Οι 10 κύριες αιτίες του πόνου στο ισχίο: τις γνωρίζετε;

Υποφέρετε από πόνο στο πλάι, στο κάτω μέρος της πλάτης ή μάλλον στο κάτω μέρος της κοιλιάς και κάτω από τα πλευρά;
Αριστερά ή δεξιά;
Οι γυναίκες μπορούν επίσης να τον εμφανίσουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η αναζήτηση της αιτίας του πόνου καθίσταται ιδιαίτερα δύσκολη λόγω του αριθμού των οργάνων και των συστημάτων που εμπλέκονται, όχι μόνο του πεπτικού ή του απεκκριτικού συστήματος, αλλά και του μυοσκελετικού συστήματος.

Ο πόνος συχνά επικαλύπτεται. Πολλές φορές ο πόνος προέρχεται από διαφορετικό σημείο από εκείνο που τον αισθάνεστε. Κάποιος πόνος είναι δυσάρεστος αλλά ακίνδυνος. Άλλοι υποδηλώνουν μια διαταραχή, μια ασθένεια.

1. Πόνος στο ισχίο κατά το τρέξιμο ή άλλη σωματική άσκηση

Ο πόνος στο ισχίο με τσούξιμο ή κοφτό χαρακτήρα εμφανίζεται συχνά, για παράδειγμα, όταν τρέχετε. Εμφανίζεται ιδιαίτερα σε άτομα που δεν είναι πολύ συνηθισμένα σε αυτή τη σωματική δραστηριότητα.

Όταν τρέχετε, το ήπαρ και ο σπλήνας κυκλοφορούν σε μεγαλύτερες ποσότητες. Αυτό προκαλεί σύσφιξη των περιβλημάτων τους, η οποία οδηγεί σε πόνο.

Το διάφραγμα είναι ένας επίπεδος μυς που σχηματίζει ένα διαχωριστικό μεταξύ του θώρακα και της κοιλιακής κοιλότητας. Αρκετά όργανα της κοιλιακής κοιλότητας συνδέονται με αυτό. Αυτά το τραβούν προς τα κάτω ως αποτέλεσμα των κραδασμών που προκαλεί το τρέξιμο. Ωστόσο, το διάφραγμα πρέπει επίσης να επιτελέσει τη σημαντική λειτουργία της αναπνοής και κινείται προς τα πάνω με την εκπνοή.

Αυτή η εργασία του διαφράγματος μπορεί να προκαλέσει τις προαναφερθείσες κράμπες και τον οξύ πόνο στο πλάι, ειδικά σε ανεκπαίδευτους ανθρώπους. Η σωστή τεχνική αναπνοής έχει και εδώ μεγάλη επίδραση.

Αυτός ο πόνος δεν είναι σύμπτωμα κάποιας ασθένειας. Υποχωρεί όταν σταματήσετε την άσκηση. Μπορείτε να αποφύγετε αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση αν δεν φάτε ή πιείτε για μια ώρα πριν από τη δραστηριότητα και προσπαθήσετε να αναπνέετε σωστά κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας.

2. Πόνος κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας

Το φαινόμενο αυτό το βιώνει περίπου μία στις πέντε γυναίκες. Ένας διαπεραστικός ή κοφτός πόνος περιγράφεται από ορισμένες γυναίκες στην αριστερή ή δεξιά κάτω κοιλιακή χώρα. Μπορεί να εξαπλωθεί σε όλη την πλευρά, ακόμη και στη σπονδυλική στήλη.

Προκαλείται από την απελευθέρωση ενός ωαρίου από την ωοθήκη, το οποίο στη συνέχεια ταξιδεύει στη σάλπιγγα, όπου περιμένει τη γονιμοποίηση. Μιλάμε για ωορρηξία. Εμφανίζεται λοιπόν γύρω στο μέσο του εμμηνορροϊκού κύκλου κατά τις λεγόμενες γόνιμες ημέρες.

Η ξεκούραση και οι ζεστές κομπρέσες βοηθούν στην ανακούφισή της.

Ωστόσο, αν ο πόνος είναι έντονος ή έχετε αμφιβολίες, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για την κατάσταση.

