Το νερό στο γόνατο, το πρήξιμο και ο πόνος στα γόνατα δεν αποτελούν σήμερα πρόβλημα μόνο για άτομα προχωρημένης ηλικίας. Επηρεάζουν επίσης τους νέους και τους αθλητές.

Ένα από τα πολλά συμπτώματα της νόσου των αρθρώσεων του γόνατος είναι η υπερβολική ποσότητα νερού.

Το συσσωρευμένο υπερβολικό νερό στο γόνατο προκαλεί πρήξιμο των δομών του ίδιου του γόνατος και είναι ένα από τα σημαντικά συμπτώματα της βλάβης της άρθρωσης του γόνατος.

Η άρθρωση του γόνατος, μαζί με την άρθρωση του ισχίου, είναι μία από τις πιο καταπονημένες αρθρώσεις του σώματός μας. Οι αρθρώσεις αυτές φέρουν όλο το βάρος του σώματος και παρέχουν την ίδια την κίνηση.

Το γόνατο είναι η πιο πολύπλοκη άρθρωση. Μπορεί να εκτελέσει μια ποικιλία κινητικών λειτουργιών που επιτρέπουν το περπάτημα σε επίπεδο ή σε κλίση.

Η άρθρωση του γόνατος (articulatio genus) αποτελείται από 3 μέρη:

1. το μηριαίο οστό.
2. την κνήμη (tibia)
3. την επιγονατίδα

Το μηριαίο οστό, το οποίο είναι το μεγαλύτερο οστό του σώματος, συνδέεται με την κνήμη μέσω του επιγονατιδικού συνδέσμου και της κάψας. Η επιγονατίδα βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του γόνατος και βοηθά στην έκταση (τέντωμα) και την κάμψη του ποδιού.

Το γόνατο έχει επίσης την ικανότητα να περιστρέφεται ελαφρώς.

Στο εσωτερικό της άρθρωσης του γόνατος υπάρχουν επιφάνειες επαφής που καλύπτονται από χόνδρο. Αυτός ο χόνδρος έχει προστατευτική λειτουργία για το γόνατο, βοηθώντας το να κινείται ομαλά και προστατεύοντάς το από την πρόωρη φθορά.

Και στις δύο εσωτερικές πλευρές του γόνατος υπάρχει ένας ειδικός χόνδρος που ονομάζεται μηνίσκος. Ο μηνίσκος απορροφά τους κραδασμούς και σταθεροποιεί την άρθρωση του γόνατος.

Ο πρόσθιος και ο οπίσθιος χιαστός σύνδεσμος του γόνατος λειτουργούν ως οι κύριοι σταθεροποιητές.

Προκειμένου το γόνατό μας να επιτελεί τη λειτουργία του και να μην καταρρέει, χρειάζεται ένα λιπαντικό που ονομάζεται αρθρικό υγρό για να λειτουργήσει. Το υγρό αυτό βρίσκεται σε μικρές ποσότητες μεταξύ των οστών της άρθρωσης του γόνατος που τρίβονται μεταξύ τους.

Το νερό στο γόνατο και τα συμπτώματά του

Το νερό στο γόνατο, που τεχνικά ονομάζεται αρθρικό υγρό, έχει σημαντική λειτουργία στον χώρο της άρθρωσης. Εξασφαλίζει την ανώδυνη κίνηση, εμποδίζοντας τα μέρη της άρθρωσης να τρίβονται μεταξύ τους.

Έχει επίσης θρεπτική λειτουργία για τα μαλακά μέρη της άρθρωσης - χόνδρους και τένοντες.

Εάν το υγρό αρχίσει να σχηματίζεται υπερβολικά για διάφορους λόγους, πιέζει τις δομές του γόνατος και προκαλεί επιδείνωση των λειτουργιών της κίνησης.

Άλλα συμπτώματα της συσσώρευσης νερού στο γόνατο μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Πόνος - ειδικά κατά την κίνηση, ιδίως κατά το περπάτημα
• Οίδημα - ο πόνος συνήθως συνοδεύεται από πρήξιμο του πάσχοντος γόνατος
• Ερυθρότητα και διαφορά θερμότητας - το γόνατο αισθάνεται ζεστό στην αφή
• Κνησμός - το προσβεβλημένο γόνατο παρουσιάζει συχνά φαγούρα (προκαλείται από την υπερβολική ροή του αίματος)
• Αίσθημα δυσκαμψίας - εμποδίζει την ελευθερία κινήσεων και περιορίζει το ίδιο το περπάτημα
• Αίσθημα βάρους στο γόνατο - σε ορισμένες περιπτώσεις σε ολόκληρο το πόδι

Αιτίες του νερού στο γόνατο

Γιατί συσσωρεύεται νερό στο γόνατο, ρωτάτε;

Υπάρχουν πολλές αιτίες για τη συσσώρευση και τον αυξημένο σχηματισμό νερού στο γόνατο.

