Αντιμετώπιση του πόνου στην πλάτη: πώς βοηθά η φυσιοθεραπεία; Τύποι θεραπείας

Πόνος και κάψιμο στη μέση της πλάτης ανάμεσα στις ωμοπλάτες ή στο κάτω μέρος, στο ιερό οστό και πάνω από τους γλουτούς; Για φλεγμονή των νεύρων ή άλλες παθήσεις; Τι θα βοηθήσει;

Έχετε δοκιμάσει φυσικοθεραπεία ή φυσιοθεραπεία;

Πρόκειται στην πραγματικότητα για ένα σύστημα θεραπείας που χρησιμοποιεί τη δράση ενός αριθμού φυσικών φαινομένων και τα αποτελέσματά της στο ανθρώπινο σώμα. Χρησιμοποιείται σε κέντρα θεραπείας και αποκατάστασης ή ακόμη και σε σπα.

Στόχος της φυσιοθεραπείας είναι η ανακούφιση από τον πόνο μέσω της πρόκλησης αλλαγών σε διάφορα συστήματα του σώματος. Αυτό γίνεται με τη βοήθεια φυσικών ερεθισμάτων όπως η θερμότητα, το κρύο ή η πίεση.

Η φυσικοθεραπεία είναι μία από τις πιο ευρέως χρησιμοποιούμενες θεραπευτικές μεθόδους.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι τέτοιας θεραπείας. ιακρίνονται ανάλογα με τα ερεθίσματα:

• Θερμοθεραπεία - θεραπεία με κρύο ή θερμότητα
• μηχανοθεραπεία - χρησιμοποιεί μηχανικά ερεθίσματα, για παράδειγμα με την εφαρμογή διαφόρων τύπων μασάζ, συμπεριλαμβανομένων των υπερήχων
• υδροθεραπεία - χρησιμοποιεί τη δράση του νερού, π.χ. με την πίεσή του
• λουτροθεραπεία - θεραπεία με χρήση φυσικών πόρων, όπως θεραπευτικές λάσπες και νερά
• κλιματοθεραπεία - θεραπεία με χρήση κλιματικών παραγόντων
• ηλεκτροθεραπεία - με χρήση ηλεκτρικών ρευμάτων, TENS (διαδερμική ηλεκτρική νευροδιέγερση), μαγνητοθεραπεία
• φωτοθεραπεία - θεραπείες που χρησιμοποιούν το φάσμα του φωτός, όπως βιολάμπες ή λέιζερ

Οι φυσικές μέθοδοι θεραπείας έχουν θετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα. Ωστόσο, η επίδραση αυτή εξαρτάται από τη σωστή διάγνωση και το είδος της θεραπείας.

Όψεις και στόχοι της φυσικοθεραπείας

Η συχνότητα της φυσικοθεραπείας και η αρχική κατάσταση της υγείας του ασθενούς είναι επίσης σημαντικοί παράγοντες. Επιπλέον, η ένταση και η θέση της θεραπείας πρέπει επίσης να καθορίζονται σωστά.
Ο παράγοντας αυτός είναι πολύ σημαντικός για την επιτυχία της θεραπείας. Εάν η θεραπεία εφαρμοστεί σε λάθος σημείο, η θεραπεία δεν θα είναι επιτυχής και το πρόβλημα θα παραμείνει. Έτσι, ο πόνος δεν θα υποχωρήσει.

Για παράδειγμα, ακόμη και ο πόνος στη σπονδυλική στήλη μπορεί να είναι αποτέλεσμα ενός προβλήματος στο γόνατο του ασθενούς.

Η αρχή ή ο στόχος της φυσικοθεραπείας είναι να αρχίσει να ρέει αίμα στην προβληματική περιοχή του ανθρώπινου σώματος. Αυτό ενεργοποιεί τις διαδικασίες επούλωσης. Δεν έχει σημασία αν πρόκειται για αρθρώσεις, τένοντες ή μυϊκούς ιστούς. Η θεραπεία αυτή επηρεάζει όλες τις δομές του σώματος.

Το επίκεντρο της φυσικοθεραπείας

Χρησιμοποιείται για ποικίλες μυοσκελετικές διαταραχές, από τον πόνο στην πλάτη μέχρι την αποκατάσταση καταστάσεων μετά από τραυματισμό. Έχει επίσης θετική επίδραση στη θεραπεία χρόνιων προβλημάτων και στη συνολική σωστή λειτουργικότητα του μυοσκελετικού συστήματος στο σύνολό του.
Εξαλείφει και ανακουφίζει από τον οξύ ή χρόνιο πόνο στην πλάτη, στις αρθρώσεις ή στα άκρα.