Άλλες γυναικολογικές αιτίες του πόνου στην κάτω κοιλιακή χώρα:

• Έκτοπη εγκυμοσύνη
• κύστεις των ωοθηκών
• Φλεγμονώδεις παθήσεις
• αφροδίσια νοσήματα
• Καρκίνος

Διαβάστε επίσης το άρθρο.

3. Σκωληκοειδίτιδα

Η φλεγμονή της σκωληκοειδούς σκωληκοειδούς απόφυσης, όπως ονομάζεται επαγγελματικά, αποτελεί συχνή αιτία πόνου στο δεξί πλευρό.

Αυτή η σωληνοειδής δομή έχει μήκος περίπου 6-10 εκατοστά και πλάτος 7 χιλιοστά. Πρόκειται στην πραγματικότητα για μια προεξοχή του παχέος εντέρου, η οποία έχει ελεύθερο άκρο. Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο δεν είναι πάντα εύκολη η διάγνωσή της, επειδή μπορεί εύκολα να αλλάξει θέση, γεγονός που αλλάζει τα τυπικά συμπτώματα της νόσου ή ο πόνος ταξιδεύει σε άλλες περιοχές της κοιλιάς ή του πλευρού.

Η λειτουργία της σκωληκοειδούς απόφυσης δεν είναι ακόμη απολύτως σαφής.
Ορισμένες θεωρίες υποστηρίζουν ότι αποτελεί δεξαμενή ωφέλιμων βακτηρίων.
Άλλοι υποστηρίζουν ότι είναι ένα καχεκτικό κατάλοιπο από την εποχή της εξέλιξής μας.

Τα τυπικά συμπτώματα της σκωληκοειδίτιδας περιλαμβάνουν ναυτία, εμετό, πόνο στη δεξιά κάτω κοιλιακή χώρα και αυξημένη θερμοκρασία.

Η χειρουργική αφαίρεση είναι μια συνηθισμένη λύση. Εξαρτάται από το αν ο πόνος προέρχεται από ερεθισμό ή από πραγματική φλεγμονώδη διαδικασία.

Διαβάστε περισσότερα στο άρθρο.

4. Πέτρες στη χοληδόχο κύστη

Ο πόνος που σχετίζεται με την πέψη περιλαμβάνει τη λεγόμενη προσβολή της χοληδόχου κύστης. Η χοληδόχος κύστη είναι ένα κοίλο όργανο που χρησιμεύει για τη συλλογή και τη συγκέντρωση της χολής.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι η χολή σχηματίζεται στη χοληδόχο κύστη.
Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι αποθηκεύεται μόνο εκεί.
Η χολή σχηματίζεται στο ήπαρ.

Η χολή είναι ένα υγρό που χρειάζεται στη διαδικασία της πέψης των προσλαμβανόμενων τροφών. Η χοληδόχος κύστη επομένως την αποβάλλει στο λεπτό έντερο όταν χρειάζεται.

Ωστόσο, εάν υπάρχει χολόλιθος στους χοληφόρους πόρους, σχηματίζει απόφραξη. Οι χοληφόροι πόροι αποφράσσονται, προκαλώντας έντονο σφύζοντα πόνο. Ο πόνος αυτός συχνά ακτινοβολεί στην πλάτη, κάτω από τη δεξιά ωμοπλάτη ή στην περιοχή του στομάχου.

Προκλητικός παράγοντας είναι ιδιαίτερα τα λιπαρά, βαριά ή τηγανητά φαγητά. Ο πόνος μετά το φαγητό μπορεί να εμφανιστεί μετά από μισή ώρα ή και αργότερα.

Εάν έχετε προβλήματα με τη χοληδόχο κύστη, αποφύγετε τα λιπαρά και τα τηγανητά φαγητά. Βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε αρκετά υγρά. Τρώτε πιο συχνά, αλλά μικρότερες μερίδες.

Το αλκοόλ, ο καφές και το κάπνισμα δεν κάνουν επίσης καλό, ούτε το άγχος. Τα φάρμακα που ανακουφίζουν από τις κράμπες, το τσάι από βότανα και οι ζεστές κομπρέσες μπορούν να βοηθήσουν κατά τη διάρκεια μιας κρίσης.

Διαβάστε επίσης το άρθρο για τις πέτρες στη χολή και το άρθρο για τη φλεγμονή της χοληδόχου κύστης.

