Μειωμένη θερμοκρασία σώματος: ποιες είναι οι συχνότερες αιτίες; + Τιμές στον πίνακα

Η μειωμένη θερμοκρασία του σώματος μπορεί να είναι ενδεικτική της αποτυχίας των θερμορυθμιστικών μηχανισμών του οργανισμού. Μπορεί όμως να οφείλεται και σε εξωτερικούς παράγοντες, όπως η θερμοκρασία του περιβάλλοντος.

Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν θερμοκρασία σώματος στο εύρος των 36 έως 37 βαθμών Κελσίου, η φυσιολογική τιμή μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο και είναι ατομική. Για παράδειγμα, οι ηλικιωμένοι, αλλά και τα μικρά παιδιά, έχουν μερικές φορές χαμηλότερη θερμοκρασία και δεν πρόκειται για κατάσταση ασθένειας.

Ορισμένες φορές η θερμοκρασία του σώματος σχετίζεται και με το μεταβολισμό του οργανισμού. Στην ηρεμία είναι χαμηλότερη από ό,τι κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας. Ωστόσο, αν η θερμοκρασία είναι μειωμένη λόγω του περιβάλλοντος, υπάρχουν επίσης προβλήματα.

Υποθερμία λόγω του εξωτερικού περιβάλλοντος

Η υποθερμία μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα σε ένα άτομο. Εάν προκαλείται από τη θερμοκρασία του περιβάλλοντος, εμφανίζονται διαταραχές του καρδιακού ρυθμού (αρρυθμίες) σε μια ορισμένη θερμοκρασία σώματος.

Η καρδιά μπορεί να αποτύχει, το σώμα δεν λαμβάνει αρκετό οξυγόνο λόγω της μειωμένης καρδιακής δραστηριότητας και ακόμη και η ίδια η θερμορύθμιση αποτυγχάνει.

Τα κρυοπαγήματα μπορεί να αναπτυχθούν στο σώμα όταν η θερμοκρασία περιβάλλοντος είναι χαμηλή. Τα κρυοπαγήματα εμφανίζονται όταν το σώμα υφίσταται βλάβη από τις χαμηλές θερμοκρασίες για παρατεταμένο χρονικό διάστημα. Οι κυριότεροι κίνδυνοι των κρυοπαγημάτων περιλαμβάνουν τη μειωμένη κυκλοφορία του αίματος στα άκρα.

Τα κρυοπαγήματα είναι συχνότερα στα άκρα του σώματος, στα χέρια και στα πόδια, όπου η ροή του αίματος είναι ασθενέστερη λόγω των ρυθμιστικών μηχανισμών κατά την υποθερμία. Η μειωμένη ροή του αίματος προκαλεί ισχαιμικές μεταβολές και βλάβες στους ιστούς, εάν η περιβαλλοντική επίδραση επιμείνει.

Εάν η θερμοκρασία του σώματος πέσει κάτω από τους 34 βαθμούς Κελσίου, εμφανίζονται διαταραχές της συνείδησης. Αρχικά υπάρχει ποιοτική (αποπροσανατολισμός) διαταραχή της συνείδησης, αργότερα ποσοτική (υπνηλία έως κώμα). Σε μεταγενέστερο στάδιο, κυκλοφορική και αναπνευστική ανεπάρκεια.

Για το λόγο αυτό η μειωμένη θερμοκρασία του σώματος είναι επικίνδυνη μακροπρόθεσμα. Συνήθως δεν φτάνει σε τέτοιες κρίσιμες τιμές χωρίς εξωτερικούς παράγοντες που θα μπορούσαν να προκαλέσουν καρδιακή ή αναπνευστική ανακοπή.

Πώς επηρεάζει η υποθερμία το σώμα

Η υποθερμία, όπως ονομάζεται η κατάσταση της χαμηλής θερμοκρασίας του σώματος, χαρακτηρίζεται από ακούσια πτώση της θερμοκρασίας του σώματος κάτω από τη φυσιολογική θερμοκρασία του ατόμου. Στις περισσότερες περιπτώσεις, προκαλεί συστολή των αιμοφόρων αγγείων, μειώνοντας έτσι την απώλεια θερμότητας. Η αναπνοή είναι ταχύτερη και ρηχότερη.