Διαβάστε το άρθρο σχετικά με την αποτελεσματική βοήθεια για τον πόνο στην πλάτη με τη χρήση διαφόρων μεθόδων άσκησης.

Όπως και σε άλλες περιπτώσεις, είναι προτιμότερο να προλαμβάνουμε ένα πρόβλημα παρά να το λύνουμε. Στην πρόληψη, θα πρέπει να φροντίζει κανείς να μην υπερεκτιμά τις δυνατότητές του. Θα πρέπει να ασχολείται με δραστηριότητες για τις οποίες οι φυσιολογικές του δυνατότητες επαρκούν. Ένα καλό παράδειγμα αθλημάτων που ανακουφίζουν τις αρθρώσεις και συνολικά το μυοσκελετικό σύστημα και τη σπονδυλική στήλη είναι η κολύμβηση ή η ποδηλασία. Ομοίως, τονώνουν το καρδιαγγειακό σύστημα, αυξάνουν την πνευμονική χωρητικότητα και το κυριότερο, γλιτώνουν τις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη.

Βλέπε επίσης:
Θερμοθεραπεία
Μηχανοθεραπεία
Υδροθεραπεία
Μπαλνεοθεραπεία
Κλιματοθεραπεία
Ηλεκτροθεραπεία
Φωτοθεραπεία

Τύποι φυσικοθεραπείας

Οι φυσικοθεραπείες διακρίνονται ανάλογα με το είδος της δράσης που παράγουν, δηλαδή τα ερεθίσματα που προκαλούν. Όλες χρησιμοποιούν θεραπευτικούς παράγοντες που προέρχονται από διαφορετικές πηγές.

Ο παρακάτω πίνακας δείχνει την περιοχή προέλευσης και τις πραγματικές πηγές που χρησιμοποιούνται στη φυσικοθεραπεία

Η φυσικοθεραπεία χρησιμοποιεί την επίδραση διαφόρων τύπων ενέργειας στο σώμα. Αυτές στη συνέχεια προκαλούν τις επιθυμητές αλλαγές. Η ίδια η θεραπεία εξαρτάται από τον σωστό προσδιορισμό των διαδικασιών που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της θεραπείας, τη διάρκειά τους, τη συχνότητα και τον εντοπισμό τους στην πάσχουσα περιοχή.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, εφαρμόζονται φυσικά ερεθίσματα στο σώμα για να προκληθεί μια αντίδραση. Αυτή είναι στην πραγματικότητα μια αμυντική αντίδραση που χρησιμοποιεί η θεραπεία για να ενεργοποιήσει τα όργανα του σώματος ώστε να προσαρμοστούν στις αλλαγές που προκαλούνται.

Τα σωματικά ερεθίσματα τείνουν να προκαλούν τις ακόλουθες αλλαγές:

• καλύτερη αιμάτωση του εν λόγω ιστού
• μείωση της υπερβολικής ροής του αίματος
• βελτίωση της ρύθμισης της κυκλοφορίας του αίματος
• βελτιωμένη θερμορύθμιση (διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος)

Οι αντιδράσεις στα φυσικά ερεθίσματα είναι ποικίλες. Συνήθως χωρίζονται σε τρεις ομάδες: αντιδράσεις του νευρικού συστήματος, ορμονικές αντιδράσεις και χυμικές αντιδράσεις που αφορούν τα σωματικά υγρά.

Ο κανόνας που ισχύει είναι ότι...

τα ασθενή ερεθίσματα διεγείρουν τη ζωτική δραστηριότητα, τα μέτρια ερεθίσματα προϋποθέτουν τη ζωτική δραστηριότητα και τα πολύ ισχυρά ερεθίσματα έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα.

Υπεραιμία στη φυσικοθεραπεία

Στις περισσότερες θεραπείες υπάρχει αιμάτωση των ιστών (υπεραιμία). Βελτιώνει τη θρέψη και τη λειτουργία των εμπλεκόμενων οργάνων. Έχει αντιφλεγμονώδη δράση και αυξάνει την παροχή αμυντικών ουσιών στην πάσχουσα περιοχή του σώματος. Αυτό οφείλεται στην αυξημένη κατανομή του αίματος και της λέμφου. Έχει αναλγητική (ανακουφιστική) δράση και ανακουφίζει από τους σπασμούς των γραμμωτών μυών.