5. Πέτρες στα νεφρά

Ένα παρόμοιο ζήτημα με τις πέτρες στη χοληδόχο κύστη αντιμετωπίζεται σε σχέση με τις πέτρες στα νεφρά. Και σε αυτή την περίπτωση, η απόφραξη με τη μορφή πέτρας προκαλεί πόνο.

Αυτές μπορούν να βρεθούν στο νεφρό, τον ουρητήρα και την ουροδόχο κύστη. Σχηματίζονται από μόρια ορυκτών, αλάτων και άλλων ουσιών που φυσιολογικά διαλύονται.

Προκαλούν πόνο στο πλάι ή στην πλάτη, που συχνά ακτινοβολεί στη βουβωνική χώρα και στην ουροδόχο κύστη. Τα συνοδά συμπτώματα περιλαμβάνουν πυρετό, αίμα στα ούρα και, φυσικά, πόνο κατά την ούρηση.

Μπορείτε να αποφύγετε το σχηματισμό λίθων στην ουροδόχο κύστη ιδίως με το να πίνετε αρκετά και σωστά.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει το άρθρο.

6. Νόσος του έλκους

Ταέλκη του στομάχου ή του δωδεκαδακτύλου αντιπροσωπεύουν ερεθισμό και βλάβη στην εσωτερική πλευρά του βλεννογόνου τους.

Η προέλευσή τους σχετίζεται στενά με τη δυσαναλογία μεταξύ των όξινων γαστρικών υγρών και της χαμηλής προστατευτικής ικανότητας του βλεννογόνου. Ουσιαστικά, πρόκειται για τη λεγόμενη αυτοδιόρθωση της επιφάνειας του τοιχώματος, από τα ίδια τα υγρά του.

Αντίθετα, τα δωδεκαδακτυλικά έλκη χαρακτηρίζονται από πόνο με άδειο στομάχι.

Ο πόνος είναι αμβλύς, τρώγων και εμφανίζεται συχνότερα στην περιοχή του στομάχου. Μπορεί να ακτινοβολεί κάτω από το αριστερό πλευρικό τόξο (γαστρικό έλκος) ή το δεξιό πλευρικό τόξο (δωδεκαδακτυλικό έλκος).

Πολλοί άνθρωποι δεν αισθάνονται σημαντική ενόχληση και μπορεί να μην γνωρίζουν καν ότι έχουν έλκος.
Είναι συνήθως εποχιακό.
Οι ασθενείς έχουν συνήθως πιο σημαντικά προβλήματα την άνοιξη και το φθινόπωρο.

Διαβάστε επίσης το άρθρο.

7. Πάγκρεας

Το πάγκρεας είναι ένας αδένας που παράγει παγκρεατικά υγρά, αλλά και ορμόνες.

Οι ορμόνες ινσουλίνη και γλυκαγόνη διασφαλίζουν ότι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι σωστά.

Η έξοδος του παγκρέατος εισέρχεται στο δωδεκαδάκτυλο, μαζί με την έξοδο της χοληδόχου κύστης. Μια συχνή παγκρεατική νόσος είναι η φλεγμονή, η οποία μπορεί να έχει διάφορες αιτίες. Συχνά εμφανίζεται μαζί με φλεγμονή της χοληδόχου κύστης, σε σχέση με χολόλιθους. Μια άλλη συχνή εκλυτική παράμετρος είναι το αλκοόλ.

Ο πόνος που προκαλείται από την παγκρεατίτιδα (φλεγμονή του παγκρέατος) εμφανίζεται κυρίως στην άνω κοιλιακή χώρα. Μπορεί να ακτινοβολεί στην πλάτη και ανάμεσα στις ωμοπλάτες. Είναι έντονος και συνήθως συνοδεύεται από ναυτία και εμετό.

Οι εκδηλώσεις εξαρτώνται από το αν πρόκειται για οξεία (αιφνίδια) ή χρόνια (μακροχρόνια) παγκρεατίτιδα.

Διαβάστε περισσότερα στο άρθρο για την παγκρεατίτιδα

8. Κίρρωση του ήπατος

Η ασθένεια αυτή είναι γνωστή στην καθομιλουμένη ως σκλήρυνση του ήπατος. Πρόκειται για τη μετατροπή των ηπατικών κυττάρων σε σκληρό συνδετικό ιστό. Αυτό οδηγεί σε μειωμένη λειτουργία και σταδιακό θάνατο του ηπατικού ιστού.

