Υποφέρετε από ξηρούς αγκώνες: τι σημαίνει ξηροί αγκώνες και πώς αντιμετωπίζονται;

Τι σημαίνουν οι ξηροί αγκώνες και πώς να τους ξεφορτωθείτε με την κατάλληλη θεραπεία;

Οι ξηροί και τραχείς αγκώνες φαίνονται δυσάρεστοι και δεν είναι ευχάριστοι στο άγγιγμα. Συχνά η ξηρότητα βρίσκεται στο στάδιο που μικρά λέπια πέφτουν από το δέρμα των αγκώνων, γεγονός που μπορεί να είναι δυσάρεστο για ένα άτομο, ειδικά σε παρέα.

Το δέρμα των αγκώνων, το οποίο είναι από τη φύση του πιο τραχύ, είναι πιο δύσκολο στη φροντίδα και τείνει να ξηραίνεται πιο γρήγορα, γι' αυτό και απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή.

Με την κατάλληλη φροντίδα και ενυδάτωση, μπορούμε να αποκαταστήσουμε τη χαμένη απαλότητα και λεία του. Αρκετά με το να κρύβεστε κάτω από τα ρούχα σας! Δείξτε το σώμα σας σε όλο του το μεγαλείο.

Ποια είναι η λειτουργία και η δομή του δέρματος;

Το δέρμα (cutis, dermis) είναι το μεγαλύτερο όργανο του ανθρώπινου σώματος. Το συνολικό του βάρος φτάνει τα 4,5 kg του συνολικού βάρους ενός ατόμου. Καλύπτει σχεδόν 1,5^m2 έως 1,9^m2 εξωτερικής επιφάνειας (ανάλογα με το ύψος, το βάρος και τη συνολική ευρωστία του ατόμου).

Βασικές λειτουργίες του δέρματος

Το δέρμα αποτελεί φραγμό μεταξύ του εξωτερικού και του εσωτερικού περιβάλλοντος. Προστατεύει το σώμα από μηχανικές, χημικές και φυσικές βλάβες.

Συμμετέχει στη θερμορύθμιση (διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος), στη διατήρηση των σωματικών υγρών και στην αποβολή άχρηστων ουσιών και τοξινών μέσω των ιδρωτοποιών αδένων.

Δεν μπορεί να παραβλεφθεί η συμμετοχή του στην αναπνοή (κυτταρική αναπνοή) και στις αισθητηριακές ιδιότητες (λήψη ερεθισμάτων και πληροφοριών μέσω νευρικών απολήξεων).

Δομή του δέρματος

1. Η επιφάνεια του δέρματος είναι η επιδερμίδα, η οποία αποτελείται από πολλαπλές στιβάδες επίπεδων κυττάρων. Αυτά φυσιολογικά αραχύνεται, πεθαίνει και αποκολλάται στην επιφάνεια. Αυτή είναι μια φυσική διαδικασία αναγέννησης του δέρματος και ανανέωσης των κυττάρων με κυτταρική διαίρεση και αντικατάσταση από νέα κύτταρα από βαθύτερα στρώματα.

Η διαδικασία αυτή έχει μεγάλη σημασία στην περίπτωση τραυματισμών και ελαττωμάτων του δέρματος, τα οποία αναγεννώνται με αυτόν τον τρόπο. Το δέρμα περιέχει επίσης την καφέ χρωστική ουσία του δέρματος, τη μελανίνη, μια πρωτεΐνη που δεν είναι διαλυτή στο νερό.

• Ενδιαφέρον γεγονός: Η πρωτεΐνη που βρίσκεται στο δέρμα είναι αδιάλυτη στο νερό. Εμποδίζει τη διείσδυση του νερού και των υδατοδιαλυτών ουσιών στο δέρμα, μαζί με το σμήγμα (βλ. ραφή). Το γεγονός αυτό αποτελεί οδηγό κατά την επιλογή κρεμών με λιπαρή σύνθεση, η οποία έχει την ικανότητα να διεισδύει βαθύτερα.