Υπάρχουν τέσσερις τύποι υπεραιμίας, τους παραθέτουμε και τις αντιδράσεις τους στον παρακάτω πίνακα

Όπως και άλλες φυσικές θεραπείες, έχει τις αντενδείξεις της:

• Αιμορραγικές καταστάσεις
• Καχεξία (σοβαρή απώλεια βάρους)
• εμπύρετες καταστάσεις
• καρδιακή και αναπνευστική ανεπάρκεια
• διαταραχές ευαισθησίας
• εμφυτευμένος βηματοδότης

Ορισμένες αντενδείξεις ισχύουν μόνο για ορισμένες διαδικασίες. Αυτές και οποιεσδήποτε άλλες αντενδείξεις θα πρέπει να συζητηθούν με το γιατρό ή το θεραπευτή σας.

Θερμοθεραπεία

Η θερμοθεραπεία είναι θεραπεία με θερμότητα ή κρύο.
Η θερμοθεραπεία κυκλοφορεί το αίμα στην πληγείσα περιοχή. Δημιουργεί αυτό που είναι γνωστό ως υπεραιμία, η οποία προκαλεί αναγεννητικές διαδικασίες στην περιοχή. Αυτό βελτιώνει τη λειτουργία και τη θρέψη στην πληγείσα περιοχή. Η μυϊκή ένταση ανακουφίζεται και η επούλωση επιταχύνεται.

Η θερμοθεραπεία έχει αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά αποτελέσματα.

Η φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού στη θεραπεία με θερμότητα ή κρύο είναι μια επιδείνωση μετά την πρώτη εφαρμογή. Αυτή είναι μόνο μια προσωρινή κατάσταση. Ο οργανισμός αμύνεται ενάντια στην αλλαγή.

Η θεραπεία αυτή χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση πολλών παθήσεων, την ανακούφιση από τον πόνο και την ενίσχυση της συνολικής υγείας.

Τύποι θερμοθεραπείας

Υπάρχουν δύο τύποι θερμοθεραπείας:

• Θετική - η θερμότητα εισάγεται στο σώμα.
• αρνητική - η θερμότητα απομακρύνεται από το σώμα, που ονομάζεται κρυοθεραπεία

Κάθε τύπος επιλέγεται ανάλογα με τις απαιτήσεις και το είδος του προβλήματος και έχει διαφορετικά αποτελέσματα.

Αυτή η μέθοδος θεραπείας χρησιμοποιεί την ανταλλαγή θερμότητας μεταξύ του σώματος και του περιβάλλοντός του.

Α. Αυτό γίνεται με αγωγιμότητα όταν η θερμότητα μεταφέρεται σε ένα ψυχρότερο περιβάλλον.

Β. Με ακτινοβολία, η θερμότητα ανταλλάσσεται μέσω των περιφερικών (ακραίων) τμημάτων του σώματος. Μετατρέπεται σε ενέργεια που διαφεύγει στο περιβάλλον.

Γ. Με αγωγή, η θερμότητα μεταφέρεται με το αίμα από τα ενεργά όργανα σε άλλα μέρη του σώματος.

Δ. Η εξάτμιση είναι ένας άλλος τύπος ανταλλαγής θερμότητας μεταξύ του σώματος και του περιβάλλοντος.

Αποτελέσματα της θετικής και της αρνητικής θερμοθεραπείας

Κατά τη διάρκεια της θετικής θερμοθεραπείας, το αγγειακό σύστημα του σώματος ανταποκρίνεται κυρίως στη θέρμανση. Η θερμότητα έχει θετική επίδραση στους μύες. Τους χαλαρώνει και απομακρύνει τους σπασμούς και την ένταση σε αυτούς. Η θερμοθεραπεία έχει θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα και στη διαχείριση του πόνου.

Τα μέσα που χρησιμοποιούνται στη θετική θερμοθεραπεία περιλαμβάνουν περιτυλίγματα με παραφίνη, σάουνα, θερμές κομπρέσες ή λεβαθερμία.

Η αρνητική θερμοθεραπεία χρησιμοποιείται κυρίως για την επιβράδυνση του μεταβολισμού και την καταπράυνση του γενικού αισθήματος ηρεμίας. Είναι επίσης καλή για τον πόνο, την επιβράδυνση της καρδιάς και της αναπνοής. Είναι ευεργετική για τις φλεγμονές και το πρήξιμο.
Ως φάρμακα χρησιμοποιούνται οι ψυχρές κομπρέσες ή ο κρυοθάλαμος.

Μηχανοθεραπεία

Η μηχανοθεραπεία είναι ένας από τους συνήθεις κλάδους της φυσικοθεραπείας. Πραγματοποιείται μέσω μασάζ, τοποθέτησης του ασθενούς, παθητικής άσκησης και χειρισμού.

