Πώς επηρεάζει ο κλιματισμός την υγεία μας; + Ασθένειες και παρενέργειες

Κλιματισμός, υγεία και ασθένεια - πώς συνδέονται; Στενά. Την ώρα που θέλουμε να είμαστε άνετοι, μπορεί να βλάψουμε τον εαυτό μας.

Ρωτάτε:

Ποιες παρενέργειες σχετίζονται με τη χρήση του κλιματισμού;

Έχετε αντιμετωπίσει προβλήματα όπως δυσκαμψία, πόνο στους μύες, στις αρθρώσεις, στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, στους ώμους ή στο κεφάλι ακριβώς τη στιγμή της χρήσης;

Επιπλέον, ο ξηρός βλεννογόνος της αναπνευστικής οδού αποτελεί πύλη εισόδου για τους παθογόνους μικροοργανισμούς. Τα κρυολογήματα, το συνάχι, ο βήχας και οι φλεγμονές του ανώτερου αναπνευστικού αποτελούν μόνο ένα μικρό μέρος.

Κατά τη διάρκεια των ζεστών ημερών, η χρήση του κλιματισμού είναι απολύτως φυσιολογική. Προσπαθούμε να αυξήσουμε την άνεση στη δουλειά, στο σπίτι ή κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Στη ζέστη, δυσκολευόμαστε να σκεφτούμε, να συγκεντρωθούμε και να παράγουμε.

Ωστόσο, όταν χρησιμοποιείται ακατάλληλα και παραμελείται η συντήρηση μπορεί να προκαλέσει ποικίλα προβλήματα υγείας. Γνωρίζουμε τι προκαλεί ο κλιματισμός.

Τι είναι ο κλιματισμός και σε τι χρησιμεύει;

Ο κλιματισμός χρησιμοποιείται για να τροποποιήσει τον αέρα και το περιβάλλον στο οποίο βρισκόμαστε. Πρωτίστως, τον χρησιμοποιούμε για να μειώσουμε τη θερμοκρασία. Εκτός από αυτό, αλλάζει και άλλες ιδιότητες του αέρα.

Ο κλιματισμός τροποποιεί τις ιδιότητες του αέρα όπως:

• θερμοκρασία, ψύξη ή θέρμανση
• υγρασία, αφυγραίνει
• καθαριότητα, φιλτράρει για παράδειγμα τη γύρη, τη σκόνη
• επηρεάζει επίσης τη διανομή του αέρα, τη ροή του αέρα

Το χρησιμοποιούμε κυρίως ως εργαλείο για την ψύξη του περιβάλλοντος. Επιπλέον, ο κλιματισμός μπορεί επίσης να θερμάνει. Έτσι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως γρήγορη πηγή θερμότητας σε κρύο καιρό.

Είτε πρόκειται για ένα κλιματιστικό σε μια οικογενειακή κατοικία, είτε σε εμπορικά κέντρα είτε σε ένα αυτοκίνητο, η αρχή είναι η ίδια. Ο αέρας εισέρχεται στο κλιματιστικό, στη συνέχεια ψύχεται ή θερμαίνεται και μεταφέρεται πίσω στο περιβάλλον.

Κάθε κλιματιστικό στεγνώνει τον αέρα, τον αφυγραίνει. Υπάρχουν ορισμένα που μπορούν να τον υγραίνουν, ενώ τα πιο εξοπλισμένα μπορούν να αερίζουν τον χώρο. Εάν είναι εξοπλισμένο με φίλτρο, καθαρίζει επίσης τον αέρα.

Ο ξηρός αέρας ξηραίνει τους βλεννογόνους της μύτης και του στόματος. Αυτό επηρεάζει αρνητικά την προστασία από το εξωτερικό περιβάλλον και επομένως τη σκόνη ή τους μικροοργανισμούς.

