Τα εύθραυστα νύχια και οι κύριες αιτίες τους; Πώς μπορούν να καταπολεμηθούν;

Τα εύθραυστα νύχια (ονυχοσχιστία) εμφανίζονται σε ορισμένες ασθένειες ως συνοδευτικό σύμπτωμα. Είναι κοινά με μειωμένη ή περιορισμένη διατροφή (διατροφικές ελλείψεις).

Η νόσος μπορεί να εμφανιστεί σε οποιονδήποτε. Είναι πιο συχνή στις γυναίκες από ό,τι στους άνδρες.

Πρόκειται για πλήρη θραύση ή κάταγμα της πλάκας του νυχιού (νύχι). Μερικές φορές μπορεί να υπάρχουν συνοδευτικές ραγάδες (ρωγμές) των υπολειμμάτων του νυχιού.

Γενικά, τα εύθραυστα νύχια χωρίζονται σε δύο ομάδες με βάση την αιτία εμφάνισής τους:

• Σκληρά εύθραυστα νύχια (χαμηλή υγρασία) - Αυτά είναι πιο συνηθισμένα σε ζεστά, ξηρά περιβάλλοντα κατά τους καλοκαιρινούς ή χειμερινούς μήνες.
• Μαλακά εύθραυστα νύχια (πολλή υγρασία) - Μπορεί να προκληθούν από τη χρήση ασετόν για την αφαίρεση του βερνικιού νυχιών.

Ανατομία του νυχιού

Ένα νύχι βρίσκεται σε κάθε δάχτυλο στον άνθρωπο. Στο τέλος του δαχτύλου, μια πλάκα νυχιού αναπτύσσεται από την κοίτη του νυχιού. Αντιστοιχεί στα νύχια ή τις οπλές άλλων σπονδυλωτών.

Το νύχι είναι μια πλακοειδής, κερατοειδής δομή που διαπερνά το φως.

Το νύχι αποτελείται από εξειδικευμένα επιθηλιακά κύτταρα.

Η κοίτη του νυχιού είναι καλά αγγειωμένη και πολλά θρεπτικά συστατικά εισέρχονται στο νύχι μέσω αυτής της οδού.

Στον άνθρωπο, η κύρια λειτουργία του νυχιού είναι η προστασία των άκρων των δακτύλων. Μια άλλη λειτουργία είναι το ξύσιμο.

Τα νύχια αποτελούνται από μια πρωτεΐνη που ονομάζεται κερατίνη, η οποία αποθηκεύεται σε στρώματα. Η κερατίνη προστατεύει τα νύχια από βλάβες.

Έως και το 27% των γυναικών έχουν εύθραυστα νύχια, μια κατάσταση που ονομάζεται ονυχοσχιστία.

Αιτίες των εύθραυστων νυχιών

Οι κύριες αιτίες τείνουν να είναι:

• Αυξημένη υγρασία στα νύχια για παρατεταμένες χρονικές περιόδους - Εργασία σε υγρό περιβάλλον (πισίνα, πλύσιμο αυτοκινήτων, πλύσιμο πιάτων κ.λπ.)
• Ηλικία - Καθώς μεγαλώνουμε, η αντοχή των νυχιών μειώνεται
• Σύνδρομο Raynaud - Η ασθένεια που σχετίζεται με την κυκλοφορία του αίματος στα δάχτυλα οδηγεί επίσης σε μειωμένη κυκλοφορία του αίματος στο στρώμα των νυχιών
• Υποθυρεοειδισμός - Χαμηλά επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών
• Αναιμία - Αναιμία από έλλειψη σιδήρου
• Θεραπεία καρκίνου - Χημειοθεραπεία και ακτινοθεραπεία
• Τεχνητά νύχια - Η επικόλλησή τους στα νύχια μπορεί να οδηγήσει σε ευθραυστότητα και αποδυνάμωση των νυχιών
• Ανεπάρκειες θρεπτικών συστατικών - Η πρόσληψη διαιτητικών πρωτεϊνών οδηγεί σε σκλήρυνση των νυχιών, η έλλειψη ασβεστίου (υπασβεστιαιμία) οδηγεί σε εύθραυστα νύχια, επίσης οι ανεπάρκειες βιταμινών. Η βιοτίνη ενισχύει τα νύχια