Συνηθέστερα, πρόκειται για δυσαναλογία μεταξύ της παραγωγής και της απορρόφησης του αρθρικού υγρού λόγω φλεγμονής των δομών της άρθρωσης του γόνατος. Ο οργανισμός αμύνεται και χρησιμοποιεί το νερό ως προστατευτικό παράγοντα.

Το πλάσμα περιέχει λευκά αιμοσφαίρια και αυτά προσπαθούν να καταστείλουν τη φλεγμονή. Η εκδήλωση όλων αυτών είναι η αλλαγή του χρώματος και της σύστασης του αρθρικού υγρού.

Αυτό είναι το πιο επιζήμιο.

Εάν η ποσότητα του νερού αυξηθεί σημαντικά, αρχίζει να πιέζει τις γύρω δομές. Έρχεται πόνος και αναπτύσσεται οίδημα.

Το πρήξιμο έχει διάφορες αιτίες. Η πιο συνηθισμένη είναι η υπερφόρτωση της άρθρωσης ή ο επαναλαμβανόμενος τραυματισμός, συχνότερα στους αθλητές.

Τα υπέρβαρα άτομα διατρέχουν επίσης κίνδυνο.

Νερό στο γόνατο μπορεί επίσης να σχηματιστεί μετά από κατάγματα και χειρουργικές επεμβάσεις.
Το πρήξιμο στους ηλικιωμένους προκαλείται κυρίως από συστηματικά νοσήματα.
Σε αυτά περιλαμβάνονται η αρθρίτιδα, η ουρική αρθρίτιδα, η ρευματοειδής αρθρίτιδα και οι λοιμώξεις.

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για αυτές τις ασθένειες εδώ:
Τι είναι η αρθρίτιδα, ποιες είναι οι αιτίες, τα συμπτώματα και τα στάδια της; Πώς να τη σταματήσετε;
Ουρική αρθρίτιδα: Τι είναι η ασθένεια της ουρικής αρθρίτιδας, γιατί εμφανίζεται, τι προκαλεί κρίσεις και ποια είναι η θεραπεία;
Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Τα πρώτα σημάδια των ρευματισμών δεν είναι οζίδια, ποια είναι η θεραπεία;

Διάγνωση

Το σημαντικό πρήξιμο, ο πόνος και η μειωμένη κινητικότητα είναι οι πιο συνηθισμένοι παράγοντες που μας ωθούν να επισκεφθούμε γιατρό.

Τι να περιμένουμε στο γιατρό;

Το πρώτο βήμα είναι η λήψη ενός λεπτομερούς ιατρικού ιστορικού.

Και τι πρέπει να θυμάστε να πείτε στον γιατρό;

• Πρόσφατοι τραυματισμοί
• Υπερβολική άθληση
• Ραγίσματα ή σπασίματα στο γόνατο
• Προϊούσα ασθένεια, δηλαδή αν έχετε ήδη διαγνωστεί με φλεγμονώδη νόσο των αρθρώσεων

Ο γιατρός θα χρησιμοποιήσει ειδικές εξετάσεις για να διαπιστώσει την κατάσταση και τη λειτουργία της κινητικότητάς σας.

Χρησιμοποιούνται απεικονιστικές μέθοδοι, όπως η ακτινογραφία (X-ray), η υπολογιστική τομογραφία (CT), η μαγνητική τομογραφία (MRI) και οι υπέρηχοι (USG), για να έχετε καλύτερη εικόνα και αποσαφήνιση.

Στις συστηματικές και φλεγμονώδεις παθήσεις χρησιμοποιούνται επίσης εξετάσεις αίματος για τον προσδιορισμό φλεγμονωδών παραμέτρων στο αίμα CRP - C-αντιδρώσα πρωτεΐνη και άλλες ειδικές εργαστηριακές εξετάσεις.

Στις διαγνωστικές και θεραπευτικές εξετάσεις περιλαμβάνεται η αρθροσκόπηση του γόνατος (AS).
Πρόκειται για μια μορφή ελάχιστα επεμβατικής χειρουργικής επέμβασης.
Μια μικρή κάμερα εισάγεται στην άρθρωση (συνήθως υπό νωτιαία αναισθησία).
Χρησιμοποιείται για να γίνει ακριβής διάγνωση.
Εάν είναι απαραίτητο, οι γιατροί θα πραγματοποιήσουν αμέσως την απαραίτητη επέμβαση.

Ποια είναι η θεραπεία;

Η θεραπεία του νερού στο γόνατο είναι μια μακρά διαδρομή. Μετά από μια επαγγελματική αξιολόγηση, ένας ειδικός γιατρός θα καθορίσει τη θεραπεία που απαιτείται.

