Ποια είναι η σωστή διατροφή για διάρροια, δυσκοιλιότητα ή εμετό; Πώς να τα σταματήσετε;

Έχετε διάρροια ή δυσκοιλιότητα ή υποφέρετε από εμετό;
Αναρωτιέστε τι είναι κατάλληλο και τι ακατάλληλο να τρώτε όταν έχετε αυτά τα προβλήματα;
Αλλά προσέξτε, το να μην τρώτε δεν είναι η λύση.

Η σωστή διατροφή για τις διαταραχές του πεπτικού συστήματος είναι απαραίτητη για την επιτυχία. Το σημερινό θέμα θίγει τρία προβλήματα. Μιλάμε για τους διατροφικούς περιορισμούς και τις συστάσεις για τη διάρροια, τη δυσκοιλιότητα και τον εμετό.

Ας μην ξεχνάμε ότι εκτός από τη διατροφή, τα μέτρα θεραπείας είναι επίσης σημαντικά.

Κάθε ένα από τα προαναφερθέντα προβλήματα μπορεί να έχει διαφορετική υποκείμενη αιτία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, σχετίζεται με το πεπτικό σύστημα. Η τροφή περνάει από το στόμα στο στομάχι και τα έντερα. Επομένως, αυτό που καταναλώνουμε επηρεάζει άμεσα την πορεία.

Ας δούμε μαζί όλα τα προβλήματα του καλοκαιριού:
Η υγεία μας το καλοκαίρι - ήλιος, ζέστη, τραυματισμοί και ασθένειες

Διατροφή και άλλες συστάσεις για τη διάρροια

Ηδιάρροια είναι ένα σύμπτωμα που σχετίζεται με διάφορες ασθένειες και παθήσεις. Μπορεί να είναι μολυσματική ή μη μολυσματική, οξεία ή χρόνια.

Ορίζεται από λεπτόρρευστα έως υδαρή κόπρανα που αποβάλλονται περισσότερες από 3 φορές την ημέρα και σε μεγάλες ποσότητες. Η διάρροια συνοδεύεται και από άλλα συμπτώματα.

Ποια είναι τα συμπτώματα και οι σχετικές δυσκολίες στη διάρροια:

• Διαρροή: λεπτές έως υδαρείς κενώσεις
• περισσότερες από 3-5 φορές την ημέρα
• με μείγμα βλέννας ή αφρού
• αποχρωματισμένα κόπρανα, όπως πράσινα ή μαύρα με αίμα
• οσμή σήψης, πύου
• γενική αδυναμία
• έλλειψη όρεξης
• ναυτία και βάρος στο στομάχι
• κοιλιακό, κοιλιακό ή πλευρικόάλγος
• αίσθημα ναυτίας ή εμετού
• αυξημένη θερμοκρασία σώματος ή πυρετός

Εκτός από αυτά τα συμπτώματα, υπάρχουν ορισμένα προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να θυμόμαστε. Αυτά θα μας προειδοποιήσουν για την ανάγκη να δράσουμε και όχι να περιμένουμε. Και επομένως να ζητήσουμε επαγγελματική βοήθεια. Κατά προτίμηση από έναν περιφερειακό ή γενικό γιατρό για ενήλικες ή παιδιά. Μετά από ώρες στα επείγοντα περιστατικά ή στο νοσοκομείο.

Προσέξτε τα προειδοποιητικά σημάδια στον παρακάτω πίνακα.

Διαβάστε επίσης:άρθρο για τη διάρροια το καλοκαίρι από το περιοδικό

Δείτε το σχήμα και τα διατροφικά μέτρα

Παραθέτουμε το βασικό σχήμα και τα διαιτητικά μέτρα για τη διάρροια. Η επιτυχία της αντιμετώπισης της διάρροιας δεν εξαρτάται μόνο από τη φαρμακευτική αγωγή και την τροποποίηση της διατροφής.

Η δυσκοιλιότητα και τα βασικά για τη διαχείρισή της

Οι περισσότεροι από εμάς έχουν πιθανώς κάποια μικρή ή μεγάλη εμπειρία δυσκοιλιότητας. Η δυσκοιλιότητα είναι μια δυσκολία στην εκκένωση των κοπράνων. Μπορεί να βγαίνουν σε μικρές και ανεπαρκείς ποσότητες ή να σταματήσουν εντελώς.

Αυτή η διαταραχή της αφόδευσης διαρκεί για ορισμένο χρονικό διάστημα.

Και αυτό καθορίζει επίσης αν πρόκειται για δυσκοιλιότητα ή όχι.

Κάποιος έχει κόπρανα μόνο μία φορά την ημέρα, κάποιος μετά από κάθε μεγάλο και κύριο γεύμα. Υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που εμφανίζουν κένωση δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα.

