Ποιες είναι οι αιτίες της υπερβολικής εφίδρωσης; Πώς να την αντιμετωπίσετε;

Χαρακτηριστικά της υπερβολικής εφίδρωσης

Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος πάνω από τους 37 °C προκαλεί σημαντική αύξηση της εφίδρωσης και συνεπώς της απώλειας θερμότητας μέσω της εξάτμισης.

Η αυξημένη θερμοκρασία στον πρόσθιο υποθάλαμο (τμήμα του εγκεφάλου) προκαλεί την ενεργοποίηση συγκεκριμένων νευρικών ινών που νευρώνουν τους ιδρωτοποιούς αδένες (που βρίσκονται στο δέρμα στην επιφάνεια του σώματος).

Η αυξημένη έκκριση ιδρώτα εμφανίζεται σε διάφορες καταστάσεις.

Ο ιδρώτας παράγεται κατά την εφίδρωση. Ο ιδρώτας σχηματίζεται στους ιδρωτοποιούς αδένες του δέρματος.

Ο ιδρώτας περιέχει νερό, αλάτι και μικρές ποσότητες άλλων ουσιών (ουρία, γαλακτικό οξύ κ.λπ.). Είναι επομένως σημαντικός για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος.

Η αυξημένη παραγωγή ιδρώτα και η εξάτμισή του δροσίζει την επιφάνεια του σώματος. Αυτό συμβαίνει, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια αυξημένης άσκησης ή πυρετού. Ωστόσο, ιδρώτας παράγεται και σε κατάσταση ηρεμίας και σε φυσιολογική θερμοκρασία.

Οι μεγάλες απώλειες υγρών μπορεί να οδηγήσουν σε αφυδάτωση. Στην περίπτωση αυτή, είναι απαραίτητη η αναπλήρωση του χαμένου νερού και των ιόντων, π.χ. με ιοντικά ποτά.

Η έκκριση ιδρώτα από τους ιδρωτοποιούς αδένες ρυθμίζεται κυρίως από το αυτόνομο (αυθόρμητο) νευρικό σύστημα.

Ηαυξημένη εφίδρωση μπορεί να οδηγήσει σε καταστάσεις ερεθισμού του αυτόνομου νευρικού συστήματος:

• Νευρικότητα
• Άγχος
• Πόνος
• Ναυτία
• Ανησυχία Ναυτία
• Άσκηση
• Υπερθέρμανση

Η εφίδρωση μπορεί να είναι:

• Καμία - ανίδρωση
• Μειωμένη - υποίδρωση
• Αυξημένη - υπερίδρωση

Η ανίδρωση εμφανίζεται με εγκαύματα, αφυδάτωση ή ορισμένες ασθένειες των νεύρων και του δέρματος.

Οι ιδρωτοποιοί αδένες είναι οι αδένες που παράγουν ιδρώτα στο δέρμα. ιακρίνονται σε: - Αδένες που παράγουν ιδρώτα:

1. Εκκρινούς - Ανταποκρίνονται κυρίως στην αύξηση της θερμοκρασίας που ακολουθείται από εξάτμιση.
2. Αποκρινείς - Αναπτύσσονται στην εφηβεία. Ανταποκρίνονται στο στρες ή στη σεξουαλική διέγερση. Βρίσκονται σε εκτεθειμένες περιοχές όπως οι μασχάλες. Συμμετέχουν στη χαρακτηριστική οσμή.

Ενδιαφέροντα στοιχεία

Μερικοί άνθρωποι ιδρώνουν περισσότερο από άλλους. Η οσμή του σώματος διαφέρει από άτομο σε άτομο.

Οι αλλαγές στην οσμή του σώματος μπορεί να υποδηλώνουν ασθένεια.

Τα οφέλη της εφίδρωσης για την υγεία περιλαμβάνουν την αποτοξίνωση βαρέων μετάλλων, την εξάλειψη χημικών ουσιών, τον καθαρισμό βακτηρίων ή τη βοήθεια κατά την άσκηση.

Οι γλυκοπρωτεΐνες στον ιδρώτα δεσμεύουν τα βακτήρια και βοηθούν στην απομάκρυνσή τους από το σώμα.

Ο ιδρώτας δεν έχει οσμή.

Η μυρωδιά του ιδρώτα έρχεται αργότερα όταν βακτήρια ή ορμόνες εισέρχονται στον ιδρώτα.

Μπορούμε να αποκτήσουμε μια φυσική μυρωδιά πίνοντας μαγειρική σόδα, πράσινο τσάι, μηλόξυδο ή ρόφημα λεμονιού.

Η εφίδρωση στην εμμηνόπαυση σχετίζεται με την πτώση των επιπέδων των οιστρογόνων.

Σε ορισμένες ασθένειες, η μυρωδιά του ιδρώτα είναι πιο έντονη. Σε αυτές περιλαμβάνονται η ηπατική νόσος, ο σακχαρώδης διαβήτης ή η θυρεοειδοπάθεια.

