Στρες και ψυχή, ύπνος

Η υψηλή αρτηριακή πίεση συναντάται συχνότερα στην πρωτογενή της μορφή, όταν η αιτία της δεν είναι ακριβώς γνωστή. Η δευτερογενής υπέρταση είναι τότε σύμπτωμα μιας άλλης νόσου.

Το ιπποφαές προσελκύει όλο και περισσότερους ανθρώπους. Οι εκπληκτικές ευεργετικές επιδράσεις του ιπποφαούς έχουν εξαλείψει μακροχρόνια προβλήματα υγείας σε πολλούς ανθρώπους. Ως εκ τούτου, υπάρχει μεγάλο ενδιαφέρον για το φυτό αυτό σε όλο τον κόσμο.

Η λεβάντα και τα προϊόντα της είναι πολύ δημοφιλή για το άρωμά τους, αλλά και για τα οφέλη τους για την υγεία.

Η σπιρουλίνα και η χλωρέλλα είναι φυτά που αυτή τη στιγμή βιώνουν μια "δεύτερη αναγέννηση". Η μοναδική άλγη χλωρέλλα δικαίως θεωρείται από τους ανθρώπους ως ένα "μικρό πράσινο θαύμα". Προσφέρει πληθώρα ευεργετικών ουσιών για τον οργανισμό. Το κυανοβακτήριο του γλυκού νερού σπιρουλίνα αναφέρεται ως "υπερτροφή". Παρέχει στον οργανισμό μας μια τεράστια προσφορά θρεπτικών συστατικών, μετάλλων και βιταμινών.

Το βάλσαμο λεμονιού είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φυτά στην Κεντρική και Νότια Ευρώπη, ιδίως για τη χαρακτηριστική του γεύση και το άρωμά του.

Το φασκόμηλο είναι ένα πολυετές θερμόφιλο βότανο που θεωρείται φαρμακευτικό για τις ευεργετικές του επιδράσεις στον οργανισμό. Χρησιμοποιείται όχι μόνο με τη μορφή τσαγιών, αφεψημάτων, αλλά και στα καλλυντικά και τη γαστρονομία. Ποιες είναι οι επιδράσεις του και πώς να το φροντίζετε, θα μάθετε στο άρθρο.

Το Valeriana officinalis είναι ένα φαρμακευτικό φυτό. Χρησιμοποιείται ως ηρεμιστικό και φάρμακο για τον μετεωρισμό. Άλλες ονομασίες είναι αμαντίλλα ή βαλεριάνα.

Το βαλσαμόχορτο είναι ένα ετήσιο φυτό που περιέχει τις δραστικές ουσίες υπερικίνη και υπερφορίνη. Έχει κυρίως αντικαταθλιπτική δράση.