Ρέψιμο - ποιες είναι οι αιτίες του υπερβολικού ή συνεχούς ρέψιμο;

Το ρέψιμο (τεχνικά ructus ή eructation) είναι ένας φυσικός μηχανισμός με τον οποίο απομακρύνεται η περίσσεια αέρα από τον πεπτικό σωλήνα. Εισέρχεται στον οισοφάγο ή το στομάχι με φυσικό τρόπο κατά τη διάρκεια του φαγητού. Ο αέρας παράγεται επίσης στα έντερα κατά τη διάρκεια της πέψης.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η υπερβολική συσσώρευση αερίων στο πεπτικό σύστημα υποδηλώνει κάποιο πρόβλημα. Το υπερβολικό ρέψιμο αποτελεί πρόβλημα υγείας ή όχι;

Το υπερβολικό ρέψιμο μετά το φαγητό και οι συχνοί μετεωρισμοί ως αιτία

Κατά την κατάποση τροφής, μπουκιών ή υγρών, είναι φυσιολογικό να εισέρχεται στον πεπτικό σωλήνα μια ορισμένη ποσότητα αέρα.

Ο αέρας αυτός απομακρύνεται με το ρέψιμο, το οποίο είναι απολύτως φυσιολογικό, συνηθισμένο και δεν υποδηλώνει κάποιο πρόβλημα.

Μεγαλύτερη ποσότητα αέρα εισέρχεται στο στομάχι κατά την κατανάλωση ανθρακούχων ποτών. Οι φυσαλίδες αερίου αποβάλλονται στη συνέχεια με το ρέψιμο.

Αυτό συμβαίνει επίσης όταν τρώτε ορισμένα είδη τροφίμων. Παραδείγματα αποτελούν το παγωτό, η σαντιγί και άλλα προϊόντα με σαντιγί. Ακόμη και το μάσημα τσίχλας ή το πιπίλισμα καραμέλας έχει παρόμοιο πρόβλημα.

Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και αυτό ισχύει και για τη διατροφική πρόσληψη. Μερικοί άνθρωποι ρεύονται περισσότερο για ορισμένα λαχανικά, όπως κρεμμύδια, ραπανάκια ή πιπεριές, ή για μπαχαρικά. Τα τρόφιμα με υψηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη, άμυλο ή φυτικές ίνες είναι επίσης ένα παράδειγμα.

Εμφανίζεται επίσης μετά από λουκάνικα, πιπεριές με κιμά, ψάρια σε λάδι, ψάρια, λιπαρά τρόφιμα και αυγά.

Άλλοι άνθρωποι δεν έχουν πρόβλημα με αυτόν τον τύπο και κάποιοι έχουν πρόβλημα με τη χοληδόχο κύστη.

Αυτή η μορφή ρέψιμο είναι φυσική και απαραίτητη. Αλλά σε μερικούς ανθρώπους μπορεί να υποδηλώνει ένα πεπτικό πρόβλημα.

Η υπερβολική κατακράτηση αέρα στον πεπτικό σωλήνα μπορεί να προκαλέσει ένα δυσάρεστο πρόβλημα. Το υπερβολικό φούσκωμα προκαλεί αίσθημα πληρότητας, δυσφορία καθώς και κοιλιακό πόνο και άλλα πεπτικά προβλήματα.

Τις περισσότερες φορές, λοιπόν, πρόκειται για ακούσια και υπερβολική κατάποση αέρα κατά το φαγητό και το ποτό. Ο αέρας εισέρχεται συνεχώς στον πεπτικό σωλήνα και πρέπει να απομακρύνεται όταν συσσωρεύεται.

Η πρόληψη της υπερβολικής διέλευσης αέρα είναι η υιοθέτηση της σωστής κατανάλωσης τροφής και ποτού:

• τρώτε και πίνετε αργά - αφήστε αρκετό χρόνο για την πρόσληψη τροφής
• μασάτε επαρκώς τις μπουκιές
• τρώτε μικρότερες μπουκιές
• περιορισμός των τροφών που προκαλούν φούσκωμα, των μπαχαρικών
• περιορίστε τα ανθρακούχα ποτά
• περιορίστε το άγχος και τη βιασύνη
• να τρώτε πιο υγιεινά τρόφιμα και όχι έτοιμα
• ξεπλύνετε το φαγητό με νερό - σε μικρές ποσότητες
• περπατήστε μετά τα γεύματα
• Ασκηθείτε αρκετά
• μειώστε την καθιστική ζωή
• να μην καπνίζετε

Παραπονιέστε: Δεν μπορώ να πάρω έναν υπνάκο!

