Περιοδικό

Τα μάφινς μπορούν να παρασκευαστούν με πολλούς τρόπους. Δοκιμάστε μαζί μας αυτή την κατάλληλη συνταγή, γεμάτη φρούτα και βιταμίνες.

Το χάπι "po" είναι ένα αντισυλληπτικό έκτακτης ανάγκης μιας χρήσης που εμποδίζει μια γυναίκα να μείνει έγκυος χωρίς πρόθεση. Ποια είναι η αποτελεσματικότητα και η αξιοπιστία αυτού του χαπιού; Εμπεριέχει κινδύνους για την υγεία;

Η απώλεια βάρους είναι στενά συνδεδεμένη με τη διατροφή. Η υπερκατανάλωση τροφής δεν είναι υγιεινή. Αλλά το να χάνετε βάρος λιμοκτονώντας είναι επίσης ένα επικίνδυνο αντίστοιχο. Πώς λοιπόν τρώμε σωστά για να διατηρήσουμε τη σιλουέτα των ονείρων μας και να παραμείνουμε σε φόρμα;

Πώς να ξεκινήσετε να γυμνάζεστε και πόσο συχνά να γυμνάζεστε; Αυτό εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Ωστόσο, όλα εξαρτώνται τελικά από τη δική σας απόφαση και θέληση. Δώστε στο σώμα σας το χρόνο που του αξίζει. Σίγουρα θα σας το ανταποδώσει και θα νιώσετε καλύτερα όχι μόνο σωματικά αλλά και ψυχικά.

Η θεραπεία Biolamp είναι μια πρόσθετη φωτοθεραπεία. Χρησιμοποιεί την επίδραση του πολωμένου φωτός για βιοδιέγερση.

Εμφανίζονται στο σώμα, συνήθως στο πρόσωπο, το λαιμό, τους ώμους και το ντεκολτέ. Οι δυσάρεστες κηλίδες είναι μια διαταραχή της μελάγχρωσης της μελανίνης (χρωστική ουσία του δέρματος). Οι πιο συνηθισμένες είναι η υπερμελάγχρωση (υπερβολική χρωστική ουσία του δέρματος), η οποία προκαλεί κηλίδες κίτρινου-καφέ έως καφέ χρώματος. Σπανιότερες είναι η υπομελάγχρωση (ανεπαρκής χρωστική ουσία του δέρματος) έως η απομελάγχρωση (απώλεια χρωστικής ουσίας του δέρματος), η οποία δημιουργεί λευκές νησίδες στο δέρμα. Το σκούρο, ή το ανοιχτό, μπορεί να χαλάσει τη διάθεση.

Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, γνωστό ως PMS, μπορεί να κάνει τις γυναίκες να αισθάνονται σωματικά και ψυχικά άβολα κατά την έναρξη της περιόδου. Πώς επηρεάζει το PMS τον ψυχισμό και πώς μπορεί να εξαλειφθεί ή να αντιμετωπιστεί;

Οι εμπύρετοι σπασμοί είναι μια συχνή επιπλοκή των λοιμωδών εμπύρετων νοσημάτων στα παιδιά. Οι γονείς συνήθως τρομάζουν από ένα τέτοιο επεισόδιο. Δεν ξέρουν τι να κάνουν, αν οι σπασμοί βλάπτουν το παιδί τους και αν αποτελούν σύμπτωμα μιας πιο σοβαρής, π.χ. νευρολογικής νόσου.

Πώς λειτουργεί στην πραγματικότητα το κέντρο του σώματός μας; Τι σημαίνει για εμάς και είναι τόσο σημαντική η άσκησή του; Μάθετε περισσότερα σε αυτό το άρθρο.

Η κινόα είναι ένας θησαυρός υγιεινής διατροφής, μας φέρνει πολλές ευεργετικές ουσίες. Είναι κατάλληλη για τους κοιλιοκάκηδες, ακόμη και για όσους είναι αλλεργικοί στη σόγια. Είναι επίσης πολύ εύκολο να συνδυαστεί με διάφορα συστατικά. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως κύριο συστατικό, μέρος ενός γεύματος ή ως συνοδευτικό. Είναι επίσης κατάλληλη για κάθε ώρα της ημέρας, είτε για πρωινό, είτε για μεσημεριανό, είτε για βραδινό.

