Μην χάνετε χρόνο, προστατέψτε το συκώτι σας! Πώς να φροντίσετε το συκώτι σας;

Χρειάζεται αυξημένη προσοχή στην ηπατική λειτουργία;
Πώς να φροντίζετε το συκώτι σας;
Τι βλάπτει και τι ωφελεί το συκώτι σας;
Μάθετε για την ηπατική λειτουργία και τα σημάδια ηπατικής ανεπάρκειας.

Ένα όργανο απαραίτητο για την ανθρώπινη ζωή

Το ήπαρ παίζει έναν απαραίτητο ρόλο στον ανθρώπινο οργανισμό. Μικρές βλάβες στο ήπαρ μπορεί να αντιμετωπιστούν σε κάποιο βαθμό από τον οργανισμό, επειδή το ήπαρ έχει την ικανότητα να αναγεννάται και να επιδιορθώνεται. Μεγάλες βλάβες καταλήγουν σε θάνατο χωρίς κατάλληλο δότη για μεταμόσχευση.

Ενδιαφέρον:
Σύμφωνα με έναν παλιό ελληνικό μύθο, ένας αετός έτρωγε από το συκώτι του Προμηθέα κάθε μέρα. Ωστόσο, ο Προμηθέας παρέμεινε ζωντανός επειδή το συκώτι του ήταν σε θέση να αναγεννάται αρκετά κατά τη διάρκεια της νύχτας για να ταΐσει τον αετό ξανά την επόμενη μέρα.

Η βλάβη του ήπατος προκαλείται από μια ποικιλία ουσιών και παθογόνων μικροοργανισμών

Το αλκοόλ είναι το μεγαλύτερο κακό για το συκώτι, επίσης τα ναρκωτικά, η χρόνια χρήση ορισμένων φαρμάκων, αλλά και ορισμένα βότανα ή μανιτάρια.

Με τα φάρμακα, ο κίνδυνος κρύβεται όχι μόνο στην τοξικότητα της ίδιας της ουσίας, αλλά και στον τρόπο χορήγησής της (μη αποστειρωμένες σύριγγες).
Αυτές οι ουσίες ή οι μεταβολίτες τους μπορούν να έχουν καταστροφική επίδραση στο συκώτι σας.

Συμβουλή: Πώς εκδηλώνεται η δηλητηρίαση από μανιτάρια και τι πρέπει να γίνει;

Δεν πίνετε, δεν παίρνετε ναρκωτικά ή άλλες βλαβερές ουσίες, αλλά παρόλα αυτά έχετε άρρωστο συκώτι;
Το συκώτι μπορεί επίσης να υποστεί βλάβη από διάφορες ασθένειες που προκαλούνται από ιογενείς αλλά και βακτηριακούς παράγοντες.
Αυτές εισέρχονται στον οργανισμό από διάφορες οδούς. Τις περισσότερες φορές από το στόμα με κακή υγιεινή.

Συμβουλή: Ηπατίτιδα Α και κακή υγιεινή

Η αποκατάσταση του ήπατος και των λειτουργιών του είναι δυνατή

Με μικρές βλάβες στο ήπαρ, η αναγέννηση είναι επαρκής, αλλά όχι με πιο σοβαρές βλάβες. Το γεγονός ότι το ήπαρ μπορεί να αποκατασταθεί σε κάποιο βαθμό δίνει ελπίδα στους ασθενείς με ηπατική νόσο.

Η προστασία του ήπατος συνίσταται στην εξάλειψη της πρόσληψης ουσιών επιβλαβών για το ήπαρ και, αντίθετα, στην επαρκή πρόσληψη ουσιών ωφέλιμων για το ήπαρ.

Έτσι, η εξάλειψη όλων των παραγόντων κινδύνου, η αποτοξίνωση και, τέλος, η φαρμακολογική αγωγή παίζουν το μεγαλύτερο ρόλο στη θεραπεία.

Το ήπαρ διαδραματίζει διάφορους σημαντικούς ρόλους στον οργανισμό

Το συκώτι είναι ένα από τα τέσσερα ζωτικά όργανα - εγκέφαλος, καρδιά, πνεύμονες, συκώτι. Έχουν πολύπλευρες χρήσεις και μπορούν επίσης να χαρακτηριστούν ως το εργοστάσιο ενέργειας του ανθρώπινου σώματος.

