Στρες και ψυχή, ύπνος

Πονοκέφαλος, εξάντληση, άγχος, μυρμήγκιασμα στο σώμα, καθώς και πόνος στο στήθος ή αίσθημα παλμών της καρδιάς. Αυτά και άλλα συμπτώματα μπορούν να συνοψιστούν κάτω από τον όρο τετανία. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα αίτια, τον τρόπο που εκδηλώνεται, διαγιγνώσκεται ή αντιμετωπίζεται, δείτε το άρθρο.

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια λειτουργική και όχι οργανική νόσος του πεπτικού συστήματος. Προκαλείται από ένα συνδυασμό διαφόρων παραγόντων κινδύνου, όπως το άγχος. Χαρακτηρίζεται από κοιλιακό πόνο, φούσκωμα και δύσκολη αφόδευση. Η θεραπεία μπορεί να είναι απλή ή όχι.

Σχεδόν όλοι είναι εξοικειωμένοι με τα εγκαύματα. Ένα έγκαυμα είναι μια θερμική βλάβη στο δέρμα, στους βαθύτερους ιστούς του ή στους βλεννογόνους. Προκαλούνται από υπερβολική θερμική ενέργεια που εφαρμόζεται στους ιστούς του ανθρώπινου σώματος με διάφορες μορφές, όπως ακτινοβολία, αφή, ζεμάτισμα, καυτά υγρά, έκρηξη.

Στο μασάζ, οι μαλακοί ιστοί του σώματος χειρίζονται θεραπευτικά. Το μασάζ εκτελείται από έναν θεραπευτή μασάζ, έναν εξειδικευμένο θεραπευτή. Τα περισσότερα μασάζ εκτελούνται χειρωνακτικά με τα χέρια.

Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή διαταραχή που επηρεάζει περίπου έναν στους δέκα ανθρώπους στον κόσμο.

Πολλοί από εμάς δεν μπορούμε να φανταστούμε ένα πρωινό χωρίς ένα φλιτζάνι καφέ. Ας ρίξουμε μια ματιά στις επιδράσεις που έχει ο καφές στον οργανισμό μας.

Η L-τρυπτοφάνη είναι ένα απαραίτητο αμινοξύ που απαιτείται κυρίως για την παραγωγή της ορμόνης ευτυχίας σεροτονίνης. Είναι σημαντική για τη συνολική ψυχική υγεία και τον ύπνο. Τι επίδραση έχει η L-τρυπτοφάνη στον ανθρώπινο οργανισμό; Βοηθάει πραγματικά κατά της κατάθλιψης και του κακού ύπνου;

Όλοι μας μπορεί να χρειαστούμε αποκατάσταση κατά τη διάρκεια της ζωής μας, είτε αυτή σχετίζεται με μια μακροχρόνια ασθένεια είτε με έναν ξαφνικό ιατρικό τραυματισμό. Πώς χωρίζεται η αποκατάσταση και ποιος την εκτελεί;

Η θέση ύπνου έχει αντίκτυπο στην υγεία ενός ατόμου, ιδίως στο μυοσκελετικό σύστημα. Εκτός από τη σωστή υγιεινή του ύπνου και τη θέση ύπνου, η επιλογή του στρώματος και του μαξιλαριού είναι επίσης σημαντική για έναν καλό ύπνο.

Ο ποιοτικός τακτικός ύπνος είναι σημαντικός για τη σωστή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Τι εννοούμε με τον όρο υγιεινή του ύπνου; Ποιες είναι οι συμβουλές για καλύτερο ύπνο και τι πρέπει να αποφεύγετε;

Ο πόνος στο στήθος συνήθως μας πιάνει απροετοίμαστους. Είναι η θέση και ο φόβος ότι κάτι δεν πάει καλά με την καρδιά.

Συχνά χρησιμοποιούμε τους όρους "μετεωροευαισθησία" και "μετεωροευαισθησία" ως συνώνυμα για να περιγράψουμε την αντίδραση του σώματος και του οργανισμού μας σε μια αλλαγή ή ξαφνική διακύμανση του καιρού ή του κλίματος. Ωστόσο, οι δύο αυτοί όροι εκφράζουν διαφορετικές καταστάσεις του οργανισμού. Δεν είναι το ίδιο.

Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, επίσης γνωστό ως μυαλγική εγκεφαλομυελίτιδα, είναι μια σύνθετη πολυσυστηματική νόσος.

Αντιμετωπίζετε καταστάσεις όπου νιώθετε φόβο, ανησυχία ή άγχος στις καθημερινές δραστηριότητες; Είναι το άγχος ένα φυσικό μέρος της ζωής μας ή μπορεί να θεωρηθεί πρόβλημα;

Είναι αλήθεια ότι πρέπει να κοιμόμαστε αρκετά ώστε να νιώθουμε ανανεωμένοι και γεμάτοι ενέργεια όταν ξυπνάμε το πρωί. Πόσο όμως είναι αυτό το διάστημα;

Ο αλκοολισμός είναι μια χρόνια, συχνά βραδείας έναρξης ασθένεια. Εκδηλώνεται ως σωματική και ψυχολογική εξάρτηση από το αλκοόλ. Μερικές φορές αναφέρεται επίσης ως εξάρτηση από το αλκοόλ.

Ο κοιλιακός πόνος μπορεί να είναι αμβλύς, οξύς ή ακόμη και σπασμωδικός και συνοδεύει διάφορες κοιλιακές παθήσεις και άλλα προβλήματα υγείας. Τι μπορεί να σηματοδοτεί;

Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο γνωστά συμπληρώματα διατροφής όλων των εποχών. Σχεδόν όλοι είναι εξοικειωμένοι με αυτό, αλλά λίγοι γνωρίζουν για ποιο λόγο είναι σημαντικό και πώς η υπερβολική κατανάλωσή του μπορεί να μας βλάψει. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στις θετικές και αρνητικές πτυχές του μαζί.

Οι εμβοές μπορεί να είναι τόσο δυσάρεστες που δεν επιτρέπουν σε ένα άτομο να συγκεντρωθεί σε κανονικές δραστηριότητες. Γιατί προκύπτουν, ποιες είναι οι κύριες αιτίες τους;

Η κατάθλιψη είναι μία από τις ψυχιατρικές ασθένειες. Ίσως γι' αυτόν ακριβώς το λόγο, οι άνθρωποι δεν θέλουν να παραδεχτούν στον εαυτό τους ότι πάσχουν από αυτήν. Ούτε τους αρέσει να μιλούν ανοιχτά γι' αυτήν.