Σε αυτή την περίπτωση, ένα ανθρακούχο ποτό, όπως μια κόλα, μπορεί να βοηθήσει.

Ρεφάζετε συνέχεια - νηστικοί ή μετά τα γεύματα; Ρεφάζετε συχνά και έχετε στομαχόπονο; Το ρέψιμο σας σχετίζεται με μετεωρισμό; Θέλετε να μάθετε τις αιτίες του συνεχούς ρέψιμο σας; Διαβάστε παρακάτω.

Η αεροφαγία είναι ένα πρόβλημα...

Τι είναι η αεροφαγία; Είναι μια κατάσταση υπερβολικής και αφύσικης κατάποσης αέρα.

Προκαλείται από τη συσσώρευση αέρα στο στομάχι και τον πεπτικό σωλήνα. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται πεπτικά προβλήματα.

Μπορεί να εκδηλωθεί ως:

• αίσθημα πληρότητας
• φούσκωμα
• κοιλιακό άλγος
• ναυτία έως αίσθημα εμετού
• υπερβολικό ρέψιμο
• έως αίσθημα πόνου και πίεσης στο στήθος για συχνά επαναλαμβανόμενα ρέψιμο

Τι προκαλεί υπερβολική κατάποση αέρα;

Μπορεί να είναι η αδηφαγία και το γρήγορο φαγητό. Αιτία μπορεί επίσης να είναι οι σημερινοί έντονοι καιροί και το κυνηγητό του χρόνου. Ωστόσο, το φαγητό θα έπρεπε να είναι η ίδια η ώρα για να ηρεμήσετε και να αναπληρώσετε ενέργεια.

Συμβαίνει με την ομιλία ενώ τρώμε και πίνουμε, την κατανάλωση αλκοόλ με καλαμάκι, το κάπνισμα, τον υπεραερισμό, ακόμη και με την ακατάλληλη τοποθέτηση της οδοντοστοιχίας.

Σε αυτή την περίπτωση, η εξάσκηση ενός σωστού διατροφικού σχήματος θα βοηθήσει.

Ωστόσο, η αεροφαγία εμφανίζεται και σε άτομα που έχουν νευρωτικό τύπο φύσης. Επιπλέον, υπάρχει και σε άτομα με ψυχολογικές διαταραχές, νεύρωση.

Το υπερβολικό στρες και η νευρικότητα μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε αυξημένο ρέψιμο.

Τι γίνεται με το ρέψιμο στα παιδιά;

Τα νεογέννητα, τα βρέφη, τα νήπια και τα μικρά παιδιά ρευτούν συνήθως. Σε αυτή την περίπτωση, εκτός από το μητρικό ή το τεχνητό γάλα, καταπίνουν και αέρα.

Γι' αυτό πρέπει να τους επιτρέπεται να ρευτούν με το κεφάλι τους σε υπερυψωμένη θέση μετά το φαγητό. Το ρέψιμο στον ώμο με μια πάνα από κάτω και το χτύπημα των γλουτών για να διευκολυνθεί η επιστροφή του αέρα προς τα έξω είναι γνωστό.

Στην ύπτια θέση υπάρχει κίνδυνος παλινδρόμησης της τροφής και εισπνοής κάποιου περιεχομένου του στομάχου.

Τα παιδιά υποφέρουν συχνά από παλινδρόμηση. Η παλινδρόμηση σε αυτά τα παιδιά μπορεί να ευθύνεται για την υπερβολική διείσδυση του στομαχικού περιεχομένου από το στομάχι στον οισοφάγο. Οι μητέρες με παιδιά επισκέπτονται συχνά τους γιατρούς με αυτό το πρόβλημα.

Γιατί εμφανίζεται υπερβολικό ρέψιμο στην εγκυμοσύνη;

Αναρωτιέστε αν μπορεί να είναι σύμπτωμα της εγκυμοσύνης;

Η ουσία του αυξημένου ρέψιμο στην εγκυμοσύνη μπορεί να είναι οι ορμόνες. Η προγεστερόνη βρίσκεται πίσω από την επιβράδυνση του πεπτικού συστήματος. Αυτό οδηγεί στο εν λόγω πρόβλημα και στην υπερβολική συσσώρευση αέρα.

