Ανεμοθύελλες: πρόβλημα για ενήλικες, παιδιά και έγκυες γυναίκες;

Το να σταματήσουμε τον άνεμο ή να τον αφήσουμε να φύγει είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής μας. Αυτή η εκδήλωση θεωρείται ακόμα κοινωνικά απαράδεκτη, γι' αυτό πολλές φορές προσπαθούμε να συγκρατήσουμε τους ανέμους.

Ωστόσο, δεν είμαστε πολύ επιτυχείς σε αυτό.

Τι είναι οι άνεμοι;

Οι άνεμοι (μετεωρισμός) είναι επίσης ευρέως γνωστοί ως κλανιές. Είναι ένα μείγμα αερίων που σχηματίζεται στο έντερο, συνήθως με δυσάρεστη οσμή. Αποβάλλονται μέσω του ορθού. Επαγγελματικά, το φαινόμενο αυτό ονομάζεται μετεωρισμός. Εάν το τελικό στάδιο (η απελευθέρωση του αέρα) δεν έρθει, εμφανίζεται πόνος. Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται ως κολλημένοι άνεμοι.

Σύνθεση των ανέμων:

• 59% άζωτο
• 21% υδρογόνο
• 9% διοξείδιο του άνθρακα
• 7% μεθάνιο
• 4 % οξυγόνο

Το μίγμα αυτό είναι εύφλεκτο λόγω της περιεκτικότητάς του σε υδρογόνο και μεθάνιο.
Η οσμή του αερίου οφείλεται στο θείο, το οποίο περιέχει θείο.
Η θερμοκρασία του αερίου πριν από την απελευθέρωση είναι περίπου ίδια με τη θερμοκρασία του σώματος.
Η μέση ταχύτητα διαφυγής του αερίου είναι 3 m/s.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι στάσιμοι άνεμοι δεν είναι το πρωταρχικό πρόβλημα. Η υπερβολική συσσώρευση του αερίου στο έντερο ή ακόμη και η κατακράτηση του αερίου προκαλεί στάσιμους ανέμους.

Αποφραγμένοι άνεμοι κατά την εγκυμοσύνη

Οι υπερβολικοί αεριώδεις άνεμοι στην εγκυμοσύνη προκαλούνται κυρίως από τα αυξημένα επίπεδα προγεστερόνης στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας.

Αυτή η ορμόνη προκαλεί χαλάρωση του εντερικού τοιχώματος, με αποτέλεσμα την πιο αργή μετακίνηση της τροφής στο έντερο.

Το φούσκωμα επιδεινώνεται συνήθως στο 3ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, όταν η μήτρα είναι μεγάλη και πιέζει το στομάχι.

Ένας ασήμαντος παράγοντας που πρέπει να ληφθεί υπόψη για πολλές γυναίκες είναι η περιορισμένη κίνηση στο υψηλό στάδιο της εγκυμοσύνης.

Ο μετεωρισμός και το φούσκωμα είναι φυσικά φαινόμενα στην εγκυμοσύνη και καταρχήν δεν είναι επικίνδυνα για τη μητέρα ή το αναπτυσσόμενο έμβρυο.

Η εξαίρεση είναι όταν εμφανίζονται ορισμένα άλλα συμπτώματα κινδύνου.

Με παρατεταμένο φούσκωμα και μετεωρισμό, μπορεί να υπάρχει αίσθημα πίεσης ή ήπιος πόνος ή κράμπες στην κάτω κοιλιακή χώρα.

Ωστόσο, εάν πρόκειται για πιο έντονα συμπτώματα που επιμένουν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, προσέξτε.

Το πιο σημαντικό είναι να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα. Η δυσκοιλιότητα είναι αυτή που προκαλεί τον υπερβολικό σχηματισμό αερίων και την επακόλουθη δυσκοιλιότητα.