Βοηθά κατά των εύθραυστων νυχιών:

• Γάντια - Η χρήση βαμβακερών και λαστιχένιων γαντιών κατά τις καθημερινές δουλειές του σπιτιού θα προστατεύσει τα νύχια από τις χημικές ουσίες
• Κρατήστε τα νύχια κοντά - Αποτρέψτε τις μολύνσεις και το σπάσιμο των νυχιών
• Μην χρησιμοποιείτε τα νύχια ως εργαλείο - Αποτρέψτε τους τραυματισμούς των νυχιών

Τα περισσότερα προβλήματα με τα νύχια και το σπάσιμο των νυχιών προκαλούνται από τραυματισμό ή δάγκωμα.

Ορισμένες βλάβες στα νύχια προκαλούνται από μυκητιασική λοίμωξη.

Με την ψωρίαση, τα νύχια μπορεί επίσης να γίνουν εύθραυστα και εύθραυστα.

Ο διαβήτης, οι καρδιακές, πνευμονικές και ηπατικές παθήσεις οδηγούν επίσης σε εύθραυστα νύχια.

Ενδιαφέροντα γεγονότα

Είναι φυσιολογικό τα νύχια να γίνονται πιο λεπτά και να σπάνε πιο εύκολα με την ηλικία.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα νύχια μπορεί να γίνουν πιο εύθραυστα.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου, οι ασθενείς μπορεί να εμφανίσουν εύθραυστα νύχια εκτός από ξηρότερο δέρμα ή τριχόπτωση.

Η μακροχρόνια φροντίδα των νυχιών είναι πολύ σημαντική εάν οι ασθενείς με καρκίνο υποβάλλονται σε ακτινοθεραπεία ή χημειοθεραπεία.

Ορισμένες ουσίες, όπως οι ταξάνες, σχετίζονται με αλλαγές στα νύχια.

Εκτός από την ευθραυστότητα, οι αλλαγές στα νύχια κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου περιλαμβάνουν ξηρότητα, αποχρωματισμό ή πλήρη απώλεια των νυχιών.

Τα πάντα, από τη γήρανση έως την κακή διατροφή, μπορούν να οδηγήσουν σε λέπτυνση, ξήρανση και εύθραυστα νύχια.

Πρόληψη και θεραπεία

Το κλειδί για την πρόληψη των εύθραυστων νυχιών είναι η σωστή υγιεινή των νυχιών.

Είναι σημαντικό να διατηρείτε τα νύχια κοντά για να αποφύγετε τη μόλυνση. Όταν τα νύχια είναι μακριά, μπορεί να συσσωρευτεί βρωμιά πίσω από αυτά.

Εκτός από την απολύμανση των νυχιών με ένα προϊόν με βάση το σαπούνι, η σωστή υγιεινή των νυχιών περιλαμβάνει επίσης την πρόληψη τραυματισμών των νυχιών, όπως το δάγκωμα (διόρθωση συμπεριφοράς στα παιδιά).

Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τα εύθραυστα νύχια είναι να χρησιμοποιείτε τακτικά γάντια.

Το βερνίκι νυχιών χρησιμοποιείται μερικές φορές στα μαλακά νύχια με καλό αποτέλεσμα.

Για τα ξηρά νύχια, η ενυδάτωση με μια ενυδατική κρέμα βοηθάει.

Οι δερματολόγοι συνιστούν τη λήψη προϊόντων που περιέχουν βιοτίνη και ασβέστιο. Με εξάμηνη αγωγή, αυτό είναι αποτελεσματικό περίπου στο ένα τρίτο των περιπτώσεων.

Η πρόσληψη πρωτεϊνών οδηγεί σε ισχυρά και ανθεκτικά νύχια, γι' αυτό συνιστάται μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες.

Συνιστάται μια δίαιτα υψηλή σε σίδηρο για την πρόληψη της σιδηροπενικής αναιμίας.