Υγιεινή απώλεια βάρους στις γυναίκες; Κατάλληλη διατροφή και άσκηση. Αλήθειες και μύθοι σχετικά με την απώλεια βάρους
Η διαχείριση του βάρους και η απώλεια βάρους είναι ένα φυσιολογικό μέρος του τρόπου ζωής μας. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να χάνουμε βάρος υγιεινά, αποτελεσματικά και να αποφεύγουμε τις επικίνδυνες δίαιτες. Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή και άσκηση; Τα συμπληρώματα διατροφής λειτουργούν για την απώλεια βάρους;