Βασικές λειτουργίες του ήπατος:

• διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό των σακχάρων, των λιπών, των πρωτεϊνών, των αμινοξέων και των πουρινών
• αποθηκεύει σημαντικές ουσίες όπως βιταμίνες, σίδηρο, μέταλλα και γλυκογόνο
• συμμετέχει στην παραγωγή ορισμένων ορμονών και ενζύμων
• διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη διαχείριση του νερού
• απομακρύνει τις περιττές αλλά και επικίνδυνες ουσίες από τον οργανισμό, όπως τα απόβλητα του μεταβολισμού, τη χολική χρωστική, τη χοληστερόλη, τις τοξίνες, τα βαρέα μέταλλα
• επηρεάζουν την πήξη του αίματος και συμμετέχουν στο σχηματισμό του αίματος
• συμμετέχουν στη θερμορύθμιση - ρύθμιση και διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος

Ο ρόλος του ήπατος στο ανθρώπινο σώμα είναι επομένως αναντικατάστατος. Κανένα άλλο όργανο δεν μπορεί να το αντικαταστήσει. Όταν έχει υποστεί σοβαρή βλάβη, η μεταμόσχευση ήπατος είναι συχνά η μόνη επιλογή για επιβίωση.

Το ήπαρ έχει έναν ορισμένο βαθμό αναγεννητικής ικανότητας

Οποιαδήποτε παθολογική διαδικασία, οποιαδήποτε βλάβη στο ήπαρ, προκαλεί τη διάσπαση των κυττάρων.
Από τα διαλυμένα κύτταρα απελευθερώνονται μόρια και πρωτεΐνες, τα οποία γίνονται το έναυσμα για την όλη διαδικασία αναγέννησης.
Η κινητήρια δύναμη είναι το μιτοχονδριακό DNA των κυττάρων με γενετικά καθορισμένη μνήμη. Η μνήμη είναι η βασική αρχή της περαιτέρω ανανέωσης και ανάπτυξής τους.

Σημαντικό:
Αξίζει να θυμόμαστε ότι η ανανέωση των ηπατικών κυττάρων είναι δυνατή, αλλά ποτέ δεν είναι πλήρης. Δημιουργούνται κόμβοι αντικατάστασης και ουλές.

Αποφύγετε τις ουσίες που καταστρέφουν το ήπαρ

Όταν κάποιος λέει άρρωστο συκώτι, οι περισσότεροι από εμάς σκεφτόμαστε το αλκοόλ. Το αλκοόλ είναι καθοριστικής σημασίας για την ασθένεια του ήπατος, επειδή το καταστρέφει χωρίς αμφιβολία. Αλλά απέχει πολύ από το να είναι το μόνο.

Άλλες ουσίες που καταστρέφουν το συκώτι αποσιωπούνται λιγότερο από το διαδίκτυο και έτσι το κοινό σπάνια υποψιάζεται ότι και αυτές είναι επικίνδυνες.

Το αλκοόλ σκοτώνει αργά το συκώτι σας, μην το πίνετε!

Οι περισσότερες ουσίες μεταβολίζονται στο συκώτι. Το ίδιο ισχύει και για το αλκοόλ. Όλο το αλκοόλ που προσλαμβάνεται μεταβολίζεται στο συκώτι. Έχει επίσης αρνητικές επιπτώσεις στο συκώτι. Μόνο μια ελάχιστη ποσότητα αλκοόλ αποβάλλεται μέσω των νεφρών, των πνευμόνων και του δέρματος.

Συμβουλή: Γνωρίζετε πώς ο αλκοολισμός επηρεάζει την υγεία σας;

Τα ένζυμα που διασπούν το αλκοόλ είναι σημαντικά για τον μεταβολισμό όλων των ουσιών που προσλαμβάνονται. Το μεταλλικό ένζυμο που μεταβολίζει το αλκοόλ ονομάζεται αλκοολική αφυδρογονάση (ADH).