Συνιστάται επίσης:

• Προσαρμόστε τη διατροφή σας κατά τη διάρκεια της ημέρας - τρώτε μικρότερες μερίδες φαγητού (πιο συχνά), τρώτε και μασάτε αργά. Αυτό θα μειώσει την κατάποση του αέρα.
• Τρώτε κυρίως πολτώδη φρούτα και λαχανικά, κατάλληλα είναι τα προβιοτικά ροφήματα ή το γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά.
  • Άπαχο κοτόπουλο ή γαλοπούλα, κουνέλι (όλες οι κρεατοφαγικές τροφές πρέπει να είναι επαρκώς μαγειρεμένες).
• Ειδικά τα φασόλια, τα μπιζέλια και οι φακές πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή, αλλά και τα δαμάσκηνα, τα αχλάδια, το λευκό και ξινό ψωμί ή το λάχανο.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορείτε να τα καταφέρετε χωρίς ιατρική βοήθεια, αλλά μερικές φορές συμπτώματα όπως:

• Έντονες κράμπες και πόνος.
• Σκλήρυνση της κοιλιάς
• Αίμα στα κόπρανα
• Παρατεταμένη δυσκοιλιότητα

Σε αυτή την περίπτωση, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας!

Συχνά ρωτάτε:

Ποια τρόφιμα και ποτά δεν προκαλούν υπερβολικό μετεωρισμό;

Απάντηση: Δεν υπάρχει περίπτωση να προκαλέσουν διάρροια:

Τρώτε τροφές που μπορούν να τροποποιήσουν τόσο τον ίδιο τον μετεωρισμό και τον περισταλτισμό όσο και την εντερική μικροχλωρίδα:

• Ντομάτες
• Αγγούρια
• Πατάτες
• Άπαχα κρέατα
• Γιαούρτια με ζωντανές καλλιέργειες
• Αρτοσκευάσματα ολικής άλεσης
• Ρύζι
• Γάλα με οξύφιλο
• Γιαούρτια με χαμηλά λιπαρά
• Πορτοκάλια
• Αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη και χωρίς ζάχαρη

Φάρμακα

Το συνηθισμένο φούσκωμα ή ο μετεωρισμός μπορεί να επιλυθεί στο σπίτι χωρίς σημαντικές επιπλοκές.
Το σημαντικό είναι να έχετε:

• Τακτική άσκηση στο πλαίσιο των δυνατοτήτων και των ικανοτήτων σας - οι μικροί καθημερινοί περίπατοι είναι ιδανικοί (αυτό θα ενθαρρύνει τον εντερικό περισταλτισμό).
• Τη δυνατότητα θεραπείας με προϊόντα που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή - μια έγκυος γυναίκα πρέπει πάντα να συμβουλεύεται τον γιατρό της σχετικά με τη χρήση τους.
• Συμμόρφωση με τις προηγούμενες διατροφικές συστάσεις.

Επηρεάζει περισσότερο τους άνδρες ή τις γυναίκες;

Το βασικό γεγονός είναι ότι ο σχηματισμός αερίων είναι απολύτως φυσικός. Το πρόβλημα προκύπτει όταν τα αέρια αυτά συσσωρεύονται υπερβολικά και προκαλούν φούσκωμα της κοιλιάς ή όταν η εκροή των ανέμων σταματά εντελώς.

Η ιδιαιτερότητα είναι ότι τα αέρια (φούσκωμα) επηρεάζουν κυρίως τις γυναίκες. Σε αυτές το αίσθημα της διογκωμένης κοιλιάς είναι πολύ πιο συχνό από ό,τι στους άνδρες.

Μπορεί να εμφανιστεί πριν από την έμμηνο ρύση, όταν οι περισσότερες γυναίκες βιώνουν μια φουσκωμένη, σφιγμένη κοιλιά και σχετικό μετεωρισμό.

Ο μετεωρισμός σχετίζεται με την κατακράτηση νερού στο σώμα, η οποία είναι πιο έντονη στις γυναίκες απ' ό,τι στους άνδρες.

Ενδιαφέρον.