Καθώς περνάει ο καιρός, τόσο το έμβρυο όσο και η μήτρα διευρύνονται και τα έντερα και το στομάχι σφίγγουν. Οι αλλαγές στην εφαρμογή των εσωτερικών οργάνων είναι ένας άλλος παράγοντας για τον οποίο οι γυναίκες ρεύονται περισσότερο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Τι μπορεί να βοηθήσει; Ένα παράδειγμα είναι:

• Φρούτα και λαχανικά όπως ντομάτες, αγγούρια, πατάτες, παντζάρια, μήλα και γκρέιπφρουτ
• άπαχο κρέας, βραστό, μαγειρεμένο - όχι λιπαρό και βαρύ, ψητό, πικάντικο
• τυριά με λιγότερα λιπαρά
• μη ανθρακούχα ποτά, κατά προτίμηση νερό, τσάι
• σκούρο ψωμί και ψωμί ολικής άλεσης
• βότανα και μπαχαρικά όπως δυόσμος, τζίντζερ, ρίγανη, άνηθος, κύμινο, μάραθος και γλυκάνισος είναι κατάλληλα

Ρέψιμο και φούσκωμα, μετεωρισμός όλα μαζί;

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να εξετάσετε είναι η σχέση με τη διατροφική πρόσληψη, ειδικά με εκείνη που θα προάγει την παραγωγή εντερικών αερίων, όπως τα όσπρια, το μπρόκολο, τα κρεμμύδια, το λάχανο, το κουνουπίδι, οι σταφίδες, οι μπανάνες ή τα γλυκά.

Εάν δεν υπάρχει αυτός ο παράγοντας και πρόκειται για μακροχρόνιο πρόβλημα, είναι καλύτερο να αναζητήσετε επαγγελματική εξέταση. Ο λόγος είναι πιθανή ασθένεια του οισοφάγου, του στομάχου, του παγκρέατος, της χοληδόχου κύστης ή του λεπτού εντέρου.

Ποια προβλήματα υγείας μπορεί να κρύβονται πίσω από το συνεχές ρέψιμο;

Εκτός από τις κοινές παθήσεις, ένα ιατρικό πρόβλημα ή μια ασθένεια μπορεί να ευθύνεται για το αυξημένο ρέψιμο.

Το σύνδρομο της ανώτερης δυσπεψίας ως μία από τις αιτίες

Το σύνδρομο της ανώτερης δυσπεψίας είναι ένα παράδειγμα. Πρόκειται για ένα λειτουργικό πρόβλημα:

• αίσθημα δυσφορίας στην κοιλιά, ιδίως στην περιοχή του στομάχου
• αίσθημα πέτρας στο στομάχι - σκληρό στο στομάχι
• αίσθημα ναυτίας έως αίσθημα ναυτίας και εμετός
• επιγαστρικός πόνος = κοιλιακό άλγος γύρω από το στομάχι πάνω από τον ομφαλό και κάτω από το στέρνο
• μυϊκός πόνος
• πονοκέφαλος
• συχνός ερεθισμός κατά την ούρηση
• διαταραχές του ύπνου
• κόπωση
• κατάθλιψη

Πρόκειται για ένα λειτουργικό πρόβλημα που δεν έχει οργανική βάση.

Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να σημειώνονται οι συνοδές εκδηλώσεις που μπορεί να υποδηλώνουν οργανική νόσο. Παραδείγματα περιλαμβάνουν γαστρεντερική αιμορραγία, αναιμία, επιμονή εμέτου, διαταραχές κατάποσης, απώλεια βάρους και άλλα.

Το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού ως παράδειγμα 2

Πρόκειται για ένα σχετικά συχνό πρόβλημα που προκαλείται από το βακτήριο Helicobacter pylori.

Ο επιπολασμός του στον πληθυσμό εκτιμάται ότι κυμαίνεται μεταξύ 33% και 55%. Και έως και 90-95% των περιπτώσεων βρίσκονται πίσω από τη γαστρική και δωδεκαδακτυλική ελκοπάθεια.