• Παρακέντηση - Μια λεπτή βελόνα εισάγεται στο γόνατο και ο γιατρός βγάζει το νερό. Έτσι ανακουφίζεται από την πίεση και το υγρό αποστέλλεται σε εργαστήριο για να προσδιοριστεί το περιεχόμενό του (παρουσία βακτηρίων, αίματος, πρωτεϊνών κ.λπ.). Στη συνέχεια ο γιατρός προχωρά στη θεραπεία.
• Φαρμακευτική αγωγή - Παυσίπονα (αναλγητικά), αντιφλεγμονώδη φάρμακα (κορτικοστεροειδή), τα οποία μπορούν να εφαρμοστούν τοπικά (απευθείας στο γόνατο) ή με τη μορφή δισκίων. Εάν διαπιστωθεί η παρουσία βακτηρίων στην παρακέντηση, ο γιατρός συνταγογραφεί αντιβιοτική αγωγή.
• Χειρουργική θεραπεία - Συχνότερα χρησιμοποιείται για την εξακριβωμένη βλάβη των αρθρικών δομών του γόνατος μετά από τραυματισμούς, αυτή είναι η προαναφερθείσα αρθροσκόπηση της άρθρωσης του γόνατος.

Το υψηλό ποσοστό επιτυχίας της θεραπείας εξαρτάται από εμάς.

Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητη:

Ξεκούραση - Μην επιβαρύνετε το πάσχον άκρο, ελαφρύνετε το άκρο ή κρατήστε το σε υπερυψωμένη θέση με μαξιλάρι, επιβαρύνετε το σταδιακά σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.

Πάγος - Ψύξτε την πληγείσα περιοχή με πάγο ή με συσκευές που έχουν αναπτυχθεί ειδικά για το σκοπό αυτό (gel packs).

ΠΡΟΣΟΧΗ:
Ποτέ μην εφαρμόζετε πάγο αμέσως και απευθείας στην πληγείσα περιοχή.
Συνιστάται να καλύπτετε τον πάγο ή το βοήθημα με ένα πανί, κατά προτίμηση τυλιγμένο σε μια πετσέτα.

Στήριγμα γόνατος - Χρησιμοποιείται για τη σταθεροποίηση της προσβεβλημένης άρθρωσης του γόνατος.

Ο τραυματισμός ή η βλάβη στο γόνατο δεν είναι μόνο πολύ επώδυνος για όλους μας, αλλά αποτελεί και σημαντικό περιορισμό της ποιότητας ζωής μας. Ως εκ τούτου, η πρόληψη και η φροντίδα των αρθρώσεών μας είναι εξαιρετικά σημαντική.

Και τι περιλαμβάνει η φροντίδα του γόνατος;

Μετά την ανακούφιση ή την επίλυση των προβλημάτων του γόνατος, η παρακολούθηση της φροντίδας είναι σημαντική.

Αποκατάσταση - Μετά τη θεραπεία, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει επακόλουθη αποκατάσταση ή θεραπεία σπα.

Αλλά...

Ακόμα και μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας που διέταξε ο γιατρός, δεν πρέπει να ξεχνάτε τα παρακάτω:

• επαρκής χαλάρωση και προστασία των άκρων
• η ευκαιρία να επισκεφθείτε έναν φυσιοθεραπευτή, ο οποίος θα σας συστήσει και θα σας δείξει διάφορες ασκήσεις για την ενδυνάμωση των μυών γύρω από την άρθρωση, τις οποίες μπορείτε στη συνέχεια να κάνετε στο σπίτι
• να φοράτε κατάλληλα ποιοτικά ή ορθοπεδικά υποδήματα

Εάν...

• αθλείστε, θα πρέπει να προτιμάτε αθλήματα που καταπονούν όσο το δυνατόν λιγότερο τις αρθρώσεις του γόνατος, όπως η κολύμβηση και η ποδηλασία.
• είστε υπέρβαροι, καλό είναι να μειώσετε το βάρος σας.
• κάποιες σωματικές δραστηριότητες είναι απαιτητικές για εσάς, αποφύγετε τις.
• Εάν τα προβλήματα επαναληφθούν, μη διστάσετε να επισκεφθείτε γιατρό.

Συχνές ερωτήσεις:
Μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας στο σπίτι;

Η θεραπεία στο σπίτι πρέπει να είναι υποστηρικτική, αλλά έχει ρόλο στη θεραπεία και την πρόληψη.

Βότανα που είναι κατάλληλα για την αντιμετώπιση του πόνου και του πρηξίματος των αρθρώσεων:

• Τσουκνίδα
• Σκλήθρα
• Λευκή ιτιά
• Λεβάντα με στενά φύλλα

Συχνά συνιστώνται περιτυλίγματα.

Μπορείτε να τις προετοιμάσετε στο σπίτι.

Δοκιμάστε:

• Κρόκος
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
• πλαστική μεμβράνη
• επίδεσμο και λευκοπλάστ

Διαδικασία:

1. Ανακατέψτε τον κρόκο αυγού με αλάτι και τρίψτε αυτό το μείγμα στο γόνατο.
2. Καλύψτε με πλαστική μεμβράνη και στερεώστε με επίδεσμο.
3. Αντικαθιστούμε τον επίδεσμο με νέο κάθε 2 ώρες.