Καλοκαιρινή διάρροια: τι την προκαλεί και σε τι εκδηλώνεται; Πώς να την αντιμετωπίσετε;

Η διάρροια είναι μία από τις παθήσεις που φοβόμαστε, ειδικά κατά τη διάρκεια της ζέστης, του καλοκαιριού και των διακοπών. Πολλοί από εμάς έχουν ήδη βιώσει μια μολυσματική ασθένεια όπως η σαλμονέλωση.

Πολύ γνωστή είναι η εκδίκηση του φαραώ των ταξιδιωτών.

Το κύριο σύμπτωμά της μας είναι γνωστό. Επιπλέον, χαρακτηρίζεται και από άλλες δυσκολίες. Η διάγνωση δεν είναι δύσκολη. Η θεραπεία δεν απαιτεί ιδιαίτερες ανάγκες. Αλλά μερικές φορές είναι απαραίτητη η νοσηλεία. Η αφυδάτωση αποτελεί κίνδυνο.

Στις αναπτυσσόμενες χώρες εξακολουθεί να αποτελεί την κύρια αιτία θανάτου.

Η διάρροια δεν είναι μόνο ένα λεπτό σκαμνί, αλλά...

Επαγγελματικά, λέγεται διάρροια, δεν είναι μόνο ένα λεπτό σκαμνί, η διάρροια έχει ορισμό και κανόνες.

Η διάρροια ορίζεται από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• τουλάχιστον 3 έως 5 κενώσεις σε 24 ώρες
• η σύσταση των οποίων είναι υδαρής (ρευστή), αδιαμόρφωτη
• ποσότητα άνω των 250 γραμμαρίων την ημέρα

Η διάρροια είναι συχνή, συχνή αφόδευση και σε μεγάλες ποσότητες.

Είναι συνήθως μικρής διάρκειας και εμφανίζεται γρήγορα. Αναφέρεται τότε ως οξεία. Διαρκεί λιγότερο από 14 ημέρες.

Η χρόνια, μακράς διάρκειας επιμένει για περισσότερες από 30 ημέρες.

Ο πρώτος τύπος είναι φλεγμονώδης, όταν η φλεγμονή προσβάλλει την επένδυση του εντέρου. Υπάρχουν επίσης εκκριτική και οσμωτική. Η εκκριτική χαρακτηρίζεται από αυξημένη απέκκριση νερού στο έντερο. Η οσμωτική από μειωμένη απορρόφηση ουσιών του εντέρου στον οργανισμό.

Η διάρροια χρησιμεύει επίσης ως αμυντικός μηχανισμός του οργανισμού. Ο πεπτικός σωλήνας αποβάλλει βλαβερές ουσίες από τον οργανισμό, όπως μετά την κατανάλωση αλλοιωμένων τροφών ή σε δηλητηρίαση.

Υπάρχει κίνδυνος επιπλοκών και τι πρέπει να προσέξετε;

Η φυσιολογική διάρροια διαρκεί συνήθως μία ή δύο ημέρες και τελειώνει χωρίς επιπλοκές.

Ωστόσο, η διάρροια ενέχει τον κίνδυνο επιπλοκών. Μία από αυτές μπορεί να είναι η αφυδάτωση, για παράδειγμα. Ο μεγαλύτερος κίνδυνος είναι για τα νεογέννητα, τα βρέφη, τα μικρά παιδιά και ακόμη και τα μεγαλύτερα παιδιά.

Ομοίως, η αφυδάτωση αποτελεί επίσης κίνδυνο για τους ενήλικες, ιδίως τους ηλικιωμένους.

Διαβάστε επίσης:Ποια είναι τα συμπτώματα της αφυδάτωσης Ηαφυδάτωση στα παιδιά είναι επικίνδυνη

Η αφυδάτωση και η διάρροια συνδέονται περαιτέρω με διαταραχή του εσωτερικού περιβάλλοντος και μείωση των επιπέδων των ανόργανων συστατικών. Για πιο λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με την ομοιόσταση ή το εσωτερικό περιβάλλον, προσφέρουμε ένα άρθρο που καταρρίπτει τους ισχυρισμούς περί υπεροξίνισης του οργανισμού.