Η γλουτένη είναι μία από τις πιο συνηθισμένες τροφικές δυσανεξίες. Οι άνθρωποι υποφέρουν από πεπτικά προβλήματα μετά την κατανάλωσή της. Τι είναι η γλουτένη και σε ποια τρόφιμα απαντάται;

Έχετε ένα καλό σύστημα κατανάλωσης νερού; Πίνετε πολύ ή λίγο νερό; Ποια είναι τα κατάλληλα και ποια τα ακατάλληλα υγρά; Τι επηρεάζει τις απαιτήσεις σε νερό και τι δεν πρέπει να ξεχνάμε;

Η τακτική σωματική δραστηριότητα σε συνδυασμό με την τροποποίηση της διατροφής είναι ένας καλός τρόπος για να χάσετε τα περιττά κιλά. Υπάρχουν δύο βασικοί τύποι άσκησης που μπορούν να επιλεγούν και να συνδυαστούν. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ αερόβιας και αναερόβιας προπόνησης;

Η σημερινή εποχή είναι προηγμένη σε πολλούς τομείς, αλλά εξακολουθεί να υστερεί σε πολλούς. Οι ασθένειες του πολιτισμού εμφανίζονται με υψηλό ρυθμό. Μία από αυτές είναι ο διαβήτης ή σακχαρώδης διαβήτης. Όσον αφορά τη συχνότητα εμφάνισης, κατατάσσεται στην τρίτη θέση, αμέσως μετά τα καρδιαγγειακά και τα καρκινικά νοσήματα. Γνωρίζουμε δύο βασικούς τύπους διαβήτη και τις αμέτρητες επιπλοκές που τους συνοδεύουν. Μία από αυτές είναι η υπεργλυκαιμία - ή αλλιώς το αυξημένο σάκχαρο στο αίμα. Τι είναι, ποιες είναι οι αιτίες, τι προκαλεί και ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες ερωτήσεις των ασθενών;

Εδώ και πολλά χρόνια αποτελεί την πιο συχνή αιτία βακτηριακών λοιμώξεων. Εμφανίζεται όχι μόνο στο νοσοκομειακό περιβάλλον, αλλά και όταν εξαπλώνεται μεταξύ των ανθρώπων στην κοινότητα. Δικαίως χαρακτηρίζεται ως το πιο επιτυχημένο παθογόνο της σύγχρονης εποχής. Μιλάμε για τον χρυσό σταφυλόκοκκο. Ξέρετε τι είναι;

Η ωορρηξία αποτελεί μέρος του υγιούς εμμηνορροϊκού κύκλου μιας γυναίκας. Εμφανίζεται περίπου στη μέση του κύκλου και είναι η πιο κατάλληλη στιγμή για μια γυναίκα να συλλάβει ένα παιδί. Τι περιλαμβάνει η ωορρηξία και ποια είναι τα πιθανά συμπτώματα;

Ένα εξασθενημένο πυελικό έδαφος μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από επιπλοκές στην υγεία. Τόσο οι γυναίκες όσο και οι άνδρες μπορεί να εμφανίσουν μειωμένη λειτουργία του πυελικού εδάφους καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Ποιες είναι οι κατάλληλες ασκήσεις για την ενεργοποίηση της πυελικής περιοχής;

Ο ήλιος είναι πηγή ενέργειας, μας ζεσταίνει και μας φορτίζει. Το καλοκαίρι ξεκουραζόμαστε περισσότερο. Φυσικά. Αυτή είναι επίσης η εποχή του χρόνου που συνήθως αυξάνονται τα ατυχήματα ή η συχνότητα εμφάνισης ορισμένων ασθενειών. Ποια προβλήματα του καλοκαιριού πρέπει να προσέχετε;

Η νόσος του τραχήλου της μήτρας μπορεί να αποτελέσει ένδειξη για χειρουργική επέμβαση - κωνοποίηση. Πώς εξελίσσεται η χειρουργική επέμβαση και η επακόλουθη ανάρρωση; Ποιους κινδύνους μπορεί να επιφέρει η κωνοποίηση του τραχήλου της μήτρας;

Ο καταρράκτης είναι μία από τις πιο συχνές αιτίες εξασθένησης της όρασης παγκοσμίως.