Στη μηχανοθεραπεία, η ενέργεια εφαρμόζεται μέσω της εφαρμογής μηχανικών δυνάμεων.

Εφαρμόζεται με υπερήχους, μέσω συσκευών ή απευθείας από τον φυσικοθεραπευτή. Για τον λόγο αυτό, η μηχανοθεραπεία διακρίνεται σε: θεραπεία με υπερήχους, ενόργανη μηχανοθεραπεία και χειροθεραπεία.

Οι θεραπευτικές διαδικασίες που περιλαμβάνει περιλαμβάνουν:

• θεραπευτικό μασάζ
• έκταση ή έλξη
• σημειακές εφαρμογές
• χειρισμός
• παθητικές κινήσεις
• τοποθέτηση των αρθρώσεων

Η αρχή της μηχανοθεραπείας είναι η εφαρμογή μηχανικής ενέργειας στο ανθρώπινο σώμα. Η χειρωνακτική δύναμη εφαρμόζεται σε προβλήματα της αυχενικής ή της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Με την εφαρμογή πίεσης ή έλξης στους βραχυκυκλωμένους μύες, οι μαλακοί ιστοί και οι αρθρώσεις απελευθερώνονται. Έτσι, απομακρύνονται τα μπλοκαρίσματα και βελτιώνεται η κινητικότητα. Η μάλαξη χαλαρώνει τον ασθενή όχι μόνο σωματικά αλλά και ψυχικά.

Οι ενδείξεις και οι αντενδείξεις για τη μηχανοθεραπεία παρατίθενται στον παρακάτω πίνακα

Τεχνικές μασάζ της μηχανοθεραπείας

Υπάρχουν διάφοροι τύποι μασάζ που χρησιμοποιούνται στη μηχανική ενεργειακή θεραπεία.

Το κυλινδρικό μασάζ (rolling) προλαμβάνει τον πόνο στην πλάτη ανακουφίζοντας την πίεση μεταξύ των δίσκων της σπονδυλικής στήλης. Μειώνει το φορτίο στην πλάτη και προλαμβάνει τον πόνο στην πλάτη.

Το παλμικό μασάζ, γνωστό και ως χτύπημα, βελτιώνει την κυκλοφορία με χτύπημα. Ζεσταίνει τους μύες και τους χαλαρώνει. Το κεφαλικό μασάζ χρησιμοποιεί πίεση με τα δάχτυλα για να χαλαρώσει τους δύσκαμπτους μύες της πλάτης. Αυξάνει σημαντικά την κυκλοφορία του αίματος, προάγοντας έτσι τον μεταβολισμό.

Το μασάζ με πίεση (air press) καθαρίζει το λεμφικό σύστημα μέσω της λεμφικής αποστράγγισης.
Το μασάζ με δόνηση (oscillating) χρησιμοποιεί μια συσκευή δόνησης για να προκαλέσει κυκλοφορία του αίματος και υπερθέρμανση των ιστών. Αυτό χαλαρώνει το σώμα. Χρησιμοποιείται επίσης η καρέκλα μασάζ.

Το μασάζ σιάτσου (μασάζ ανθρώπινης αφής) χρησιμοποιεί ειδικές τεχνικές μασάζ που διεγείρουν τα σημεία βελονισμού που βρίσκονται στην πλάτη. Αυτά χρησιμοποιούνται για να επιτευχθεί η βέλτιστη χαλάρωση.

Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε ασκήσεις για μια μέση χωρίς πόνο.

Υδροθεραπεία

Η υδροθεραπεία χρησιμοποιείται ως θεραπεία ή ως μέρος της αναγέννησης του σώματος. Το αποτέλεσμά της είναι η βελτίωση του εύρους κίνησης ενός μέρους του σώματος, των μυϊκών του στοιχείων κατά τη διάρκεια της ενεργητικής άσκησης.

Βασική προϋπόθεση για την ευεργετική επίδραση της υδροθεραπείας είναι η σωστή επιλογή και δοσολογία.

Το νερό χρησιμοποιείται για να διεγείρει και να χαλαρώσει το σώμα. Το κρύο νερό διεγείρει και εκκινεί το σώμα και το ζεστό νερό το χαλαρώνει.

Η εξωτερική χρήση του νερού βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και του λεμφικού συστήματος. Ανακουφίζει από την ένταση των μυών, μειώνει τον πόνο και ηρεμεί το νευρικό σύστημα.

