Τι είναι η ορμόνη οιστρογόνα και πώς επηρεάζει το γυναικείο σώμα;

Τα οιστρογόνα είναι ορμόνες που κατατάσσονται στην ομάδα των στεροειδών.

Το όνομά τους προέρχεται από τον οιστρικό κύκλο (γυναικεία περίοδος) στον οποίο διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο.

Τα οιστρογόνα σχηματίζονται κυρίως στις ωοθήκες και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στον πλακούντα. Σε μικρότερο βαθμό, σχηματίζονται από το ήπαρ και τα επινεφρίδια. Είναι γνωστοί τρεις βασικοί τύποι οιστρογόνων - οιστραδιόλη, οιστρόνη και οιστριόλη.

Οιστραδιόλη

Η οιστραδιόλη είναι ένα από τα πιο ισχυρά οιστρογόνα από την πρώτη έμμηνο ρύση μέχρι το τέλος της εμμηνόπαυσης. Η παραγωγή οιστραδιόλης γίνεται στις ωοθήκες.

Τα επίπεδά της αρχίζουν να αυξάνονται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, γεγονός που βοηθά στην ωρίμανση του ωαρίου και προάγει την ωορρηξία. Παράγεται στο ωχρό σωμάτιο του ωαρίου, στα επινεφρίδια, στο ήπαρ και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σχηματίζεται στον πλακούντα.

Ο κύριος ρόλος του είναι η φυσιολογική ανάπτυξη των γυναικείων αναπαραγωγικών οργάνων καθώς και η ανάπτυξη των δευτερογενών χαρακτηριστικών του φύλου. Σημαντική λειτουργία είναι επίσης η προώθηση και η διατήρηση της κύησης - εγκυμοσύνης.

Το επίπεδο της οιστραδιόλης παρακολουθείται σε περίπτωση υπογονιμότητας και διαταραχών του εμμηνορροϊκού κύκλου. Κατά την εγκυμοσύνη, το επίπεδό της αυξάνεται και φτάνει στο αποκορύφωμά του λίγο πριν από τον τοκετό.

Εστριόλη

Η οιστριόλη είναι ένας τύπος οιστρογόνου που παράγεται στις ωοθήκες και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στον πλακούντα. Αποτελεί σημαντική ορμόνη της εγκυμοσύνης. Στις γυναίκες που δεν είναι έγκυες, βρίσκεται στα ίδια επίπεδα με τους άνδρες ή όπως στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

Τα επίπεδα της εστριόλης αυξάνονται κυρίως από την όγδοη εβδομάδα της εγκυμοσύνης έως τη στιγμή του τοκετού. Η εστριόλη ομαλοποιεί επίσης το κολπικό επιθήλιο και έτσι συμβάλλει στην αποκατάσταση της φυσιολογικής μικροχλωρίδας και του pH στον κόλπο.

Έχει επίσης ευεργετική επίδραση στην υπόφυση του εγκεφάλου, η οποία εκδηλώνεται με τη ρύθμιση και την εξάλειψη του κλιμακτηριακού συνδρόμου στη γυναικεία εμμηνόπαυση.

Estron

Είναι μια ορμόνη που παράγεται στο υποδόριο λιπαντικό, τις ωοθήκες, τα επινεφρίδια και το ήπαρ. Από την τριάδα των οιστρογόνων, η οιστρόνη θεωρείται η ασθενέστερη ορμόνη.

Είναι ιδιαίτερα σημαντική κατά την εμμηνόπαυση και την κλιμακτήριο, όταν οι ωοθήκες δεν είναι πλέον ενεργές.

Λειτουργίες των οιστρογόνων

Η κύρια λειτουργία των οιστρογόνων είναι να έχουν ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη, τη λειτουργία και τη δραστηριότητα των αναπαραγωγικών οργάνων.