Τι την προκαλεί;

Η διάρροια είναι ένα σύμπτωμα που εμφανίζεται σε διάφορες ασθένειες. Μπορεί να είναι μολυσματική και μη μολυσματική. Η μολυσματική προκαλείται, για παράδειγμα, από βακτήρια, έναν ιό ή ένα παράσιτο.

Το φάσμα των μη μολυσματικών αιτιών είναι ποικίλο. Εμφανίζεται επίσης ως συνέπεια τροφικής δυσανεξίας, αυτοάνοσου νοσήματος ή ως σύμπτωμα δηλητηρίασης.

Μπορεί να προκληθεί από φάρμακα όπως τα αντιβιοτικά, αλλά και από ακτινοθεραπεία ή χημειοθεραπεία. Θα πρέπει επίσης να αναμένεται μετά τη λήψη καθαρτικού.

Η μολυσματική διάρροια προκαλείται συχνότερα από μολυσμένα τρόφιμα, νερό και κακές προδιαγραφές υγιεινής, ανεξαρτήτως ηλικίας.

Ακόμη και κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, μην ξεχνάτε να πλένετε τακτικά τα χέρια σας.

Για το λόγο αυτό, ειδικά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, είναι σημαντικό να διασφαλίζετε ότι τα τρόφιμα είναι φρέσκα και καλής ποιότητας και ότι είναι επαρκώς μαγειρεμένα ή πλυμένα. Αυτό ισχύει φυσικά ακόμη περισσότερο όταν ταξιδεύετε και κάνετε διακοπές σε επικίνδυνες περιοχές.

Οι κίνδυνοι συνδέονται ιδιαίτερα με τον συνδυασμό θερμότητας, ελαττωματικής αποθήκευσης ή μεταφοράς στην περίπτωση των γαλακτοκομικών προϊόντων, των αυγών, της μαγιονέζας και του κρέατος.

Στον παρακάτω πίνακα παρατίθενται οι πιο κοινές αιτίες διάρροιας

Ας δούμε όλα τα προβλήματα του καλοκαιριού μαζί:Η υγείαμας το καλοκαίρι - ήλιος, ζέστη, τραυματισμοί και ασθένειες

Συμπτώματα και προβλήματα διάρροιας

Η διάρροια είναι τα υδαρή κόπρανα. Ωστόσο, το πρόβλημα δεν τελειώνει εκεί. Η κένωση του υγρού περιεχομένου μέσω του ορθού θα ήταν το μικρότερο από τα προβλήματα.

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της διάρροιας:

• Λεπτά κόπρανα
• βλέννα στα κόπρανα, ακόμη και αφρός
• αλλαγή του χρώματος των κοπράνων, πράσινο, με πρόσμιξη
• αδυναμία
• έλλειψη όρεξης
• ναυτία και βάρος στο στομάχι
• πόνος στην κοιλιά, στο κάτω μέρος της κοιλιάς
• αίσθημα ναυτίας ή εμετού
• αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος σε πυρετό

Το είδος των προβλημάτων που εμφανίζονται με τη διάρροια εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την υποκείμενη αιτία. Με τη λοίμωξη, ο πυρετός είναι συχνό φαινόμενο. Αντίθετα, ένα λειτουργικό πρόβλημα όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου δεν χαρακτηρίζεται από αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος ή διαταραχή του εντερικού βλεννογόνου.

Ο κοιλιακός πόνος μπορεί να εμφανίζεται μόνο με την παρόρμηση για αφόδευση ή να υπάρχει συνεχώς. Ομοίως, πριν ή μετά το φαγητό.