Υπερίδρωση

Υπερίδρωση σημαίνει υπερβολική έντονη εφίδρωση κατά τη διάρκεια της ημέρας ή της νύχτας. Μπορεί να προκληθεί από χαμηλό σάκχαρο στο αίμα, νευρικές διαταραχές ή διαταραχές του θυρεοειδούς.

Η υπεριδρωσία μπορεί να είναι:

• Πρωτοπαθής εστιακή - Εμφανίζεται μόνο σε ένα συγκεκριμένο σημείο του σώματος. Εμφανίζεται από την παιδική ηλικία και μετά. Η αιτία είναι άγνωστη, αν και έχει διαπιστωθεί κάποια γενετική σύνδεση.
• Δευτεροπαθής γενικευμένη - Εμφανίζεται σε πολλά μέρη του σώματος ταυτόχρονα, συχνά συμμετρικά και στις δύο πλευρές. Εμφανίζεται σε άλλες ασθένειες (ψυχιατρικές διαταραχές, παχυσαρκία, διαβήτης, καρκίνος, νόσος του Πάρκινσον, εγκεφαλικό επεισόδιο...).

Η υπεριδρωσία μπορεί να οδηγήσει σε αισθητικές αλλαγές στο δέρμα. Προκαλεί ψυχολογικά προβλήματα, επιδεινώνοντας τη συνολική ποιότητα ζωής.

Στην πρωτοπαθή εστιακή υπεριδρωσία, οι προδιατεθειμένες περιοχές είναι οι παλάμες, τα πέλματα ή οι περιοχές κάτω από τους ώμους.

Η δευτεροπαθής γενικευμένη υπεριδρωσία εμφανίζεται επίσης τη νύχτα. Η αυξημένη εφίδρωση είναι παρούσα χωρίς προφανή λόγο.

Μπορεί να υπάρχει στα χέρια, στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, στη μασχαλιαία μοίρα, αλλά και στον αυχένα κ.λπ.

Οι επιπλοκές της υπεριδρωσίας είναι κυρίως ψυχολογικές. Η κοινωνική απόσυρση και η κατάθλιψη είναι συχνές συνοδές αυτής της νόσου.

Άλλες επιπλοκές περιλαμβάνουν βακτηριακές ή μυκητιασικές λοιμώξεις του δέρματος.

Πρόληψη, θεραπεία και διαθέσιμη βοήθεια

Τα αντιιδρωτικά περιέχουν συστατικά με βάση το αλουμίνιο (υδροξυχλωρίδιο του αλουμινίου). Τα συστατικά των αντιιδρωτικών εμποδίζουν προσωρινά τους ιδρωτοπόρους και μειώνουν την ποσότητα του ιδρώτα.

Το αποσμητικό απομακρύνει την οσμή (μυρωδιά), αλλά δεν μειώνει την εφίδρωση αυτή καθαυτή. Τα αποσμητικά τείνουν να είναι με βάση το οινόπνευμα. Το οινόπνευμα οξύνει το περιβάλλον του δέρματος και το καθιστά μη ελκυστικό για τα βακτήρια. Συχνά περιέχουν αρώματα που καλύπτουν τις δυσάρεστες οσμές του δέρματος.

Ένα καθημερινό μπάνιο με τη χρήση ενός αντιβακτηριδιακού σαπουνιού μειώνει τις δυσάρεστες οσμές και βελτιώνει τη συνολική ζωτικότητα του σώματος.

Είναι επίσης σημαντικό να αλλάζετε τακτικά τα ρούχα σας. Πρέπει να αλλάζετε ανάλογα με τις προγραμματισμένες δραστηριότητές σας.

Καλό είναι να δοκιμάσετε κάποιες από τις τεχνικές χαλάρωσης. Η άσκηση βοηθά μακροπρόθεσμα στη μείωση της συνολικής επίδρασης του στρες στο ανθρώπινο σώμα και έτσι μειώνει τη δυσάρεστη οσμή.

Η τροποποίηση της διατροφής είναι επίσης σημαντική. Ο περιορισμός των πικάντικων τροφών και των ροφημάτων με καφεΐνη τροποποιεί τη συνολική οσμή. Η οσμή μεταβάλλεται περισσότερο όταν καταναλώνονται κρεμμύδια, σκόρδο ή αλκοόλ.

Η θεραπεία της εμμηνοπαυσιακής εφίδρωσης μπορεί να είναι ορμονική. Ωστόσο, θα πρέπει να λαμβάνονται υπόψη οι πιθανές παρενέργειες μιας τέτοιας θεραπείας.

Μερικές φορές μπορεί να χρησιμοποιηθούν ενέσεις βοτουλινικής τοξίνης στη μασχαλιαία μοίρα.

Τα αντιβιοτικά μειώνουν τον αριθμό των βακτηρίων του δέρματος.

Στη θεραπεία της γενικής εφίδρωσης χρησιμοποιούνται φάρμακα από την ομάδα των αντιχολινεργικών, των β-αναστολέων ή κάποια άλλα.

Ορισμένες φορές είναι απαραίτητο να καταφύγουμε σε χειρουργική θεραπεία.