεία ενδείκνυται;

Οι φωτοδερματοπάθειες, όπως υποδηλώνει και το όνομά τους, προκαλούνται από την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία (έκθεση στον ήλιο). Συγκεκριμένα, πρόκειται για την ακτινοβολία UVA και UVB που διαπερνά την ατμόσφαιρα και επηρεάζει το δέρμα και τα μάτια.

Η αιτία είναι προφανής. Η προστασία θα πρέπει να στοχεύει στην εξάλειψη (καταστροφή) του παράγοντα που τις προκαλεί και η θεραπεία θα πρέπει να είναι συμπτωματική (ανακούφιση από τα συμπτώματα) και αντιαλλεργική (αντιμετώπιση της αλλεργίας γενικά).

10 συμβουλές για το πώς μπορείτε να προστατευτείτε καλύτερα από την υπεριώδη ακτινοβολία

1. Περιορίστε την παρατεταμένη έκθεση στην άμεση ηλιακή ακτινοβολία, ιδίως μεταξύ των ωρών 10:00-15:00.

Μερικοί άνθρωποι, ιδίως οι γυναίκες, το εκμεταλλεύονται αυτό για να μαυρίσουν γρήγορα. Ωστόσο, υπάρχει κίνδυνος μέγιστης διείσδυσης της ακτινοβολίας στο δέρμα με όλα τα αρνητικά της.

Το δέρμα καίγεται γρήγορα, κοκκινίζει και ξεφλουδίζει. Αυτό προκαλεί την εμφάνιση αντιαισθητικών λευκών νησίδων με απώλεια χρωστικών ουσιών στο σώμα. Αυτές παραμένουν στο δέρμα για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα.

Μερικές φορές αποτελούν πρόβλημα ακόμη και το επόμενο καλοκαίρι, όταν προσπαθούμε να αποκτήσουμε ένα συμμετρικό μαύρισμα και συνεχίζουν να εμφανίζονται μετά την επόμενη ηλιοθεραπεία.

2. Περιορισμός του ξαφνικού και έντονου μαυρίσματος, ειδικά στην πρώτη επαφή μετά το χειμώνα. Κάθε γυναίκα θέλει να είναι όμορφα μαυρισμένη μετά το χειμώνα, αλλά καμία μας δεν έχει την υπομονή. Θέλουμε το λευκό δέρμα να γίνει μπρονζέ γρήγορα, οπότε με την πρώτη ακτίνα του ήλιου εκθέτουμε το σώμα μας και το θέτουμε σε κίνδυνο.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι το χειμώνα ήταν προστατευμένο με ρούχα και μια τέτοια ξαφνική λάμψη προκαλεί σοκ στο σώμα μας.

3. Αποφυγή ή περιορισμός της έκθεσης στον ήλιο σε περίπτωση άλλων δερματικών παθήσεων και εκζέματος. Οι δερματικές παθήσεις από μόνες τους μας προκαλούν δυσφορία. Πολλές από αυτές, όπως η ψωρίαση, το έκζεμα ή η ατοπική δερματίτιδα, κάνουν το δέρμα ξηρό και ξεφλουδίζει. Η κατάσταση αυτή πολλαπλασιάζεται από την υπεριώδη ακτινοβολία και επιδεινώνει την πορεία της υποκείμενης νόσου και άρα την περαιτέρω θεραπεία.

4. Η ακτινοβόληση του δέρματος με μια ειδική λάμπα υπεριώδους ακτινοβολίας ως προσαρμογή πριν από την έκθεση στον ήλιο (φωτοθεραπεία) αποτρέπει το γρήγορο ηλιακό έγκαυμα εκθέτοντας σταδιακά το δέρμα σε υπεριώδη ακτινοβολία σε μικρές δόσεις.