Συμμετέχει στην ανάπτυξη των γυναικείων σεξουαλικών χαρακτηριστικών και στη ρύθμιση της σεξουαλικής συμπεριφοράς. Επηρεάζει την ανάπτυξη και την αποκατάσταση του βλεννογόνου της μήτρας και την ωρίμανση του ωαρίου κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Μια άλλη λειτουργία είναι η ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη των οστών και της αυξητικής ορμόνης. Έχει θετική επίδραση στην προώθηση της οστικής πυκνότητας και της ελαστικότητας του αγγειακού συστήματος.

Τα οιστρογόνα επηρεάζουν σημαντικά τον ενεργειακό μεταβολισμό, ο οποίος επιβραδύνεται με την έναρξη της εμμηνόπαυσης και την εξάντληση των οιστρογόνων. Μειώνουν και ρυθμίζουν την ποσότητα της μυϊκής μάζας και με τη σειρά τους αυξάνουν την κατακράτηση νερού στο σώμα.

Μια άλλη επίδραση είναι η υποστήριξη της μνήμης, της μάθησης και της γνωστικής λειτουργίας.

Λειτουργίες των οιστρογόνων στο γυναικείο σώμα:

• Λειτουργία και δραστηριότητα των σεξουαλικών οργάνων
• Υποστήριξη της ανανέωσης του βλεννογόνου της μήτρας
• Ωρίμανση των ωαρίων
• Ανάπτυξη των μαστών και των γυναικείων αναλογιών
• Υψηλότερος τόνος της φωνής
• Λιγότερες τρίχες στο σώμα
• Ρύθμιση και υποστήριξη της πορείας της εγκυμοσύνης
• Μείωση της αραίωσης των οστών
• Υποστήριξη της εγκεφαλικής δραστηριότητας
• Υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος
• Ρύθμιση του μεταβολισμού και του σωματικού βάρους

Επίπεδα οιστρογόνων στο σώμα

Το επίπεδο των οιστρογόνων στο σώμα μιας γυναίκας εξαρτάται από την ηλικία, τη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου, το ιατρικό ιστορικό, τη φαρμακευτική θεραπεία, τη διατροφή και τον τρόπο ζωής.

Τα επίπεδα των οιστρογόνων στις γυναίκες αυξομειώνονται τακτικά ανάλογα με τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Τα επίπεδα των οιστρογόνων είναι υψηλότερα γύρω στο μέσο του εμμηνορροϊκού κύκλου κατά την ωορρηξία και το γόνιμο παράθυρο της γυναίκας.

Αναφέρεται ότι το βέλτιστο επίπεδο οιστρογόνων στο αίμα μιας γυναίκας είναι 43-180 pg/ml.

Οι διακυμάνσεις των επιπέδων οιστρογόνων δεν είναι καλές για την υγεία, το ορμονικό σύστημα και τη σωστή λειτουργία του σώματος. Τα εξαντλημένα ή υπερβολικά επίπεδα οιστρογόνων θα πρέπει να διερευνώνται, να ζητείται η γνώμη ενός γιατρού και στη συνέχεια να καθορίζεται η κατάλληλη μορφή θεραπείας.

Εξάντληση οιστρογόνων

Τα επίπεδα οιστρογόνων μειώνονται φυσιολογικά, κυρίως λόγω της μείωσης της λειτουργίας των ωοθηκών που συνδέεται με την τρίτη ηλικία και την περίοδο εμμηνόπαυσης της γυναίκας.

Παρατηρείται μείωση της οστικής πυκνότητας, του σχηματισμού κολλαγόνου, της ελαστικότητας του δέρματος και μειωμένη λίμπιντο. Αντίθετα, αυξάνεται ο κίνδυνος άγχους, κατάθλιψης, καρδιαγγειακών παθήσεων και οστεοπόρωσης.