Μέχρι στιγμής, ο κλιματισμός μπορεί να περιγραφεί ως μια ευεργετική διαδικασία που βελτιώνει την άνεση και καθαρίζει τον αέρα. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει από την πρώτη φορά που θα τον θέσετε σε λειτουργία μέχρι και για πάντα.

Ποια προβλήματα υγείας προκαλεί ο κλιματισμός;

Όχι μόνο τα μικρά κλιματιστικά στα σπίτια ή στους χώρους εργασίας μας, αλλά και τα μεγάλα κλιματιστικά σε εμπορικά κέντρα και κτίρια με κεντρικό εξαερισμό απαιτούν τακτική συντήρηση. Διαφορετικά, υπάρχουν σημαντικοί κίνδυνοι για την υγεία κατά τη χρήση τους.

Είναι γνωστό ότι έχουν εμφανιστεί διάφοροι πόνοι ή κρυολογήματα από τον κλιματισμό. Είναι σημαντικό να προστατεύεστε και να φροντίζετε σωστά τον εξοπλισμό.

Διατηρήστε το πρότυπο υγιεινής, την καθαριότητα του συστήματος HVAC

Η υγεία είναι υψίστης σημασίας. Επομένως, τα πρότυπα υγιεινής δεν πρέπει να παραμελούνται. Στο σπίτι ή στο αυτοκίνητό μας, είμαστε υπεύθυνοι για τον καθαρισμό και τη συντήρηση του εξοπλισμού οι ίδιοι.

Ας ρίξουμε μαζί μια ματιά σε όλα τα προβλήματα του καλοκαιριού:
Η υγεία μας το καλοκαίρι - ήλιος, ζέστη, τραυματισμοί και ασθένειες

Αυτό ισχύει και για τον κλιματισμό σε δημόσια κτίρια, χώρους εργασίας και μεγάλα κέντρα. Εκεί, υπεύθυνος είναι ο διαχειριστής του κτιρίου ή άλλο εξουσιοδοτημένο πρόσωπο ή εταιρεία.

Αρνητικές επιπτώσεις στον οργανισμό

Μπορούμε να αισθανθούμε αν ο κλιματισμός έχει αρνητικές επιπτώσεις κατ' αρχάς.

Ο αέρας μυρίζει δυσάρεστα και είναι κυριολεκτικά βαρύς. Η σκόνη αναδεύεται στον χώρο όταν ξεκινάει. Αυτή εισέρχεται στους αεραγωγούς μας, όπου μας ερεθίζει για να φτερνιστούμε ή να βήξουμε. Τα μάτια μας μπορεί επίσης να έχουν την τιμητική τους.

Ένα άτομο που εργάζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα σε κλιματιζόμενο περιβάλλον είναι έως και 2,5 φορές πιο επιρρεπές σε αναπνευστικές ασθένειες.

Αυτή η σκόνη μπορεί να αποτελέσει πηγή μικροοργανισμών και επομένως ασθενειών. Οι παθογόνοι μικροοργανισμοί εγκαθίστανται και πολλαπλασιάζονται εκεί όπου συσσωρεύεται σκόνη και υγρασία.

Σε τέτοιες συνθήκες, μικροοργανισμοί όπως:

• βακτήρια
• μούχλες
• ζυμομύκητες

Αυτοί οι μικροοργανισμοί κυκλοφορούν στον αέρα μόνο για περιορισμένο χρονικό διάστημα. Στη συνέχεια κατακάθονται και επανέρχονται στον αέρα με την επανακυκλοφορία.

Το πόσο αρνητικά θα δράσουν εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως το είδος, ο αριθμός, το μέγεθος των παθογόνων μικροοργανισμών. Η τοποθεσία που υποστηρίζει την εμφάνιση και τον πολλαπλασιασμό τους είναι σημαντική. Ο επακόλουθος χρόνος διασποράς στον αέρα είναι επίσης σημαντικός.

