Πόνος στους μύες, σε όλο το σώμα και στους μύες των άκρων ως σύμπτωμα της νόσου;

Ο μυϊκός πόνος (τεχνικά γνωστός ως μυαλγία) μπορεί να προκαλείται από σωματική υπερφόρτωση. Εναλλακτικά, μπορεί να πρόκειται για μυϊκή αδυναμία που αποτελεί μέρος των συμπτωμάτων μιας νόσου. Διάφορες νόσοι εξαντλούν τον οργανισμό γενικά και εκδηλώνονται με μυϊκή αδυναμία.

Μπορεί επίσης να πρόκειται για μια πιο σοβαρή ασθένεια που σχετίζεται με το μυοσκελετικό σύστημα. Είναι επομένως πολύ σημαντικό να αναγνωρίσετε το είδος και την ένταση του πόνου. Είναι εξίσου σημαντικό να αποκλείσετε πιθανούς εξωτερικούς παράγοντες. Σε κάθε περίπτωση, δεν είναι απαραίτητο να πανικοβληθείτε με το πρώτο σημάδι μυϊκού πόνου.

Ένα απλό παράδειγμα είναι ο μυϊκός και σωματικός πόνος με γρίπη. Υπάρχει επίσης πόνος στις αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών - τόσο στα άνω όσο και στα κάτω άκρα.

Τις ζεστές μέρες βοηθάμε τον εαυτό μας δροσίζοντας το περιβάλλον. Ωστόσο, η συνέπεια μπορεί να είναι μυϊκός πόνος από το κλιματιστικό ή μετά από κρύο από έναν ανεμιστήρα.

Στο πλαίσιο αυτό, μπορείτε να διαβάσετε και τα παρακάτω άρθρα:
Πώς επηρεάζει ο κλιματισμός την υγεία μας; Μπορεί να μας βλάψει;
Πώς να χρησιμοποιούμε ή να ρυθμίζουμε σωστά τον κλιματισμό και με τρόπο που να μη μας βλάπτει;

Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες;
Υπάρχει σοβαρή ασθένεια για την οποία πρέπει να ανησυχούμε ή πρόκειται απλώς για μια συνηθισμένη κατάσταση;

Σωματική άσκηση

Οι περισσότεροι μυϊκοί πόνοι προκαλούνται από φυσική και μηχανική υπερφόρτωση. Στην περίπτωση αυτή είναι γενικά γνωστός ο όρος διάταση των μυών. Ο πόνος εμφανίζεται μετά από υπερφόρτωση του μυός και μετά από άσκηση.

Είναι ένας πόνος που είναι μόνο προσωρινός και επιδεινώνεται όταν ο προσβεβλημένος μυς επιβαρύνεται ξανά. Από την άλλη πλευρά, υποχωρεί κατά την ανάπαυση, αν και εξακολουθεί να είναι αισθητός στο βάθος.

Οι τεντωμένοι μύες προκαλούνται από βλάβη που έχει συμβεί στα μυϊκά κύτταρα. Τα κύτταρα αναπτύσσουν φλεγμονή ως αποτέλεσμα της μικροβλάβης, μέσω της οποίας ο ιστός επουλώνεται. Η έρευνα των Schoenfeld και Conteras καταρρίπτει τον ισχυρισμό της συσσώρευσης γαλακτικού οξέος. Οι τεντωμένοι μύες μπορούν επίσης να βρεθούν με την ονομασία Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS).

Γίνονται κυρίως αισθητές από άτομα που δεν είναι συνηθισμένα στη σωματική άσκηση. Τα προπονημένα άτομα έχουν υψηλότερο κατώφλι για μυϊκή καταπόνηση. Ο μυϊκός πόνος μετά την άσκηση είναι επίσης ένα παράδειγμα. Ο πόνος είναι στην περιοχή ανάλογα με την ασκηθείσα και επιβαρυμένη περιοχή.

Για παράδειγμα, αν επιβαρύνουμε τους μύες της πλάτης, ο μυϊκός πόνος θα είναι στην περιοχή της πλάτης. Αν ασκήσουμε μεμονωμένα τους δικέφαλους ή τους τρικέφαλους, ο πόνος θα είναι στο άνω άκρο και σε αυτή τη μυϊκή ομάδα. Μετά από καθίσματα, ο πόνος θα είναι στους γλουτούς, στους μύες των κάτω άκρων και στα πόδια.

Οι κάμψεις, οι οποίες αποτελούν επιβάρυνση των κοιλιακών μυών, είναι δημοφιλείς. Είναι πιθανό να αισθανθείτε κοιλιακό πόνο μετά την εκτέλεσή τους λόγω της καταπόνησης των κοιλιακών μυών και των μυών στην κάτω κοιλιακή χώρα. Ωστόσο, η καταπόνηση αυτών των μυών δεν θα επιτύχει απώλεια λίπους στην κοιλιά σας.