Ποια είναι τα τυπικά συμπτώματα για τη δυσκοιλιότητα:

• μείωση της συνήθους συχνότητας της αφόδευσης
• σκληρά έως δύσκαμπτα κόπρανα
• αφόδευση μικρών ποσοτήτων κοπράνων μέχρι πλήρους διακοπής
• επώδυνη και έντονη αφόδευση
• πίεση στο ορθό
• αίσθημα πληρότητας, φούσκωμα
• κοιλιακό άλγος, κολικοί και κράμπες
• υπερχείλιση του εντέρου
• άκαμπτη συνοχή ψηλαφητή στο ορθό
• έλλειψη όρεξης
• ναυτία, αίσθημα εμετού
• αιμορροΐδες
• πονοκέφαλος

Προειδοποίηση
Στη δυσκοιλιότητα, υπάρχει μια κατάσταση στην οποία εμφανίζεται παράδοξη διάρροια.
Τα υγρά κόπρανα, που ωθούνται πίσω από ένα άκαμπτο εμπόδιο, περνούν από το άκαμπτο και αδειάζουν με τη μορφή διάρροιας.
Η κοιλιά εξακολουθεί να είναι διογκωμένη, επώδυνη. Η δυσκολία επιμένει μετά από αυτή την έλλειψη κένωσης.
Μπορεί να υπάρχει κηλίδωση των εσωρούχων.

Πληροφορίες για τη δυσκοιλιότητα με μια ματιά

Όπως και η διάρροια, η δυσκοιλιότητα απαιτεί τροποποίηση των διατροφικών συνηθειών εκτός από τη δίαιτα. Οι συμβουλές αυτές θα πρέπει να βοηθήσουν στην καλύτερη αντιμετώπιση της δυσκολίας και κατά συνέπεια στη μελλοντική πρόληψη.

Πώς να διαχειριστείτε τον εμετό;

Στην τελευταία ενότητα ερχόμαστε στον εμετό. Ο εμετός είναι σύμπτωμα διαφόρων ασθενειών. Είναι ένα πολύ σημαντικό αντανακλαστικό και μηχανισμός άμυνας. Για παράδειγμα, είναι πολύ σημαντικός σε διάφορες δηλητηριάσεις, όπως η δηλητηρίαση από μανιτάρια.

Το στομάχι μπορεί να αδειάσει με εμετό ακόμη και μετά την κατανάλωση υπερβολικής μερίδας φαγητού. Πεπτική δυσφορία και κοιλιακός πόνος μετά το φαγητό εμφανίζονται επίσης σε προβλήματα της χοληδόχου κύστης ή στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Αυτά τα παραδείγματα είναι περιφερικής προέλευσης, όπου δεν προέρχονται από τον εγκέφαλο. Ωστόσο, ο εμετός είναι επίσης κεντρικού τύπου. Σε αυτή την περίπτωση, το κέντρο του εμετού στον εγκέφαλο ερεθίζεται.

Ενδιαφέρουσες πληροφορίες στα παρακάτω άρθρα:
Ημικρανία (πονοκέφαλος) που σχετίζεται με στομαχικές διαταραχές.
Ποια είναι τα συμπτώματα της υψηλής αρτηριακής πίεσης στο περιοδικό
Μια σοβαρή διάγνωση είναι το εγκεφαλικό επεισόδιο.

Προβλήματα που συνήθως συνοδεύουν τον εμετό:

• Ναυτία (αίσθημα που μοιάζει με εμετό).
• Αηδία
• κοιλιακό άλγος, συχνότερα στο επιγάστριο (κοιλιά)
• πυρετός, (καούρα)
• αυξημένη σιελόρροια
• πονοκέφαλος
• κόπωση και αδυναμία

Αγωγή και διατροφικές συστάσεις

Η τροποποίηση του καθεστώτος και της διατροφής σας θα βοηθήσει στην ταχύτερη επούλωση και ανάρρωση. Δείτε τις συστάσεις.

Υγρά

• Επαρκείς ποσότητες
• με το κουτάλι
• 1-2 ώρες μετά τα γεύματα
• Μεταλλικό, μη ανθρακούχο νερό
• Τσάι χωρίς ζάχαρη
• νερό
• Περιορίστε τον καφέ, τα ζαχαρούχα ποτά, τους χυμούς
• αλκοόλ - διακοπή
• Το χαμομήλι και η μέντα κάνουν καλό στο στομάχι.

Τρόφιμα

• μικρές μερίδες και πιο συχνά
• μόνο ξηρά τρόφιμα (μπισκότα) το μεσημέρι
• ελαφριά και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γεύματα, φρούτα και λαχανικά
• μαγειρεμένα και στον ατμό
• ψωμί ολικής άλεσης
• αποφυγή λιπαρών τροφών
• αποφυγή γαλακτοκομικών προϊόντων
• προσοχή στα πολύ καυτερά, πικάντικα και αρωματικά

Επιμένει ο εμετός χωρίς τροφή και υγρά; Ζητήστε εξέταση.