Διαφορετικοί παθογόνοι μικροοργανισμοί εισέρχονται στον αέρα με διαφορετικές μορφές:

1. μέρος των σταγονιδίων, όπως οι λοιμώξεις από σταγονίδια
2. απομονωμένα σωματίδια, με τη μορφή σπορίων, όπως οι μούχλες
3. δεσμευμένα σε διάφορα μέρη της σκόνης, του εδάφους, σε μέρη φυτών, σε λέπια του δέρματος, σε τρίχες, από τρίχες και φτερά ζώων

Χαρακτηριστικά του χώρου που ευνοούν την εμφάνιση παθογόνων μικροοργανισμών:

• υψηλή υγρασία στην τοιχοποιία του κτιρίου
• κακώς αεριζόμενο δωμάτιο
• βρώμικο και ασυντήρητο δωμάτιο

Επιπλέον, η λειτουργία του συστήματος HVAC μπορεί να υποστηρίξει άμεσα την παρουσία και τον πολλαπλασιασμό των μικροοργανισμών. Η υγρασία και τα σταγονίδια νερού προστατεύουν τους παθογόνους μικροοργανισμούς από την ξήρανση και τους μεταφέρουν ως αερολύματα.

Πρέπει επίσης να δίνεται προσοχή κατά τη χρήση υγραντήρων.

Ωστόσο, οι εσωτερικοί παράγοντες είναι επίσης σημαντικοί για την εκδήλωση προβλημάτων.

Στους εσωτερικούς παράγοντες που επηρεάζουν την έξαρση περιλαμβάνουν:

• ατομική ευαισθησία
• η κατάσταση της ανοσίας
• η τρέχουσα κατάσταση της υγείας
• η μακροχρόνια ασθένεια, ιδίως η καρδιαγγειακή νόσος
• τα φάρμακα που λαμβάνονται, είτε μακροπρόθεσμα είτε βραχυπρόθεσμα
• διατροφική κατάσταση
• καθεστώς άσκησης

Εκτός από τους ίδιους τους μικροοργανισμούς, στο προσκήνιο έρχεται και η ακατάλληλη και ακατάλληλη χρήση του κλιματισμού. Η απότομη αλλαγή της θερμοκρασίας, όπως στην περίπτωση της μετακίνησης από ένα ζεστό σε ένα κρύο δωμάτιο και αντίστροφα, έχει επίσης αρνητικές επιπτώσεις στον οργανισμό μας.

Οι θερμορυθμιστικοί μηχανισμοί λειτουργούν με διαφορετικό τρόπο στα μικρά παιδιά και στους ηλικιωμένους. Το ίδιο ισχύει και στην περίπτωση που ένα άτομο πάσχει από κάποια καρδιαγγειακή νόσο. Σε αυτές τις περιπτώσεις, καλό είναι να χρησιμοποιείται ο κλιματισμός πολύ προσεκτικά.

Το πολύ ζεστό και θερμό περιβάλλον μπορεί να εξαντλήσει τον οργανισμό ενός παιδιού και των ηλικιωμένων. Οι αρχές της σωστής χρήσης του κλιματισμού πρέπει να διατηρούνται ακόμα κατά νου.

Τις περισσότερες φορές, η ακατάλληλη χρήση του κλιματισμού επηρεάζει το αναπνευστικό σύστημα, το μυοσκελετικό σύστημα και το δέρμα.

Παραδείγματα προβλημάτων είναι τα εξής:

• ρινική καταρροή, βουλωμένη μύτη και καταρροή
• βήχας, ο οποίος μπορεί να είναι ξηρός αλλά και παραγωγικός με απόχρεμψη βλέννας
• ευαίσθητα και ξηρά ιγμόρεια και μύτη
• πόνος στο κεφάλι, τον αυχένα, τον αυχένα, τους ώμους, τις αρθρώσεις
• ξηροφθαλμία
• ξηρό δέρμα
• κόπωση
• αίσθημα αδιαθεσίας

Φυσικά, σε ορισμένες περιπτώσεις αρκεί μια επίσκεψη στο φαρμακείο. Ωστόσο, εάν τα προβλήματα επιδεινωθούν και εμφανιστούν πιο σοβαρά συμπτώματα, είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε γιατρό.