2. Κάτω από το δέρμα βρίσκεται το χόριο (corium), το οποίο αποτελείται από συνδετικό ιστό και λιποκύτταρα. Η ελαστικότητα, η ελαστικότητα, η αντοχή και η εκτασιμότητά του παρέχονται από ελαστικές ίνες που διέρχονται από τον υποδόριο ιστό προς την κατεύθυνση της φόρτισης του δέρματος. Το corium τροφοδοτείται με αιμοφόρα αγγεία και νευρώνεται από νευρικές ίνες.

Οι λεμφαδένες και οι ιδρωτοποιοί αδένες βρίσκονται στον σκληρό χιτώνα. Οι λεμφαδένες που τρέχουν κατά μήκος των τριχών και των τριχών είναι αυτοί που παράγουν το σμήγμα, το οποίο είναι το κλειδί για την πρόληψη της υπερβολικής ξήρανσης του δέρματος. Εξασφαλίζει τη λίπανση και την ενυδάτωσή του. Αποτρέπει τη διαφυγή του νερού από το δέρμα με τη λιπαρή του σύνθεση, η οποία διατηρεί αποτελεσματικά την ενυδάτωση του δέρματος.

Οι ιδρωτοποιοί αδένες με την ανομοιόμορφη κατανομή τους εκκρίνουν ιδρώτα. Ο ιδρώτας αποτελείται κυρίως από νερό, χλωριούχο νάτριο, ουρία, ουρικό οξύ, λιπαρά οξέα, αμινοξέα και άλλες ουσίες.

• Ίσως δεν το γνωρίζατε: Στον ιδρώτα υπάρχει ένα συγκεκριμένο είδος οξέος που είναι πολύ ευεργετικό για τον οργανισμό. Το οξύ αυτό έχει αντιφλεγμονώδη δράση όταν εκτίθεται στο φως του ήλιου. Επομένως, δεν είναι σκόπιμο να ξεπλένετε συνεχώς τον ιδρώτα όταν κάνετε ηλιοθεραπεία, καθώς αυτό αυξάνει τον κίνδυνο φλεγμονής του δέρματος.

3. Το βαθύτερο στρώμα είναι ο λεπτός υποδόριος συνδετικός ιστός. Αποτελείται από σκληρό κολλαγόνο και ελαστικές ίνες μαζί με κύτταρα συνδετικού ιστού. Εδώ εναποτίθεται ο μεγαλύτερος αριθμός σταγονιδίων λίπους. Ο υποδόριος ιστός είναι ένα είδος δεξαμενής λίπους.

Διαφορές στο δέρμα ανάλογα με την περιοχή

Το δερματικό κάλυμμα δεν είναι το ίδιο σε όλα τα μέρη του σώματος. Σε ορισμένα σημεία το δέρμα είναι λεπτότερο και λεπτότερο (κυβοειδές τμήμα - εσωτερικό της άρθρωσης του αγκώνα, εσωτερικό του αντιβραχίου και του καρπού, δέρμα κάτω από την άρθρωση του γόνατος, βλέφαρα, μάγουλο...), σε άλλα είναι πιο τραχύ και τραχύ με συχνότερη αγκύλωση και απολέπιση των επιφανειακών στρωμάτων (γόνατα, αγκώνες...).

- Οι διαφορές εξαρτώνται επίσης από τη θέση των σμηγματογόνων και των ιδρωτοποιών αδένων. Οι σμηγματογόνοι αδένες βρίσκονται σε αυξημένο αριθμό κοντά στις τρίχες και τις τρίχες. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν και σε άλλα σημεία του σώματος. Επομένως, είναι πιο πολυάριθμοι στο τριχωτό της κεφαλής, στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, στο πρόσωπο, ιδιαίτερα γύρω από τη μύτη, πάνω από το άνω χείλος, στο άνω μέρος του στήθους και στην πλάτη.