Στα παιδιά πρέπει να παρατηρείται διάρροια:

1. αδιαθεσία
2. απώλεια βάρους
3. ωχρότητα
4. απάθεια, λήθαργος
5. αυξημένη κόπωση έως υπνηλία
6. απώλεια ενδιαφέροντος για το περιβάλλον και τα συνήθη χόμπι
7. αλλαγή του χρώματος των κοπράνων και πρόσμιξη αίματος
8. εάν η διάρροια διαρκεί περισσότερο από τρεις ημέρες, αναζητήστε αμέσως επαγγελματική βοήθεια
9. πυρετός - θερμοκρασία άνω των 38 °C για περισσότερες από 24 ώρες
10. εάν η διάρροια στα παιδιά συνοδεύεται από εμετό, που διαρκεί περισσότερο από 12 ώρες
11. κίτρινος αποχρωματισμός του δέρματος και του λευκού των ματιών
12. διογκωμένη, σκληρή και ευαίσθητη κοιλιά
13. μειωμένη παραγωγή ούρων έως διακοπή της ούρησης
14. γρήγορος σφυγμός, ωχρότητα και αυξημένη εφίδρωση και κρύος ιδρώτας

Αυτά τα 14 σημεία είναι πολύ σημαντικά στην παιδική ηλικία. Μην καθυστερείτε την επίσκεψη στον παιδίατρο εάν εμφανιστεί ένα ή περισσότερα συμπτώματα ή συνδυασμός συμπτωμάτων.

Συμβουλευτείτε παιδίατρο για διάρροια σε νεογέννητα ή βρέφη. Η διάρροια σε μικρά παιδιά τείνει να εμφανίζεται καθώς μεγαλώνουν τα δόντια.

Όχι μόνο στα παιδιά, αλλά και στους ενήλικες και τους ηλικιωμένους, υπάρχουν ορισμένα προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να παρατηρούνται και να μην παραβλέπονται. Στη συνέχεια, πρέπει να ζητείται αμέσως επαγγελματική βοήθεια.

Το χρώμα των κοπράνων δεν είναι επιστημονικός κλάδος:

Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τα κόπρανα Πότε είναι φυσιολογικά τα μαύρα κόπρανα και πότε πρέπει να αναζητήσουμε ιατρική βοήθεια;

Προειδοποιητικά σημάδια στη διάρροια που δεν πρέπει να σας διαφεύγουν:

1. Αυξημένη συχνότητα διάρροιας
2. Συσχέτιση εμετού
3. Αδυναμία λήψης υγρών
4. πρόσμιξη αίματος και αιματηρών κοπράνων
5. μαύρο χρώμα των κοπράνων
6. σάπια οσμή κοπράνων
7. πρόσμιξη βλέννας και αφρού
8. συνδυασμός πυρετού και διάρροιας για περισσότερες από δύο ημέρες
9. έντονος κοιλιακός πόνος, κολικοί, κράμπες
10. εξάνθημα
11. κίτρινος αποχρωματισμός του δέρματος και των ματιών

Η θεραπεία είναι σημαντική, αλλά και η πρόληψη

Η διάρροια είναι καλύτερο να αποφεύγεται και η επαρκής πρόληψη πρέπει να είναι η απάντηση.

Είναι σημαντική καθ' όλη τη διάρκεια του έτους. Και στη ζέστη του καλοκαιριού, αυτό ισχύει διπλά.

Η προσωπική υγιεινή είναι απαραίτητη. Οι παθογόνοι μικροοργανισμοί μπορούν να εισέλθουν στον οργανισμό μέσω της κοπρανο-στοματικής οδού, δηλαδή μέσω των βρώμικων χεριών. Η μόλυνση των τροφίμων και του νερού είναι συχνή.

Μην ξεχνάτε να εμβολιάζεστε Ο εμβολιασμός αποτελεί μια μορφή κατάλληλης πρόληψης πριν από το ταξίδι σε επικίνδυνες περιοχές όπως η Αίγυπτος ή η Τουρκία. Επαρκείς πληροφορίες για τον εμβολιασμό πριν από το ταξίδι παρέχονται στο άρθροΕμβολιασμός, η σημασία του πριν από το ταξίδι στο εξωτερικό - ξένες ασθένειες.

Όταν βρίσκεστε στο εξωτερικό, επιλέξτε με σύνεση τα τρόφιμα και τα υγρά σας. Αγοράστε τα από καταστήματα και όχι από το δρόμο. Αγοράστε εμφιαλωμένο νερό στην αρχική του συσκευασία. Ανοίξτε τα μόνοι σας. Πλύνετε, καθαρίστε και ξαναπλύνετε τα λαχανικά και τα φρούτα. Βράστε επαρκώς τα τρόφιμα.

Αντιβιοτικά.

Δεν μπορούν να αποφευχθούν εντελώς.