Το μικρόβιο αυτό ανακαλύφθηκε στον άνθρωπο το 1982. Δεν απαντάται στα ζώα ή στο έδαφος. Κατοικεί στον βλεννογόνο του στομάχου, συγκεκριμένα στη στιβάδα της βλέννας.

Διαβάστε περισσότερα στο άρθρο.

Αιτία 3 = ΓΟΠΝ

GERD σημαίνει γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.

Πρόκειται για μια πάθηση που επηρεάζει τον οισοφάγο και τη μετάβαση στο στομάχι. Το περιεχόμενο του στομάχου μαζί με το οξύ επιστρέφει υπερβολικά μέσω του σφιγκτήρα. Αυτό οδηγεί μακροπρόθεσμα σε βλάβες στην πληγείσα περιοχή.

Η χρόνια εμφάνιση της νόσου και η βλάβη του βλεννογόνου μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του οισοφάγου.

Τα κύρια συμπτώματα της ΓΟΠΝ είναι τα εξής:

• καούρα, σωστή πυρόλυση (κάψιμο στον οισοφάγο)
• επιστροφή όξινου περιεχομένου από το στομάχι στον οισοφάγο
• αίσθημα οξύτητας στο στόμα
• αίσθημα πικρότητας στο στόμα
• επιδείνωση κατά την κατάκλιση και τη νύχτα
• συχνό ρέψιμο

Άλλες αιτίες ρέψιμο είναι...

Τα πρώτα παραδείγματα που αναφέρονται δεν είναι μόνα τους. Το υπερβολικό ρέψιμο μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα άλλων ασθενειών. Αυτές σχετίζονται άμεσα ή έμμεσα με το πεπτικό σύστημα.

Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν:

• γαστρίτιδα - φλεγμονή του βλεννογόνου του στομάχου, η οποία μπορεί επίσης να προκληθεί από την κατανάλωση αλκοόλ.
• γαστροπάρεση - διαταραχή των μυών του τοιχώματος του στομάχου, διαταραχή της διέλευσης από το στομάχι
• προβλήματα της χοληδόχου κύστης
• τροφικές δυσανεξίες, όπως δυσανεξία στη λακτόζη ή δυσανεξία στην ισταμίνη
• σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, που συνδέεται επίσης με το στρες
• δυσαπορρόφηση φρουκτόζης - διαταραχή της πέψης της φρουκτόζης
• κοιλιοκάκη
• παγκρεατική ανεπάρκεια
• διαβήτης
• φάρμακα όπως τα καθαρτικά, ορισμένα παυσίπονα, φάρμακα για τον διαβήτη
• διαταραχή της εντερικής μικροχλωρίδας - δυσβακτηρίωση
• δυσκοιλιότητα

Τι μπορεί να γίνει γι' αυτό

Το ρέψιμο δεν είναι ασθένεια.

Μπορεί απλώς να είναι μια επιπλοκή της αδηφαγίας και των βιαστικών στιγμών ή του στρες.

Από την άλλη πλευρά, όμως, υπάρχουν και κάποιες ασθένειες. Επομένως, αν πρόκειται για μακροχρόνιο πρόβλημα, αν σχετίζονται και άλλες δυσκολίες και αν η προσαρμογή του τρόπου ζωής και η αλλαγή της διατροφής δεν αποδίδουν, αναζητήστε επαγγελματική εξέταση.

Η θεραπεία του υπερβολικού ρέψιμο βασίζεται στην αλλαγή του τρόπου ζωής. Πρέπει να περιορίσετε τις τροφές και τα γεύματα που προκαλούν φούσκωμα και αυξημένη παραγωγή εντερικών αερίων.

Η επαρκής σωματική δραστηριότητα, η άσκηση, ο αθλητισμός είναι επίσης σημαντικά για τη συνολική βελτίωση του πεπτικού συστήματος.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, είναι δυνατόν να ληφθεί φαρμακευτική αγωγή για την ανακούφιση από το ρέψιμο.

Καμία συνταγή για το σπίτι δεν θα λύσει τη χρόνια γαστρίτιδα, τη νόσο του γαστρικού έλκους ή ένα πρόβλημα με τη βατότητα των χοληφόρων πόρων. Αυτό είναι δυνατό μόνο με επαγγελματική θεραπεία.