Mgr. Kristína Krajčovičová

Mgr. Kristína Krajčovičová

Άρθρα

Chudnutie a redukcia hmotnosti (nielen u žien). Zdroj foto: Getty Images

Υγιεινή απώλεια βάρους στις γυναίκες; Κατάλληλη διατροφή και άσκηση. Αλήθειες και μύθοι σχετικά με την απώλεια βάρους

Η διαχείριση του βάρους και η απώλεια βάρους είναι ένα φυσιολογικό μέρος του τρόπου ζωής μας. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να χάνουμε βάρος υγιεινά, αποτελεσματικά και να αποφεύγουμε τις επικίνδυνες δίαιτες. Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή και άσκηση; Τα συμπληρώματα διατροφής λειτουργούν για την απώλεια βάρους;