Συχνά είναι η αιτία της διάρροιας, γι' αυτό θυμηθείτε να παίρνετε προβιοτικά αν κάνετε θεραπεία με αυτά. Φυσικά, μην τα παίρνετε μαζί με αντιβιοτικά. Κρατήστε ένα επαρκές χρονικό κενό, τουλάχιστον δύο ώρες.

Πρόληψη της διάρροιας:

1. Γνωρίστε την αιτία της χρόνιας διάρροιας, τους παράγοντες που την προκαλούν
2. φροντίστε το πεπτικό σας σύστημα
3. Πάρτε προβιοτικά
4. μειώστε το στρες
5. χαλαρώστε και κοιμηθείτε επαρκώς και ποιοτικά
6. ακολουθήστε κατάλληλη διατροφή
7. η καλή υγιεινή και το πλύσιμο των χεριών είναι απαραίτητα
8. αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας
9. να κινείστε
10. σκεφτείτε την πρόληψη της διάρροιας των ταξιδιωτών, πάρτε προβιοτικά εβδομάδες νωρίτερα
11. διατηρήστε την κουζίνα, το μπάνιο και την τουαλέτα σας καθαρά
12. προσέξτε το νερό από άγνωστες πηγές
13. προσέξτε τα επικίνδυνα τρόφιμα το καλοκαίρι και διατηρήστε τα φρέσκα
14. πλύνετε τα φρούτα και τα λαχανικά
15. ξεπαγώστε γρήγορα το κρέας, μαγειρέψτε το επαρκώς και φάτε το αμέσως
16. μην τρώτε στο δρόμο στις διακοπές και πίνετε εμφιαλωμένο νερό
17. αντιβιοτικά μόνο αν είναι απαραίτητο
18. αν έχετε διάρροια, μην την μεταδίδετε, απομονώστε τον εαυτό σας

Πώς να αντιμετωπίσετε τη διάρροια;

Βασική προϋπόθεση για τη διάρροια είναι η διαχείριση της αντιμετώπισής της. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να αποτρέψετε την επιδείνωση της κατάστασης της υγείας. Η κατ' οίκον θεραπεία αποτελεί επιλογή μόνο για διάρροια που διαρκεί για μικρό χρονικό διάστημα.

Η επίμονη ή χρόνια διάρροια πρέπει να αντιμετωπίζεται επαγγελματικά. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν υπάρχουν προειδοποιητικά σημάδια.

Ενυδάτωση

Πρώτα απ' όλα, ένα επαρκές καθεστώς πόσης είναι σημαντικό. Το νερό εγκαταλείπει ανεξέλεγκτα τον οργανισμό μέσω του εντέρου με τα κόπρανα. Τη στιγμή που σχετίζεται με εμετό και δεν είναι δυνατή η αναπλήρωση του νερού στον οργανισμό, θα πρέπει να αναζητηθεί επαγγελματική βοήθεια.

Η ενυδάτωση (επαρκής αντικατάσταση των υγρών) περιλαμβάνει επίσης τη συμπλήρωση μεταλλικών στοιχείων και ιχνοστοιχείων.

Θα πρέπει αρχικά να ξεκινήσει με μικρότερες ποσότητες νερού. Για παράδειγμα, με κουταλιές του γλυκού, μικρές γουλιές και σταδιακά να προχωρήσει στην κανονική κατανάλωση υγρών, με καλή ανοχή.

Κατάλληλα υγρά είναι: - Η κατανάλωση υγρών για την κατανάλωση υγρών από τον οργανισμό:

• το μεταλλικό νερό και το σκέτο νερό
• τσάι, rooibos, vilcacora, μάραθο ή χαμομήλι
• Αργότερα, χυμοί φρούτων και λαχανικών, οι οποίοι επίσης θα αναπληρώσουν την ενέργεια και τις βιταμίνες
• διαλύματα ενυδάτωσης

Ο καφές, τα ανθρακούχα και ζαχαρούχα νερά, το μαύρο τσάι είναι ακατάλληλα.

Το αλκοόλ θα πρέπει να αποκλειστεί εντελώς.

