Περιοδικό

Ετοιμάστε μαζί μας μια vegan σούπα λάχανου που θα ενθουσιάσει τους γευστικούς σας κάλυκες και την υγεία σας.

Αλλά είναι αυτό πραγματικά αλήθεια; Οι ψυχολόγοι δεν το πιστεύουν! Στην πραγματικότητα, το άγχος και το χάος πριν από τα Χριστούγεννα, όπως και τα ίδια τα Χριστούγεννα, είναι μια μεγάλη πίεση για τον ανθρώπινο ψυχισμό. Για πολλούς, αυτή η περίοδος είναι μια από τις πιο δύσκολες του έτους.

Τα ρολά βανίλιας αγαπιούνται από κάθε φαγάκι. Είναι επίσης απαραίτητο μέρος της εορταστικής ζαχαροπλαστικής. Ετοιμάστε τα μαζί μας σε μια υγιεινή εκδοχή κατάλληλη για τους κοιλιοκάκηδες.

Με τον όρο έμμηνο ρύση εννοούμε τις φυσιολογικές διεργασίες στο σώμα μιας γυναίκας που είναι απαραίτητες για την αναπαραγωγή. Για ορισμένες γυναίκες, πραγματοποιείται χωρίς επιπλοκές, αλλά για τις λιγότερο τυχερές, μπορεί να είναι ένας πραγματικός εφιάλτης.

Οι φακές θεωρούνται δικαίως η βασίλισσα των οσπρίων. Στο παρελθόν, ήταν περιζήτητες στην υψηλή κοινωνία ή χρησιμοποιούνταν ως νόμισμα. Ανακαλύψτε τον πλούτο που περιέχουν. Μαγειρέψτε μαζί μας μια παραδοσιακή, απλή και ιδιαίτερα υγιεινή σούπα φακής.

Ο θηλασμός συμβάλλει στη σωστή ανάπτυξη του μωρού. Του παρέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για την ανάπτυξή του.

Τα αντιβιοτικά είναι από τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα και χρησιμοποιούμενα φάρμακα. Ωστόσο, η υπερβολική χρήση τους, και κυρίως η κατάχρησή τους, έχει συνέπειες. Μία από τις αρνητικές συνέπειες είναι η αυξανόμενη αντίσταση στα αντιβιοτικά. Τι σημαίνει αυτό για εμάς;

Το σκανδιναβικό περπάτημα είναι μια σωματική δραστηριότητα γνωστή ως Nordic walking. Πρόκειται για περπάτημα με μια συγκεκριμένη τεχνική χρησιμοποιώντας μπαστούνια. Είναι μια αθλητική και αναπλαστική δραστηριότητα που συνιστάται σε κάθε ηλικία. Ποια είναι τα οφέλη και η σημασία του για τον ανθρώπινο οργανισμό;

Η δημοφιλής μέθοδος του Σλοβάκου ιατρού Eugen Jonáš, M.D., είναι μια μέθοδος για τη ρύθμιση της φυσικής σύλληψης και τον προσδιορισμό του φύλου ενός παιδιού. Βασίζεται σε δύο βιορυθμούς που δημιουργούν τις γόνιμες ημέρες μιας γυναίκας. Ποια είναι η αρχή και η μέθοδος υπολογισμού της μεθόδου Jonáš;

Τα μελομακάρονα είναι απαραίτητο μέρος των Χριστουγέννων. Στη συνταγή μας εστιάζουμε στην προετοιμασία μιας υγιεινής εκδοχής τους, κατάλληλης για τους κελιακούς.

Το pu-erh είναι ένα είδος τσαγιού που προέρχεται από την Κίνα. Χαρακτηρίζεται από την επεξεργασία του και τις ευεργετικές του επιδράσεις στην υγεία. Το τσάι αυτό είναι γνωστό φάρμακο για διάφορα προβλήματα υγείας στην παραδοσιακή ανατολική ιατρική. Ποιες είναι οι ευεργετικές επιδράσεις του τσαγιού pu-erh και για ποιους δεν είναι κατάλληλο;

Τα χριστουγεννιάτικα γλυκά είναι απαραίτητο μέρος των γιορτών. Αλλά ψήστε υγιεινά και χωρίς τύψεις. Εδώ θα βρείτε μερικές υγιεινές και κατάλληλες συνταγές για χριστουγεννιάτικα γλυκά που θα απολαύσετε εσείς και όλη η οικογένεια.

Η εγκυμοσύνη αλλάζει πολλά πράγματα. Η προσωπική ζωή είναι ένα από αυτά. Ορισμένα ζευγάρια συνεχίζουν να επιθυμούν να κάνουν έρωτα, άλλα αποφεύγουν το σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πολλοί προβληματίζονται από διάφορες ερωτήσεις και φόβους.

Το συκώτι παίζει σημαντικό ρόλο στο σώμα μας. Είναι ένα ζωτικό όργανο που είναι αναντικατάστατο, συμπεριλαμβανομένης της μεταμόσχευσης από νεκρό δότη. Η ηπατική ανεπάρκεια αποτελεί πάντα θανάσιμο κίνδυνο, γι' αυτό είναι καλό να γνωρίζετε τα σημάδια της ηπατικής βλάβης.

Οι αιματολογικές εξετάσεις αποτελούν βασική εξέταση κατά την επίσκεψη στο ιατρείο του γενικού ιατρού. Αυτό σημαίνει ότι διενεργούνται συστηματικά προληπτικές εξετάσεις αίματος, στις οποίες περιλαμβάνονται και οι λεγόμενες "ηπατικές εξετάσεις". Τα εργαστηριακά αποτελέσματα των ηπατικών εξετάσεων αποκαλύπτουν 6 παραμέτρους, των οποίων οι αυξημένες τιμές αποτελούν ένδειξη διαφόρων ασθενειών, κυρίως του ήπατος. Ποιες είναι αυτές;

Σας αρέσει επίσης να πειραματίζεστε και δεν σας αρέσει ο κρύος καιρός; Τότε σίγουρα θα απολαύσετε τις ιδέες μας για ζεστά φθινοπωρινά ροφήματα.

Οι υδατάνθρακες, μαζί με τις πρωτεΐνες και τα λίπη, αποτελούν τα βασικά μακροθρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός μας. Γιατί η πρόσληψη υδατανθράκων είναι απαραίτητη για τον ανθρώπινο οργανισμό; Ποιες τροφές είναι καλές πηγές υδατανθράκων;

Υαλουρονικό οξύ και κολλαγόνο - το κλειδί για μια αιώνια νεανική εμφάνιση; Θα βοηθήσει τις αρθρώσεις σας και θα βρει και άλλες χρήσεις...

Η κόπωση είναι ένα πολύ συχνό υποκειμενικό σύμπτωμα και αρκετά συνηθισμένο στους σημερινούς ταραχώδεις καιρούς.

Οι γεμιστές πιπεριές είναι ένα διεθνώς πολύ δημοφιλές πιάτο. Είναι γνωστές ίσως σε όλο τον κόσμο, και γι' αυτό στην περίπτωση αυτή οι δυνατότητες παρασκευής και οι παραλλαγές είναι απεριόριστες. Τις γνωρίζουμε ψητές, βραστές, ψητές, γεμιστές με κρέας, λαχανικά, τυρί, ρύζι και διάφορα άλλα όσπρια. Μια από αυτές τις συνταγές θα σας παρουσιάσουμε σήμερα.