Σε μικρότερο βαθμό, υπάρχουν στα άκρα (αγκώνες και γόνατα), στην κοιλιά και απουσιάζουν εντελώς στις παλάμες των χεριών και στα πέλματα των ποδιών. Οι περιοχές με λιγότερους σμηγματογόνους αδένες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να ξηραθεί το δέρμα. Είναι αυτές οι περιοχές που πρέπει να λαμβάνουν επαρκή ενυδάτωση και τακτική εξωτερική λίπανση.

- Οι ιδρωτοποιοί αδένες είναι ανομοιόμορφα κατανεμημένοι στο στέρνο (όσφριο). Μπορούν να παράγουν έως και 500 ml ιδρώτα την ημέρα, ανάλογα με την πρόσληψη υγρών, τη γενική υγεία, τη θερμοκρασία και άλλους παράγοντες. Είναι πιο άφθονοι σε περιοχές όπου απουσιάζουν οι σμηγματογόνοι αδένες, δηλαδή στις παλάμες των χεριών και στα πέλματα των ποδιών. Υπάρχουν επίσης πολλοί στο δέρμα των μασχάλων, του μετώπου, πάνω από το άνω χείλος, στο άνω μέρος του θώρακα και του λαιμού.

Ειδικά χαρακτηριστικά του δέρματος στην περιοχή των αγκώνων

Η περιοχή των αγκώνων διαθέτει ελάχιστο αριθμό σμηγματογόνων αδένων και ιδρωτοποιών αδένων. Αυτή η κρίσιμη περιοχή είναι επομένως πολύ ευαίσθητη στην υπερβολική αγκύλωση των επιθηλιακών επιφανειακών στρωμάτων, στην ξήρανση του δέρματος και στην απολέπιση. Το δέρμα στις περιοχές αυτές είναι πιο ξηρό, τραχύ και φολιδωτό στην αφή. Η υπερβολική ξηρότητα συνοδεύεται συχνά από κνησμό.

Ένας άλλος λόγος που πολλαπλασιάζει τη διαδικασία ξήρανσης είναι η μηχανική καταπόνηση της περιοχής. Στις συνήθεις καθημερινές δραστηριότητες λυγίζουμε συνεχώς τα χέρια μας στην άρθρωση του αγκώνα και συχνά στηριζόμαστε στηρίζοντας τους αγκώνες μας σε ένα μαξιλάρι.

Υπό κανονικές συνθήκες, αυτό δεν είναι κάτι που μπορεί να μας βλάψει. Ωστόσο, σε άτομα που έχουν ξηρούς αγκώνες, η μηχανική πίεση πάνω στο μαξιλάρι μπορεί να προκαλέσει αυξημένο ξεφλούδισμα, κνησμό, πόνο και ακόμη και σκασίματα του δέρματος με τοπική αιμορραγία. Οι σκασίματα είναι ανοιχτές περιοχές με υψηλό κίνδυνο μόλυνσης και άλλων επιπλοκών.

• Οι καιρικές συνθήκες έχουν επίσης αρνητική επίδραση στο δέρμα στο σύνολό του. Οι επιδράσεις του καιρού έχουν αντίκτυπο στη συνολική κατάσταση του δέρματος. Ορισμένα άτομα είναι πιο ευαίσθητα στη ζέστη και τον ήλιο για να αναπτύξουν αλλεργία στον ήλιο ή, αντίθετα, στο κρύο. Το κρύο είναι η αιτία της λεγόμενης"αλλεργίας στο κρύο". Εξίσου σημαντικές είναι οι επιδράσεις του ανέμου, των βακτηρίων, των μούχλας και άλλων χημικών ουσιών.

Τι ισχύει για τους ξηρούς αγκώνες;

Το γιατί οι αγκώνες είναι πιο ξηροί από άλλα μέρη του σώματος περιγράφηκε στο παραπάνω άρθρο. Πώς να τους καταπολεμήσετε και να νικήσετε; Η βάση είναι να γνωρίζετε την ανατομία και τη φυσιολογία του δέρματος και των συστατικών του, κάτι που έχει ήδη εξηγηθεί εν συντομία. Με αυτή τη γνώση, μπορείτε να επιλέξετε τη σωστή διαδικασία και θεραπεία με τα κατάλληλα προϊόντα.