Ορισμένες ασκήσεις και αθλητικές δραστηριότητες περιλαμβάνουν πολλά μέρη. Τότε είναι που θα πρέπει να περιμένετε να έχετε μυϊκό πόνο σε μεγαλύτερο βαθμό σε όλο το σώμα σας. Αυτό μπορεί να συμβεί μετά από κολύμβηση, κωπηλασία, ακόμα και κατά τη διάρκεια λειτουργικής άσκησης.

Είναι προτιμότερο να εξοικειωθείτε με τις ασκήσεις και την τεχνική τους, για παράδειγμα χρησιμοποιώντας έναν γυμναστή. Είναι επίσης σημαντικό να αναπνέετε σωστά. Αυτό μπορεί να αποτρέψει την κακή φόρτιση του θώρακα κατά τη διάρκεια της άσκησης και να αποφύγετε, για παράδειγμα, τον πόνο των μεσοπλεύριων μυών.

Οι μυϊκές κράμπες αποτελούν επίσης μια σημαντική σωματική επιβάρυνση. Αυτές μπορεί να έχουν τη μορφή κράμπας μεμονωμένων μυών, αλλά και τη μορφή γενικευμένων κράμπας, δηλαδή κράμπας ολόκληρου του σώματος. Ένα παράδειγμα είναι η διαταραχή επιληψίας με επιληπτικές κρίσεις.

Έχετε νιώσει ποτέ μυϊκή καταπόνηση και πόνο στους μυς της μάσησης μετά από πολύ μάσημα φαγητού, τσίχλα για πολύ ώρα ή πολύ γέλιο;

Νευρολογική αιτία

Ο πόνος και η μυϊκή κόπωση μπορεί να παρουσιαστούν από διάφορα νευρολογικά αίτια. Η βλάβη μπορεί να συμβεί στο επίπεδο του νευρομυϊκού δίσκου. Το ίδιο το περιφερικό νεύρο, η νευρική ρίζα και άλλα μέρη μπορεί να υποστούν βλάβη.

Η βλάβη προκύπτει από διάφορες αιτίες, δηλαδή μετά από έναν τραυματισμό, σε εκφυλιστικές αλλαγές, βάσει μιας νόσου. Ανάλογα με τη σοβαρότητα, σχετίζονται και άλλα συμπτώματα, όπως η μειωμένη ευαισθησία, η πάρεση (μερική παράλυση), η πλεγία (πλήρης παράλυση, παράλυση) και άλλα.

Πολιομυελίτιδα πρόσθιας ακμής

Πρόκειται για οξεία μεταδοτική πολιομυελίτιδα ή νόσο Heine-Medina. Είναι επίσης γνωστή ως πολιομυελίτιδα. Προκαλείται από τον ιό της πολιομυελίτιδας. Εμφανιζόταν κυρίως στο παρελθόν. Σήμερα η κατάσταση είναι διαφορετική, χάρη στην ανοσοποίηση.

Εκδηλώνεται με διαφορετικό τρόπο ανάλογα με το σημείο της προσβολής. Παρουσιάζεται μυϊκή αδυναμία, πόνος, κόπωση, αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, εφίδρωση, πονοκέφαλος.

Αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση

Η αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση είναι μια πιο σοβαρή ασθένεια, η οποία εκδηλώνεται επίσης με μυϊκό πόνο. Πρόκειται για μια νευροεκφυλιστική ασθένεια. Περιλαμβάνει τη σταδιακή απώλεια των κινητονευρώνων του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού και των κυττάρων του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν μυϊκή αδυναμία στα χέρια και τα πόδια, διαταραχή της ομιλίας, προβλήματα κατάποσης και αργότερα δυσκολίες στην αναπνοή. Η νόσος είναι ανίατη, προοδευτική και θανατηφόρα. Η ALS είναι επίσης γνωστή ως νόσος του Lou Gehrig.

Ρευματικές ασθένειες

Μυϊκός πόνος χωρίς αιτία; Τι γίνεται αν πρόκειται για ρευματισμούς...

Συχνά οι ρευματικές παθήσεις βρίσκονται πίσω από τον μυϊκό πόνο. Ενώ επηρεάζει περισσότερο τις αρθρώσεις και τα οστά, ο πόνος από αυτούς τους ιστούς φτάνει και στους μύες. Μπορεί να είναι πολύ εύκολο να συσχετιστούν ή να συγχέονται.

Διαβάστε επίσης.

Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα

Είναι χειρότερο αν ο μυϊκός πόνος υπάρχει έντονα σε ένα σημείο ή είναι πιο παρατεταμένος. Αυτό μπορεί να σηματοδοτεί, για παράδειγμα, σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, όπου υπάρχει επίσης δυσκαμψία στον καρπό και αίσθηση μυρμηγκιάσματος. Εναλλακτικά, μπορεί να είναι αποτέλεσμα φλεγμονής των φλεβών, η οποία συνοδεύεται από ερυθρότητα του δέρματος.

Στην περίπτωση αυτών των ασθενειών, είναι απαραίτητο να αναζητήσετε επαγγελματική ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατόν, καθώς μπορεί να προκληθεί μόνιμη βλάβη στις φλέβες, στους μυς και ανεπανόρθωτη βλάβη στην κινητικότητα της πληγείσας περιοχής.