Εάν η θερμοκρασία του σώματος πέσει έως και 4 βαθμούς Κελσίου κάτω από τη φυσιολογική θερμοκρασία του ανθρώπου, εμφανίζονται τα πιο σοβαρά συμπτώματα. Σε αυτά περιλαμβάνονται η αδυναμία ομιλίας, η αδυναμία κίνησης των χεριών, η γαλανότητα του δέρματος και η διακοπή των μεταβολικών διεργασιών στα κύτταρα.

Αργότερα, σημαντικά όργανα του σώματος αποτυγχάνουν. Ο θάνατος επέρχεται συχνότερα όταν η εσωτερική θερμοκρασία πέφτει κάτω από 24 βαθμούς Κελσίου.

Ο πίνακας δείχνει τις τιμές της θερμοκρασίας του σώματος και τη σχέση τους με τις σωματικές λειτουργίες

+ Έχετε λάβει ποτέ ένδειξη θερμομέτρου μικρότερη ή πολύ μικρότερη από 35. Ακόμη και όταν η μέτρηση έγινε σε κανονικό περιβάλλον, σε θερμοκρασία δωματίου και όταν δεν ήσασταν εκτεθειμένοι στο κρύο;

Σε αυτή την περίπτωση, το πρόβλημα μπορεί να μην είναι η θερμοκρασία σας, αλλά η ευαισθησία του θερμομέτρου. Ένα ψηφιακό θερμόμετρο μπορεί απλώς να μην είναι ευαίσθητο σε μια φυσιολογική ένδειξη. Φυσικά, ο λόγος μπορεί να είναι και μια λανθασμένη μέτρηση.

Σε άλλες μετρήσεις, θα μετρήσει μια αυξημένη θερμοκρασία ή πυρετό, αλλά μπορεί να μην είναι αρκετά ευαίσθητο σε λιγότερο από 36°C. Εδώ, είναι περισσότερο ένα ερώτημα για τον κατασκευαστή ως προς το πώς είναι ρυθμισμένο το κομμάτι και ικανό για ακριβή μέτρηση.

Ποιες είναι οι αιτίες της υποθερμίας;

Η υποθερμία στον άνθρωπο προκαλείται από το περιβάλλον. Γνωρίζουμε όμως και ορισμένες ασθένειες που προκαλούν μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.

Οι παθήσεις και άλλες αιτίες που προκαλούν μείωση της θερμοκρασίας του σώματος περιλαμβάνουν:

• υποθυρεοειδισμός (μειωμένη παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών)
• μειωμένη λειτουργία των επινεφριδίων
• υποφυσιοκρατία (διαταραχή της υπόφυσης)
• μειωμένη ανοσία
• αναιμία
• υπογλυκαιμία (χαμηλό σάκχαρο στο αίμα)
• υποσιτισμός
• δηλητηρίαση
• εγκεφαλική βλάβη, όγκος (υποθαλαμική δυσλειτουργία)
• τραύμα, εγκαύματα και άλλες καταστάσεις σοκ, κεντρική κυκλοφορία, αφαίμαξη περιφερικών, τελικών τμημάτων του σώματος
• σε ορισμένες περιπτώσεις σηψαιμίας (σηπτικό σοκ), επίσης για τη συγκέντρωση της κυκλοφορίας
• Ορισμένα φάρμακα (βαρβιτουρικά, ηρεμιστικά)
• συμφόρηση και κόπωση
• αλκοόλ
• φάρμακα

Η υποθερμία είναι πιο επικίνδυνη στα παιδιά

Τα μικρά παιδιά, ιδίως τα νεογέννητα και τα βρέφη, είναι πολύ ευαίσθητα στην απώλεια θερμότητας. Στα νεογέννητα, συμβαίνει ταχεία πτώση της θερμοκρασίας του σώματος όταν χάνεται θερμότητα. Αναπτύσσουν γρήγορα υποθερμία, ακολουθούμενη από διαταραχές του καρδιακού ρυθμού και της αναπνοής. Εάν επιμείνουν, μπορεί να προκληθεί κυκλοφορική και αναπνευστική ανεπάρκεια και, κατά συνέπεια, θάνατος.

Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό το νεογέννητο μωρό να προστατεύεται από την απώλεια θερμότητας. Η μεγαλύτερη απώλεια θερμότητας συμβαίνει μέσω του κεφαλιού, και φυσικά μέσω των άκρων και του υπόλοιπου σώματος. Αλλά είναι παρόμοια και στους ενήλικες.