5. Η προστασία του δέρματος με ρουχισμό, του κεφαλιού με καπέλο, των ματιών με γυαλιά με φίλτρο UV είναι η καλύτερη προστασία για την πλήρη αποφυγή της επίδρασης της ακτινοβολίας στο δέρμα. Η κάλυψη του κεφαλιού προστατεύει επίσης από τη θερμοπληξία, αποφεύγοντας τη δυσάρεστη κατάσταση της υπερθερμίας (αυξημένη θερμοκρασία σώματος λόγω θερμότητας) με έντονους πονοκεφάλους, αδυναμία, ζάλη και έντονο εμετό. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα καταστάσεις κατάρρευσης και δύσκολη αφυδάτωση ιδιαίτερα σε παιδιά και ηλικιωμένους.

6. Προστατεύστε το δέρμα με προϊόντα με δείκτη προστασίας τουλάχιστον 30 στο σώμα και 50 στο πρόσωπο αρκετές φορές την ημέρα.

7. Η προστασία του δέρματος με αδιάβροχα προϊόντα SPF όταν βρίσκεστε στο νερό είναι πολύ σημαντική. Το νερό μεταδίδει το μεγαλύτερο μέρος των ακτίνων. Επομένως, μην πέφτετε στην εσφαλμένη πεποίθηση ότι είστε προστατευμένοι στο νερό.

8. Αποφύγετε ουσίες που προκαλούν αυξημένη φωτοευαισθησία. Αυτές είναι κυρίως απολυμαντικά διαλύματα, αρώματα, κρέμες.

9. Αποφύγετε τα φάρμακα που προκαλούν φωτοευαισθησία. Σε αυτά περιλαμβάνονται κυρίως τα αντιβιοτικά, ορισμένα φάρμακα κατά της ακμής και της πίεσης και ορισμένα παυσίπονα, ιδίως τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ibalgin, brufen).

10. Προσοχή: μην κάνετε το ίδιο λάθος με τους άλλους!

⇒ Όταν υπερθερμαίνεται το σώμα από την ηλιοθεραπεία, είναι απαραίτητο να το δροσίζετε σωματικά, με χλιαρά ντους και περιτυλίγματα σώματος (τυλίξτε το στήθος και την κοιλιά - το κέντρο, ακραία μέρη όπως χέρια, πόδια, μέτωπο μην τα εκθέτετε στο κρύο).

Ο μηχανισμός υπερθέρμανσης του οργανισμού είναι θεμελιωδώς διαφορετικός από τις υψηλές θερμοκρασίες που οφείλονται σε κάποια ασθένεια (π.χ. στηθάγχη).

Τι βοηθά σε περίπτωση αλλεργίας στον ήλιο;

• περιποίηση του δέρματος με κατάλληλα προϊόντα μετά την ηλιοθεραπεία - δροσιστικές κρέμες (που συνήθως περιέχουν αλόη), καθαρή αλόη βέρα, πανθενόλη
• τα κορτικοστεροειδή από το στόμα σε μικρές δόσεις χρησιμεύουν επίσης για την πρόληψη και τη θεραπεία, π.χ. υδροκορτιζόνη vuab, πρεδνιζόνη
• τα αντιισταμινικά από το στόμα μπλοκάρουν την ισταμίνη που παράγεται στο δέρμα κατά την αλλεργία, ανακουφίζοντας τόσο την αλλεργία όσο και τον κνησμό
• οι κορτικοστεροειδείς τοπικές κρέμες χρησιμοποιούνται μόνο όταν έχει αναπτυχθεί δερματική αλλεργία και υπόκεινται σε ιατρική συνταγή. Πρέπει να εφαρμόζονται σε λεπτό στρώμα μόνο στο προσβεβλημένο τμήμα του δέρματος.

Ας ρίξουμε μια ματιά σε όλα τα προβλήματα του καλοκαιριού μαζί:
Η υγεία μας το καλοκαίρι - ήλιος, ζέστη, τραυματισμοί, ασθένειες