Στρες και ψυχή, ύπνος

Τι είναι η τετανία, το τετανικό σύνδρομο, ποια είναι τα συμπτώματα και πώς αντιμετωπίζεται;

Τι είναι η τετανία, το τετανικό σύνδρομο, ποια είναι τα συμπτώματα και πώς αντιμετωπίζεται;

Πονοκέφαλος, εξάντληση, άγχος, μυρμήγκιασμα στο σώμα, καθώς και πόνος στο στήθος ή αίσθημα παλμών της καρδιάς. Αυτά και άλλα συμπτώματα μπορούν να συνοψιστούν κάτω από τον όρο τετανία. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα αίτια, τον τρόπο που εκδηλώνεται, διαγιγνώσκεται ή αντιμετωπίζεται, δείτε το άρθρο.
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: τι είναι και ποια είναι τα συμπτώματα, οι αιτίες του IBS;

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: τι είναι και ποια είναι τα συμπτώματα, οι αιτίες του IBS;

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια λειτουργική και όχι οργανική νόσος του πεπτικού συστήματος. Προκαλείται από ένα συνδυασμό διαφόρων παραγόντων κινδύνου, όπως το άγχος. Χαρακτηρίζεται από κοιλιακό πόνο, φούσκωμα και δύσκολη αφόδευση. Η θεραπεία μπορεί να είναι απλή ή όχι.
Ποιοι είναι οι βαθμοί εγκαυμάτων και πώς να τα αντιμετωπίζετε με ασφάλεια;

Ποιοι είναι οι βαθμοί εγκαυμάτων και πώς να τα αντιμετωπίζετε με ασφάλεια;

Σχεδόν όλοι είναι εξοικειωμένοι με τα εγκαύματα. Ένα έγκαυμα είναι μια θερμική βλάβη στο δέρμα, στους βαθύτερους ιστούς του ή στους βλεννογόνους. Προκαλούνται από υπερβολική θερμική ενέργεια που εφαρμόζεται στους ιστούς του ανθρώπινου σώματος με διάφορες μορφές, όπως ακτινοβολία, αφή, ζεμάτισμα, καυτά υγρά, έκρηξη.
Ποιες είναι οι επιδράσεις του μασάζ; Πότε δεν είναι κατάλληλο; + Είδη και ταξινόμηση του μασάζ

Ποιες είναι οι επιδράσεις του μασάζ; Πότε δεν είναι κατάλληλο; + Είδη και ταξινόμηση του μασάζ

Στο μασάζ, οι μαλακοί ιστοί του σώματος χειρίζονται θεραπευτικά. Το μασάζ εκτελείται από έναν θεραπευτή μασάζ, έναν εξειδικευμένο θεραπευτή. Τα περισσότερα μασάζ εκτελούνται χειρωνακτικά με τα χέρια.
Η L-τρυπτοφάνη και οι επιδράσεις της στον οργανισμό. Βοηθάει στη διάθεση και τον ύπνο;

Η L-τρυπτοφάνη και οι επιδράσεις της στον οργανισμό. Βοηθάει στη διάθεση και τον ύπνο;

Η L-τρυπτοφάνη είναι ένα απαραίτητο αμινοξύ που απαιτείται κυρίως για την παραγωγή της ορμόνης ευτυχίας σεροτονίνης. Είναι σημαντική για τη συνολική ψυχική υγεία και τον ύπνο. Τι επίδραση έχει η L-τρυπτοφάνη στον ανθρώπινο οργανισμό; Βοηθάει πραγματικά κατά της κατάθλιψης και του κακού ύπνου;
Αποκατάσταση: για ποιο λόγο; Τύποι και μέθοδοι

Αποκατάσταση: για ποιο λόγο; Τύποι και μέθοδοι

Όλοι μας μπορεί να χρειαστούμε αποκατάσταση κατά τη διάρκεια της ζωής μας, είτε αυτή σχετίζεται με μια μακροχρόνια ασθένεια είτε με έναν ξαφνικό ιατρικό τραυματισμό. Πώς χωρίζεται η αποκατάσταση και ποιος την εκτελεί;
Ποιες είναι οι σωστές θέσεις για υγιεινό ύπνο; Επιλογή μαξιλαριού και στρώματος

Ποιες είναι οι σωστές θέσεις για υγιεινό ύπνο; Επιλογή μαξιλαριού και στρώματος

Η θέση ύπνου έχει αντίκτυπο στην υγεία ενός ατόμου, ιδίως στο μυοσκελετικό σύστημα. Εκτός από τη σωστή υγιεινή του ύπνου και τη θέση ύπνου, η επιλογή του στρώματος και του μαξιλαριού είναι επίσης σημαντική για έναν καλό ύπνο.
Υγιεινή του ύπνου: 10 απλοί κανόνες για ποιοτικό ύπνο

Υγιεινή του ύπνου: 10 απλοί κανόνες για ποιοτικό ύπνο

Ο ποιοτικός τακτικός ύπνος είναι σημαντικός για τη σωστή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Τι εννοούμε με τον όρο υγιεινή του ύπνου; Ποιες είναι οι συμβουλές για καλύτερο ύπνο και τι πρέπει να αποφεύγετε;
Μετεωροευαισθησία και μετεωροδυναμικότητες: πώς μας επηρεάζει ο καιρός;

Μετεωροευαισθησία και μετεωροδυναμικότητες: πώς μας επηρεάζει ο καιρός;

Συχνά χρησιμοποιούμε τους όρους "μετεωροευαισθησία" και "μετεωροευαισθησία" ως συνώνυμα για να περιγράψουμε την αντίδραση του σώματος και του οργανισμού μας σε μια αλλαγή ή ξαφνική διακύμανση του καιρού ή του κλίματος. Ωστόσο, οι δύο αυτοί όροι εκφράζουν διαφορετικές καταστάσεις του οργανισμού. Δεν είναι το ίδιο.
Τι επιπτώσεις έχει το μαγνήσιο στον άνθρωπο; Πότε είναι απαραίτητο και πότε επιβλαβές;

Τι επιπτώσεις έχει το μαγνήσιο στον άνθρωπο; Πότε είναι απαραίτητο και πότε επιβλαβές;

Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο γνωστά συμπληρώματα διατροφής όλων των εποχών. Σχεδόν όλοι είναι εξοικειωμένοι με αυτό, αλλά λίγοι γνωρίζουν για ποιο λόγο είναι σημαντικό και πώς η υπερβολική κατανάλωσή του μπορεί να μας βλάψει. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στις θετικές και αρνητικές πτυχές του μαζί.