Η ADH καταλύει το αλκοόλ σε ακεταλδεΰδη, η οποία μετατρέπεται περαιτέρω σε οξικό οξύ, το οποίο με τη σειρά του μετατρέπεται σε μικρότερα μόρια. Τα μόρια αυτά είναι αβλαβή και οι τελικοί μεταβολίτες τους είναι το νερό και το διοξείδιο του άνθρακα. Όταν πίνουμε υπερβολικά και τακτικά, υπάρχει φυσικά έλλειψη της ADH ή η ADH δεν μπορεί να μεταβολίσει τόσο πολύ.

Αυτό σημαίνει ότι το μεγαλύτερο μέρος του αλκοόλ δεν αποβάλλεται αρκετά γρήγορα και προκαλεί μια ινώδη αναδιαμόρφωση του ήπατος - κίρρωση.

Ενδιαφέρον:

Το αλκοόλ προκαλεί πάνω από 200 διαφορετικές ασθένειες, μεταξύ των οποίων και η ηπατική νόσος.
Θεωρείται γενικά ο τρίτος παράγοντας κινδύνου για νοσηρότητα και θνησιμότητα, και μάλιστα ο πρώτος στις μεσαίες και κατώτερες τάξεις.

Δεν υπάρχει ασφαλής ημερήσια δόση αλκοόλ για το ήπαρ. Ήδη 25 γρ. την ημέρα αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο κίρρωσης του ήπατος και, στις γυναίκες, τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού.

Στους άνδρες, η ημερήσια πρόσληψη 0,7 λίτρων αλκοόλ 10 έως 12% για 20 χρόνια προκαλεί κίρρωση.
Στις γυναίκες, αρκούν μόλις 0,2 λίτρα αλκοόλ 10 έως 12% για το ίδιο χρονικό διάστημα.
Φυσικά, αυτό είναι μόνο μια εκτίμηση και κάθε άτομο μπορεί να ανεχθεί διαφορετικές ποσότητες.

Φάρμακα και ηπατική βλάβη, είναι δυνατόν;

Τα ναρκωτικά καταστρέφουν αργά και σταθερά τα θύματά τους. Ο εθισμός σε διάφορους τύπους ναρκωτικών καταλήγει συνήθως τραγικά. Ανεξάρτητα από τον συγκεκριμένο τύπο, έχουν ένα ευρύ φάσμα επιδράσεων.
Αμέσως μετά τη χρήση, επηρεάζουν την ψυχολογική κατάσταση του ασθενούς. Με τη χρόνια χρήση, οι ψυχολογικές αλλαγές είναι μόνιμες (σχιζοφρένεια, παρανοϊκή ψύχωση, παραισθήσεις διαφόρων τύπων).

Ωστόσο, η χρόνια κατάχρηση ναρκωτικών προκαλεί επίσης βλάβες σε διάφορα όργανα. Η καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία, οι πνεύμονες και ο εγκέφαλος είναι τα πρώτα που υφίστανται βλάβες, αλλά το ήπαρ δεν αποτελεί εξαίρεση.

Συμβουλή: Ηπατίτιδα και τρόποι μετάδοσης

Άμεση και έμμεση ηπατική βλάβη:

1. Η ηπατική βλάβη από τα ναρκωτικά επέρχεται άμεσα μέσω της τοξικής τους επίδρασης
2. η ηπατική βλάβη προκαλείται επίσης έμμεσα από τη μη αποστειρωμένη και λανθασμένη χορήγηση της ψυχοδραστικής ουσίας

Οι πιο συνηθισμένες ηπατικές βλάβες που προκαλούνται από διάφορους τύπους ναρκωτικών

Τα ναρκωτικά τύπου οπιούχων αυξάνουν τη συχνότητα εμφάνισης χρόνιων φλεγμονωδών ηπατικών νοσημάτων, όπως η ηπατίτιδα Β και C, στους χρήστες οπιούχων, κυρίως ηρωίνης.

Στην περίπτωση των αμφεταμινών, πρέπει να λαμβάνεται υπόψη το γεγονός ότι αυτός ο τύπος ναρκωτικών απαιτεί από τον εξαρτημένο να αυξάνει συνεχώς τις δόσεις. Οι σημαντικές αυξήσεις των δόσεων οδηγούν σε διαταραχές στο επίπεδο του ηπατικού και άλλου μεταβολισμού και σε ταχεία ανεπάρκεια του ήπατος και άλλων οργάνων.

