Περιοδικό

Η κατανάλωση πράσινου καφέ είναι μια ολοένα και πιο δημοφιλής τάση για την πρόληψη της υγείας και την απώλεια βάρους τον τελευταίο καιρό. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του πράσινου και του κανονικού σκούρου καφέ; Ποια είναι τα γεγονότα και οι μύθοι σχετικά με τις επιδράσεις των πράσινων κόκκων καφέ;

Συχνά δεν έχουμε επίγνωση των μυών του πυελικού εδάφους, παρόλα αυτά τους χρησιμοποιούμε καθημερινά. Η λειτουργία του είναι εξαιρετικά σημαντική. Ποια είναι η σημασία του και γιατί συνδέεται ιδιαίτερα με το γυναικείο φύλο;

Οι περισσότερες γυναίκες με ενεργό έμμηνο κύκλο εμφανίζουν προεμμηνορροϊκό σύνδρομο κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Γιατί εμφανίζεται το PMS και πώς μπορούν να ανακουφιστούν τα συμπτώματά του;

Γνωρίζατε ότι το μαγγάνιο είναι επίσης ένα σημαντικό ιχνοστοιχείο για τον ανθρώπινο οργανισμό; Σε ποιες τροφές μπορούμε να το βρούμε και γιατί η πρόσληψή του πρέπει να είναι ισορροπημένη; Μάθετε για τις ιδιότητες και τις κύριες λειτουργίες του μαγγανίου.

Τι είναι το εσωτερικό βιολογικό ρολόι ή ο κιρκάδιος ρυθμός; Τι σχετίζεται με αυτή την έννοια και τι σημαίνει για την καθημερινή μας ζωή;

Ο πόνος στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα, ιδίως για τα άτομα με καθιστική εργασία. Ποιες είναι μερικές καλές ασκήσεις χαλάρωσης που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να προλάβετε τον πόνο στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης;

Το φθόριο είναι ένα σημαντικό ιχνοστοιχείο στον οργανισμό μας. Αποτελεί δομικό στοιχείο των οστών και των δοντιών. Σε ποιες άλλες διεργασίες συμμετέχει; Ποιο ρόλο παίζει στην πρόληψη της τερηδόνας;

Τα ενδόμυχα βοηθήματα διευκολύνουν τη ζωή των γυναικών, βοηθούν στη διατήρηση της υγιεινής και στην πρόληψη προβλημάτων υγείας. Στο παρελθόν, το θέμα της εμμήνου ρύσεως ήταν ταμπού, αλλά σήμερα είναι ένα θέμα για το οποίο πρέπει να μιλάμε δημόσια. Τι είναι η ενδόμυχη υγιεινή και ποια είναι η σωστή επιλογή των βοηθημάτων εμμήνου ρύσεως;

Τι ρόλο παίζει ο φώσφορος στον οργανισμό μας; Είναι σημαντικός για τη διατήρηση της υγείας και γιατί είναι απαραίτητος; Τι γίνεται αν υπάρχει πολύ λίγη ή υπερβολική ποσότητα;

Ομάδα αίματος = ένα χαρακτηριστικό των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Τι κάνει το σύστημα των ομάδων αίματος ενδιαφέρον και τι πρέπει να γνωρίζουμε γι' αυτό; Ως μπόνους, εδώ είναι μια σύντομη ματιά στην ιστορία του.

Η χοληστερόλη είναι ένα βασικό δομικό στοιχείο όλων των κυττάρων μας. Είναι μια ζωική λιπαρή ουσία που έχει παρόμοια χημική δομή με τα στεροειδή.

Γυμναστείτε οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε, οπουδήποτε. Ο μόνος περιοριστικός παράγοντας είναι η φαντασία μας. Έτσι γυμνάζεστε με το βάρος του σώματός σας. Έτσι γυμνάζεστε με εξαιρετικά αποτελέσματα. Μπορεί όμως να γίνει και στο σπίτι;

Η βιταμίνη Ε είναι ένα γνωστό αντιοξειδωτικό. Τι άλλες επιδράσεις έχει; Μπορούμε να την πάρουμε υπερβολική δόση; Πού μπορούμε να τη βρούμε;

Το θείο είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο που επιτελεί σημαντικές λειτουργίες στο ανθρώπινο σώμα. Ποιες είναι αυτές οι λειτουργίες; Ποιες ενώσεις του θείου είναι ευεργετικές για την υγεία μας και σε ποια τρόφιμα απαντώνται συχνότερα;

Ο καρκίνος του μαστού είναι ο συχνότερος καρκίνος στις γυναίκες. Η συχνότητά του στον πληθυσμό αυξάνεται. Η έγκαιρη διάγνωση είναι σημαντική για την πρόγνωση της θεραπείας. Τι είναι η πρόληψη και ο έλεγχος του καρκίνου του μαστού;

Τα οιστρογόνα έχουν το παρατσούκλι "γυναικεία ορμόνη" επειδή έχουν σημαντική επίδραση στο γυναικείο σώμα καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής. Είναι η κύρια ορμόνη του φύλου στις γυναίκες, αλλά απαντάται σε μικρό βαθμό και στους άνδρες. Ποιος είναι ο ρόλος και η σημασία της;

Η τεστοστερόνη είναι επίσης γνωστή ως "ανδρική ορμόνη". Είναι μια ανδρική ορμόνη του φύλου που αντιπροσωπεύεται σε μεγάλο βαθμό στο ανδρικό σώμα. Ποιος είναι ο ρόλος και η σημασία της στο ανθρώπινο σώμα;

Η λεμφική παροχέτευση είναι μια ειδική τεχνική που επικεντρώνεται κυρίως στην επούλωση του λεμφικού συστήματος. Βοηθά στη μείωση του πρηξίματος, στην απομάκρυνση των αποβλήτων, στην τόνωση του μεταβολισμού και έχει θετική επίδραση στο αγγειακό σύστημα. Τι είναι σημαντικό να γνωρίζετε για το λεμφικό σύστημα και τη λεμφική παροχέτευση;

Η μέθοδος φυσιοθεραπείας της Ludmila Mojžíšová βασίζεται σε συγκεκριμένες ασκήσεις και στάσεις που βοηθούν στη θεραπεία γυναικολογικών διαγνώσεων. Η μέθοδος είναι ιδιαίτερα γνωστή για την επιτυχία της στη θεραπεία της λειτουργικής στειρότητας (υπογονιμότητα).

Ο χαλκός και οι επιδράσεις του στον ανθρώπινο οργανισμό. Γιατί είναι σημαντικός και ποιες αρχές ισχύουν για την πρόσληψή του;