Πορτοκαλί δέρμα: γιατί έχω πορτοκαλί δέρμα στους μηρούς ή τους γλουτούς μου (+ Στάδια)

Το πορτοκαλί δέρμα είναι ένα τυπικό σύμπτωμα για την κυτταρίτιδα. Πρόκειται για μια ασθένεια που ταλαιπωρεί τις περισσότερες γυναίκες κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Τις περισσότερες φορές, η κυτταρίτιδα εμφανίζεται λόγω της ανομοιόμορφης και τροποποιημένης συσσώρευσης λίπους, ιδίως στους γοφούς, τους μηρούς και τους γλουτούς.

Οι αλλαγές αφορούν το στρώμα κάτω από το δέρμα, όπου λαμβάνουν χώρα εκφυλιστικές και δυστροφικές βλάβες.

Η αιτία δεν είναι το υπερβολικό βάρος ή η παχυσαρκία. Προκαλείται από τη διαταραγμένη κυκλοφορία του αίματος, της λέμφου και την κατακράτηση νερού.

Ωστόσο, υπάρχουν διάφορα στάδια στην ανάπτυξη του φλοιού πορτοκαλιού, πράγμα που σημαίνει ότι δεν είναι πάντα άμεσα αναγνωρίσιμος και μπορεί να ξεκινήσει σχετικά απαρατήρητος. Ο φλοιός πορτοκαλιού εμφανίζεται σε 9 στις 10 γυναίκες. Είναι ένα σχετικά μαζικό πρόβλημα, αλλά μπορεί να διορθωθεί με κάποιο τρόπο.

Στάδια της κυτταρίτιδας:

1. η ανομοιομορφία του δέρματος εμφανίζεται μόνο κατά τη διάρκεια μιας δοκιμασίας (το λεγόμενο pinch test, συμπιέζοντας το δέρμα ανάμεσα σε δύο δάχτυλα)
2. η ανομοιομορφία είναι ορατή στο δέρμα όταν οι μύες τεντώνονται
3. ορατή ανομοιομορφία στο δέρμα, χωρίς να επηρεάζει
4. έντονη ανομοιομορφία, οίδημα και πόνος

Συχνά υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ του πορτοκαλί δέρματος και της διατροφής. Υπάρχουν ορισμένες τροφές ή τρόφιμα των οποίων η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προάγει την ανάπτυξη πορτοκαλί δέρματος.

Για παράδειγμα, αυτά είναι το λευκό ψωμί, τα ζυμαρικά, η μαγιονέζα, η ζάχαρη, τα πατατάκια, τα αλλαντικά, η υπερβολική κατανάλωση συμβατικού λαδιού, πάνω στο οποίο ψήνονται ή τηγανίζονται τα περισσότερα τρόφιμα, είναι επίσης ανθυγιεινή. Αλλά και ο πολύς καφές και τα ζαχαρούχα ποτά μπορεί να είναι επιβλαβή. Αντίθετα, η πιο υγιεινή εναλλακτική λύση είναι το σκέτο νερό.

Η παχυσαρκία έχει επίσης μεγάλο αντίκτυπο στο πορτοκαλί δέρμα. Αυξάνει την επιφάνεια του δέρματος όπου μπορεί να εκδηλωθούν οι παραμορφώσεις. Επομένως, οι γυναίκες που πάσχουν από αυτό το σύμπτωμα καλό είναι να ασκούνται τακτικά και να γυμνάζονται για να μειώσουν το βάρος τους.

Ωστόσο, αυτό δεν αποτελεί πανάκεια. Η αύξηση του αριθμού και του όγκου των λιποκυττάρων στο υποδόριο στρώμα είναι δύσκολο να εξαλειφθεί με τη συμβατική άσκηση. Το πορτοκαλί δέρμα εμφανίζεται μερικές φορές στους άνδρες, αλλά πλήττει συχνότερα τις γυναίκες.

Η κυτταρίτιδα είναι μια ασθένεια που συνοδεύεται από πορτοκαλί δέρμα. Εμφανίζεται μόνο σε ορισμένα σημεία του σώματος. Αυτά είναι κυρίως οι μηροί, οι γλουτοί, η κοιλιά και οι γοφοί.

Η κυτταρίτιδα κάτω από το δέρμα προκαλεί δυστροφία (εκφύλιση και ουλές του προσβεβλημένου ιστού). Τα εξογκώματα που εμφανίζονται στο δέρμα δεν προκαλούνται από περιττές εναποθέσεις λίπους. Πρόκειται για αλλαγές στον υποδόριο λιπώδη ιστό, ο οποίος συγκρατεί νερό στον ιστό αυτό.

Από ιατρικής άποψης, πρόκειται περισσότερο για αισθητικό πρόβλημα. Ένας σημαντικός κίνδυνος για την ανάπτυξη κυτταρίτιδας και πορτοκαλί δέρματος είναι το επίπεδο των ορμονών στο αίμα. Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο η κυτταρίτιδα εμφανίζεται συχνότερα, για παράδειγμα, κατά την εφηβεία, την εγκυμοσύνη, την εμμηνόπαυση ή εάν μια γυναίκα λαμβάνει ορμονικά αντισυλληπτικά.

Άλλα προβλήματα περιλαμβάνουν την κακή λειτουργία του ήπατος, την ανεπαρκή λειτουργία του λεμφικού και του αιμοποιητικού συστήματος, την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή ακόμη και το κάπνισμα.

Μερικές φορές η κληρονομική προδιάθεση αποτελεί επίσης κίνδυνο, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα.

Παράγοντες κινδύνου για την κυτταρίτιδα:

• Κληρονομικότητα
• ορμονικές διαταραχές, ανισορροπίες
• ορμονικά αντισυλληπτικά, θεραπεία
• καθιστική ζωή, έλλειψη άσκησης
• καθιστική εργασία
• στενά ρούχα (μειωμένη παροχή αίματος στο δέρμα)
• άγχος
• αλκοόλ
• καφεΐνη
• κάπνισμα
• ακατάλληλη διατροφή (κορεσμένα λιπαρά), λευκό ψωμί, ζάχαρη
• ανεπάρκεια βιταμινών και στοιχείων
• διαταραγμένη κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου στο δέρμα

Στην κυτταρίτιδα, το πορτοκαλί δέρμα αρχίζει να εμφανίζεται στην αρχή μόνο με το άγγιγμα και αργότερα ακόμη και χωρίς να πιέζεται το δέρμα. Εάν οι ανωμαλίες είναι ήδη χονδροειδείς, το πορτοκαλί δέρμα είναι πρακτικά μη αντιμετωπίσιμο. Στα προηγούμενα στάδια, η κυτταρίτιδα και τα συμπτώματά της μπορούν να ανακουφιστούν. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με την αλλαγή της διατροφής, την υγιεινή άσκηση, αλλά και με διάφορα μασάζ, θεραπείες σάουνας ή την εφαρμογή ειδικών κρεμών. Πρόκειται για μια μακροχρόνια θεραπεία.