Ο εθισμός στα παραισθησιογόνα οδηγεί σε φλεγμονώδη ηπατική βλάβη, η οποία διαφέρει από τη φλεγμονή που προκαλείται από άλλους παράγοντες στο ότι είναι εξαιρετικά ταχεία. Αυτό επιδεινώνει την πρόγνωση και τη θεραπεία.

Τα ναρκωτικά τύπου κάνναβης ενεργοποιούν το CB1 στο ήπαρ, το οποίο προάγει την αγγειοδιαστολή και τον επακόλουθο ασκίτη (συσσώρευση υγρού στην κοιλιακή κοιλότητα), την ηπατική στεάτωση, την ινωδογένεση (ουλές στο ήπαρ) ή ακόμη και την απόπτωση (θάνατος των ηπατικών κυττάρων).

Ενδιαφέροντα:
Τα ναρκωτικά αποτελούν σοβαρό ζήτημα στη σύγχρονη εποχή, καθώς προκαλούν εθισμό.
Ακόμη και αν ένας ασθενής γνωρίζει ότι έχει, για παράδειγμα, ηπατική φλεγμονή που προκαλείται από τα ναρκωτικά, δεν είναι σε θέση να επιλύσει την κατάσταση χωρίς τη βοήθεια άλλων.

Η απόσυρση από μια ψυχοδραστική ουσία ή η απότομη μείωσή της προκαλεί συμπτώματα στέρησης.

Τα ναρκωτικά μας βοηθούν, αλλά μας βλάπτουν επίσης.

Φάρμακο είναι το τελικό προϊόν που προκύπτει από την τεχνολογική τροποποίηση της δραστικής ουσίας (φάρμακο) και των εκδόχων. Η ανάπτυξη των φαρμάκων και των φαρμακευτικών εταιρειών βρίσκεται στο απόγειό της. Τα ανθρώπινα φάρμακα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία αλλά και για τη διάγνωση ενός ευρέος φάσματος ασθενειών.

Τα φάρμακα φτιάχνονται κυρίως για να μας προστατεύουν από την ασθένεια και όχι για να την προκαλούν. Δυστυχώς, οι ανεπιθύμητες, ακόμη και τοξικές, επιδράσεις των φαρμάκων είναι αναπόφευκτες.

Παρενέργειες των φαρμάκων:

1. Οι παρενέργειες των φαρμάκων μπορεί να εμφανιστούν μετά τη λήψη οποιουδήποτε φαρμάκου. Με εξαίρεση τις αναφυλακτικές αντιδράσεις, δεν είναι σοβαρές.
2. Οι οξείες τοξικές επιδράσεις ενός φαρμάκου εμφανίζονται συνήθως με την υπερβολική, εφάπαξ χρήση του φαρμάκου - δηλητηρίαση.
3. Οι χρόνιες τοξικές επιδράσεις ενός φαρμάκου εμφανίζονται με μακροχρόνια χρήση ενός φαρμάκου ή πολλαπλών φαρμάκων. Προκαλούν βλάβες σε μεμονωμένα όργανα.

Ηπατική βλάβη που προκαλείται από φάρμακα

Η ηπατική βλάβη από φάρμακα εμφανίζεται συχνότερα με τη χρόνια χρήση υψηλότερων δόσεων ή πολλαπλών φαρμάκων. Η οξεία ηπατική βλάβη από φάρμακα είναι σπάνια, αλλά τόσο πιο σοβαρή. Εμφανίζεται σε σκόπιμη υπερδοσολογία (αυτοκτονία) ή ως ακούσια δηλητηρίαση από τον ασθενή ή τον γιατρό (ιατρογενής βλάβη).

Πίνακας των ηπατικών βλαβών που προκαλούνται από φάρμακα

Αποφύγετε τα γλυκά και τα λιπαρά τρόφιμα!

Νομίζατε ότι οι διατροφικές συνήθειες δεν επηρεάζουν το συκώτι; Λάθος!

Τα σάκχαρα είναι τα πιο επικίνδυνα, ακολουθούμενα από κοντά από τα λίπη.
Και τα δύο αυτά προκαλούν μια ασθένεια που ονομάζεται στεάτωση του ήπατος.
Στεάτωση σημαίνει "λιπαρό ήπαρ". Η στεάτωση είναι μια μεταβολική ασθένεια του ήπατος όπου το λίπος συσσωρεύεται και αποθηκεύεται υπερβολικά γύρω από το ήπαρ.