Στα κλασικά είδη υδροθεραπείας περιλαμβάνονται τα αφρόλουτρα, το υποβρύχιο μασάζ, τα μεταλλικά λουτρά, οι σκωτσέζικες βουτιές, τα υδρομασάζ των άνω και κάτω άκρων.
Χρησιμοποιούνται επίσης διάφορα πρόσθετα, τα οποία αναμειγνύονται με το νερό. Για παράδειγμα, αιθέρια έλαια, πρόσθετα τύρφης, προϊόντα νεκρής θάλασσας, έλαια spa ή άλατα.

Ένα από τα κύρια στοιχεία της υδροθεραπείας είναι το λουτρό. Κατά τη διαδικασία αυτή, το νερό ασκεί την πίεση και τη θερμοκρασία του στο σώμα. Ενεργοποιείται το νευρικό, το ενδοκρινικό, το καρδιαγγειακό, το αναπνευστικό ή το ανοσοποιητικό σύστημα. Η χημική επίδραση του νερού εξαρτάται από τη σύνθεσή του.

Στο μασάζ subaqual (υδάτινο μασάζ), στοχεύονται ορισμένα μέρη του σώματος. Ο θεραπευτής χρησιμοποιεί ένα ρεύμα νερού του οποίου η πίεση και η θερμοκρασία καθορίζονται με ακρίβεια για να εφαρμόσει στοχευμένες κινήσεις σε αυτά τα μέρη του μυοσκελετικού συστήματος του σώματος.

Το ζεστό νερό εναλλάσσεται με κρύο νερό, το οποίο έχει θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα.

Το υδάτινο μασάζ με χρήση πίδακα νερού διεγείρει τους υποδοχείς αφής που βρίσκονται στο δέρμα. Αυτό βοηθά στην προώθηση της κυκλοφορίας του αίματος, η οποία παρέχει περισσότερα θρεπτικά συστατικά στην περιοχή που διεγείρεται.

Το αντιθετικό λουτρό είναι αυτό που εναλλάσσει τη δράση ζεστού και κρύου νερού στο σώμα. Αυτό το διεγείρει και υποστηρίζει το ανοσοποιητικό του σύστημα.

Το αφρόλουτρο χρησιμοποιείται για τη χαλάρωση του σώματος. Χαλαρώνει τους μύες και την ψυχική ένταση. Είναι χρήσιμο για ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος ή για την επούλωση ουλών. Έχει σημαντική επίδραση στην αϋπνία ή χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στα άκρα. Έχει επίσης χαλαρωτική επίδραση μετά από σωματική άσκηση, είτε αθλητική είτε εργασιακή.

Θετικές επιδράσεις της υδροθεραπείας

Η υδροθεραπεία έχει πολλές ευεργετικές επιδράσεις. Μεταξύ των σημαντικότερων είναι:

• Διατηρεί την καλή λειτουργία των αυτόνομων αντανακλαστικών και εξισορροπεί την ένταση και στα δύο μέρη του αυτόνομου νευρικού συστήματος
• Εκπαιδεύει τη θερμορύθμιση και εξαλείφει τις διαταραχές στην κυκλοφορία του αίματος των τμημάτων του σώματος
• Προωθεί τη διάσπαση των ρύπων από το σώμα μέσω του δέρματος
• Μειώνει ελαφρώς την αρτηριακή πίεση και διευκολύνει έτσι το καρδιαγγειακό σύστημα
• Κυκλοφορεί τα περιφερικά μέρη του σώματος
• Βελτιώνει τις ανοσοποιητικές ιδιότητες του δέρματος, την κυκλοφορία του αίματος και τη μετατροπή των ουσιών σε αυτό

Μπαλνεοθεραπεία

Αυτή η θεραπευτική μέθοδος χρησιμοποιεί τους πόρους που παρέχει η φύση. Με απλά λόγια, θεραπευτικά νερά, λάσπες ή αέρια.

Οι φυσικοί θεραπευτικοί πόροι χωρίζονται στις ακόλουθες ομάδες:

• αέρια
• Πελοειδή
• νερά
• κλίμα

Τα νερά και τα πελοειδή προορίζονται για εξωτερική εφαρμογή αλλά και για εσωτερική χρήση (πόση ή εισπνοή).
Για το λόγο αυτό, η λουτροθεραπεία χωρίζεται σε εξωτερική και εσωτερική.

Η εξωτερική λουτροθεραπεία περιλαμβάνει κυρίως τη χρήση πελοειδών, τα οποία είναι τεχνητά ανοργανοποιημένα για ισχυρότερο θεραπευτικό αποτέλεσμα. Χρησιμοποιεί επίσης νερά ιωδίου, θείου, ανθρακικών και θειικών αλάτων. Περιλαμβάνει μια ποικιλία διαφορετικών θεραπειών λουτροθεραπείας.