Στα παιδιά μπορούν να παρατηρηθούν σημάδια υποθερμίας, όπως:

• κακή διάθεση
• άρνηση να παίξουν
• απάθεια
• πονοκέφαλος
• έλλειψη όρεξης

Ακόμη και στα παιδιά, η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα διαφόρων ιατρικών καταστάσεων. Όπως διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος, έλλειψη βιταμίνης C, αναιμία, δηλητηρίαση, παθήσεις του θυρεοειδούς και των επινεφριδίων.

Τις περισσότερες φορές, όμως, η αιτία βρίσκεται σε εξωτερικούς παράγοντες, στους οποίους περιλαμβάνονται:

• παρατεταμένη παραμονή σε ψυχρό περιβάλλον
• ανεπαρκής ενδυμασία και προστασία των άκρων (καπέλο, γάντια, κασκόλ)
• υγρά και βρεγμένα ρούχα, για παράδειγμα μετά από βροχή
• ακόμη και το καλοκαίρι κατά την κολύμβηση, η έξοδος από την πισίνα

Η πρόληψη της απώλειας θερμότητας στα μικρά παιδιά περιλαμβάνει επαρκή ένδυση και επομένως κάλυψη του κεφαλιού. Τα βαμβακερά ρούχα που είναι ευάερα και δεν προκαλούν υπερβολική εφίδρωση στο μωρό είναι κατάλληλα.

Για τα μεγαλύτερα παιδιά, εκτός από την επαρκή ένδυση, συνιστάται η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας. Μια ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή που περιέχει επαρκείς βιταμίνες και ιχνοστοιχεία είναι επίσης σημαντική.

Υπάρχει επίσης ένα πρόβλημα με τους ηλικιωμένους

Οι ηλικιωμένοι έχουν επίσης μεγαλύτερη τάση να μειώνουν τη θερμοκρασία του σώματός τους. Συνολικά, αυτό επηρεάζει έναν πιο αργό μεταβολισμό και μια μείωση της σωματικής δραστηριότητας. Με μειωμένη θερμοκρασία σώματος, είναι πιο επιρρεπείς στα κρυολογήματα.

Ως εκ τούτου, θα πρέπει να προστατεύονται καλύτερα από τις εξωτερικές συνθήκες. Είναι φυσιολογικό οι ηλικιωμένοι να αισθάνονται κρύο ακόμη και κατά τη διάρκεια των ζεστών ημερών.

Αλκοόλ και υποθερμία

Όταν το αλκοόλ καταναλώνεται υπερβολικά, δημιουργούνται προβλήματα επειδή διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία. Ως αποτέλεσμα της διαστολής των αιμοφόρων αγγείων, η θερμότητα του σώματος διαφεύγει γρηγορότερα.

Παρ' όλα αυτά, υπό την επήρεια αλκοόλ, ένα άτομο μπορεί να έχει μια υποκειμενική αίσθηση ζεστασιάς λόγω του μεταβολισμού. Ωστόσο, η υποθερμία στην πραγματικότητα συμβαίνει πιο γρήγορα. Σε σοβαρή μέθη, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος υπνηλίας, διαταραχής της συνείδησης και ταχείας υποθερμίας, με αποτέλεσμα την ανακοπή του κυκλοφορικού και του αναπνευστικού συστήματος.

Ελεγχόμενη υποθερμία

Η χρήση της έχει εφαρμοστεί στην ιατρική για την πρόληψη βλαβών σε ζωτικά όργανα. Η ελεγχόμενη υποθερμία ολόκληρου του σώματος χρησιμοποιείται επίσης στα νεογέννητα για την πρόληψη εγκεφαλικών βλαβών.

Στην ελεγχόμενη υποθερμία, η θερμοκρασία του σώματος μειώνεται στους 34-32 °C. Σε αυτή την τιμή, η κατανάλωση οξυγόνου μειώνεται και ο μεταβολισμός μειώνεται κατά περίπου 5-8% σε 1 °C. Διατηρείται το πολύ για 24 ώρες. Στη συνέχεια απαιτείται σταδιακή επαναθέρμανση.

Χρησιμοποιείται κυρίως για:

• ανάνηψη
• μετά από επιτυχή ανάνηψη
• καρδιοχειρουργική επέμβαση
• χειρουργική επέμβαση εγκεφάλου
• σοβαρές εγκεφαλικές κακώσεις
• εγκεφαλικό επεισόδιο
• κρυοθεραπεία
• σκλήρυνση
• φυσιοθεραπεία