Αργότερα, εναποτίθεται και ενδοκυτταρικά (στο εσωτερικό των κυττάρων).
Εμφανίζεται με την υπερβολική πρόσληψη λιπών και σακχάρων, καθώς τα περισσότερα από αυτά μεταβολίζονται απευθείας στο ήπαρ, όπου μετατρέπονται σε λίπος.

TIP: Ζάχαρη, ο πιο γλυκός μας εχθρός

Η ασθένεια αυτή αποτελεί σοβαρό πρόβλημα, καθώς η παχυσαρκία βρίσκεται σε έξαρση, ιδίως μεταξύ των παιδιών.
Δεν γνωρίζουν πια ούτε τα φρούτα και τα λαχανικά. Προτιμούν ένα μπιφτέκι και πατατάκια ή μια θερμιδική βόμβα με τη μορφή χυμού φρούτων ή παγωτού.

Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο ηπατικής στεάτωσης όχι μόνο στα παιδιά αλλά και στους ενήλικες. Φυσικά, το αλκοόλ, τα ναρκωτικά, ο σακχαρώδης διαβήτης και άλλες ασθένειες συμβάλλουν επίσης στην ανάπτυξή της.
Για να προλάβουμε την ηπατική στεάτωση, πρέπει να τρώμε υγιεινά, περιορίζοντας την πρόσληψη αλκοόλ, σακχάρων και, τέλος, λιπών.

Τι είναι καλό για το συκώτι;

Δεν είναι τυχαίο ότι οι γιατροί επισημαίνουν τον υγιεινό τρόπο ζωής, την επαρκή πρόσληψη υγρών και την τακτική άσκηση. Αυτά τα τρία βασικά συστατικά της ανθρώπινης ζωής αναφέρονται σχεδόν σε κάθε ασθένεια σε σχέση με την πρόληψή της.

Πολλοί επιστήμονες και γιατροί μέχρι σήμερα έχουν βασιστεί στη φύση, προτιμώντας την ομοιοπαθητική θεραπεία από τη φαρμακευτική μορφή.

Στην ηπατική νόσο, θα πρέπει επίσης να ξεκινήσουμε από τον εαυτό μας, αλλάζοντας τις διατροφικές μας συνήθειες. Η βάση είναι να παραλείψουμε το αλκοόλ, την υπερβολική πρόσληψη σακχάρων, λιπών και τεχνητών ουσιών, που συχνά προστίθενται σε ημιτελή προϊόντα.

Η επαρκής πρόσληψη υγρών βοηθά στη συνέχεια το συκώτι να καθαρίσει όχι μόνο αυτά, αλλά και ολόκληρο το σώμα από τις τοξικές ουσίες.

Όχι άδικα λέγεται ότι το νερό είναι ένα υγρό που δίνει ζωή

Σε οποιαδήποτε θεραπεία αποτοξίνωσης, δεν πρέπει να ξεχνάμε την επαρκή πρόσληψη υγρών. Η πρόσληψη καθαρού νερού, κατά προτίμηση με περιεκτικότητα σε μεταλλικά στοιχεία, πρέπει να διπλασιάζεται κατά τη διάρκεια του καθαρισμού. Τα ζαχαρούχα ποτά που περιέχουν φωσφορικά άλατα είναι απολύτως ακατάλληλα.

Το νερό βοηθά στη διάλυση και την απομάκρυνση των βλαβερών ουσιών από τον οργανισμό, ανακουφίζοντας έτσι το συκώτι και υποστηρίζοντας την εύρυθμη λειτουργία του. Η αποτοξίνωση πραγματοποιείται όχι μόνο στο επίπεδο του συκωτιού, αλλά και ολόκληρου του σώματος. Αισθάνεται κανείς καλύτερα, πιο υγιής, πιο αποδοτικός. Μαζί με τις τοξίνες ξεπλένονται και η κόπωση και η ευερεθιστότητα.