Ασθένειες των οποίων ο μετεωρισμός αποτελεί σύμπτωμα

Οι ασθένειες στις οποίες ο μετεωρισμός είναι το κυρίαρχο σύμπτωμα μπορεί να προέρχονται από το ανώτερο και κατώτερο πεπτικό σύστημα, τη χοληδόχο κύστη και τις χοληφόρες οδούς, αλλά και το πάγκρεας.

Μπορούν να διακριθούν σε οργανικές και λειτουργικές.

Πίνακας οργανικών και λειτουργικών διαταραχών του κατώτερου πεπτικού συστήματος

Όλες οι ασθένειες που αναφέρονται στον πίνακα συνοδεύονται από υπερβολική παραγωγή αερίων, η οποία μπορεί να οδηγήσει στην πλήρη διακοπή τους.

Θα πρέπει να αποκλειστεί η υπερβολική πρόσληψη τροφής που προκαλεί φούσκωμα, η συχνή κατάποση αέρα κατά το φαγητό ή την ομιλία. Όταν τα προβλήματα με τη συσσώρευση αερίων δεν υποχωρούν, έρχονται πόνοι, κράμπες ή προβλήματα με την αποβολή κοπράνων, είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε γιατρό.

Διάγνωση

• Λήψη ιατρικού ιστορικού - Διεξοδική συνέντευξη με γιατρό για να διευκρινιστούν τα τρέχοντα και προηγούμενα προβλήματα.
• Ιατρική εξέταση - Ο γιατρός ψηλαφεί την κοιλιά.
  Χρησιμοποιώντας ένα φωνηεντοσκόπιο, κάνει ακρόαση (αφουγκράζεται) για την παρουσία/απουσία περισταλτισμού.
• Εργαστηριακή εξέταση - Βασικό σύνολο αιματολογικών εξετάσεων σύμφωνα με το γραφείο του γιατρού + ειδικές εξετάσεις για την ανίχνευση πιθανής χρόνιας ηπατίτιδας (φλεγμονή του ήπατος), παγκρεατίτιδας (φλεγμονή του παγκρέατος), χολοκυστολιθίασης (φλεγμονή των χοληφόρων οδών και πιθανή παρουσία πέτρας).
• Απεικονιστικές μέθοδοι - Χρησιμοποιώντας USG (υπερηχογράφημα), X-ray (ακτινογραφία) ή MRI (μαγνητική τομογραφία) ή CT (αξονική τομογραφία), είναι δυνατόν να ανιχνευθούν και να προσδιοριστούν τα επίπεδα αερίων στα έντερα.
• Εξέταση από ειδικό γιατρό - Μετά την εξέταση από τον γενικό ιατρό, ο ασθενής μπορεί να παραπεμφθεί για περαιτέρω εξέταση σε ειδικό γαστρεντερολόγο, ο οποίος θα πραγματοποιήσει περαιτέρω ειδικές εξετάσεις.

Άλλες κατάλληλες εξετάσεις περιλαμβάνουν:

1. εξέταση κοπράνων για κρυφή (κρυμμένη) αιμορραγία
2. εξέταση κοπράνων για παράσιτα
3. εξέταση για δυσανεξία στην ισταμίνη
4. δοκιμασία ανοχής στη λακτόζη
5. γαστροσκόπηση
6. κολονοσκόπηση

Θεραπεία

Δεν υπάρχει άμεση θεραπεία για τον κολλημένο αέρα. Σημαντικός παράγοντας είναι πάντα η νόσος που συνοδεύει τον κολλημένο αέρα. Ανάλογα με τη διάγνωση και την τελική διάγνωση, ο γιατρός θα καθορίσει την κατάλληλη θεραπεία.

Οι πιο συνηθισμένες περιπτώσεις είναι οι εξής:

• Μέτρα θεραπείας - Αλλαγή του τρόπου ζωής.
• Φαρμακευτική αγωγή - Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή ανάλογα με τις ανάγκες και την κατάσταση του ασθενούς.
• Χειρουργική - Για σοβαρές καταστάσεις που απειλούν τη ζωή, ενδείκνυται χειρουργική θεραπεία (καταστάσεις ειλεού).