Η διαδικασία της εμμηνόπαυσης είναι μια φυσική χρονικά περιορισμένη ορμονική ανισορροπία. Ωστόσο, με τη βοήθεια της φαρμακοθεραπείας και των φυσικών θεραπειών, είναι δυνατόν να εξαλειφθούν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

Άλλες μη φυσιολογικές αιτίες της μείωσης των επιπέδων των οιστρογόνων μπορεί να είναι οι ακατάλληλες διατροφικές συνήθειες και οι συνήθειες άσκησης, το άγχος, η έλλειψη ύπνου, η διαταραχή του θυρεοειδούς, η διαταραχή της υπόφυσης, η ορμονοθεραπεία, η φαρμακευτική θεραπεία, ο καρκίνος του μαστού και άλλες γυναικολογικές οργανικές διαταραχές.

Οι γυναίκες που ασκούνται για μεγάλα χρονικά διαστήματα με υψηλή ένταση και υπερβολική σωματική άσκηση μπορεί να σταματήσουν να παράγουν επαρκείς ποσότητες οιστρογόνων.

Με τον υποσιτισμό, την ανορεξία και το χαμηλό σωματικό βάρος, όταν ο οργανισμός δεν λαμβάνει αρκετά από τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, το γυναικείο σώμα δεν μπορεί να παράγει επαρκείς ποσότητες οιστρογόνων.

Πώς μπορεί να εκδηλωθεί η ανεπάρκεια οιστρογόνων;

• Ακανόνιστοι εμμηνορροϊκοί κύκλοι
• απώλεια της εμμήνου ρύσεως
• κολπική ξηρότητα
• μειωμένη λίμπιντο
• συχνές λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος
• κυκλοθυμία, άγχος
• υπερβολική ασυνήθιστη τριχοφυΐα στο σώμα
• επιδείνωση του δέρματος και των μαλλιών
• μείωση του στήθους
• έλλειψη ενέργειας
• πρόβλημα εγκυμοσύνης

Πώς να συμπληρώσετε τα οιστρογόνα;

Ορμονική θεραπεία

Πρώτα απ' όλα, είναι απαραίτητο να ανακαλύψετε και να διαγνώσετε σωστά την αιτία της εξάντλησης των οιστρογόνων και στη συνέχεια να καθορίσετε την κατάλληλη θεραπεία.

Επί του παρόντος, είναι διαθέσιμη η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης, η οποία υποδεικνύεται από γιατρό. Το πιο κοινό φαρμακευτικό σύμπλεγμα της συμπλήρωσης οιστρογόνων είναι σε από του στόματος μορφή (δισκία) και σε ενέσιμη μορφή.

Υπάρχει επίσης τοπική θεραπεία με τη μορφή κολπικών κρεμών που περιέχουν οιστρογόνα και προγεστερόνες.

Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα και σκευάσματα ενδείκνυνται μετά από εξέταση και προσδιορισμό της αιτίας των μειωμένων επιπέδων οιστρογόνων.

Η ορμονική θεραπεία επιλέγεται συχνά για τους κινδύνους καρδιαγγειακών παθήσεων, οστεοπόρωσης, διαταραχών της ορμονικής ισορροπίας, της υπόφυσης, του θυρεοειδούς και άλλων οργανικών γυναικολογικών διαγνώσεων.

Φυσικές θεραπείες

Η φυσική θεραπεία των αυξημένων επιπέδων οιστρογόνων βασίζεται στην τροποποίηση των συνηθειών άσκησης, σε μια πλήρη ισορροπημένη διατροφή που περιέχει φυτοοιστρογόνα και με τη βοήθεια της δράσης των βοτάνων.

Ένα φυτοοιστρογόνο είναι μια φυσική ουσία παρόμοια ως προς τις ιδιότητές της με τα οιστρογόνα.

Η ομάδα των φαρμακευτικών βοτάνων που περιέχουν φυσικά οιστρογόνα περιλαμβάνει βότανα όπως το γαϊδουράγκαθο, το κοινό τυμπανόσπορο, το φασκόμηλο, το κόκκινο τριφύλλι και το λινάρι.