Τρόφιμα, τι να φάτε με διάρροια;

Τι μπορούμε να φάμε κατά τη διάρκεια της διάρροιας και τι όχι;

Η διατροφική πρόσληψη πρέπει να προσαρμοστεί. Ωστόσο, η δίαιτα για τη διάρροια δεν σημαίνει τον πλήρη αποκλεισμό των τροφίμων. Στην αρχική φάση, είναι καλύτερο να παίρνετε φρούτα όπως βατόμουρα, μαύρα φραγκοστάφυλα ή μηλόπιτα και μπανάνες. Αλλά και ρύζι ή παξιμάδια.

Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε επίσης το άρθρο του περιοδικού σχετικά με τη δίαιτα για τη διάρροια, τη δυσκοιλιότητα και τον εμετό

Εάν η δίαιτα είναι ανεκτή, συμπληρώστε με αρακά, καλαμπόκι, καρότα, πατάτες και ζυμαρικά ολικής άλεσης. Το πλιγούρι βρώμης και ο χυλός είναι καλοί. Μπορούν επίσης να σερβιριστούν βραστά πουλερικά και μοσχάρι.

Το ψωμί μπορεί επίσης να καταναλωθεί, αλλά όχι φρέσκο.

Ακατάλληλες τροφές είναι:

• λιπαρά τρόφιμα
• φρέσκο ψωμί
• φασόλια και φακές
• καραμέλες, γλυκά, παγωτά
• αλμυρά και πατατάκια
• τα βερίκοκα, τα δαμάσκηνα ή τα ροδάκινα δεν συνιστώνται επίσης
• λάχανο

Εάν έχετε ένα μικρό παιδί, πρέπει να συνεχίσετε να θηλάζετε. Εάν αυτό δεν είναι δυνατόν, πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό.

Προβιοτικά

Ο ρόλος των προβιοτικών είναι η αποκατάσταση της σταθερότητας για την εντερική μικροχλωρίδα. Στη διάρροια, είναι καλύτερο να τα λαμβάνετε από την αρχή. Επίσης, όταν κάνετε θεραπεία με αντιβιοτικά.

Εκτός από τα προβιοτικά, σκεφτείτε και τα πρεβιοτικά.

Μπορείτε να τα αγοράσετε από το φαρμακείο. Αλλά μπορείτε επίσης να τα βρείτε σε τρόφιμα όπως:

• Κεφίρ
• φρέσκο γιαούρτι, λευκό γιαούρτι χωρίς αρωματικές ουσίες για τη διάρροια
• γάλα με οξύφιλο
• βρυντζάκια
• ξινολάχανο
• μαγιά μπύρας

Τα προβιοτικά που περιέχουν προβιοτικές καλλιέργειες Saccharomyces boulardii, Lactobacilus acidophilus και Bifidobacterium, Enterococcus faecium είναι καλύτερα.

Ποια είναι η απαιτούμενη δόση προβιοτικών βακτηρίων;

2-10 δισεκατομμύρια δύο φορές την ημέρα.

Πόσο καιρό πρέπει να ακολουθήσω τη δίαιτα;

Ρωτάτε σχετικά με την επαρκή διάρκεια της δίαιτας; Η περιορισμένη αγωγή θα πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον όσο διαρκεί η διάρροια.

Για διάρροια που διήρκεσε περισσότερο, θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 5 ημέρες.

Είναι λάθος να επιστρέψετε κατευθείαν στην κανονική διατροφή, ακόμη και στην κατανάλωση βαριών και λιπαρών τροφών, μόλις υποχωρήσουν οι ενοχλήσεις.

Το πεπτικό σύστημα χρειάζεται χρόνο για να ανακάμψει και να αναγεννηθεί.

Τι φάρμακα πρέπει να πάρω;

Η επιλογή του φαρμάκου είναι στα χέρια του γιατρού ή του φαρμακοποιού. Από τα ασφαλή, διατίθεται ο μαύρος άνθρακας. Ωστόσο, αυτό μπορεί να μειώσει την επίδραση του φαρμάκου. Θα πρέπει να δίνεται προσοχή στην περίοδο δοσολογίας.

Στη συνέχεια, είναι φάρμακα για την υποστήριξη της εντερικής μικροχλωρίδας και την εντερική απολύμανση.