Βότανα, φαρμακευτικά φυτά, φρούτα και λαχανικά

Το Ashwagandha είναι ένα βότανο που ονομάζεται ινδικός κρόκος. Είναι ένα από τα πιο διάσημα βότανα στην παραδοσιακή φυσική ιατρική. Έχει κερδίσει τη δημοτικότητά του λόγω των ευεργετικών επιδράσεών του στην υγεία και τη γονιμότητα των ανδρών. Ποιες είναι οι επιδράσεις του στην υγεία του οργανισμού; Ποιοι πρέπει να το αποφεύγουν;

Ginkgo biloba ή Ginkgo biloba. Ποια είναι η σημασία και οι επιδράσεις αυτού του δέντρου για τον άνθρωπο και την υγεία του; Σχετικά με τα επιθυμητά και ανεπιθύμητα, καθώς και άλλες ενδιαφέρουσες πληροφορίες, γράφουμε στο ακόλουθο άρθρο.

Η χρυσίζουσα ράβδος είναι φαρμακευτικό φυτό. Η κύρια χρήση της είναι στις νεφροπάθειες.

Η αλογοουρά συναντάται σε διάφορα είδη σε όλο τον κόσμο. Ένα από τα πιο διαδεδομένα είδη είναι η αλογοουρά. Ποιες είναι οι επιδράσεις και η σημασία της για τον άνθρωπο;

Το Moringa κατάγεται από την Ινδία και αναπτύσσεται σε τροπικές και υποτροπικές περιοχές του κόσμου. Σε πολλά μέρη του κόσμου είναι γνωστό ως το θαυματουργό δέντρο.

Το Pitahaya, ή αλλιώς το φρούτο δράκος, είναι παράξενο εξωτερικά αλλά πολύ πλούσιο εσωτερικά. Είναι μία από τις αγαπημένες εξωτικές υπερτροφές. Οι διάφορες ποικιλίες του επίσης ποικίλλουν και είναι ποικίλες.

Η ανεμώνη είναι ένα από τα πιο γνωστά βότανα της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής. Έχει ευεργετική επίδραση στην ανοσία, το απεκκριτικό σύστημα, το καρδιαγγειακό σύστημα και το αναπαραγωγικό σύστημα. Ποιες είναι όλες οι επιδράσεις της ανεμώνης στην ανθρώπινη υγεία; Ποιος, από την άλλη πλευρά, πρέπει να είναι προσεκτικός όταν τη λαμβάνει;

Τα αβοκάντο είναι ένα πολύ δημοφιλές συστατικό σε νόστιμες και υγιεινές συνταγές, αλλά ξέρατε ότι μπορείτε να τα καλλιεργήσετε στο σπίτι;

Η αλογοκαστανιά είναι ένα δέντρο με φαρμακευτικές ιδιότητες. Περιέχει την ουσία αεσκίνη, η οποία βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ιδίως στα κάτω άκρα.

Η Αρώνια, που ονομάζεται επίσης ευρέως μαύρη κράνα και λατινικά Aronia melanocarpa, είναι δέντρο ή θάμνος της οικογένειας των τριανταφυλλιών (Rosaceae).

Το βάλσαμο λεμονιού είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φυτά στην Κεντρική και Νότια Ευρώπη, ιδίως για τη χαρακτηριστική του γεύση και το άρωμά του.

Το βαλσαμόχορτο είναι ένα ετήσιο φυτό που περιέχει τις δραστικές ουσίες υπερικίνη και υπερφορίνη. Έχει κυρίως αντικαταθλιπτική δράση.

Το γαϊδουράγκαθο, που ονομάζεται επίσης γαϊδουράγκαθο της Αγίας Μαρίας, είχε εξέχουσα θέση στα νοικοκυριά στο παρελθόν. Το φυτό αυτό τρώγονταν ως λαχανικό (με λάδι και επιτραπέζιο αλάτι) και η ρίζα του χρησιμοποιούνταν με μέλι ως κατάπλασμα. Οι αρχαίοι Ρωμαίοι το χρησιμοποιούσαν συχνότερα για τις παθήσεις του ήπατος, της χοληδόχου κύστης και της σπλήνας.

Το αρκουδοσκόρδο, γνωστό και ως ξυλοσκόρδο, είναι ένα φαρμακευτικό φυτό της οικογένειας των σκορδοειδών (Amaryllidaceae). Βρίσκεται εύκολα σε φυλλοβόλα υγρά δάση, όπου σχηματίζει αναπτύξεις που μοιάζουν με χαλιά. Η έντονη μυρωδιά του μας φέρνει στο σωστό μέρος.

Η εχινάκεια ή Echinacea είναι ένα παγκοσμίου φήμης βότανο που προέρχεται από τη Βόρεια Αμερική. Είναι ιδιαίτερα γνωστή για τις αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις της, την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος και την επούλωση. Ποιες είναι όλες οι επιδράσεις της εχινάκειας στην ανθρώπινη υγεία;

Η μέντα είναι δημοφιλής σε κάθε νοικοκυριό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλούς τρόπους. Μπορείτε επίσης να την καλλιεργήσετε εύκολα στο σπίτι.

Η κολλιτσίδα είναι ένα (σχεδόν) παντοδύναμο φυτό. Μάθετε τι κάνει, τι να ετοιμάσετε από την κολλιτσίδα, πότε να τη συγκομίζετε και άλλες ενδιαφέρουσες πληροφορίες.

Το κολοκυθάκι είναι ένα νόστιμο και γευστικό λαχανικό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να προσθέσει ποικιλία στη διατροφή σας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για σαλάτες, σούπες, κυρίως πιάτα, επαλείψεις και ακόμη και πίτες. Μπορείτε επίσης να το καλλιεργήσετε εύκολα στο σπίτι.

Η λεβάντα και τα προϊόντα της είναι πολύ δημοφιλή για το άρωμά τους, αλλά και για τα οφέλη τους για την υγεία.

Ο μάραθος είναι γνωστός για την ιδιαίτερη γεύση και το άρωμά του. Χρησιμοποιείται ως λαχανικό στην κουζίνα και ως μπαχαρικό ή συστατικό τσαγιού. Ποιες είναι οι ευεργετικές επιδράσεις του μάραθου στην ανθρώπινη υγεία; Βοηθά στην απώλεια βάρους;