Απομάκρυνση των νεκρών, κερατινοποιημένων κυττάρων του δέρματος

Δεν έχει νόημα να εφαρμόζετε ακριβές ενυδατικές κρέμες για να μακρύνετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Πρώτα πρέπει να απαλλαγείτε από αυτά τα λέπια. Πώς να το κάνετε;

1. Το πίλινγκ είναι η πιο προτιμώμενη καλλυντική μέθοδος για την αποτελεσματική απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Γίνεται με τη χρήση καλλυντικών προϊόντων σε μορφή κρέμας ή τζελ που περιέχουν μικροσκοπικά σωματίδια στερεάς σύστασης.

Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν φυσικά σπιτικά μείγματα peeling. Με τα σπιτικά peeling, είναι σημαντικό να περιέχουν μικρά σωματίδια που αποξενούν το δέρμα (καφέ, θρυμματισμένα αμύγδαλα ή πλιγούρι βρώμης) και ένα μέρος ελαίου (αμυγδαλέλαιο, λάδι καρύδας, ελαιόλαδο...).

Έργο τους είναι να αποξεστούν το ανώτερο στρώμα του δέρματος, απαλλάσσοντάς το έτσι από τα νεκρά κύτταρα. Με αυτόν τον τρόπο, το δέρμα καθαρίζεται, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος και η οξυγόνωσή του, επιτρέποντας την καλύτερη και ταχύτερη αναγέννηση των νεοσχηματισμένων κυττάρων του δέρματος.

Η μέθοδος απολέπισης θα πρέπει να πραγματοποιείται μία φορά την εβδομάδα. Όσον αφορά τα πιο τραχιά και προβληματικά σημεία του δέρματος, στα οποία περιλαμβάνονται οι αγκώνες, μπορεί να επαναλαμβάνεται δύο φορές την εβδομάδα, εάν είναι απαραίτητο.

2. Ο καθαρισμός και το μπάνιο είναι καλύτερο να γίνονται σε νερό που δεν είναι πολύ ζεστό. Αυτό μπορεί να στεγνώσει υπερβολικά το δέρμα και να επιδεινώσει την κατάσταση των προβληματικών περιοχών. Ακόμη και οι αφροί μπάνιου και η υπερβολική χρήση αφρόλουτρων ή σαπουνιών θα οδηγήσουν τελικά σε επιδείνωση της κατάστασης. Το μπάνιο πρέπει να γίνεται σε ελαφρώς ζεστό νερό- τα χλιαρά ντους είναι ιδανικά τους καλοκαιρινούς μήνες.

Αν το δέρμα σας είναι πολύ ξηρό, χρησιμοποιήστε ένα αρωματικό αιθέριο έλαιο ως πρόσθετο στο μπάνιο για να δημιουργήσετε ένα προστατευτικό φιλμ στο δέρμα. Αυτό εμποδίζει το νερό να το ξηράνει υπερβολικά. Τα αρωματικά έλαια μπορούν επίσης να δημιουργήσουν μια ευχάριστη χαλαρωτική ατμόσφαιρα που χαλαρώνει το σώμα και το μυαλό. Έχουν επίσης μια ηρεμιστική, αντιστρεσογόνο δράση και βοηθούν στην αϋπνία και την κατάθλιψη. Η αρωματοθεραπεία είναι μια πολύ δημοφιλής και συχνά χρησιμοποιούμενη μέθοδος σήμερα.

Μετά το μπάνιο, ήρθε η ώρα να στεγνώσουμε. Η πετσέτα που χρησιμοποιούμε μπορεί επίσης να έχει αρνητική επίδραση στην κατάσταση και την εμφάνιση του σώματός μας. Θα πρέπει να χρησιμοποιούμε μόνο τη δική μας καθαρή πετσέτα.