Μολυσμένοι άνεμοι στα νεογέννητα

Οι λεγόμενοι νεογνικοί κολικοί παρουσιάζουν μια αγχωτική κατάσταση για τους γονείς, αναγκάζοντάς τους να κάνουν συχνές επισκέψεις στον παιδίατρο. Πιστεύεται ότι τα συμπτώματα σχετίζονται με ανωμαλίες του εντέρου ή άλλων τμημάτων του πεπτικού συστήματος.

Τι είναι ο κολικός;

Ένας συγκεκριμένος τύπος συμπεριφοράς σε ένα παιδί που χαρακτηρίζεται από περιόδους παρατεταμένου απαρηγόρητου κλάματος και ανησυχίας χωρίς προφανή αιτία. Εμφανίζεται κυρίως κατά τους τρεις πρώτους μήνες της ζωής.

Οι κρίσεις εμφανίζονται συχνότερα το απόγευμα ή το βράδυ και δεν προκαλούνται από πείνα ή ανεκπλήρωτες βιολογικές ανάγκες του νεογέννητου. Στατιστικά, εμφανίζονται συχνότερα σε αγόρια και σε παιδιά των οποίων το αδελφάκι έπασχε επίσης από κολικούς στη βρεφική ηλικία.

Συχνά ρωτάτε:

Τι προκαλεί τους κολικούς;

Απάντηση: Οι κολικοί προκαλούνται από την πρόκληση των κολικών:

Η αιτία των κολικών δεν είναι ακόμη ξεκάθαρη. Εμφανίζεται σε μωρά που θηλάζουν πλήρως, αλλά και με τεχνητή διατροφή. Πιστεύεται ότι η αιτία είναι ο λάθος τρόπος σίτισης και ενδεχομένως η κατάποση αέρα. Αν το μωρό δεν ρευτεί αρκετά, ο αέρας μπαίνει στο στομάχι, όπου αργότερα προκαλεί πίεση στο έντερο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα.

Ωστόσο, αυτές εξακολουθούν να είναι απλώς υποθέσεις.

Η αιτία της εμφάνισης αργά το απόγευμα και το βράδυ δεν είναι σαφής. Δεν σχετίζεται με το κοινωνικοοικονομικό υπόβαθρο ή την υγεία των γονέων.

Πιστεύεται ότι η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, ο υπερσιτισμός ή, αντίθετα, η ανεπαρκής διατροφή, η τροφική αλλεργία (αλλεργία στο αγελαδινό γάλα) εμπλέκονται στην ανάπτυξη του νεογνικού κολικού.

Συμπτώματα του κολικού:

• Κρίσεις τεράστιου κλάματος.
• Το κλάμα διαφέρει από το φυσιολογικό κλάμα όταν χρειάζεται να φάει ή να αλλάξει πάνα.
• Το μωρό είναι σφιγμένο, τα χέρια του είναι σφιγμένα σε γροθιές, είναι άκαμπτο, πιέζει τα ποδαράκια του στην κοιλιά του.
• Υπάρχουν προβλήματα με την αφόδευση.
• Οι κρίσεις εμφανίζονται ξαφνικά και υποχωρούν απότομα.
• Εμφανίζονται συχνότερα το απόγευμα και το βράδυ.
• Δεν σχετίζονται με το φαγητό και την ανάγκη αλλαγής ρούχων.
• Η εξέταση του παιδιού δεν δείχνει καμία ανωμαλία, το παιδί τρώει κανονικά και ευδοκιμεί.
• Εάν δεν ευδοκιμεί, είναι πιθανόν να συνυπάρχει κολικός σε συνδυασμό με κάποια άλλη ασθένεια.

Διάγνωση στα νεογέννητα

Η διάγνωση των κολικών στα νεογέννητα μπορεί να γίνει μόνο αφού αποκλειστούν πολλές άλλες ασθένειες με αυτά τα συμπτώματα.
Ο παιδίατρος θα αποφασίσει για τις απαραίτητες εξετάσεις. Θα πρέπει να αποκλειστούν η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και η αλλεργία στο αγελαδινό γάλα.
Θα πρέπει επίσης να αποκλειστούν ανωμαλίες και ασθένειες του πεπτικού συστήματος. Επίσης, η δυσανεξία στη λακτόζη.