Η εσωτερική λουτροθεραπεία συνίσταται στην κατανάλωση φαρμακευτικού νερού. Η πρόσληψή του πρέπει να είναι τακτική και να καθορίζεται από το γιατρό. Η δοσολογία, το είδος και η διάρκεια της θεραπείας κατανάλωσης καθορίζεται από το γιατρό. Το είδος του φαρμακευτικού νερού καθορίζεται ανάλογα με τις ιδιότητές του και λαμβάνοντας υπόψη το πρόβλημα υγείας του ασθενούς.

Φαρμακευτικά πελοειδή

Αναφέρονται αλλιώς ως λάσπη, σχηματίζονται από διάφορες φυσικές γεωλογικές διεργασίες. Στη θεραπεία, αναμειγνύονται με νερό. Αξιοποιείται ιδιαίτερα η θερμοφυσική τους δράση.

Ένα από τα πιο γνωστά πελοειδή είναι η τύρφη. Επειδή έχει χαμηλό pH, ακόμη και χαμηλότερο από το pH του δέρματος, έχει καλή βακτηριοστατική δράση. Έχει επίσης αντιφλεγμονώδη δράση, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς της σε χουμικό οξύ και ασφάλτου.

Η τύρφη περιέχει περίπου 90 % οργανική ύλη.

Η τύρφη, η οποία είναι επίσης ένα πελοειδές, έχει περίπου 50 έως 95 % αυτών των ουσιών. Έχει εξαιρετικές θερμοφυσικές ιδιότητες.

Οι θεραπευτικές λάσπες ταξινομούνται ανάλογα με τον τόπο εμφάνισής τους. Είναι κυρίως γνωστές ως ποτάμιες λάσπες, λάσπες λιμνών και λάσπες θάλασσας. Όπως και τα άλλα πελοειδή, χρησιμοποιούνται κυρίως για τα θερμοφυσικά τους αποτελέσματα.

Φαρμακευτικά νερά

Η θεραπευτική τους δράση εξαρτάται κυρίως από τη χημική τους σύνθεση και τις φυσικές τους ιδιότητες. Θεωρούνται φαρμακευτικά όταν έχουν επιστημονικά αποδεδειγμένο θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Τα φαρμακευτικά νερά διαφέρουν μεταξύ τους ως προς τη φυσική τους θερμοκρασία, την ανοργανοποίηση, την οσμωτική πίεση, την περιεκτικότητα σε αέρια κ.λπ.

Ως τυπική θερμοκρασία των φαρμακευτικών νερών θεωρείται η θερμοκρασία στην πηγή τους. Κατά συνέπεια, διακρίνονται σε:

• θερμικά, με θερμοκρασία άνω των 20 °C
• ψυχρά, με θερμοκρασία κάτω των 20 °C
• χλιαρά, με θερμοκρασία μεταξύ 20 °C και 35 °C
• ζεστά, με θερμοκρασία μεταξύ 35 και 42 °C
• ζεστά, με θερμοκρασία άνω των 42 °C

Όλα τα νερά των οποίων η θερμοκρασία στην πηγή είναι άνω των 20 °C θεωρούνται ιαματικά νερά.

Ανάλογα με την ανοργανοποίηση, τα ιαματικά νερά ταξινομούνται ως απλά, ασθενώς, μέτρια ή έντονα ανοργανοποιημένα.
Ανάλογα με την περιεκτικότητα σε διαλυτά αέρια, θείο ή ανθρακικό.
Ανάλογα με την οσμωτική πίεση, υποτονικά, ισοτονικά και υπερτονικά.

Τα θεραπευτικά αποτελέσματα αυτών των νερών συνίστανται στη δράση των χημικών, πιεστικών και θερμικών τους ερεθισμάτων.

Οι ενδείξεις και οι αντενδείξεις για τη λουτροθεραπεία παρατίθενται στον παρακάτω πίνακα

Διαβάστε το άρθρο μας σχετικά με το πώς μπορεί να βοηθηθεί ο πόνος στην πλάτη.

Κλιματοθεραπεία

Ανήκει στις φυσικές θεραπευτικές μεθόδους κατά τις οποίες το σώμα εκτίθεται στις επιδράσεις ενός συγκεκριμένου κλιματικού περιβάλλοντος. Αυτό περιλαμβάνει, για παράδειγμα, περιβάλλοντα στη θάλασσα, σπήλαια ή αλπικά περιβάλλοντα. Η κλιματοθεραπεία επιταχύνει τις διαδικασίες επούλωσης και ανάρρωσης.