Τα φυτοοιστρογόνα βρίσκονται κυρίως σε φυτικές τροφές όπως η σόγια, τα γαλακτοκομικά προϊόντα σόγιας, το τόφου, τα φασόλια και ο αρακάς. Τα φρούτα που περιέχουν φυτοοιστρογόνα περιλαμβάνουν φράουλες, σύκα, δαμάσκηνα και βερίκοκα. Τα λαχανικά που περιέχουν φυτοοιστρογόνα περιλαμβάνουν το μπρόκολο και το μαρούλι. Διάφοροι ξηροί καρποί και σπόροι είναι επίσης κατάλληλοι.

Σήμερα, διατίθενται πολλά συμπληρώματα διατροφής με τη μορφή δισκίων και κρεμών, τα οποία με τη φυσική τους σύνθεση βοηθούν στην αύξηση του επιπέδου των οιστρογόνων στο γυναικείο σώμα.

Οι μη συνταγογραφούμενες κρέμες οιστρογόνων αξιοποιούν τη δύναμη των φυσικών οιστρογόνων όταν χρησιμοποιούνται εξωτερικά.

Το πρωταρχικό αποτέλεσμα είναι να υγραίνουν τον κόλπο και να υποστηρίζουν τη φυσιολογική κατάσταση του κολπικού βλεννογόνου. Διατίθενται με τη μορφή κρεμών ή ειδικών καψουλών οιστρογόνων.

Τα δισκία φυσικού συμπλέγματος συμβάλλουν επίσης στο βέλτιστο επίπεδο των γυναικείων ορμονών στον οργανισμό, τα οποία, εκτός από την υποστήριξη της ορμονικής ισορροπίας, βοηθούν επίσης στα συμπτώματα της κόπωσης, της εξασθενημένης ανοσίας και υποστηρίζουν τη συνολική ζωτικότητα και ενέργεια του οργανισμού.

Περίσσεια οιστρογόνων

Όταν υπάρχει αυξημένο επίπεδο και περίσσεια της ορμόνης οιστρογόνου στο σώμα μιας γυναίκας, το σώμα στέλνει προειδοποιητικά σήματα.

Υπερβολικά επώδυνη έμμηνος ρύση, έντονη εμμηνορρυσιακή αιμορραγία, συμπτώματα PMS, ακανόνιστοι έμμηνοι κύκλοι, μειωμένη σεξουαλική ορμή, υπερβολική κατακράτηση νερού, πόνος στο στήθος, προβλήματα ύπνου, αυξημένο σωματικό βάρος, κυκλοθυμία, υπερευαισθησία και ημικρανίες.

Είναι πιθανή η παρουσία PCS, κύστεων των ωοθηκών και ενδομητρίωσης. Εάν μια γυναίκα αγνοεί αυτά τα συμπτώματα για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να αυξήσει επικίνδυνα τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού.

Τα αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων μπορούν να ανακουφιστούν φυσικά με αλλαγές στον τρόπο ζωής: αποφυγή του αλκοόλ, της καφεΐνης και των φυτοοιστρογόνων στη διατροφή, μείωση των αποθεμάτων λίπους, τακτική ανάπαυση, επαρκής σωματική δραστηριότητα και περιορισμός του μακροχρόνιου στρες.

Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να προσδιορίσετε την αιτία της κυριαρχίας των οιστρογόνων και να καθορίσετε την πορεία της θεραπείας (ορμονική θεραπεία, φαρμακευτική αγωγή, φυσική θεραπεία, αλλαγές στον τρόπο ζωής).

Οιστρογόνα και εγκυμοσύνη

Εάν δεν πραγματοποιηθεί γονιμοποίηση του ωαρίου, το ωχρό σωμάτιο του ωοθυλακίου εξαφανίζεται και η παραγωγή οιστρογόνων λειτουργεί κανονικά.

Όταν η εγκυμοσύνη είναι επιτυχής, το ωχρό σωμάτιο παράγει γυναικείες ορμόνες (προγεστερόνη και οιστρογόνα) που είναι σημαντικές για τη διατήρηση και τη σωστή πορεία της εγκυμοσύνης. Τη λειτουργία του αναλαμβάνει ο πλακούντας τους επόμενους μήνες.