Ποια είναι η θεραπεία κατά τη νεογνική περίοδο;

Ειδική θεραπεία δεν πραγματοποιείται. Ωστόσο, με προληπτικά μέτρα και υποστηρικτική αγωγή μπορούμε να ανακουφίσουμε τα συμπτώματα.

Τα μέτρα θεραπείας είναι σημαντικά:

• Έγκαιρη σίτιση του βρέφους. Αυτό θα εξαλείψει τη φασαρία του βρέφους, αλλά και το ροκάνισμα της τροφής όταν πεινάει πολύ.
• Έγκαιρη αλλαγή της πάνας του μωρού. Ρύθμιση των περιβαλλοντικών συνθηκών (κατάλληλη θερμοκρασία).
• Ποτέ μην κουνάτε ή ρίχνετε το μωρό στα χέρια σας, μην κάνετε απότομες κινήσεις, για παράδειγμα κατά την αλλαγή ή το μπάνιο.
• Το δεξιόστροφο μασάζ της κοιλιάς και οι ζεστές κομπρέσες, οι ασκήσεις με τα πόδια είναι χρήσιμες. Αυτό θα διευκολύνει τη διέλευση των αερίων και των κοπράνων.
• Τροποποίηση της διατροφής της μητέρας στα μωρά που θηλάζουν. Είναι απαραίτητο να αποκλείσετε τροφές που προκαλούν μετεωρισμό.
• Η θέση του μωρού είναι σημαντική (θέση "αεροπλάνου", πόδια λυγισμένα).

Οι έγκυες γυναίκες πλήττονται ιδιαίτερα από δυσκοίλιους ανέμους;

Η απάντηση είναι: ΟΧΙ!

Όχι. Οι μολυσματικοί άνεμοι επηρεάζουν όλους τουλάχιστον μία φορά στη διάρκεια της ζωής τους, ανεξάρτητα από την ηλικία, το φύλο και τις ασθένειες που μπορεί να έχουμε.

Και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο...

Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να προλάβετε τους υπερβολικούς ανέμους και στη συνέχεια να τους σταματήσετε.

Αν ταλαιπωρείστε συχνά από φούσκωμα ή κολλημένους ανέμους, ήρθε η ώρα να σκεφτείτε μια αλλαγή στον τρόπο ζωής σας.

• Δώστε στον εαυτό σας αρκετό χρόνο για να φάτε - μασήστε αργά για να περιορίσετε τη μεγάλη πρόσληψη αέρα και να βοηθήσετε την πέψη σας.
• Περιορίστε (ή αν έχετε δυσανεξία, εξαλείψτε εντελώς) τα τρόφιμα που περιέχουν άπεπτα σάκχαρα.
• Εξαλείψτε το κάπνισμα, το μάσημα τσίχλας, την κατανάλωση ανθρακούχων ποτών.
• Τρώτε λιγότερο και πιο συχνά. Προσπαθήστε να χωρίζετε τα γεύματά σας σε πολλές μερίδες την ημέρα.
• Κάντε ένα πρόγραμμα διατροφής - κρατώντας συστηματικά ημερολόγιο, ανακαλύψτε ποιες τροφές δεν σας ταιριάζουν. Κόψτε τις από τη διατροφή σας.

Η κίνηση είναι ένας σημαντικός παράγοντας.

Το περπάτημα, η ελαφριά αθλητική δραστηριότητα ή ακόμη και η εργασία στον κήπο βοηθούν τον αέρα να φεύγει πιο εύκολα και είναι από μόνο του μια καλή πρόληψη της συμφόρησης.

Τα βότανα μπορούν επίσης να βοηθήσουν:

• Μέντα
• Αχιλλέα
• Τζίντζερ (σε μικρές ποσότητες)
• Μάραθος