Μια πτυχή της είναι το περπάτημα δίπλα στη θάλασσα, ιδίως το πρωί ή μετά από ένα κύμα, όταν ο αέρας είναι ιονισμένος και κορεσμένος με ιώδιο. Για τη δημιουργία αυτού του κλίματος χρησιμοποιούνται συχνά σπηλιές με αλάτι.

Κλιματικά κατάλληλο θεωρείται ένα περιβάλλον που έχει μικρή θερμική διακύμανση, άφθονη ηλιοφάνεια και περιέχει λίγα αλλεργιογόνα.

Η κλιματοθεραπεία διακρίνεται σε:

• αεροθεραπεία - παραμονή και κίνηση στον καθαρό αέρα
• ηλιοθεραπεία - χρήση του ηλιακού φωτός για τη θεραπεία
• θαλασσοθεραπεία - παραμονή στη θάλασσα
• σπηλαιοθεραπεία - παραμονή σε σπήλαιο

Τα χαρακτηριστικά του περιβάλλοντος στην κλιματοθεραπεία πρέπει να είναι διαφορετικά από εκείνα του περιβάλλοντος στο οποίο βρίσκεται συνήθως ο ασθενής. Αυτό είναι σημαντικό για το μέγιστο αποτέλεσμα μιας τέτοιας θεραπείας. Εάν ένα άτομο βρεθεί ξαφνικά σε κλιματολογικές συνθήκες διαφορετικές από εκείνες στις οποίες έχει συνηθίσει, αυτό επηρεάζει την ασθένειά του. Διεγείρονται διεργασίες στον οργανισμό που αυξάνουν τις άμυνές του.

Στις μέρες μας χρησιμοποιούνται επίσης συχνά κλιματικοί θάλαμοι. Σε αυτούς μπορούν να δημιουργηθούν διαφορετικές συνθήκες με συγκεκριμένη θερμοκρασία, υγρασία και μερική πίεση αερίων.

Ηλεκτροθεραπεία

Η ηλεκτροθεραπεία χρησιμοποιείται κυρίως στη φυσικοθεραπεία για σκοπούς αποκατάστασης.

Η αρχή της είναι η διέγερση του νευρικού και μυϊκού ιστού μέσω εναλλασσόμενων ηλεκτρικών ρευμάτων διαφορετικής συχνότητας και κυματομορφής. Χρησιμοποιεί τη δράση ρευμάτων χαμηλής, μέσης και υψηλής συχνότητας στο ανθρώπινο σώμα.

Διεγείρει τις φυσιολογικές διεργασίες στους ιστούς, μειώνει τον πόνο, επηρεάζει ευνοϊκά τον μεταβολισμό και την κυκλοφορία του αίματος. Μειώνει το πρήξιμο και χαλαρώνει ή διεγείρει τους μυς.

Οι ενδείξεις για την ηλεκτροθεραπεία είναι διάφορες:

• νευρικός ή μυϊκός πόνος
• διαταραχές των αρθρώσεων
• ρευματισμοί
• σκολίωση
• πονοκέφαλοι, ημικρανίες

Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και συνεπώς τη θρέψη των ιστών. Καταστέλλει τις φλεγμονώδεις διεργασίες και τον πόνο. Βελτιώνει τις κινητικές λειτουργίες του σώματος.

Τύποι ηλεκτροθεραπείας

Υπάρχουν διάφορα είδη ηλεκτροθεραπείας. Μερικά από τα πιο συνηθισμένα είναι: rebox, διαθερμία, ρεύματα TENS, διαδυναμικά ρεύματα, μαγνητοθεραπεία ή υπέρηχοι.

Το Rebox είναι μια συσκευή που εφευρέθηκε στην πρώην Τσεχοσλοβακία. Η διαδικασία αυτή, όπως και οι περισσότερες, είναι ανώδυνη. Κατά τη διάρκειά της, ο ασθενής κρατάει το ένα ηλεκτρόδιο στο χέρι του και ο θεραπευτής εφαρμόζει το άλλο στην πάσχουσα περιοχή.

Η διαθερμία είναι μια μέθοδος που χρησιμοποιεί ηλεκτρικό ρεύμα υψηλής συχνότητας και χαμηλής τάσης. Χρησιμοποιείται για την υπερθέρμανση βαθύτερων ιστών του σώματος χωρίς δυσμενείς επιπτώσεις στο δέρμα.

Τα ρεύματα TENS είναι μια θεραπεία που χρησιμοποιεί ηλεκτρικά ερεθίσματα για να ανακουφίσει τον πόνο και να μεταβάλει την αντίληψή του. Αυτό το επιτυγχάνει διεγείροντας τα νεύρα σε διάφορα επίπεδα του νευρικού συστήματος. Γι' αυτό ονομάζεται επίσης διαδερμική ηλεκτρική νευροδιέγερση.