Τα οιστρογόνα προάγουν την ανάπτυξη και την ελαστικότητα των μυϊκών ινών της μήτρας και της λεκάνης. Επιτρέπουν στην αύξηση του όγκου της μήτρας για την ανάπτυξη του μωρού. Προάγουν την παραγωγή μητρικού γάλακτος, αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος και τον όγκο του αίματος.

Τα υψηλά επίπεδα οιστρογόνων μπορεί να προκαλέσουν αιμορραγία από τη μύτη ή τα ούλα. Η ορμονική ισορροπία μιας γυναίκας κατά την εγκυμοσύνη πρέπει να παρακολουθείται συνεχώς και προληπτικά από γιατρό.

Οιστρογόνα και ορμονική αντισύλληψη

Τα συνδυασμένα ορμονικά αντισυλληπτικά δύο συστατικών περιέχουν συνθετικές μορφές των ορμονών οιστρογόνου και γεσταγόνου. Αυτός ο τύπος αντισυλληπτικού είναι ο πιο συχνά συνταγογραφούμενος και θεωρείται ο πιο αποτελεσματικός κατά της εγκυμοσύνης.

Η κύρια επίδραση των συνδυασμένων αντισυλληπτικών είναι η διακοπή της ωορρηξίας. Το τοίχωμα της μήτρας αναδιατάσσεται, καθιστώντας αδύνατη τη φωλεοποίηση του ωαρίου.

Ο κύριος κίνδυνος από τη χρήση συνδυασμένων αντισυλληπτικών είναι ο υψηλότερος κίνδυνος θρόμβων αίματος, θρόμβωσης, εμβολής, καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου.

Υπάρχει αυξημένη σύνθεση παραγόντων πήξης στο αίμα, αυξάνοντας έτσι την ικανότητα πήξης του ίδιου του αίματος. Η προσεκτική διαβούλευση με τον γυναικολόγο είναι απαραίτητη κατά την επιλογή και την ένδειξη των ορμονικών αντισυλληπτικών.

Οιστρογόνα στους άνδρες

Τα οιστρογόνα δεν είναι αποκλειστικά γυναικεία ορμόνη. Βρίσκονται σε μικρές ποσότητες και στον ανδρικό οργανισμό. Ο κύριος ρόλος των οιστρογόνων στον ανδρικό οργανισμό είναι ο ρόλος τους στην ωρίμανση του σπέρματος και στη ρύθμιση της λίμπιντο.

Ο ρόλος του είναι η ευαισθησία και η ενεργοποίηση του υποδοχέα της αδενοσίνης, η ρύθμιση του λιπιδαιμικού προφίλ και η υποστήριξη ανοσοποιητικών και αντιφλεγμονωδών διεργασιών. Τα οιστρογόνα στους άνδρες παράγονται στο ήπαρ, στα επινεφρίδια, στο λιπώδη ιστό και στους μαστούς.

Τα επίπεδα των οιστρογόνων στο αίμα των ανδρών πρέπει να κυμαίνονται μεταξύ 10 και 25 pg/ml.

Εκδηλώσεις της περίσσειας οιστρογόνων και της εξάντλησης της τεστοστερόνης στους άνδρες μπορεί να είναι η γυναικομαστία (μεγέθυνση των μαστών), η μειωμένη λίμπιντο, η μειωμένη τριχοφυΐα στο σώμα, η αύξηση του σωματικού βάρους, η κυκλοθυμία και πιθανά προβλήματα γονιμότητας.

Λειτουργίες των οιστρογόνων στο ανδρικό σώμα:

• Επίδραση στην πρόσληψη και τη χρήση της γλυκόζης
• Επίδραση στο λιπιδαιμικό προφίλ
• Υποστήριξη της οστικής πυκνότητας
• Ανοσοποιητική λειτουργία
• Ανάπτυξη σπέρματος
• Ρύθμιση της λίμπιντο