Συστηματικός ερυθηματώδης λύκος

Ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που επηρεάζει πολλά συστήματα οργάνων. Χαρακτηρίζεται από την υπερπαραγωγή αυτοαντισωμάτων έναντι ενδοκυτταρικών αντιγόνων.

Συστηματικός ερυθηματώδης λύκος

Οι εκδηλώσεις αυτής της νόσου περιλαμβάνουν γενικά συμπτώματα, όπως κόπωση, αδυναμία, μυαλγία και πόνο στις αρθρώσεις (αρθραλγία), αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, ακόμη και πυρετό. Έχει επίσης δερματικές εκδηλώσεις, δηλαδή εξάνθημα πεταλούδας, όπου αναπτύσσεται ερυθρότητα στο πρόσωπο. Άλλες διαταραχές εκδηλώνονται με βάση την περιοχή προσβολής.

Ινομυαλγία

Η ινομυαλγία είναι ένα χρόνιο μη φλεγμονώδες σύνδρομο. Εκδηλώνεται κυρίως στους μύες και το σκελετό. Υπάρχει πόνος στους μύες, τα οστά, τις αρθρώσεις και δυσκαμψία. Εκδηλώνεται επίσης με πονοκέφαλο, κόπωση, διαταραχές ύπνου, προβλήματα μνήμης, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Η πρόγνωση είναι ότι επηρεάζεται η ποιότητα ζωής. Η μόνιμη θεραπεία είναι απίθανη. Η θεραπεία περιλαμβάνει αποκατάσταση, φαρμακευτική αγωγή κατά του πόνου και ψυχοθεραπεία.

Μυϊκός πόνος στην εγκυμοσύνη

Κατά την περίοδο αυτή, συμβαίνουν μια σειρά από αλλαγές στον γυναικείο οργανισμό. Με βάση αυτές, εμφανίζονται κράμπες στα κάτω άκρα. Από κράμπες των μηρών και των γάμπων μέχρι τα πόδια. Είναι συχνές, ιδιαίτερα τη νύχτα. Η αιτία τους δεν έχει αποσαφηνιστεί πλήρως.

Τα αίτια είναι πιθανώς πολλαπλά. Η αλληλεπίδραση των ορμονικών αλλαγών, οι ελλείψεις μετάλλων, κυρίως μαγνησίου, και η αύξηση του σωματικού βάρους. Ωστόσο, είναι σημαντικό ο γυναικολόγος να ενημερωθεί για τις κράμπες στα κάτω άκρα. Θα προτείνει τη σωστή θεραπεία και αν είναι σκόπιμο να συμπληρωθεί το μαγνήσιο.

Άλλες ασθένειες

Η μυϊκή αδυναμία και ο πόνος εκδηλώνονται και από άλλες ασθένειες. Η αιτία τους μπορεί να μην βρίσκεται στον μυϊκό ιστό. Η έγκαιρη διάγνωσή τους είναι σημαντική και επομένως ο μυϊκός πόνος ως ένα από τα συμπτώματα δεν μπορεί να παραμεληθεί εντελώς.

Κατά τον ίδιο τρόπο, ακόμη και με γρίπη ή πνευμονία μπορεί να υπάρχει πρόβλημα με τους μύες και πόνος σε όλο το σώμα με κόπωση και μυϊκή αδυναμία. Εκδηλώνονται με πόνο, συχνότερα με μυϊκή κόπωση. Ο πόνος αυτός είναι σύμπτωμα διαφόρων λοιμώξεων. Μόλις περάσει η πρωταρχική αιτία, ο πόνος εξαφανίζεται.

Ο μυϊκός πόνος και η μυϊκή αδυναμία μπορεί να προκληθούν, για παράδειγμα, από:

• Πυρετός
• σύνδρομο χρόνιας κόπωσης
• ημικρανία
• επιληψία
• νεφρική νόσο και νεφρική ανεπάρκεια
• μειωμένα επίπεδα μετάλλων όπως το κάλιο, το ασβέστιο
• αυχενοβραχιόνιο σύνδρομο, σύνδρομο ώμων και άνω άκρων
• μηνιγγίτιδα
• τέτανος
• μυοκαρδίτιδα
• λοιμώδης μονοπυρήνωση
• πολυραδικουλονευρίτιδα
• τοξοπλάσμωση
• Νόσος του Lyme
• ρευματική πολυαλγία
• δερματομυοσίτιδα
• Brucella melitensis
• Επιδηµική µυαλγία
• Νόσος Bornholm
• Νόσος του Whipple
• σκλήρυνση κατά πλάκας
• Ηωσινοφιλία
• διαβήτης, νευροπάθεια
• παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων (στατίνες, ψυχοφάρμακα, φάρμακα υψηλής αρτηριακής πίεσης, κυτταροστατικά)
• Εμβολιασμοί
• ναρκωτικά, συχνά αλκοόλ και αλκοολισμός
• τραυματισμός, τράβηγμα, ρήξη, μυϊκή ρήξη, προσκρούσεις, καταπίεση
• στρες