Τα διαδυναμικά ρεύματα χρησιμοποιούν ένα συνδυασμό ηλεκτρικών, γαλβανικών, παλμικών και φαραδικών ρευμάτων. Τα αποτελέσματά τους αλληλοϋποστηρίζονται, με αποτέλεσμα την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς και την αναλγητική (ανακουφιστική από τον πόνο) δράση. Τα διαδυναμικά ρεύματα ανακαλύφθηκαν το 1929 από τον Γάλλο οδοντίατρο Bernard.

Η μαγνητοθεραπεία χρησιμοποιεί μαγνητικά πεδία για τη θεραπεία. Στους ιστούς συμβαίνουν βιολογικές αλλαγές. Αυτές αλλάζουν υπό την επίδραση του παλμικού μαγνητικού πεδίου χαμηλής συχνότητας, δημιουργώντας ένα μικρο-μασάζ.

Ο υπέρηχος παράγει κύματα που δονείται μέσα στο δέρμα. Χρησιμοποιούνται οι ιδιότητες των ηχητικών κυμάτων. Αυτό αυξάνει τη θερμοκρασία, ιδιαίτερα στον ιστό κολλαγόνου. Αυτό είναι το κύριο συστατικό των τενόντων και των συνδέσμων. Επίσης, διεγείρει το σχηματισμό αυτού του ιστού.

Φωτοθεραπεία

Πρόκειται για μια φωτοθεραπεία που χρησιμοποιεί την επίδραση της ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας. Στη φωτοθεραπεία εκπέμπεται φως συγκεκριμένου μήκους κύματος με υψηλή φωτεινότητα. Κατά την εφαρμογή του, ο ασθενής αισθάνεται ζεστασιά.

Για τη φωτοθεραπεία χρησιμοποιείται ένα λέιζερ ή μια λάμπα βιοτρονίου.

Η χρήση της είναι ευρύτατη. Βοηθά ακόμη και σε ψυχολογικά προβλήματα ή αϋπνία.

Τα αποτελέσματα της φωτοθεραπείας χωρίζονται σε τρεις ομάδες.

• αναλγητικό - ανακούφιση από τον πόνο
• αντιφλεγμονώδη - καταστολή των φλεγμονωδών διεργασιών
• βιοδιέγερση - προώθηση και τόνωση της κυτταρικής αναγέννησης

Θεραπείες φωτοθεραπείας

Το λέιζερ χρησιμοποιεί παλμούς μονοχρωματικού φωτός. Εκπέμπει συνεκτικά, συνεχή, ηλεκτρομαγνητικά κύματα. Χρησιμοποιείται για την ανακούφιση της φλεγμονής των αρθρώσεων ή χρόνιων ασθενειών που προκαλούν έντονο πόνο. Αναγεννά κατεστραμμένους ιστούς όπως ουλές, συνδέσμους ή χόνδρους.

Ο βιολαμπτήρας εκπέμπει μονοχρωματικό ή πολυχρωματικό πολωμένο φως. Αναπλάθει ιστούς και έχει αντιφλεγμονώδη δράση.

Το Solux είναι μια μέθοδος φωτοθεραπείας κατά την οποία εφαρμόζεται υπέρυθρο φως στην πάσχουσα περιοχή. Αυξάνει το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού. Έχει εφαρμογές σε χρόνιες παθήσεις του αναπνευστικού ή του μυοσκελετικού συστήματος.

Χρήσεις της φωτοθεραπείας

Στη νευρολογία, εφαρμόζεται σε πάρεση ή νευρικό πόνο, πονοκέφαλο ή πόνο στον ώμο από την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης.

Στη δερματολογία, είναι ευεργετική για την καλύτερη επούλωση των πληγών ή των ουλών. Χρησιμοποιείται στη θεραπεία των κατακλίσεων, των εγκαυμάτων, των ελκών, της ακμής και άλλων προβλημάτων.

Η ορθοπεδική χρησιμοποιεί τη φωτοθεραπεία για αρθρίτιδα, αρθροπάθεια, οσφυαλγία ή ιερό πόνο, θυλακίτιδα, αιματώματα, μετατραυματικές καταστάσεις, πόνο στη σπονδυλική στήλη, τραυματισμούς αρθρώσεων και μυοσκελετικό πόνο.

Χρησιμοποιείται επίσης στην κοσμετολογία για τη διόρθωση ρυτίδων, ραγάδων και άλλων προβλημάτων.