Αρθρώσεις, οστά, μυοσκελετικό σύστημα

Ποιες είναι οι επιδράσεις του μασάζ; Πότε δεν είναι κατάλληλο; + Είδη και ταξινόμηση του μασάζ

Ποιες είναι οι επιδράσεις του μασάζ; Πότε δεν είναι κατάλληλο; + Είδη και ταξινόμηση του μασάζ

Στο μασάζ, οι μαλακοί ιστοί του σώματος χειρίζονται θεραπευτικά. Το μασάζ εκτελείται από έναν θεραπευτή μασάζ, έναν εξειδικευμένο θεραπευτή. Τα περισσότερα μασάζ εκτελούνται χειρωνακτικά με τα χέρια.
MSM: Τι είναι; Ποιες είναι οι επιδράσεις του στην υγεία και το μυοσκελετικό σύστημα;

MSM: Τι είναι; Ποιες είναι οι επιδράσεις του στην υγεία και το μυοσκελετικό σύστημα;

Το μεθυλοσουλφονυλομεθάνιο είναι μια οργανική ουσία γνωστή ως MSM. Περιέχει θείο και έχει μια σειρά από ευεργετικές επιδράσεις στον οργανισμό, ιδιαίτερα στο μυοσκελετικό σύστημα. Ποιες είναι όλες οι ευεργετικές επιδράσεις του MSM; Για ποιους είναι κατάλληλο και για ποιους δεν είναι κατάλληλο;
Αποκατάσταση: για ποιο λόγο; Τύποι και μέθοδοι

Αποκατάσταση: για ποιο λόγο; Τύποι και μέθοδοι

Όλοι μας μπορεί να χρειαστούμε αποκατάσταση κατά τη διάρκεια της ζωής μας, είτε αυτή σχετίζεται με μια μακροχρόνια ασθένεια είτε με έναν ξαφνικό ιατρικό τραυματισμό. Πώς χωρίζεται η αποκατάσταση και ποιος την εκτελεί;
Ποια είναι η λειτουργία των οστών και των αρθρώσεων; Συμπληρώματα διατροφής και βιταμίνες για την υποστήριξή τους

Ποια είναι η λειτουργία των οστών και των αρθρώσεων; Συμπληρώματα διατροφής και βιταμίνες για την υποστήριξή τους

Τα οστά ενός ατόμου εκτελούν όχι μόνο μια κινητική λειτουργία, αλλά και μια προστατευτική, αιμοποιητική και αποθηκευτική λειτουργία ασβεστίου. Χάρη στις αρθρώσεις, το άτομο μπορεί να εκτελεί ομαλές κινήσεις με τις οποίες κινείται.
Ποιες είναι οι σωστές θέσεις για υγιεινό ύπνο; Επιλογή μαξιλαριού και στρώματος

Ποιες είναι οι σωστές θέσεις για υγιεινό ύπνο; Επιλογή μαξιλαριού και στρώματος

Η θέση ύπνου έχει αντίκτυπο στην υγεία ενός ατόμου, ιδίως στο μυοσκελετικό σύστημα. Εκτός από τη σωστή υγιεινή του ύπνου και τη θέση ύπνου, η επιλογή του στρώματος και του μαξιλαριού είναι επίσης σημαντική για έναν καλό ύπνο.
Kinesiotaping: taping με θεραπευτική ταινία. Ποια είναι τα θεραπευτικά αποτελέσματά της;

Kinesiotaping: taping με θεραπευτική ταινία. Ποια είναι τα θεραπευτικά αποτελέσματά της;

Το taping, kinesiotaping, είναι μια θεραπευτική μέθοδος που συνίσταται στην επικόλληση ειδικών ταινιών στην επιφάνεια του σώματος. Χρησιμοποιείται κυρίως από αθλητές, πελάτες εγκαταστάσεων αποκατάστασης, αλλά γίνεται όλο και πιο δημοφιλής μεταξύ των επαγγελματιών και του κοινού. Για ποιο λόγο ακριβώς χρησιμοποιείται το kinesiotaping και ποια είναι τα θεραπευτικά του αποτελέσματα;
Πώς να κάθεστε σωστά; Επιλογή καρέκλας γραφείου για υγιεινό κάθισμα και πρόληψη

Πώς να κάθεστε σωστά; Επιλογή καρέκλας γραφείου για υγιεινό κάθισμα και πρόληψη

Το ακατάλληλο καθημερινό κάθισμα μπορεί να προκαλέσει μυϊκούς πόνους, μυοσκελετικές ανισορροπίες και προβλήματα στη σπονδυλική στήλη. Ποιες είναι οι αρχές που πρέπει να ακολουθείτε όταν κάθεστε και τι πρέπει να αποφεύγετε;
Η μέθοδος της Ludmila Mojžíšová: ασκήσεις για την προώθηση της εγκυμοσύνης; Τι βοηθάει;

Η μέθοδος της Ludmila Mojžíšová: ασκήσεις για την προώθηση της εγκυμοσύνης; Τι βοηθάει;

Η μέθοδος φυσιοθεραπείας της Ludmila Mojžíšová βασίζεται σε συγκεκριμένες ασκήσεις και στάσεις που βοηθούν στη θεραπεία γυναικολογικών διαγνώσεων. Η μέθοδος είναι ιδιαίτερα γνωστή για την επιτυχία της στη θεραπεία της λειτουργικής στειρότητας (υπογονιμότητα).
Διάστρεμμα και διάστρεμμα αστραγάλου: ένα κοινό πρόβλημα για τους αθλητές και τους καθημερινούς ανθρώπους

Διάστρεμμα και διάστρεμμα αστραγάλου: ένα κοινό πρόβλημα για τους αθλητές και τους καθημερινούς ανθρώπους

Τα διαστρέμματα του αστραγάλου συμβαίνουν συχνότερα κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, αλλά μπορεί να συμβούν και με άλλους τρόπους. Τα διαστρέμματα του αστραγάλου είναι συνηθισμένα κατά το περπάτημα, την κηπουρική ή ακόμη και κατά το σηκώσιμο από το κρεβάτι .
Τι είναι η ασθένεια των δονήσεων; Είναι μία από τις πιο συχνές επαγγελματικές ασθένειες

Τι είναι η ασθένεια των δονήσεων; Είναι μία από τις πιο συχνές επαγγελματικές ασθένειες

Η ασθένεια των δονήσεων είναι μία από τις επαγγελματικές ασθένειες και αποτελεί τη δεύτερη πιο συχνή επαγγελματική ασθένεια σε έναν σημαντικά μακρύ κατάλογο. Εμφανίζεται σε επικίνδυνους εργαζόμενους που εκτίθενται σε δονήσεις 20 έως 400 Hz για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Σύνδρομο παγωμένου ώμου: αιτίες, εκδηλώσεις, θεραπεία; Τι βοηθά με τον πόνο;

Σύνδρομο παγωμένου ώμου: αιτίες, εκδηλώσεις, θεραπεία; Τι βοηθά με τον πόνο;

Υποφέρετε από πόνο στον ώμο κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας, κατά την ανάπαυση και ιδιαίτερα τη νύχτα; Είναι η κίνηση στον ώμο σας σοβαρά περιορισμένη; Ίσως πάσχετε και από σύνδρομο παγωμένου ώμου. Τι ακριβώς σημαίνει αυτή η κατάσταση; Ποιες είναι οι αιτίες και οι θεραπευτικές επιλογές; Διαβάστε περισσότερα...