Η αιτία μπορεί να μην είναι μόνο το αλκοόλ. Υπάρχουν επίσης πολλοί άλλοι παράγοντες, όπως φάρμακα ή επανειλημμένες φλεγμονές του ήπατος.

Ο πόνος πίεσης στην περιοχή κάτω από το δεξιό πλευρικό τόξο είναι ένα σύμπτωμα που εμφανίζεται μόνο σε σχετικά προχωρημένο στάδιο της νόσου. Σε αυτό το στάδιο συνοδεύεται συχνά από ναυτία, κίτρινο δέρμα ή ακόμη και νερό στην κοιλιά - ασκίτη.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει το άρθρο.

9. Εντερικές διαταραχές

Δυσάρεστοι πόνοι μπορεί επίσης να προκύψουν λόγω υπερβολικού μετεωρισμού. Ο αέρας που περνάει μέσα από τα εντερικά λαχνάκια μπορεί να είναι πραγματικός πόνος, ειδικά στην περιοχή κοντά στον σπλήνα ή το συκώτι.

Οι πιο συνηθισμένες αιτίες είναι η ακατάλληλη διατροφή, το άγχος, αλλά και διάφορες λειτουργικές πεπτικές διαταραχές. Ο πόνος προκαλείται από αέρια που διαστέλλουν το έντερο. Προκαλούν προβλήματα διαφόρων ειδών.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για τον υπερβολικό μετεωρισμό και τις αιτίες του στο άρθρο για τον μετεωρισμό.

Η πιο σοβαρή κατάσταση και επιπλοκή που μπορεί να εμφανιστεί όταν διαταράσσονται τα όργανα στην κοιλιακή κοιλότητα είναι το λεγόμενο αιφνίδιο κοιλιακό επεισόδιο.
Πρόκειται για μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση που απαιτεί οξεία επέμβαση.
Τα πιο συνηθισμένα αίτια μπορεί να είναι ένα ατύχημα, σκωληκοειδίτιδα, επιπλοκές ενός έλκους ή άλλες διαταραχές του εντέρου ή του στομάχου.

Μια σύντομη επισκόπηση των πιθανών αιτιών του πόνου ανάλογα με τη θέση του:

10. Κινητικό σύστημα

Ο πόνος στη δεξιά ή την αριστερή πλευρά μπορεί επίσης να προκαλείται από τη σπονδυλική στήλη, τους μυς ή άλλες μυοσκελετικές δομές. Αρκετές διαταραχές και προβλήματα αυτού του είδους εκδηλώνονται με πόνο που ακτινοβολεί στη μία ή και στις δύο πλευρές.

Το σπονδυλογενές αλγικό σύνδρομο είναι ένας όρος που περιλαμβάνει διάφορες διαταραχές που αφορούν τη σπονδυλική στήλη, οι οποίες συνοδεύονται όλες από πόνο.

Αυτές μπορεί να είναι λειτουργικές διαταραχές, δομικές αλλαγές, διατάσεις, υπερδιάταση των μυών και των συνδέσμων, διόγκωση των δίσκων κ.ο.κ.

Ίσως η πιο συνηθισμένη διαταραχή, ιδίως σε νεότερα άτομα, είναι ο λεγόμενος σπασμός της πλάτης - γνωστός επαγγελματικά ως οσφυαλγία. Αυτή η ξαφνική εμφάνιση πόνου προέρχεται από τη σπασμωδική σύσπαση των μυών και των τενόντων που περιβάλλουν τη σπονδυλική στήλη.

Ο πόνος είναι έντονος, δυσάρεστος και συχνά καθιστά αδύνατη την κίνηση. Μπορεί να εκτοξευτεί όχι μόνο στα πλευρά και τα άκρα, αλλά ακόμη και στο στήθος.

Διαβάστε περισσότερα όχι μόνο για αυτό το πρόβλημα της σπονδυλικής στήλης στο άρθρο: Σπονδυλογενές αλγικό σύνδρομο.

Άλλες αιτίες του πόνου στο ισχίο που προέρχονται από το μυοσκελετικό σύστημα είναι η υπερβολική χρήση, το τραύμα ή η φλεγμονή του ισχιακού νεύρου.

Διαβάστε για άλλες πιθανές αιτίες στο άρθρο.