Το υλικό πρέπει να είναι λεπτό, μαλακό, ευχάριστο στην αφή και ευάερο. Τα βαμβακερά υλικά πληρούν αυτές τις απαιτήσεις. Είναι επίσης κατάλληλα για ασθενείς που πάσχουν από ψωρίαση, ατοπικό έκζεμα ή αλλεργίες. Στεγνώνουμε τις προβληματικές περιοχές μόνο με απαλές κινήσεις ή με την εφαρμογή ενός πανιού.

• Σημαντικό: Η υπερβολική χρήση αφρόλουτρων, σαπουνιών, αλλά και ενυδατικών κρεμών και ελαίων, ειδικά αν η κατάσταση του δέρματος δεν είναι τόσο κρίσιμη, προκαλεί σταδιακή μείωση της φυσικής δραστηριότητας των σμηγματογόνων αδένων. Με απλά λόγια - αν το παρακάνουμε με τη λίπανση, ακόμη και αν δεν είναι πραγματικά απαραίτητη, ο οργανισμός συνηθίζει στην παροχή ενυδάτωσης "απ' έξω" και μειώνει την παραγωγή σμήγματος στους σμηγματογόνους αδένες από μέσα. Πρέπει να σημειωθεί ότι πρόκειται για μια διαδικασία προσαρμογής που διαρκεί αρκετά χρόνια.

3. Η ενυδάτωση του δέρματος είναι πολύ σημαντική. Οι ενυδατικές κρέμες δημιουργούν ένα προστατευτικό φιλμ στο δέρμα που εμποδίζει τη διείσδυση των ρύπων και την υπερβολική ξήρανση. Ωστόσο, τίποτα δεν πρέπει να είναι υπερβολικό. Ακόμη και η υπερβολική ενυδάτωση και λίπανση μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.

Θα πρέπει να τρίβουμε μόνο μεγαλύτερες ποσότητες ενυδατικών με βάση το λάδι (όχι το νερό) στις προβληματικές περιοχές του δέρματος, χρησιμοποιώντας απαλές κυκλικές κινήσεις. Μόλις η κατάσταση του δέρματος αρχίσει να βελτιώνεται, θα πρέπει να μειώσουμε την ποσότητα της κρέμας και τη συχνότητα χρήσης σε ευθεία αναλογία.

Κατάλληλες είναι οι κρέμες με βάση τα έλαια ή τα έλαια, όπως αυτές με βούτυρο καριτέ, λάδι καρύδας, ελαιόλαδο, καστορέλαιο, βαζελίνη καλέντουλας, μπεπαντέν, σαλικυλική αλοιφή, κρέμες απολέπισης και άλλες.

Προσοχή στις δερματικές παθήσεις!

Αν τίποτα δεν λειτουργεί για τους ξηρούς αγκώνες σας, η κατάστασή τους είναι σοβαρή ή έχετε ξηρό δέρμα σε πολλά σημεία του σώματος, πρέπει να αυξήσετε την προσοχή σας και να επισκεφθείτε έναν ειδικό - δερματολόγο. Δεν αποκλείεται η αιτία να είναι και μια δερματική, μολυσματική ή άλλη ασθένεια. Αυτή πρέπει να αντιμετωπιστεί διαφορετικά από ό,τι αναφέρεται στο άρθρο.

Η πιο συνηθισμένη ασθένεια που προκαλεί ξηρότητα του δέρματος, πάχυνση και ξεφλούδισμα του, κυρίως στην περιοχή των αγκώνων ή των γονάτων, αλλά και στο τριχωτό της κεφαλής, είναι η ψωρίαση. Πρόκειται για μια χρόνια αυτοάνοση ασθένεια που ανήκει στα χέρια ενός επαγγελματία. Παρόμοια συμπτώματα μπορεί να συναντήσει κανείς στο ατοπικό έκζεμα, στη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, στην αλλεργία στον ήλιο, ως αντίδραση στο κρύο...