Παραδείγματα είναι η φλεγμονή της κατώτερης αναπνευστικής οδού - βρογχίτιδα έως πνευμονία (πνευμονία).

Θα πρέπει οπωσδήποτε να αναζητήσετε ιατρική περίθαλψη εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν:

• πυρετός, δηλαδή αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος πάνω από τους 38 °C
• ρίγος, ρίγη
• έλλειψη όρεξης και ναυτία έως αίσθημα εμετού
• κόπωση και αδυναμία
• πονοκέφαλος και πόνοι στο σώμα
• δύσπνοια, αίσθημα δυσκολίας στην αναπνοή
• γρήγορη αναπνοή
• βήχας, ξηρός, πνιγηρός ή παραγωγικός
• πόνος στο στήθος που επιδεινώνεται με την αναπνοή - κάψιμο πίσω από το στέρνο κατά την εισπνοή και τον βήχα

Θέλετε να προλάβετε προβλήματα υγείας;
Μάθετε να το χρησιμοποιείτε σωστά:
Χρησιμοποιώντας σωστά τον κλιματισμό χωρίς βλαβερές συνέπειες

Οι ασθένειες και τα προβλήματα υγείας που σχετίζονται με τον κλιματισμό παρατίθενται στον παρακάτω πίνακα

Ενδιαφέρουσες πληροφορίες:
Τι να σκεφτείτε ως πονόλαιμο

Όπως αναφέρθηκε, οι κύριες ομάδες κινδύνου περιλαμβάνουν τα παιδιά, ιδίως τα μικρά παιδιά, και τους ηλικιωμένους. Ωστόσο, τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, οι καπνιστές και οι αλκοολικοί διατρέχουν επίσης κίνδυνο. Ομοίως, τα άτομα που αναρρώνουν από κάποια ασθένεια διατρέχουν επίσης κίνδυνο.

Κλιματισμός και παιδιά + άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα

Οι ξηροί βλεννογόνοι από τον δροσερό, ξηρό αέρα ενός κλιματιστικού δεν είναι κατάλληλοι για τα μικρά παιδιά.

Έχετε έρθει από το μαιευτήριο και έχετε ένα νεογέννητο ή μικρό μωρό στο σπίτι;

Να θυμάστε ότι τα μικρά μωρά δεν έχουν καλά ανεπτυγμένο ανοσοποιητικό σύστημα τις πρώτες εβδομάδες έως μήνες. Και ως εκ τούτου, είναι πιο ευάλωτα σε ιογενείς ή βακτηριακές ασθένειες.

Αλλά ακόμη και με μεγαλύτερα μωρά, δεν είναι σκόπιμο αν η διαφορά θερμοκρασίας υπερβαίνει τους 6 °C.

Φυσικά, είναι εντελώς ακατάλληλο να φυσάτε κρύο αέρα απευθείας στο σώμα - είτε ενός ενήλικα είτε ενός παιδιού.

Το ίδιο ισχύει και αν το άτομο είναι ευάλωτο σε ασθένειες λόγω εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος.

Στα μεγάλα εμπορικά κέντρα χρησιμοποιείται κεντρικός κλιματισμός για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του αέρα. Οι χώροι με μεγαλύτερη συγκέντρωση ανθρώπων και με αυτό το είδος κλιματισμού δεν είναι πολύ κατάλληλοι για περπάτημα με μωρά και μικρά παιδιά, αλλά μάλλον ακατάλληλοι.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις υψηλές θερμοκρασίες;

Είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μερικές οδηγίες που ισχύουν τόσο για τα παιδιά όσο και για τους ενήλικες:

• ο ρουχισμός πρέπει να είναι κατάλληλος, να εφαρμόζει χαλαρά και να είναι κατασκευασμένος από ελαφριά φυσικά υλικά.
• μην ντύνετε τον εαυτό σας ή τα παιδιά σας με στενά και τεχνητά ρούχα
• κάντε ντους με χλιαρό νερό και σκουπίστε το σώμα με μια υγρή πετσέτα
• αλλάζετε τακτικά τα ιδρωμένα ρούχα
• να ελέγχετε τη θερμοκρασία του σώματος στα μικρά παιδιά, καθώς τα μικρά παιδιά δεν έχουν πλήρως ανεπτυγμένο θερμορυθμιστικό κέντρο
• Επαρκής πόση και επαρκής πρόσληψη υγρών
• θηλασμός των βρεφών πιο συχνά, μπορεί να απαιτούνται μικρότερες αλλά πιο τακτικές δόσεις
• σκοτεινιάστε και σκιάστε το δωμάτιο όπου μένετε και όπου κοιμάται το μωρό
• απλώστε υγρές πετσέτες στον ξηρό αέρα του χώρου
• αερίστε ιδιαίτερα το πρωί, όταν ο εξωτερικός αέρας δεν έχει ακόμη ζεσταθεί, και το βράδυ, όταν ο ήλιος δεν είναι τόσο καυτός

Ακόμη και όταν χρησιμοποιείτε κλιματισμό, είναι σημαντικό να αερίζετε...

Ακόμη και αρκετές φορές την ημέρα.

Εάν δεν έχετε κλιματιστικό με λειτουργία εξαερισμού, να θυμάστε ότι το κλιματιστικό δεν εξαερίζει. Ρυθμίζει μόνο τη θερμοκρασία του αέρα.

Επομένως, όχι μόνο το πρωί και το βράδυ, αλλά και κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο κλιματιζόμενος χώρος πρέπει να αερίζεται.

Με τον αερισμό του αέρα, θα απαλλαγείτε σε κάποιο βαθμό από τη βρωμιά και τους μικροοργανισμούς και θα εξισορροπήσετε την υγρασία.

Μην ξεχνάτε:
Αερίζετε για 10-15 λεπτά το πρωί και το βράδυ.
Ανοίγετε όλα τα παράθυρα, όχι μόνο τους αεραγωγούς.
Έτσι εξασφαλίζεται επαρκής ανταλλαγή αέρα στο σπίτι και στους εσωτερικούς χώρους.

Μην ξεχνάτε τη συντήρηση.

Σημαντικό μέρος της λειτουργίας ενός κλιματιστικού, ανεξαρτήτως τύπου, είναι η τακτική και συνεπής συντήρηση. Ο καθαρισμός αφορά τη χονδροειδή ρύπανση, αλλά και την απολύμανση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αποχέτευση συμπυκνωμάτων είναι φραγμένη.

Στη συνέχεια, το νερό συσσωρεύεται στον φραγμένο σωλήνα αποστράγγισης. Το νερό και η υγρασία αποτελούν πηγή πολλαπλασιασμού διαφόρων παθογόνων μικροοργανισμών. Τα διάφορα μυκοπλάσματα και τα χλαμύδια είναι επίσης επικίνδυνα.

Τα φίλτρα πρέπει να αλλάζονται ή το φίλτρο σωματιδίων πρέπει να καθαρίζεται από τη σκόνη. Τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, ο κλιματιζόμενος χώρος πρέπει να αερίζεται ανοίγοντας τα παράθυρα. Νωρίς το πρωί και το βράδυ είναι καλύτερα.

Η συντήρηση του κλιματιστικού πρέπει να γίνεται:
Είναι καλύτερο να συντηρείται το κλιματιστικό τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο - πριν από την πρώτη εκκίνηση και στο τέλος της σεζόν.
Τα φίλτρα πρέπει επίσης να καθαρίζονται κατά τη διάρκεια της λειτουργίας.
Μπορούμε να το κάνουμε μόνοι μας.
Φυσικά, είναι καλύτερο να αναθέτουμε τον καθαρισμό σε κάποιον ειδικό. Αυτός εγγυάται μια επαγγελματική υπηρεσία.