Οι θεραπευτικές επιδράσεις των βοτάνων ήταν γνωστές και στους προγόνους μας

Οι χυμοί φρούτων και λαχανικών βοηθούν στην αποτοξίνωση του ήπατος. Τα καλύτερα αποτοξινωτικά αποτελέσματα έχουν οι χυμοί από φυτά που περιέχουν υψηλότερες ποσότητες χλωροφύλλης.
Τέτοια φυτά είναι κυρίως τα "χόρτα", όπως το σπανάκι, το μαρούλι ή τα φύλλα πικραλίδας. Οι χυμοί από παντζάρια, καρότα ή μήλα είναι επίσης αποδεδειγμένοι. Όποιον χυμό κι αν πίνετε, δεν θα βλάψετε τον οργανισμό σας.

Το θαύμα του γαϊδουράγκαθου

Το γαϊδουράγκαθο (Sylibum marianum) είναι ένα φυτό γαϊδουράγκαθο που προέρχεται από τη Μεσόγειο.
Μπορεί επίσης να βρεθεί και σε άλλες περιοχές ως εξημερωμένο φυτό.

Ήταν γνωστό και στους ανθρώπους στο παρελθόν (αρχαιότητα), οι οποίοι κατανάλωναν κυρίως τους θρυμματισμένους σπόρους του ή έπιναν έγχυμα ολόκληρου του φυτού. Οι σπόροι του φυτού εξακολουθούν να θεωρούνται το πιο αποτελεσματικό φάρμακο για το συκώτι.

Το γαϊδουράγκαθο περιέχει σιλυμαρίνη, η οποία συνδέεται με τις μεμβράνες των ηπατοκυττάρων (ηπατικά κύτταρα) και εμποδίζει την είσοδο βλαβερών ουσιών στο ήπαρ. Αναγεννά τα κατεστραμμένα ηπατικά κύτταρα και δρα ως ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά του ήπατος.

Στις μέρες μας συνιστάται σε ασθενείς με ηπατική νόσο ή ως προληπτικό μέτρο.
Το γαϊδουράγκαθο βοηθά στην ηπατική στεάτωση, την κίρρωση του ήπατος, τη δηλητηρίαση, τη βλάβη από το αλκοόλ, καθώς και τις φλεγμονώδεις ηπατικές βλάβες.

Ενδιαφέρον:
Το γαϊδουράγκαθο αναστέλλει (καταστέλλει) την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων, προλαμβάνοντας έτσι τον καρκίνο του ήπατος!

Υπάρχουν φάρμακα που βοηθούν το συκώτι, ποια είναι αυτά;

Τα φάρμακα, τα συμπληρώματα διατροφής και τα τσάγια έχουν έναν κοινό παρονομαστή και αυτός είναι το προαναφερθέν γαϊδουράγκαθο.
Μπορείτε να το προμηθευτείτε με τη μορφή σταγόνων, συμπληρωμάτων διατροφής ή τσαγιού.

Θετικές αναφορές έχουν και διάφορα βάμματα που αποτελούνται από γαϊδουράγκαθο με υψηλή περιεκτικότητα σε σιλυμαρίνη, η οποία προστατεύει επαρκώς το συκώτι. Οι σταγόνες βοηθούν στη στεάτωση του ήπατος, στην κίρρωση, στην ηπατίτιδα Β και C, καθώς και στη λοιμώδη μονοπυρήνωση. Χρησιμοποιούνται ως συμπλήρωμα διατροφής στην καταπολέμηση του καρκίνου του ήπατος.

Ενδιαφέρον:
Η κατανάλωση γαϊδουράγκαθου γάλακτος ή ενός από τα σκευάσματά του μπορεί να σώσει τη ζωή σε περίπτωση δηλητηρίασης από πρασινοφάρμακο.
Αυτό έχει τοξική επίδραση στο συκώτι, προκαλώντας οξεία ηπατική ανεπάρκεια. Το γαϊδουράγκαθο αυξάνει τις πιθανότητες επιβίωσης του δηλητηριασμένου ατόμου.

Συνιστάται η συμπληρωματική χορήγηση Bifidobacterium bifidum και Lactobacillus plantarum, τα οποία απαντώνται και φυσιολογικά στη μικροχλωρίδα του εντέρου. Εκτός από τη θετική τους επίδραση στην πέψη, συμβάλλουν στην προστασία του ήπατος από τις τοξικές επιδράσεις και επιταχύνουν τη διαδικασία αναγέννησης.